Pita mov nyob rau hauv tsev nyob rau hauv ib tug frying lauj kaub: hauv daim ntawv qhia. Pita qhob cij uas zaub ntsuab

Caucasian cuisine yog ib txwm ib tug heightened sai sai. Fragrant rau txuj lom, qab kebabs, qab kis. Muaj ntau ntawm cov tais diav yog heev yooj yim mus npaj, thiab paub daws lawv yog tsis txawm ib tug heev txog tej hostess. Ib tshwj xeeb qhov chaw nyob rau hauv lub teb chaws cuisine yuav siv sij hawm ua noj ua haus mov thiab cov ncuav.

Pita mov - ib tug cua thiab noj qab nyob zoo tais, nyob rau lub hauv paus uas nws tseem tau los npaj tsis tau tsuas yog cua khoom noj txom ncauj, tab sis kuj cov ncuav. Qhov no ncuav mog qab zib muaj peev xwm kuj yuav muaj ib leeg. Peb mam li qhia koj yuav ua li cas ua noj ib tug nyias PITA mov nyob rau hauv tsev nyob rau hauv ib pab yias. Thiab tseem yuav muab ib co ua noj tricks.

Lavash: caloric muaj pes tsawg leeg

Muaj ntau housewives nyiam ua ci khob cij thiab bakery yam khoom. Tab sis ua ntej peb qhia rau koj yuav ua li cas npaj lub PITA mov nyob rau hauv tsev nyob rau hauv ib pab yias, cia peb kawm saib nws caloric cov ntsiab lus, raws li tau zoo raws li qhov tseem ceeb thaj chaw ntawm no hom ntawm lub khob cij. Yog vim li cas PITA nrog zaub ntsuab, thiab tsis yog, nws yog pom zoo rau kev noj txawm nutritionists? Tom qab tag nrho, nws yog calorie - 275 kcal, thaum lub sij hawm calorie nplej ntawd xwb - 213 kcal.

Tag nrho cov teeb meem nyob rau hauv muaj pes tsawg leeg, uas tsis muaj poov xab, raws li zoo raws li qhov feem pua ntawm cov rog yog qhov tsawg kawg nkaus. Cov khoom qab zib muaj peev xwm yuav noj yam tsis ntshai mus tau zoo. Tsis tas li ntawd nyob rau hauv lub PITA nws muaj xws li ib tug loj tus naj npawb ntawm cov vitamins thiab lactic acid cov kab mob, uas muaj ib tug zoo ntxim rau cov digestive kabmob.

Cov kev pab cuam

Siav PITA mov nyob rau hauv tsev nyob rau hauv ib pab yias muaj ib tug xov tooj uas pab tau cov khoom. Peb muab rau koj mus ntsib nrog lawv:

• Nws yuav muab tau yooj yim muaj nyob rau hauv cov khoom noj cov zaub mov.
• Txhua hnub noj ntawm PITA nrog zaub ntsuab los yog zaub pab txoj kev tiv thaiv.
• Nws muaj ib tug loj npaum li cas ntawm fiber, uas yog tsim nyog rau haus tag nrho cov uas nrhiav kom poob ceeb thawj.
• Lavash pab txoj kev hauj lwm ntawm lub digestive system.
• Nws regulates carbohydrate tshuav nyiaj li cas nyob rau hauv tib neeg lub cev.
• Nws yuav siv tau es tsis txhob qhob cij.
• Heev sai sai quenches kev tshaib kev nqhis.
• Yog hais tias lub ncuav mog qab zib qhuav, lawv yuav tsum tau muab cia rau ib tug rau lub sij hawm ntev.

tsim nyog cov khoom xyaw

Yuav kom npaj lub PITA mov nyob rau hauv tsev nyob rau hauv ib pab yias, tsis txhob yuav tsum tau loj nyiaj ntawm cov khoom noj khoom haus. Tag nrho peb yuav tsum tau mus rau:

• dej;
• hmoov nplej;
• ntsev;
• qe.

Raws li koj tau saib koj tus kheej lub feem ntau yooj yim cov khoom. Lawv muaj nyob rau hauv lub arsenal ntawm txhua txhua niam tsev. Yog li ntawd, tsis muaj teeb meem yuav tsis tsum npaj PITA mov nyob rau hauv lub yias. Lub daim ntawv qhia yuav tsum sau ib daim ntawv rau.

Tej yam yooj yim PITA mov nyob rau hauv lub lauj kaub nyob: lub subtleties ntawm ua noj ua haus

Nws yog nyuaj heev los txiav txim seb xyov thaum twg cov thawj neeg pib noj cov ncuav mog qab zib. Nws yog siv raws li khoom noj khoom haus nyob rau hauv ntau lub teb chaws thiab yog ci nyob rau hauv tshwj xeeb ncu rau tej yam yees. Cia peb kawm yuav ua li cas ua noj no ncuav mog qab zib nyob rau hauv ib tug ib txwm chav tsev. Peb muaj ib tug ob peb nrov zaub mov txawv:

Pita qhob cij nyob hauv lub yias. Lub daim ntawv qhia txog kev npaj yog heev yooj yooj yim thiab yuav tsis ua teeb meem ntau heev. Hais txog cov khoom uas yuav tsum tau rau qhov no, peb twb hais. Taug daim ntawv qhia ncaj qha mus rau hauv lub tus kheej. Cov kab ntawm kev ua raws li nram no:

• Nyob rau hauv lub khob los yog lub lauj kaub yog tsim nyog los lov ib qe thiab do meej.
• Ntxiv ib khob dej thiab ib tug pinch ntawm ntsev. Nws tej zaum yuav ntau, yuav ua los ntawm koj tus kheej saj nyiam.
• Siv cov hmoov nplej thiab tshau nws los ntawm ib sab cib. Yuav ua li cas yog cov nyiaj uas yuav tsum tau? Ob los sis peb khob.
• Maj mam ntxiv cov hmoov nplej mus rau hauv cov dej thiab do zoo tag nrho.
• Tom qab, lub khob noom cookie yog kneaded rau lub Rooj Tswjhwm Saib. Kom tsis txhob sticking, nphoo ua hauj lwm nto ib tug me me npaum li cas ntawm cov hmoov nplej.
• Thaum lub khob noom cookie yog zoo tov, npog nws nrog ib lub hnab yas los yog los zaj duab xis. Koj ua tau tawm nws rau txog ib teev. Lub tub yees ntxuav optionally.
• Lub khob noom cookie yog npaj txhij. Yuav ua li cas yog tom ntej no? Txiav tawm los ntawm lub me me pieces of khob noom cookie thiab yob tawm nyias, puag ncig ncuav mog qab zib.
• Siv lub lauj kaub. Xim: ncuav roj yog tsis tsim nyog. Fry tortillas rau ob sab tshaj medium tshav kub.
• Npaj pitas yuav sprinkle nrog dej thiab npog nrog ib tug phuam.

Pita qhob cij uas zaub ntsuab yuav tsis ua hauj lwm heev ua noj. Lub tshuab yuav luag tib yam li nyob rau hauv lub yav dhau los daim ntawv qhia. Tab sis, cuaj kaum, tej subtleties tag nrho cov tib muaj. Tom ntej no, qhia rau lawv:

• Koj yuav tau siv tej cov tshuaj uas koj yuav tsum saj: .. Zaub txhwb qaib, chives, dill, zaub txhwb, thiab lwm yam Nws yuav tsum tau zoo ntxuav thiab tws.
• Npaj ncuav mog qab zib ywg dej nrog tshuaj ntsuab thiab tig qaws.
• Pre PITA yuav tsum nco lub cim ib tug me me npaum li cas ntawm qaub qab zib los yog mayonnaise. Koj kuj siv tau butter.
• Yog hais tias koj siv spinach, cov tortillas yuav tsis tau lubricated. Thiab yog li ntawd lawv yog cov heev tus hluas.
• Koj muaj peev xwm ua noj kib PITA mov nrog cheese thiab tshuaj ntsuab. Grated cheese thiab tws tshiab tshuaj ntsuab mus muab tso rau hauv PITA mov, yob, txuj lom tsis txeej. Lub yias mus ncuav rau ib tug me me npaum li cas ntawm cov zaub roj thiab ib tug me ntsis kib lub resulting yob. Qhov no zoo ntxim nyiam kawg noj khoom txom ncauj yuav muaj lub neej tsis zoo xwb koj lub tsev, tab sis kuj npaj txhij txog qhua.

Yuav ua li cas lwm cov khoom zoo ua ke nrog lavash? Daim ntawv yuav ua tau loj heev: savory thiab qab zib hwv; tej jam los yog tshiab berries nrog qab zib; Ntau hom ntawm cheese; nqaij npua; hau thiab smoked nqaij qaib; txiv lws suav thiab dib, thiab lwm yam zaub; txhua yam ntawm tsuav nqaij; ntses fillets thiab cov zoo li. d.

secrets ntawm ua noj ua haus

Yuav kom npaj ib tug cua thiab fragrant PITA yuav tsum tau paub ib co ntawm cov subtleties. Peb muab rau koj mus ntsib nrog lawv:

• Rau qhov kev npaj ntawm cov hmoov nplej, nws yog ntshaw kom noj xwb lub siab tshaj plaws qib. Nco ntsoov kom tshoov nws ua ntej yuav siv PITA mov yuav muaj ntau hauv kev sib tw.
• Lub khob noom cookie yuav tsum tau kuav los tiag tawm kom zoo zoo mus rau lub ncuav mog qab zib muab tawm zoo.
• Yog hais tias PITA mov pib tawg, ces moisten nrog dej. Koj siv tau ib tug phuam daim ntaub.
• Nyob rau hauv qhov kev npaj ntawm bakery cov khoom nyob rau hauv cov hmoov nplej ntxiv baking hmoov, rau PITA yog yuav tsum tau.
• Lub khob noom cookie yuav ntxiv ib poppy thiab noob hnav saj ntawm nws yuav tsuas txhim kho.
• Cov khw muag khoom muaj cov neeg muas zaub tej zaum khov PITA mov, tab sis nws yog ib qhov zoo tshaj plaws yuav freshly siav los yog ci nrog nws tus kheej.

Nyob rau hauv xaus

Pita qhob cij, cov tsev siav nyob rau hauv ib tug yias, tsis yuav tsum tau ib tug loj peev ntawm lub sij hawm, koj muaj peev xwm mus saib qhov no. Nws zoo heev saj thiab cov kev pab tsim nyog kom muaj no ncuav mog qab zib tshwm sim ntau ntau zaus nyob rau hauv peb lub tsev. Koj muaj peev xwm noj nws los yog tuaj nrog ib tug ntau yam ntawm toppings.