Yuav ua li cas yuav tsis noj mov thaum koj loj hlob nyias?

Yog hais tias koj xav kom haum thiab txiav txim siab los muab pov ib tug ob peb ntxiv kilos, nws yog tsim nyog los ua tib zoo txoj kev ua rau nqus lawv tus kheej noj cov zaub mov thiab cov zaub mov xaiv. Paub tseeb hais tias tej yam zaub mov tsis tau tsuas yog theem raug mob rau lub cev, tab sis tseem muaj txhawb mus rau lub tsos ntawm tshaj ceeb thawj. Li ntawd, cov kev siv ntawm cov khoom no yuav pab tsis tau koj ua tau lub npaj lub hom phiaj thiab ntau noj tam sim ntawd los ntawm cov kev kawm no. Qhov tsab xov xwm no yuav qhia koj seb koj yuav tsis noj kom poob ceeb thawj, thiab rau hauv dab tsi cov khoom zoo tsis txhob, tsis txhob ua mob rau koj lub cev. Tsis tas li ntawd, nws yuav pab tau kom koj paub, thiab cov neeg uas tsuas ua ib tug noj qab nyob zoo txoj kev ua neej.

Yog li ntawd, nws yog tsis yooj yim sua kom muaj thaum koj loj hlob nyias:

1. khoom los ntawm ceev ceev khoom noj khoom haus cov khw nojmov. Raws li koj guessed, tag nrho cov ntau yam ntawm McDonald thiab lwm yam tsev zoo li nws - yog taboo. Tej zaub mov disturbs qub metabolism thiab sib npaug rau cov tshuaj hormones hais tias yog lub luag hauj lwm rau cov kev xav ntawm fullness. Khoom noj khoom haus ntawm siab calorie vas nthiv zaub mov cov chaw ua noj thiab cov nplua nuj nyob rau hauv trans rog, uas ua rau kom lub tsim ntawm ntxiv kilos. Lub zog tus nqi ntawm cov khoom noj servings ntawm ceev ceev khoom noj khoom haus raws li ib tug txhua txhua hnub tus nqi. Yog li ntawd, xws cov zaub mov yog nyob rau hauv thawj qhov chaw nyob rau peb daim ntawv teev, "koj muaj peev xwm tsis tau noj thaum koj loj hlob nyias."

2. Qab zib dej qab zib. Lawv muaj loj nyiaj ntawm citric acid, lub nquag siv uas tau ua txhaum cov acid-alkaline tshuav nyiaj li cas. Nyob rau hauv tas li ntawd, lawv muaj suab thaj nyob rau hauv loj heev ntau. Yog li ntawd nws yog tsim nyog los saib xyuas tsis tau tsuas yog qhov tseeb uas koj yuav noj rau ib tug noj cov zaub mov, tab sis kuj rau lub fact tias nws yog pom zoo kom haus dej haus.

3. Noodles, kua zaub, ceev ceev khoom noj khoom haus purees thiab lwm yam zoo xws li cov. Vim lub nplua mais ntawm cov tshuaj Cheebtsam, uas yog ib feem ntawm, lawv tsis tau hu ua tej yam ntuj tso. Thiab nyob rau hauv tus ntawm kub carcinogens tsuas txhim khu nws tsis zoo los ntawm lub cev. Tej khoom yuav tsum feem ntau yuav ntaus nqi mus rau daim ntawv uas yuav tsum tsis txhob yuav muaj thaum koj loj hlob nyias.

4. Tej daim, crackers thiab cov zoo li. Ntawm no yog dab tsi koj yuav tsis tau noj thaum koj loj hlob nyias. Cov khoom noj txom ncauj yog crammed nrog ib tug plurality ntawm tshuaj xws li sodium glutamate, ntau yam preservatives, fragrances thiab li ntawd. Ntawm cov hoob kawm, lawv tag nrho cov txhim khu lub saj ntawm cov khoom, uas ua rau lawv ntau palatable, tab sis ua rau kuv haj mob rau lub cev.

5. Khoom noj siv yog tsim rau cov sij hawm ntev cia. Paub qhov tseeb: Nruab nrab ntuj mis nyuj mus phem tom qab peb hnub. Thiaj li, feem ntau cov khoom noj siv mis muaj preservatives thiab stabilizers, uas yog tsis pab rau peb noj qab haus huv. Ntawm cov hoob kawm, khoom noj siv mis muaj xws li ib daim ntawv teev txog dab tsi koj yuav noj rau ib tug noj. Tab sis nyeem kom zoo zoo lub expiry hnub thiab muaj pes tsawg leeg qhia rau hauv lub ntim.

6. Ntau sausages sausages, smoked nqaij, sausages thiab thiaj li nyob. Cov khoom uas yog suab tsis muaj tej yam ntuj tso nqaij, tab sis nyob rau hauv lawv yog tag nrho ntawm tag nrho cov hom ntawm cov teeb meem Cheebtsam. Yog, twv yuav raug hu, nws yog qab. Tab sis cov no goodies kuj xa mus rau hauv daim ntawv ntawm dab tsi koj tsis tau noj nyob rau hauv ib tug zaub mov noj.

Nws kuj yuav ntaus nqi mus rau lub txwv tsis pub cov khoom noj pastries, ib tug ntau yam ntawm cov kua ntsw li qhob thiab muas. Thiab txawm lub feem ntau ntawm mas txiv hmab txiv ntoo thiab zaub.