Pab kov yeej vitamin tsis muaj peev xwm xam lav los ntawm Arugula

Nyob rau hauv peb lub ces kaum ntawm cov qus qos liab, ib tug nyob deb txheeb ze ntawm lub dandelion, Kuv tau ntev raug suav hais tias ib tug maj. Txawm li cas los, lub era ntawm globalization, peb kawm tau hais tias cov nplooj nrog ib tug ntsim mustard tsw - ib tug tiag tiag storehouse ntawm cov vitamins. Nws hloov tawm lub nroj tsuag nrog ib tug elegant npe rucola noj los ntawm lub ancient Loos, raws li lawv yog hu, twb gourmets. Nyob rau hauv ltalis, nws tsis yog tsis nco qab lawm nyob rau hauv cov Nrab Hnub nyoog. Thiab tam sim no Arugula xam lav yog obligatory lub tais rau cov ntawv qhia zaub mov txhua txhua trattoria.

Cia li ob peb nplooj ntawm txuj lom ua kom lub tais suab txawv. Nws juiciness thiab Walnut mustard tsw yuav enliven txawm lub feem ntau zoo tib yam nyias. Arugula (duab qhia nws) ua rau cov tais diav ntau spectacular, exquisite, festive. Nag hmo tus nroj tsuag, thiab tam sim no pab tau cog normalizes metabolism, tsub vigor, tshem tawm cov roj cholesterol thiab tsub kom cov theem ntawm hemoglobin. Tab sis nyob rau hauv no tshuaj pleev thiab ya nyob rau hauv lub tshuaj pleev tus kheej: tais diav nrog foob pob ua ntxaij tsis tau khaws cia rau ntev. Tom qab tag nrho, qhov no tshuaj ntsuab sai sai cia lub kua txiv.

Cia peb kawm saib ua li cas koj yuav npaj tau xam lav ntawm Arugula. Cov tshuaj ntsuab niam zoo uas muaj ntau yam khoom - ntses, nqaij, zaub, nqaij ntses nyoo, cheese thiab qe. Yog li ntawd, tej obstacles los yog taboo rau lub manifestation ntawm koj lub tswv yim no. Hluas tua (saum ntawm cov nroj tsuag) muab pov rau hauv tag nrho cov nyias, loj nplooj nraus ob txhais tes. Alleviate cov crunch ntawm nyom yuav pab Mediterranean refuelling - lawv nyob rau hauv no chav ua noj, muaj ntau ntau yam. Ntawm no yog ib tug ntawm lawv. Tov cov txiv roj roj thiab balsamic vinegar nrog rau txuj lom, ntxiv tws chilli thiab basil. Yog hais tias koj ua ib tug nyias nrog cws, peeled nqaij ntses nyoo qhov chaw muaj - cia lawv faib lawv cov ntxhiab tsw. Tom qab tos ib pliag, crumble Arugula, txiv lws suav txiav rau hauv ib nrab txiv. Sau nrog cws ntses. Garnish nrog thinly hlais Parmesan.

Raws li twb tau hais, Italian tshuaj ntsuab txig txuas nrog zaub. Thiab sib txawv: tsoos thiab kab txawv. Zaub xam lav ntawm Arugula zoo rau ib romantic noj hmo. Sim siv avocado - kom cov feem pua ntawm cov aphrodisiacs nyob rau hauv no insidious phaj. Arugula kua muag ob txhais tes, txiv lws suav, lws suav cov txiv lws suav txiav mus rau hauv halves, avocado shinkuem ib daim hlab. Nyob rau hauv ib tug nyias muaj nyias ib lub thawv sib tov txiv roj, mustard, txiv qaub kua txiv, ntsev thiab kua txob. Rau siab shaken, thiab ncuav no ntses tais.

Tsis muaj tsawg cua, tab sis nyob deb ntau yog satisfying nyias cov Arugula nrog nqaij. Fry nyob rau hauv zaub roj nyuj steaks. Sprinkle cov nqaij nrog provencal tshuaj ntsuab, qhwv nyob rau hauv txhuas ntawv ci rau 10 feeb kom nws daws qhov teebmeem ntawd. Thaum cov nqaij nyug yog txias, txiav nws mus rau hauv nyias slices. Arugula kua muag rau tej daim, txiv duaj thiab blue cheese txiav mus rau hauv cubes. Tov tag nrho cov khoom xyaw rau hauv ib lub tais. Peb ua refills. Tov rau dia txiv roj roj nrog ib me nyuam diav ntawm mustard. Nws yuav tsum tau ib tug tshwj xeeb pos vinegar, uas, li cas los xij, yuav tau muab hloov nrog tsaus cawu cub. Ntxiv nws (ob dia) nyob rau hauv ib tug roj tsheb, ncuav nyias.

Ntses, tshwj xeeb tshaj yog liab, ua rau muaj kev tais qab, festive. Sim ua ib tug nyias nrog Arugula thiab smoked salmon. Ua li no, siv sij hawm 100-150 grams ntawm las ntses. Nws yuav tsum tau txiav rau hauv zoo heev nyias slices. Nyob rau hauv ib lub tais loj, sib tov los ntawm ib rab diav kua zib ntab, mustard thiab ob npaug ntawm cov balsamic vinegar. Nqa mus rau ib tug uniform taub hau, zoo ib yam li cov kua chocolate. Dilute lub loj nrog plaub dia txiv roj roj ntxiv nkauj xwb. Nyob rau hauv lub npaj ntses crumble 125 g Arugula. Nyob rau sab saum toj muab slices ntawm ntses liab. Nyias npaj.