Pab zaub multivarka ib tug ob peb

Multivarki loj loj ntxiv rau yog hais tias nws yuav ib tug loj tus naj npawb ntawm cov as-ham thiab vitamins nyob rau hauv cov zaub mov. Nyob rau hauv kev no siv rau zaub. Steamed, lawv yog heev pab tau thiab yog pom zoo rau cov neeg uas xav tau tshem ntawm cov ntxiv kilos. Zaub nyob rau hauv multivarka ib tug ob peb zam txim thiab tig tawm heev six. Cia saib ib tug ob peb ntawm lawv cov zaub mov txawv. Peb yuav tsum tau li nram qab no cov khoom:

- qos yaj ywm - 150 g;

- zaub ntug hauv paus - 100 g;

- paj - 50 g;

- broccoli - 50 g;

- dej - 30 ml;

- ntsev, kua txob, txuj lom.

Steamed zaub nyob rau hauv multivarka npaj raws li nram no. Yuav pib nrog tag nrho cov khoom xyaw yuav tsum tau kom huv si ntxuav. Tom ntej no, ntxuav lub carrots thiab qos yaj ywm. Qos yaj ywm txiav mus rau hauv cubes, nyob rau hauv tib yam thiab chop carrots. Zaub cob pob thiab qhwv yuav tsum tau muab faib mus rau hauv me me florets. Tam sim no koj yuav tsum Multivarki tais ncuav cov dej thiab ntxiv mus rau cov zaub. Tom ntej no, ntxiv ntsev, kua txob thiab koj nyiam txuj lom. Cov zaub Multivarki xaiv kev pab cuam "cub". Yuav ua li cas lub sij hawm yuav npaj koj cov zaub, nws nyob ntawm tus nqi ntawm cov dej siv. Thaum tag nrho cov dej tau evaporated, multivarka hloov nws hom "cua kub". Koj yuav tsis txhob ua noj ua haus cov txheej txheem thiab xyuas hauv lub xeev ntawm kev npaj txhij rau ntawm tais diav. Qhov no yuav ua tau nrog ib tug nkhaus los yog riam. Yog hais tias lawv yog cov dawb nkag mus rau, nws txhais tau tias cov zaub nyob rau hauv ib tug ob peb multivarka npaj. Tam sim no koj muaj peev xwm muab lawv nyob rau hauv ib lub phaj mus ntxiv ib me ntsis txiv roj roj los yog zaub roj, thiab txaus siab rau pab tau thiab cua zaub.

Nrog kev pab los ntawm Multivarki koj yuav pheej noj zaub rau ntau xam lav xws li herring nyob rau hauv ib tug plaub lub tsho tiv no, Olivier nyias. Sib nrug los ntawm lub fact tias cov ua noj ua haus cov txheej txheem yog significantly txo, zaub multivarka ob peb yuav pab tau ntau tshaj yog hais tias koj siav lawv nyob rau hauv ib lub lauj kaub. Tam sim no cia tus kawm tau li cas ua noj steamed zaub nyob rau hauv multivarka, ib daim ntawv qhia uas tseem yog heev yooj yim. No tais, peb xav tau li nram qab no cov khoom xyaw:

- qos yaj ywm - 600 g;

- zaub ntug hauv paus - 300 g;

- Dos - 400 g;

- taub zucchini - 600 g;

- cov kaus poom txiv lws suav - 250 g;

- zaub roj, ntsev, kua txob, Bay nplooj, txuj lom.

Tam sim no cia saib tus txheej txheem ntawm kev npaj.

Tag nrho cov zaub yuav tsum tau kom huv si ntxuav thiab peeled (tshwj tsis yog txiv lws suav). Tam sim no ib zaug dua peb yaug nws nyob rau hauv dej thiab txiav mus rau hauv nruab nrab-qhov loj qhov ntsuas. Txiv lws suav yuav tsum tau muab faib ua feem thiab kua txiv, uas lawv yuav sawv tawm, ncuav mus rau hauv ib lub tais. Tam sim no peb yuav tsum tau ncuav ib me ntsis zaub roj nyob rau hauv ib lub tais Multivarki. Muab dos, Bay nplooj ntoos, kua txob. Tom ntej no txheej - carrots, qos yaj ywm hereinafter. Ntsev thiab muab tso rau ib nrab tws txiv lws suav. Tom ntej no txheej - taub thiab txiv lws suav dua. Sab saum toj ncuav kua txiv lws suav, uas tseem nyob rau hauv lub lws suav thiab lub caij nrog ntsev. Qhov kev pab cuam "quenching", ua noj ua haus lub sij hawm - 1 teev. Thaum lub seem 10 feeb ua ntej thaum xaus ntawm ua noj ua haus, koj yuav tau qhib tau lub hau thiab tag nrho cov meej. Sai li sai tau raws li koj hnov lub teeb liab ntawm qhov kawg ntawm lub extinguishing kev, koj yuav kis tau tus siav zaub thiab pab lawv mus rau lub rooj.

Siv cov zaub mov txawv hais rau koj, koj yuav tau thov rau koj tus kheej thiab koj tsev neeg cua, thiab tseem ceeb tshaj, noj qab nyob zoo tais diav. Zaub nyob rau hauv multivarka ib tug ob peb - lub zoo meej khoom noj khoom haus rau cov me nyuam thiab cov poj niam uas yog saib lawv cov nuj nqis.