Tsis kaj siab mob ntawm lub xub pwg hniav thiab yuav ua li cas rau localize.

Muaj coob tus neeg uas muaj kev mob ntawm lub xub pwg tuaj, muab tib lo lus nug - rau dab tsi yog vim li cas muaj xws li ib tug mob. Cov kws kho mob pom hais tias lawv feem ntau tshwm sim nyob rau hauv cov neeg uas ua hauj lwm kev ua si mus ib tug ntau dua raws li kev cob cog rua nrog lub hnub loading ntawm lub xub pwg nws daim siv sia leeg. Nws yuav tsum tau muab sau tseg tshwj xeeb tseem ceeb point - lub thoracic nqaj qaum yog tus tsaug zog. Qhov no ua rau tus kab hloov nyob rau hauv lub txha nqaj qaum, uas yog paub tseeb hais tias los ntawm X-ray xeem. Los ntawm no nws hais ntxiv hais tias lub mob nyob rau hauv lub rov qab ntawm lub xub pwg tuaj tsis yeej ib txwm tshwm sim vim degenerative disc kab mob. Feem ntau cov feem ntau qhov ua rau ntawm tej mob yog muab zais nyob rau hauv lub heev nqaij mezhdulopatochnogo department, thiab nyob rau hauv ntau nyuab tus neeg mob nyob rau hauv nadostistyh ligaments thiab tendons uas txuas mus rau cov nqaj qaum.

Lub voltage ntawm lub nplooj pu thiab ib tug kev xav ntawm heaviness rau hauv lub Upper rov qab mob nrog txuas los ntawm cov nqaij ntshiv. Sai heev thiab zoo tau tshem ntawm cov annoying phenomena yuav nquag ua hauj lwm lub xub pwg nyom.

Nruab nrab ntawm lub periosteum thiab cov spinous dab yog intertwined inter-hniav leeg. Nws yog ib tug ntse mob tej zaum yuav muaj los ntawm lawv tendons. Lub spinous dab yog cov pob txha, uas yuav tsum tau muaj raws tus txha nqaj kab. Mob heev ntawm lub xub pwg tuaj, emanating los ntawm lub ligaments los yog tendons, extends raws tag nrho tus txha nqaj thiab tej zaum kuj muab nyob rau hauv lub plawv cheeb tsam. Nws feem ntau yog tsis tshwm sim sai li sai tau tom qab ib tug kev hloov nyob rau hauv lub cev txoj hauj lwm. Heev feem ntau, cov kev mob kev nkeeg yog nrog xws li loog loog, nkees, nkag. Nws yog tsis tshua muaj tsis kaj siab, ua rau ib tug neeg mus sawv thaum lub sij hawm pw tsaug zog thiab noj ib tug ntau yam ntawm cov tshuaj.

Yuav ua li cas yog hais tias tus rov qab mob ntawm lub xub pwg tuaj

Tshem tawm cov nqaij ce yooj yim txaus. Yog hais tias tus mob ntawm lub xub pwg hniav tshwm sim thaum lub sij hawm kev lag luam, nws yog tsim nyog los hloov lub hwj tau lub cev thiab ua tej yam yooj yim ce. Rau ntau dua efficiency, koj yuav ua tau yooj yim gymnastic ce.

Piv txwv li, ib tug yuav ua tau ib tug yeej zog ntawm lub xub pwg nyom, splay thiab vanes. Ib tug ntawm qhov zoo tshaj, yooj yim txoj kev yog mus muab lub ob txhais tes ntawm nws lub cev thiaj li hais tias cov hniav tsoo plhuav li sai tau. Ntxiv mus, qhov no txoj kev yuav tsum tau ua los ntawm ib tug zaum txoj hauj lwm thiab sawv. Tom qab ntawd koj yuav tsum coj ib tug sib sib zog nqus pa thiab tuav koj ua tsis taus pa rau ib tug ob peb lub vib nas this. Yog li, cov hniav yuav disperse plhuav li sai tau. Nyob rau hauv thiaj li yuav localize lub tsis xis nyob rau hauv lub tsev me nyuam txoj kev hloov, koj yuav tsum tau ua raws li nram no yooj yim ce: kom txoj cai lub xub pwg nyob rau hauv lub qis txoj hauj lwm thiab nyob rau tib lub sij hawm kom txo tau nws lub taub hau rau pem hauv ntej thiab mus rau sab laug kom txog thaum lub sij hawm ntawd muaj tseem tsis tau me me mob tshwm. Raws li los ntawm rov qab ua dua lub ce, tab sis nyob rau hauv kev coj rov qab. Nws yog tseem tau mus tso tawm ob lub xub pwg nyom thaum tilting lub taub hau rau pem hauv ntej. Yog li, rau cov nqaij ntshiv ncab thiab sov txog ib tug me ntsis.

Heev zoo txo tus mob ntawm lub xub pwg hniav maj mam zaws. Koj muaj peev xwm xaiv tau mus prominaetsya rau sab laug, ces lub sab tes xis cov neeg rov qab nqaij, uas lub sij ncav tsis cuag. Nws yog ib heev zoo nyob rau hauv xws li mob, siv lub applicator Kuznetsova, zoo tagnrho rau cov kev siv thaum lub sij hawm so.

Nws yog ib qho tseem ceeb yuav tau nco ntsoov

Rov qab mob tshwm sim los ntawm lub tendons thiab nqaij ligaments kab mob. Nyob rau hauv thiaj li yuav tiv thaiv tau lawv thiab txhawb kev kho neeg mob, nws yog ib qho tseem ceeb heev tsis overdo rov qab nqaij. Thiab nws yog tau los mus txiav txim cov tsos ntawm thaum ntxov tej yam tshwm sim ntawm tsis xis nyob ntawm lub xub pwg hniav. Yog hais tias kwm thawb qhov khoob ntawm cov thoracic pob txha caj qaum, tej cheeb tsam tej zaum yuav unbearably mob. Qhov no yog ib thaum ntxov kos npe rau hais tias cov ntsiab lus rau qhov yuav ntawm ib tug thaum ntxov pib mob ntawm lub xub pwg hniav. Yog li ntawd nws yog advisable mus yuav attentive rau koj cov leeg ntawm no niaj hnub no.