Yuav ua li cas mus ua noj mov rau garnish: crumbly, nrog zaub thiab txuj lom

Teb cov lus nug ntawm yuav ua li cas ua noj mov sab zaub mov, peb yuav xyuam xim hais tias nyob rau hauv lub niaj hnub ua noj ua haus ntau txoj kev zoo li ua noj ua haus mov, thiab lawv tus kheej garnish zaub mov txawv nyob qhov twg lub ntsiab muaj yog mov. Peb muab lub ntsiab sawv daws yuav.

Rice rau garnish yuav tsum ua neeg dawb dawb, txig crisp, elongated lub cev, maj mam las; thiab tej zaum flavored nrog rau ntau yam txuj lom thiab siav nrog zaub.

Yuav ua li cas mus ua noj zoo meej mov crisp

Nyob rau hauv thawj cov ntaub ntawv, qhov no daim duab tsis tswj ua noj txhua txhua mov nrog ua ke, txoj kev ua ib tug nplaum tas mess. Yuav ua li cas yog lub zais cia ntawm chefs npaj ib tug zoo crisp sab zaub mov mov? Lawv qhia lawv cov kev paub, yuav ua li cas ua noj mov rau garnish, ntev dhau los, nyob rau hauv cov zaub mov txawv cookbooks. Firstly, yuav mov tom khw, koj yuav tsum xaiv qhov zoo tshaj plaws: ib qho kim thiab ntev. Thiab zoo dua tsis tau lub hnab (txawm hais tias daim ntawv no ntawm txoj kev ua noj, ntawm chav kawm, nws yog yooj yim), thiab tau ntim rau mus rau hauv tej pob khoom. Ob, daim card no yog yuav ua li cas npau mov rau garnish. Rhys tsis noj ib me ntsis ntev kom txog rau thaum kawg, yog tias muaj ib lub sij hawm mus coj nws mus rau ntawv rau ib tug ob peb. Yog hais tias tsis yog, ua noj mov, stirring tas li, thiab sai li sai raws li lub ua noj ua haus lub sij hawm tau tom qab, quav lub mov nyob rau hauv ib tug sab cib thiab yaug nrog dej txias! Txij li thaum tag nrho cov nplaum hnyav koj instantly ntxuav tam sim ntawd nrog koj tus zoo tagnrho garnish. Ces nws yuav tau mus maj mam Fry nyob rau hauv butter, Yog hais tias koj npaj mus ua noj mov nrog rau txuj lom thiab zaub. Yog hais tias tsis yog, thaum tshav kub kub nws nyob rau hauv lub microwave kom lub zoo meej whiteness thiab shape (ntev, 1-2 feeb nyob rau hauv nruab nrab hwj chim).

Yuav kom dispense nrog lub microwave (tsis muaj ntxiv lawm cua sov tuaj), koj yuav tau siv lwm txoj kev ua noj ua haus mov crisp. Rice yog thawj maj mam kib nyob rau hauv ib tug yias, ces noj kom txog rau thaum tag nrho cov dej tau evaporated, nyob rau hauv ib tug kaw lub yias. Yuav ua li cas zoo dua txoj kev txiav txim rau koj tus kheej.

Raws li nws yog mus rau siv "xim" mov (dawb taum nrog dub) raws li ib tug sab zaub mov mov nrov.

Garnish mov plaub ya ri

Lwm interesting thiab ceev txoj kev mus ua noj mov sab zaub mov - mov plaub ya ri. Lawv yuav ua tau ib tug zoo kawg nkaus sab zaub mov tastier tshaj siav mov. Txawm hais tias tsis haum rau txhua txhua lub tais, raws li zoo li tom qab ua noj ua haus porridge. Tab sis mov plaub ya ri npaj nyob rau hauv feeb, cia li muaj ib tug zoo lub caij nrog lawv butter. Yuav kom qhov no gruel koj yuav tau ntxiv ib me ntsis browned dos (koj muaj peev xwm nrog boiled qe), los yog ceev, los yog daim ntawm zaub los yog txuj lom. Rice plaub ya ri muaj muag nyob rau cov khw muag thiab yog ib tug cereal grain kho nrog ib tug tshwj xeeb txoj kev (thiaj li nrov hnub no, lub tshav kub kev kho mob), uas tso cai rau kom tag nrho pab tau thaj chaw ntawm mov (vitamins, amino acids) thiab txiav nws ua noj ua haus lub sij hawm (2-5 feeb).

Yuav ua li cas mus ua noj mov garnished nrog rau txuj lom

Zaub mov txawv kuj muaj ntau haiv neeg. Piv txwv li, ib tug nrov lub tsev noj mov cov zaub mov txawv. Fry lub dos kom txog thaum xim av, ua noj mov nrog dos, nyob rau thaum xaus ntawm ua noj ua haus, ntxiv paprika. Los yog nyob rau thaum xaus ntawm ua noj ua haus mov ntxiv lub qej, basil, cia muag zaub, them nrog ib tug hau thiab ib tug phuam. Lub tiav lawm zaub mov garnish nrog zaub.

Yuav ua li cas mus ua noj mov nrog zaub garnish

Rice yog siav (tab sis yog theej extinguished, ntawm chav kawm), nrog rau cov twb roasted zaub nyob rau hauv ib pab yias. Feem ntau siv carrots, dos, txiv lws suav, liab los yog ntsuab kua txob, taub zucchini tej zaum. Hais tias nws tsis zoo li daig ua ke, cov dej yuav tsum tau 2 lub sij hawm ntau tshaj li mov (tab sis tsis yog ib tug nco ntau!).

Qhia lub ntsiab ntawm lub ntsiab lus, yuav ua li cas ua noj mov sab zaub mov, yog tsim nyog hais txog cov kev pab cuam ntawm lub grain. Ib tug sab zaub mov mov - ib tug txo calorie thiab pab tau heev tsis tas li ntawd mus rau lub ntsiab zaub mov. Raws li yog tus paub zoo, mov muaj ib tug loj ntawm pab zog (xws li haum ntawm toxins nyob rau hauv tib neeg). Rice tseem yog heev pab rau mob tsev neeg.