Yuav ua li cas npaj ib tug nyias ntawm dib thiab qe

Nyias - tej zaum ib tug ntawm cov feem ntau ntau yam zaub mov. Nws muaj peev xwm ua noj zoo dab tsi. Yog hais tias koj nyiam posytnee, koj yuav txoj kev "Caesar" nrog nqaij qaib los yog cw, ib tug zoo-paub "Olivier" nrog nyuj los sis tus nplaig, raws li zoo raws li lwm cov kev xaiv uas muaj qhov sib ntxiv ntawm cov nqaij. Yog hais tias koj xav tau ib lub teeb noj mov - ces tws raws caij nyoog zaub nrog txiv roj roj, tshuaj ntsuab thiab balsamic vinegar txig Nkij los txuam rau cov noj hmo, los yog yuav ib tug nyias muaj nyias ib lub tais yog hais tias koj dieting. Piv txwv li, ib tug yooj yim cov zaub xam lav ntawm cucumbers thiab qe - qab ua ke ntawm cov khoom uas yog nyob rau hauv txhua txhua tub yees. Lawv yuav sib txawv raws li ib tug txhua hnub khoom noj, thiab muab tso rau hauv ib tug festive lub rooj. No thaum lawv tseem yog heev kuas, raws li nws muaj xws li tsis tsuas pab tau cov vitamins thiab minerals uas muaj nyob hauv cov zaub, tab sis protein. Calorie cov zaub mov yog tseem tsawg, muab hais tias nws tsis tshua sau cov heev loj npaum li cas ntawm mayonnaise. Lw filling zaub roj los sis tsis muaj rog qaub cream. Yuav ua li cas npaj ib tug nyias ntawm dib thiab qe, raws li zoo raws li variations ntawm no tais yuav muaj nyob rau hauv peb tsab xov xwm. Koj yuav hlub no tshiab mix, thiab tej zaum nws yuav ua koj nyiam tas li ntawd mus noj hmo. Yuav kom npaj ib tug nyias tsuas thiab sai sai, vim hais tias cov tej zaub thiab ib qe tsis siv sij hawm ntau lub sij hawm. Wb tau pib.

Peb npaj ib tug nyias ntawm dib thiab qe

Rau ib tug loj feem ntawm no tais koj yuav tsum tau:

- 3 boiled qe;

- 50-70 g ib qho nyuaj cheese (cheese yuav coj);

- 1 loj dib nrog ib tug ci ntsuab ntaub;
- ntsev thiab ib tug me ntsis mayonnaise.

Npaj cov khoom xyaw uas koj ces sib tov nyob rau hauv ib tug nyias. Dib, qe thiab cheese yuav txawm lig los plhws rau ib coarse grater los yog chop. Tov ua ke, lub caij nrog ntsev, sprinkle nrog dub kua txob mus saj thiab hnav ris tsho nrog mayonnaise. Yog hais tias koj xav tau ib tug khaub-ncaws nyias nyob rau hauv cov nqe lus ntawm calorie version ntawm lub zaub mov, es tsis txhob ntawm lub niaj zaus, koj muaj peev xwm ntxiv uas tsis muaj roj mayonnaise, qaub cream thiab lub caij nyias nrog zaub roj. Txhua yam yog npaj txhij. Muab lub sij hawm ntawm ua noj ua haus lub qe, koj yuav tsum tau xwb 20 feeb los ntawm thaum pib ntawm lub npaj kom tau ib tug cua thiab refreshing nyias. Los ntawm txoj kev, nyob rau hauv lub caij ntuj no, es tsis txhob ntawm tshiab dib, ntxiv salted los yog tsib. Dib zaub xam lav thiab qe yuav ua tau ib tug zoo khoom noj txom ncauj rau haus dej haus cawv rau ib tug festive lub rooj.

Lwm yam kev xaiv siav noj mov

Combining ob lub ntsiab khoom xyaw rau lwm yam khoom, tus tshiab tais yuav koj. Wb sim ua kom qhov zoo tshaj plaws version ntawm lub caij ntuj sov nyias, ntxiv rau ntsuab dos. Siv rau nws:

- 1-2 medium-qhov loj qhov tshiab dib;
- 4 siav qe;
- ib Rev ntawm ntsuab dos;
- ib nrab ntawm lub taub hau zaub xas lav;
- mayonnaise los yog qaub qab zib rau cov filling, ntsev thiab tej txuj lom (dub kua txob).

Ntawm tag nrho cov khoom xyaw sib sau ua ke nyias: dib, qe, dos thiab lwm yam zaub yuav tsum tau txiav rau hauv nruab nrab-qhov loj qhov me, xa mus rau txhua lub lwm yam thiab sau ib ob peb ntawm dia muaj roj tsawg qaub cream (rau kev noj haus kev xaiv) los yog mayonnaise. Me ntsis ntsev, nphoo dub kua txob thiab ua hauj lwm. Cov zaub mov txawv yooj yim li hais tias lawv yuav kawm tau kiag li tej hostess, thiab lawv cov khoom xyaw no yeej muaj nyob rau hauv txhua txhua tub yees. Txaus siab rau koj noj mov!