Yuav ua li cas mus noj txiv kab ntxwv qaub. Txoj cai cwj pwm rau citrus txiv hmab txiv ntoo

Nws tej chaw txiv kab ntxwv qaub yeej tsis tau tsuas yog vim hais tias ntawm nws txawv saj, tab sis kuj mus rau ib tug ntau dua twg vim myths xwb hais txog lawv lub zog thiab lub hauv paus pib. Rau ntau tshaj 100 xyoo, controversy thiab taug xaiv ntawm qhov citrus, txawm cov nqe lus nug ntawm yuav ua li cas noj txiv kab ntxwv qaub, li qhia siv kuj ranked nyob rau hauv kev sib tham uas coj qhov chaw nyob rau hauv ua noj voj voog. Ib tug neeg hais tias nws - ib tug hybrid ntawm txiv kab ntxwv thiab pomelo, thiab ib tug neeg pab leg ntaubntawv uas txiv kab ntxwv qaub - lub txiaj ntsim ntawm kev xaiv, Txawm li cas los, kom deb li deb tsis muaj leej twg tau muaj peev xwm yuav tsim no txiv hmab txiv ntoo los ntawm cov khoom cua txhais tau tias. Nws yog rho nrog lam zog ib txhij thiab tam sim ntawd hu ua txaus ntshai rau lub noj qab haus huv. Tab sis nws yuav tsum tau hais tias tsis muaj leej twg ntawm cov kev xav tau tsis pom pov thawj ntawm 100%.

Zoo li tag nrho lwm cov citrus txiv kab ntxwv qaub nplua nuj nyob rau hauv vitamin P, C, B1, D. Tsis tas li ntawd, nws muaj mineral ntsev.

Yuav ua li cas mus noj txiv kab ntxwv qaub, thiaj li hais tias nws tseem pab tau vitamins? Ntawm cov hoob kawm, nyob rau hauv cov nqaij nyoos daim ntawv no, tab sis muaj tseeb. Nws yuav pab tau thaum lub sij hawm rov qab los ntawm ib tug mob loj, tom qab lub hlwb qaug zog los yog lub cev kev nyuaj siab. Cov txiv kab ntxwv qaub thiab normalizes lub digestive system. Tab sis tau muab kev koom tes nyob rau hauv nws tseem tsis nqi nws. Muaj txawm tias ib tug txiv kab ntxwv qaub noj cov zaub mov, uas kom meej meej pom tau hais tias tsis muaj kev ruaj ntseg. Ib tug loj tus naj npawb ntawm kua txiv rau adversely esophageal mucosa, qhov ncauj. Qhov no yog vim hais tias txiv kab ntxwv qaub muaj ib tug heev siab acidity. Yuav ua li cas mus noj txiv kab ntxwv qaub kom poob ceeb thawj? Los ntawm nws tus kheej, nws tsis nrog txhawb nqa poob phaus, nws tsuas pab digestion. Yog tsis muaj ib ce thiab tsis muaj zuag qhia tag nrho yuav txo tau nyob rau hauv calorie ntau ntau noj txiv kab ntxwv qaub khoom yuav pab tsis tau kom poob phaus.

Tseem ceeb thiab yam hais txog cov nqe lus nug, yuav ua li cas noj txiv kab ntxwv qaub? Citrus noj li qub kev cai tsis ua hauj lwm ntawm no. Yog li ntawd, ntawm no yog cov txheej txheem:

• Ua ntej ntawm tag nrho cov txiv hmab txiv ntoo yuav tsum tau ntxuav nrog dej qab zib, dua li nrog dej sov. Nws yog tsim nyog los ntxuav kom txog thaum lub citrus tev.
• Ces nws yog tsim nyog los so qhuav.
• Tam sim no peb yuav tsum tau txiav tawm lub tev - ntxiab rau sab saum toj ntawm cov kab rov tav txiav deb thiaj li tsis raug mob mus lub cev nqaij daim tawv.
• Sab hauv, nyob rau hauv nruab nrab koj pom lub "bar" - nws yuav tsum tau muab tshem tawm los yog txiav.
• Ib me ntsis pin down sis plawv hniav nrog ib tug diav tsim tau ib cov kua txiv.
• Cov uas ua indentation lub caij nplooj zeeg pw tsaug zog qab zib, hais txog 2-4 teaspoons. Tam sim no prodavlivaya sis plawv hniav, ncuav lub kua txiv mus rau hauv ib tug nyias muaj nyias ib lub tais. Thiab yog li ntawd ntev li lub txiv hmab txiv ntoo qhuav.
• Ib tug sib tov ntawm kua txiv thiab sis plawv hniav yuav tsum ncuav rau hauv tsom iav.
• Nyob rau hauv txhua lub khob ntxiv qab zib, txwv tsis pub lub kua txiv yog ib yam nkaus thiab iab thiab qaub.

Muaj coob tus neeg xav paub tias yuav ua li cas noj txiv kab ntxwv qaub raws li ib tug tag nrho, tsis cia li muab cov kua txiv. Heev yooj yim - txiav nws nyob rau hauv ib nrab thiab noj nrog ib diav. Lub fact tias tag nrho cov bitterness ntawm txiv kab ntxwv qaub muaj nyob rau hauv lub partitions ntawm lub slices, li ntawd, noj tam sim ntawd tus cev nqaij daim tawv nrog rau ib tug diav maj mam, tsis kov cov iab partitions.

Tsis muaj tsawg nias lo lus nug ntawm thaum noj txiv kab ntxwv qaub - mus noj mov los yog tom qab? Yog hais tias koj siv nws ua ntej ib pluas noj, nws yog zoo qab los noj mov, thiab tom qab - pab digestion. Yog li ntawd, thaum noj txiv kab ntxwv qaub, koj txiav txim siab, cov nruj kev cai ntawm nws kev txais neeg kawm muaj.

Zoo li ntau lwm yam khoom, txiv kab ntxwv qaub muaj ib tug xov tooj ntawm cov kev phiv thiab contraindications, koj yuav tsum paub:

• Zoo li tag nrho cov citrus txiv hmab txiv ntoo, txiv kab ntxwv qaub yog ib tug muaj zog allergen, li ntawd, nws yog tib zoo yuav tsum tau muab rau tus me nyuam txoj kev noj haus.
• Txiv kab ntxwv qaub yog tsis sib xws nrog txais tos ntawm tej yam tshuaj. Piv txwv li, yog hais tias koj noj cov tshuaj kom txo tau cov ntshav siab, muaj yog li no Citrus koj tsis tau, vim hais tias nws yog muaj peev xwm mus ua ib qho kev nce nyob rau hauv cov nyhuv ntawm cov tshuaj.
• Koj tsis tau noj txiv kab ntxwv qaub nrog peptic rwj, gastritis, mob plab, cholecystitis, nephritis, kab mob siab. Nws tseem yog nqi txwv txoj kev siv yog tias koj raug kev txom nyem los ntawm kub siab.

Raws li koj tau pom, cov kev cai ntawm yuav ua li cas noj txiv kab ntxwv qaub, thiab ib tug ntau ntawm lawv muaj nqis mloog. Txwv tsis pub koj khiav txoj kev pheej hmoo ntawm lub plab mob, tsis tshua muaj ntshav siab thiab siab acidity.