Ib tug txawv txawv phaj los ntawm pob kws. Cov feem nthuav cov zaub mov txawv

Niaj hnub no peb tham txog xws li ib tug khoom, xws li pob kws. Nqe ntawm zaub yog heev tsawg. Yog li ntawd, txhua tus neeg muaj peev xwm them taus cov purchase ntawm cov khoom no. Thiab ntau npaum li cas pob kws? Tus nqi rau nws yog sib txawv, nyob ntawm seb, nyob rau hauv dab tsi daim ntawv thiab kom muaj nuj nqis uas koj tau txais.

Nyob rau hauv sab qab teb, ib lub taub hau yuav tsum tau them tsib caug rubles raws li ib tug tsawg kawg nkaus. Thiab yog hais tias koj yuav tau ib kilo, koj yuav tsum tau them txog 100 rubles., Tej zaum ib tug me ntsis ntau. Cov neeg uas yuav tons, them tag nrho cov penny. Tej kev yuav khoom yog muab kev koom tes, piv txwv li, cov nroj tsuag uas tsim pob kws plaub ya ri thiab noj pluag tshais cereals.

Tsis tas li ntawd, pob kws yog muag cov kaus poom nyob rau hauv cov rhawv zeb. Tus nqi ntawm ib tug nruab nrab ntawm 90 rubles. Txawm hais tias tus nqi kuj nyob rau hauv lub ntim. Tom qab tag nrho, koj muaj peev xwm yuav raws li ib hub ntawm 320 ml thiab 560 ml. Muaj txawm loj tagnrho.

Calorie pab tau cov khoom

Yuav ua li cas yog lub caloric zaub? Nco ntsoov tias yog ib co noj pob kws. Calorie ntau ntau hais tias nws muaj yuav tsis tiv thaiv kom txhob poob ceeb thawj. Ntawm cov hoob kawm, koj yuav tau noj zaub nyob rau hauv moderation. Nyob rau ntawm 100 grams muaj txog 123 kcal. Cov kaus poom lawv qis (119 kcal). Raws li koj tau pom, tshwj xeeb tshaj yog tsis ua mob koj daim duab pob kws. Cov calories uas koj tau txais los ntawm kev noj ib lub taub hau, koj yuav ceev nrooj siv, piv txwv li, dhia hlua.

Peb to taub hais tias qhov no yog ib tug zaub, ntau npaum li cas nws cov nqi, yuav ua li cas noj. Tam sim no yog lub sij hawm los mus piav txog pob kws zaub mov txawv.

Yam no hu ua pob kws rau hauv lub tes tsho

Tam sim no xav txog qhov no txoj kev ua noj ua haus zaub, ci nyob rau hauv lub tes tsho. Nws hloov tawm lub tais heev tus hluas. Incidentally, qhov no pob kws qab qab li ob hau thiab ci.

Yuav kom npaj koj xav tau:

• Plaub pob ntseg ntawm pob kws;

• 50 grams ntsuab;

• butter (ib puas grams yuav suffice);

• txuj lom.

Ua noj pob kws rau hauv lub tsev:

1. Thawj sib tov cov roj ntawm chav tsev kub nrog rau txuj lom thiab tshuaj ntsuab. Ces generously obmazhte txhua lub pob ntseg los ntawm tag nrho cov sab.

2. Tom ntej no, nyob rau hauv lub tes tsho rau ci yaim cabbages. Ces khi lub ntug, ua ib tug ob peb lub qhov rau chav khiav. Tom qab xa nyob rau hauv lub qhov cub.

3. Ci nyob txog ob puas plaub caug degrees feeb. Tej zaum koj yuav xav tau ib tug me ntsis ntau lub sij hawm.

Pab nrog rau cov me nyuam, lub tsev-siav

Muas pob kws nrog zoo siab cov me nyuam. Peb xav kom koj ua nyob rau hauv tsev zoo li ib tug kho. Ntawm cov hoob kawm, qhov no cov khoom qab zib yuav txawv los ntawm lub khw muag khoom sticks. Tab sis tag nrho cov khoom tseem yuav tau txais ib tug qab zib heev thiab cua.

Yuav kom tsim tau ib tug yuav tsum tau:

• 100 grams ntawm hmoov nplej pob kws;

• ob qe;

• 48 grams ntawm butter;

• 60 ml mis nyuj.

Tus txheej txheem ntawm ua noj ua haus. Xav paub cov lus qhia

1. Ua ntej, txuas lub roj roj nrog cov mis nyuj, haus. Tom qab ib tug ceev do. Tom ntej no, ntxiv hmoov nplej pob kws thiab tshem tawm qhov hluav taws kub.

2. Cov sib tov twb ces txias mus rau 50 degrees. Tom qab ntxiv qe, beat zoo. Ces txav lub loj nyob rau hauv lub piping hnab.

3. Tom qab tso tawm nyob rau hauv daim ntawv ntawm cov sticks. Ci nyob rau hauv lub txee cub nyob rau ntawm hauj sim kub kom txog thaum ua li cas. Hais tias yog dab tsi ib tug tua koj yuav npaj tau rau txoj kev kaj siab ntawm cov me nyuam.

lub cob

Yuav ua li cas mus ua noj pob kws rau hauv cob nyob hauv lub yias? Tam sim no peb qhib tag nrho cov subtleties ntawm ua noj ua haus no tais. Los ntawm txoj kev, qhov no haum hluas pob kws, thiab tus yau, tus zoo dua (ces nws yuav saj zoo dua thiab sweeter).

Thaum xaiv tas sim zaub. Yuav ua li cas yuav ua rau nws? Xaiv otkovyrnite ib grain. Qab zib? Yog hais tias yog li ntawd, koj yuav nyiam tus tub hluas no pob kws.

Rau ua noj ua haus, koj yuav tau:

• Ob litres ntawm cov dej;

• ntsev;

• butter (mus saj);

• Plaub pob ntseg ntawm pob kws.

Ua noj tus hluas thiab flavorful pob kws tom tsev:

1. Thawj, ntxuav lub pob kws, tshem tawm cov plaub hau, rind.

2. Dua yaug.

3. Ces muab ib lauj kaub loj, sau nrog dej. Nws yog tsim nyog los ntxiv cov kua kiag li npog lub zaub.

4. Tom ntej no, teev rau lub lauj kaub kom cov hluav taws, ces coj mus rau ib tug boil.

5. Tom qab nteg pob kws. Yuav ua li cas mus ua noj? Mis - kaum - nees nkaum feeb.

Lwm cov yog npaj rau txheeb lawm, tej zaum ob teev. Yuav kom zoo zoo ua noj pob kws, mus saib nws nyob rau hauv zoo siab hlo ntawm txhua txhua kaum tsib feeb. Dua ib tug noob, sim. Yog hais tias tus hluas, ces lub taub hau tawm npaj. Tam sim no nws yog qhov tseeb, yuav ua li cas ua noj pob kws rau hauv lub cob nyob hauv lub yias. Raws li koj tau pom, txhua yam yog yooj yim heev.

Tam sim no cia saib ntau thawj tais diav, uas muaj xws li ntau tshaj cov khoom xyaw.

Raws li Mexican

Yuav ua li cas mus ua noj ib lub tais ntawm cov pob kws? Piv txwv li, cov pob kws rau hauv lub Mexican. Nws tau txais ib tug ntse, uas muaj ntxhiab. Lub tais yuav rov hais dua kom muaj tseeb lovers ntawm ntsim zaub mov. Qhov no zaub mov yog tsim rau cov neeg uas xav mus sim ib yam dab tsi tshiab.

Yuav kom npaj koj xav tau:

• Ob tug txiv qaub;

• 50 grams ntawm cheese Pecorino (los yog lwm yam hauv daim ntawv ntawm mob cheese);

• Plaub pob kws rau hauv cob;

• Ob tug liab kua txob;

• ntsev;

• tsib caug grams ntawm butter.

Tus txheej txheem ntawm kev npaj ib tug qab thiab ntsim tais diav:

1. Ua ntej koj yuav tsum tau ntxuav lub pob ntseg ntawm daim nplooj plaub mos mos. Tom ntej no, muab tso rau lawv nyob rau hauv ib tug sib sib zog nqus yias. Tom qab, bay dej, nqa mus rau lub rwj thiab ua noj li nees nkaum feeb.

2. Kua ntxuav, chop melenko.

3. Rau ib tug zoo grater cheese chop.

4. Ntxuav txiv qaub, thiab ces txiav mus rau hauv ib ncig.

5. Tom qab tus hau pob kws, tshem tawm los ntawm lub lauj kaub thiab tos rau nws yuav qhuav tawm.

6. Ces ci rau cob rau lub hniav nyiaj hniav kub, lub hniav nyiaj hniav kub los yog nyob rau hauv lub qhov cub. Qhov no yuav siv sij hawm tsis muaj ntau tshaj li kaum feeb.

7. Tom ntej no, cov roj kub kub paug taub hau xuas, nphoo kua thiab cheese (grated).

8. Pab nrog pob kws ntxhib ntsev thiab ib tug hlais cov txiv qaub.

Paj npleg nrog dawb lias qhwv

Yuav ua li cas tais yuav tsum npaj kom txhij los ntawm pob kws? Piv txwv li, ib tug zoo xaiv yog dawb nrog tais zaub qhwv. Nws yog tsim rau cov neeg uas tuav chaw ua hauj lwm. Nws kuj sau ib tug ntau ntawm pab Cheebtsam uas yoojyim rau txhua leej txhua tus.

Rau ua noj ua haus, koj yuav tau:

• Plaub txiv lws suav;

• Ob tug pob kws;

• ob cloves ntawm qej;

• Zaub roj;

• ib dos;

• 300 grams ntawm paj;

• Ib tug zaub ntug hauv paus.

Ua noj ua haus noj mov tom tsev:

1. Rau qhov kev npaj yuav siv li tshiab pob kws thiab tinned. Peb yuav siv crude. Undoubtedly, nws yog thawj tsim nyog los rhaub kom txog thaum siav. Tom qab tso cai rau nws mus txias.

2. Tom ntej no, huv si pob kws rau hauv ib tug nyias muaj nyias ib lub taub ntim.

3. Soob Fry nyob rau hauv roj, yav tas los coarsely txiav mus rau hauv plaub - rau qhov chaw. Tom ntej no, ntxiv mus rau lub tws dos thiab grated zaub ntug hauv paus.

4. Thaum cov zaub kib, rhaub nyob rau hauv salted dej rau zaub paj. Qhov no txoj kev yuav tsum tau tsis muaj ntau tshaj li ob feeb. Ces xa ib tug zaub qhwv txiv lws suav, ntxiv lub qej, pob kws. Tom ntej no, sau nrog dej. Lub saj tau ntxiv cov txuj lom thiab tshuaj ntsuab. Simmer kom txog thaum kev sib tw uas.

5. Thaum lub sij hawm no lub broth thiab garnish. Nrog zaub qhwv thiab pob kws yog zoo tshaj plaws ua ke daim duab.

Risotto - qab thiab flavorful

Yuav ua li cas mus ua noj los ntawm pob kws? Piv txwv li, risotto. Mus saj no tais yog unmatched.

Rau qhov kev npaj koj yuav tsum tau:

• ib nrab ib khob ntawm "Arborio" mov;

• rau tsom iav ntawm dej;

• ib nrab ib khob ntawm qhuav dawb cawu cub;

• ib nrab khob (peb pob ntseg) tshiab pob kws;

• Ob tug zaub bouillon ntsuas;

• Ob dia butter;

• plaub ntsuab dos plaub;

• ntxhib ntsev;

• khob grated Parmesan cheese;

• ib tug ib nrab dos (ib - nyob rau hauv risotto, ib nrab - nyob rau hauv broth).

Ua noj qab thiab thawj cov tais diav ua los ntawm cov pob kws

1. Muab ob hluav taws lauj kaub, ncuav dej rau hauv ib tug, ntxiv bouillon cubes thiab muab dos (ib nrab). Tam sim no noj lub broth ntawm cov khoom xyaw.

2. Nyob rau hauv lwm saucepan, yaj lub butter thiab Fry nws hlais thiab tsuav nqaij dos (ib lub taub hau) kom txog thaum pob tshab. Thaum muaj ncuav lub cawu cub thiab noj kom txog thaum txog thaum nws tau evaporated.

3. Ces ncuav lub broth siav mov, ntxiv rau koj thawj ladle 2. Ces tseem yuav tau noj grits ua ntej, nws tsis nqus kua. Nyob rau tib lub sij hawm cuam tshuam. Ces rov qab pib dua, ncuav lub broth mus rau hauv lub lauj kaub nyob rau me me feem, stirring tas li.

4. Thaum cov mov nce mus txog ze li ntawm tiav lawm lub xeev, tsis tau mus ntxiv dej.

5. Pob kws tsuab ntxiv nyob rau hauv Daim duab nees nkaum feeb tom qab nws tau nchuav ua lub cawu cub. Nyob rau tib lub tais tau thiab ntsev.

Daim duab 6. Yuav ua li cas yog siav, tua qhov hluav taws kub. Tom qab lub nteg ntawm grated parmesan. Ces do.

7. Tom ntej no, nteg ib tug zoo nkauj risotto phaj. Sprinkle dua nrog grated Parmesan cheese. Rau txoj kev zoo nkauj thiab saj nteg nyob rau sab saum toj ntawm tws zaub. Ces nws yog tau mus sim phaj.

Flavored qab zib kua zaub

Qhov no kua zaub yuav tsis tawm leej twg indifferent. Nws yog heev zoo. Nws hais rau ob leeg me nyuam thiab cov neeg laus. Thaum cov nuj nqis ntawm cov pob kws cov kua zaub muaj ib tug txawv txawv, Sweet saj.

Yuav kom npaj lub kua zaub koj xav tau:

• ib tug zaub ntug hauv paus;

• Ob tug qos yaj ywm;

• 340 grams ntawm pob kws;

• ib dos;

• 40 grams ntawm kav;

• 100 grams tiav cheese;

• Ib tug taub zucchini;

• diav melted butter.

Ua noj qab zib kua zaub ntawm cov pob kws:

1. Ua ntej, grate lub celery thiab carrots. Tom qab chop dos.

2. Squash thiab qos yaj ywm txiav mus rau hauv cubes.

3. Nyob rau hauv ib lub yias, yaj butter. Kib lub dos nyob rau hauv nws kom txog thaum Golden.

4. Ntxiv cov kav, carrots. Broil kom txog thaum lub semifinished lub xeev.

5. Ces ncuav qos yaj ywm, ncuav boiling dej.

6. Nqa rau ib tug boil, ntxiv ntsev, kua txob thiab noj rau lwm plaub feeb.

7. Tom qab ntxiv pob kws, taub zucchini, kua. Noj kom txog thaum ua li cas.

8. Ces whisk rab rau puree kua zaub.

9. Tom ntej no, ncuav nws mus rau hauv lub yias, muab lub ua cheese, do kom txog thaum tiav nyias mus nyias. Hais tias yog tag nrho, pob kws kua zaub yog npaj txhij. Tam sim no nws yuav muab nchuav rau cov phiaj.

Mexican kua zaub rau cov neeg uas hlub tus thawj tais diav

Yuav kom npaj pob kws kua zaub, koj yuav tsum:

• ob qhov muag;

• 250 grams ntawm cov kaus poom pob kws;

• 2 daim ntawm nqaij qaib fillet;

• ntsev;

• Peb Art. dia zaub roj;

• ib nrab ib liter ntawm mis nyuj;

• Rev ntawm dill;

• ¼ me me kua plhaub taum pauv.

Txheej txheem ntawm kev npaj ntawm cua kub kua zaub :

1. Ntxuav cov nqaij qaib, npog nrog dej los npog cov nqaij.

2. Muab rau qhov hluav taws kub, nqa rau ib tug boil, tshem tawm cov npaus, ntxiv ntsev.

3. Tom ntej no, ntxiv dos (brushed, txiav nyob rau hauv ib nrab), txo tshav kub, simmer rau peb caug feeb. Lim lub broth, nqaij txiav mus rau hauv cubes.

4. Ces txiav kub kua txob (tsis muaj noob), thiab tus so ntawm lub teeb.

5. Preheat ib tug zaub roj yias (2 tbsp. L.), Fry kua txob thiab dos rau ob feeb. Ces ntxiv pob kws kua txiv. Ua rau xya feeb on medium tshav kub. Tom ntej no 2/3 sib tov muab tso rau hauv ib tug blender. Ces ntxiv ib me ntsis broth, chop nyob rau hauv tus ntses.

6. Tom qab ncuav nws mus rau hauv ib tug huv lub lauj kaub, ncuav lub mis nyuj, coj mus rau lub rwj.

7. Ces ntxiv seem broth, zaub thiab slices ntawm fillet.

8. Lub caij Tais ntsev, zaub roj (1 tbsp. L.) Thiab do.

9. Ntxuav lub fennel, qhuav thiab finely chop. Ua hauj lwm rau kua zaub nrog zaub ntsuab.

Pob kws chowder nrog cheese - ib tug zoo lwm txoj rau lub ib txwm kua zaub

Xav txog pob kws chowder daim ntawv qhia. Yuav kom npaj koj xav tau:

• txiv roj roj (ob v. L.);

• Ob lub khob ntawm nqaij qaib broth;

• ib lub khob ntawm mis mis nyuj;

• Peb khob ntawm cov noob pob kws;

• 0.5 khob qhuav dawb cawu cub;

• freshly av kua txob;

• 3/4 khob ntawm cheddar cheese;

• Ntsev (1.25 tsp.);

• Peb qos yaj ywm;

• coriander (ib nrab diav);

• 1/4 me nyuam diav av cumin;

• khob daj dos;

• 0.5 kav beam;

• 1/8 me nyuam diav ntawm cayenne kua txob.

Ua noj qab kua zaub ua los ntawm pob kws:

1. Sov cov roj nyob rau hauv ib saucepan. Ces ntxiv dos, kib kom txog rau thaum kev sib tw, txog plaub feeb. Ces, ntxiv cumin, cayenne kua txob thiab coriander.

2. Thaum ua qhov hluav taws kub ib tug me ntsis ntau, ntxiv lub kua txiv hmab lauj kaub. Noj kom txog thaum txog thaum feem ntau ntawm cov kua muaj evaporated. Cov txheej txheem yuav siv sij hawm txog li ob mus rau peb feeb. Tom qab muab cov broth, qos yaj ywm, mis nyuj. Tom ntej no, coj rau ib tug boil, txo tshav kub thiab simmer kom txog thaum qos yaj ywm muaj siab mos. Cov txheej txheem yuav siv li kaum tsib feeb.

3. Ntxiv rau qhov pob kws thiab ua noj kom txog rau thaum mos mos, hais txog peb los yog plaub feeb. Tom qab tshem tawm ntawm tshav kub. Vim pwm ob lub khob ntawm cov kua zaub mus rau ib tug blender.

4. Cia kom txias me ntsis, whisk kom txog thaum puree. Tom ntej no, rov qab tus luj mus rau lub lauj kaub thiab do. Yog hais tias tsim nyog, sov li. Lub caij nrog ntsev kua txob, ncuav mus rau hauv lub tais thiab sprinkle nrog cheese.

hominy

Yuav ua li cas mus ua noj hominy pob kws? Heev yooj yim. Npaj no tais tau txawm ib tug me nyuam. Tuab porridge nthuav saj, tab sis lwm yam tshaj li hais tias, nws muaj heev pab tau zog.

Yuav kom npaj lub tais uas koj xav tau:

• Peb tsom iav ntawm dej;

• faceted iav pob kws grits;

• 1/2 hr. Ntawm ntsev.

Tus txheej txheem ntawm ua noj ua haus porridge nyob rau hauv tsev:

1. Ua ntej, muab tso rau hauv qhov hluav taws kub dej, ntsev nws.

2. Tom qab boiling, ntxiv ib nyias kwj pob kws grits, thaum stirring tas li.

3. Ua cov tais rau nees nkaum feeb. Tag nrho lub sij hawm cuam tshuam nrog hominy. Pab nws nrog nqaij ntses, nqaij npuas kib thiab cheese.

Upside down ncuav mog qab zib nrog txiv ntoo qab zib

Yuav ua li cas mus ua noj pob kws ncuav mog qab zib nrog txiv? Heev tsuas, yog tias koj mloog peb cov lus pom zoo. Rau ua noj ua haus peb siv, raws li tej zaum koj yuav twv, lub cornflour. Succulent pastries yuav txaus siab rau koj cov qhua.

Rau qhov kev npaj koj yuav tsum tau:

• 3 khob ntawm txiv ntoo qab zib los yog lws suav;

• 1/4 khob daj pob kws noj mov thiab tib tsaus xim av qab zib;

• Ob teaspoons ci hmoov thiab tib tus nqi ntawm balsamic vinegar;

• ib khob suab thaj;

• ob qe;

• Peb-quarters ntawm ib khob ntawm butter (unsalted);

• 1.25 khob hmoov txhuv;

• ib tug peb lub hlis twg ntawm ib tug me nyuam diav ntawm qab zib ntawm cov tartar thiab ntsev;

• 0.5 khob ntawm tag nrho cov mis nyuj;

• 0.75 tsp vanilla extract.

Yuav ua li cas mus ua noj ib tug ncuav mog qab zib ua los ntawm pob kws grits? Leej twg yuav piav txog nyob rau hauv kom meej cov txheej txheem ntawm kev tsim ib qho kev nthuav ci.

1. Thawj tshav kub qhov cub rau 175 degrees.

2. Tom ntej no, ntxuav lub txiv ntoo qab zib los ntawm cov pob txha.

3. Thaum tov nrog balsamic vinegar thiab xim av qab zib thiab 1/4 khob butter. Ua li no nyob rau hauv ib tug sib sib zog nqus yias. Ua tshaj medium tshav kub kom txog thaum cov suab thaj yog yaj thiab butter yog melted. Nws yuav siv sij hawm txog li ob feeb. Tom qab qhov kev nce rau hauv lub tshav kub mus rau siab thiab ntxiv cov txiv ntoo qab zib. Coj mus rau lub rwj. Ces tshem tawm los ntawm tshav kub.

4. Nyob rau hauv ib lub tais, sib tov hmoov, disintegrating, ntsev thiab, ntawm chav kawm, hmoov nplej pob kws.

5. whisk nyob rau hauv tov khoom tais ½ khob butter. Ntxiv lub qab zib thiab yeej rau lwm lub peb feeb. Tom qab ntxiv lub qe yolks, vanilla extract. Lwm zoo khiav nrawm.

6. Ntxiv qho ntxiv thereto cov mis nyuj, cov hmoov nplej ntoos sib xyaw. Ob tug dhau mus yuav txaus.

7. Nyob rau hauv ib tug nyias muaj nyias ib lub taub ntim whisk cov nqaijrog ua npuas ncauj. Ntxiv cov qab zib ntawm tartar. Ib zaug ntxiv, beat.

8. Tom ntej no, siv ib tug roj hmab duav mus ntxiv ua khob noom cookie ¼ proteins. Ces do. Tom qab maj mam ntxiv cov seem proteins.

9. Tom ntej no, nteg tawm lub mov paj on ib tug txiv nyob rau hauv ib pab yias, theem trowel. Ci kom txog thaum Golden xim av, hais txog 45 feeb. Tom qab cia txias khoom rau txog tsib feeb.

10. Nyob rau ib tug loj platter tig lub ncuav mog qab zib sau li. Cia kom txias kiag li (cov txheej txheem yuav siv sij hawm txog ib teev). Txiav mus rau hauv slices thiab pab.

Zaub xam lav nrog cov hnyuv ntxwm

Pob kws nyias thiab sausages - nws yog heev six thiab satisfying phaj. Cov khoom xyaw ua ke nyob rau hauv ib lub tais zoo heev. Nyias yog qhov zoo tshaj plaws rau sau nrog mayonnaise.

Yuav kom npaj koj xav tau:

• Ob tug dib thiab tib tus naj npawb ntawm cov qe;

• 200 grams siav hnyuv ntxwm;

• 100 grams ntawm cov kaus poom pob kws;

• zaub txhwb qaib;

• mayonnaise (3 tbsp. L.).

Hauj lwm ua noj ua haus cua thiab sau nyias:

1. Ua ntej, boil lub qe. Ces txias lawv thiab huv si. Tom ntej no, txiav mus rau hauv cubes (me me).

2. Ntxuav cucumbers thiab zaub txhwb qaib. Ces qhuav.

3. Ntsuab melenko chop, tawm hauv ib tug ob peb sprigs rau kho kom zoo nkauj.

4. Dib tsuav yav tas los peeled.

5. Hnyuv Ntxwm kuj tsuav nqaij.

6. Tom ntej no, nteg nyob rau hauv ib lub tais kaus poom pob kws, qe, zaub txhwb qaib, tws dib thiab hnyuv ntxwm.

7. Sau zaub mov nrog mayonnaise thiab do. Tom ntej no garnish nrog zaub txhwb qaib sprigs. Bon Appetit!

"Lub caij ntuj sov" - ib tug qab nyias vitamin

Yuav ua li cas lwm tus noj ib lub tais ntawm cov pob kws? nyias "teeb" yuav ua tau. Nws yog ua tau rau ua noj xwb nyob rau hauv lub caij ntuj sov.

Yuav kom tsim tau ib tug nyias cov pob kws, koj yuav tsum:

• 1 diav ntawm mayonnaise;

• ntsev;

• dib;

• Rev ntawm dill;

• 80 grams ntawm boiled pob kws;

• 120 grams ntawm zaub qhwv.

Ua noj zaub mov zoo noj:

1. Thawj ntxuav dib, zaub qhwv thiab zaub ntsuab.

2. Thaum cia cov dej ntws tawm.

3. Pre-boil lub pob kws, tshem tawm cov grain.

4. Tom ntej no, dib txiav mus rau hauv ib daim hlab los yog ntsuas tib.

5. qhwv tsuav arbitrarily.

6. Ntsuab kuj txiav loj.

7. Ces sau tag nrho cov khoom nyob rau hauv ib tug nyias lub tais, ntxiv mayonnaise. Do. Tag nrho cov zaub xam lav npaj. Koj muaj peev xwm pab nws mus rau lub rooj. Qhov zoo tshaj plaws sab zaub mov mus rau ib tug nyias yog zom qos yaj ywm.

Thaum kawg, ib tug me me

Tam sim no uas koj paub yuav ua li cas ua noj ib lub tais ntawm pob kws. Peb tau pom tias ntau yam tais diav. Koj yuav nrhiav tau nyob rau hauv tsab xov xwm raws cov zaub mov txawv rau kua zaub (kua zaub, stew thiab thiaj li nyob. D.) Thiab yam thib ob (polenta, risotto thiab lwm yam), raws li zoo raws li xam lav thiab kis (qhob pob kws nrog thiab inverted lws suav ncuav mog qab zib ua los ntawm hmoov nplej pob kws). Peb cia siab hais tias koj muaj ib tug paj npleg zoo li. Thiab koj muaj peev xwm ua noj nws nyob rau hauv tsev. Hmoov zoo!