Mint rau poob phaus: zaub mov txawv, cov khoom, kev tsis haum xeeb

Mint yog ib qho ntawm thawj qhov chaw nyob rau hauv tus naj npawb ntawm ntau yam ntawm tag nrho cov fragrant tshuaj ntsuab. Nyob rau hauv tag nrho, muaj txog 70 hom, thiab qhov no yog tsuas yog raws li official qhov chaw. Tam sim no no cog tuaj yeem nrhiav tau txhua qhov chaw: hauv hav zoov, vaj teb los sis zaub vaj. Siv nws rau ntau qhov chaw (tshuaj, tshuaj pleev ib ce, thiab lwm yam)

Tsis tas li ntawd zoo rau mint rau poob phaus. Nws pab ua haujlwm ntawm lub plab thiab txo qhov kev tshaib plab. Mint rau poob phaus yog siv tsis tsuas yog nyob rau hauv nws daim ntawv, tab sis kuj kuj yog ib qho tseem ceeb roj.

Cov khoom

Mint yog siv:

• Nrog ib tug txias. Nyob rau lub caij mob khaub thuas los yog txias, noj cov tshuaj yej tshuaj yej yog qhov yuav tsum tau ua. Nws pab tiv nrog mob caj pas thiab hnoos.
• Los daws qhov nruaj nruj. Peppermint tshuaj yej yuav tsum tau noj nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm kev nyuaj siab thiab poob siab nro. Nws yog qhov zoo dua rau haus ua ntej yuav mus pw. Tom qab tag nrho, mint yuav txhawb ib lub suab thiab pw tsaug zog zoo.
• Los lim lub cev ntawm accumulated toxins.
• Yuav kom daws tau cov teeb meem ntawm daim tawv nqaij. Thaum coj tus da dej nrog qhov sib ntxiv ntawm mint, koj tuaj yeem tshem tau cov pob ntau ntawm cov tawv nqaij.
• Nrog rau kev mob plab. Mint txo bloating, kho txhim digestion.
• Txhim kho kev tiv thaiv.
• Txhawm rau tshem ntawm ua tsis taus pa phem (koj tsuas yog xav haus dej tshuaj yej nrog nplooj tshiab).

Mint rau poob phaus

Mint cov tshuaj yej thiaj li qab los noj mov, thiab tseem yuav txo cov khoom qab zib. Haus nws zoo dua nyob rau hauv ib daim ntawv sov thiab hauv me me sips. Cov tshuaj yej no muaj tsawg kawg nkaus calories.

Peppermint muaj peev xwm noj nyob rau hauv daim ntawv tshiab, tuaj yeem muab ntxiv rau cov khoom qab zib lossis npaj ntau hom dej qab zib. Ntawm no yog ob peb yam zaub mov txawv:

• "Mint roj". Nws yog tsim nyog yuav tau siv sunflower roj. Koj yuav tsum tau kub kom 160 degrees. Nyob rau hauv ib lub khob ntim txiav lub mint thiab ncuav nws nrog siav butter. Qhov no sib tov yuav tsum tau insisted nyob rau hauv ib qhov chaw tsaus thaum nyob hauv lub hau rau ib lub hlis. Txee lub neej ntawm cov roj yog 1 xyoo. Siv nws raws li nram no: poob 1-2 tee hauv qab nplaig. Koj tuaj yeem tso ib ntsiav tshuaj ntawm calcium los yog ib spoonful ntawm zib mu, ces rassasyvat. Ua ntawv thov rau 10 hnub 3 zaug hauv ib hnub.
• Mint mog. Nplooj yuav tsum tau ntim nrog dej, teem caij rau me me thiab ua noj rau tsib feeb. Cia sawv ntsug me ntsis. Dej nrog mint yog muab rau ib lub hlis txog li plaub zaug hauv ib hnub.
• Herbal sau. Siv ib me nyuam diav ntawm tshuaj yej, qhiav, ib me nyuam diav ntawm cumin thiab ib tug ob peb nplooj ntawm mint. Ncuav no sib tov nrog boiling dej, npog thiab cia sawv ntsug rau 20 feeb. Haus ib nrab ib teev ua ntej noj mov 3 zaug ib hnub twg.

Haus nrog dib

Txhua yam koj xav tau kev ua noj yog ib lub dib, txiv qaub, roj hmab. Rau qhov poob phaus, qhov dej no zoo tagnrho. Nws kuj yog qhov tseem ceeb thiab ua kom zoo siab. Ib tug dib thiab ib tug txiv qaub yuav tsum tau txiav rau hauv ib ncig. Qhov thib ob dib RUB on ib tug me me grater. Lub resulting loj yog ntxiv rau lub thawv thiab peb ntxiv txiav ib ncig thiab mint. Tag nrho cov dej ncuav thiab do. Tos txog 10-15 feeb. Cov dej haus yog npaj. Nws ua hauj lwm raws li ib txoj hauv kev zoo rau dej qab zib.

Haus nrog Ginger

Npaj nws, koj yuav tsum tau: Ginger, dib, txiv qaub, txiv mint. Rau slimming, qhov no haus dej kuj yog haum. Txij li thaum muaj cov qhiav hauv nws qhov kev ua qoob loo, nws hloov tawm los ua zoo tshaj.

Tom qab tag nrho, lub hauv paus no yuav pab kom ceev cov metabolism. Rau ua noj ua haus, koj yuav tsum tau grate ginger, finely chop lub dib, Mint thiab txiv qaub. Tag nrho cov khoom xyaw yog muab tso rau hauv dej thiab muab tso rau hauv lub tub yees rau tag nrho hmo ntuj. Nyob rau hauv thaum sawv ntxov, koj yuav tau txais ib tug heev six, revitalizing haus rau poob phaus. Noj li 5 zaug ib hnub twg. Txwv tsis pub haus no yog hu ua Sassi.

Los ntawm txoj kev, dej nrog mint thiab txiv qaub tsis tsuas yog heev qab ntxiag mus saj, tab sis kuj pab txo lub duav.

Lemonade rau poob phaus

Dej, uas yog muab siv nrog mint thiab txiv qaub, yog suav hais tias yog ib txoj kev zoo tshaj plaws los ntxuav lub cev.

Nrog kev pab los ntawm kev haus dej haus no koj tuaj yeem txo qhov hnyav, txhawm rau txhawm rau qhov mob ntawm daim tawv nqaij. Tsis tas li ntawd nyob rau hauv lub qos yaj ywm koj muaj peev xwm ntxiv ib daim ntawm kiwi. Nyob rau hauv ib hnub, nws yog ib qhov advisable mus haus dej 5-6 mugs.

Compote nrog mint

Rau tej lub haus dej koj xav tau 200 gram ntawm strawberries, uas koj xav tau kom ntxuav thiab tshem tawm cov tails. Tom qab ntawd peb npog lub berries nrog piam thaj thiab tawm mus rau sawv ntsug kom txog thaum lawv cia lub kua txiv. Tom qab ntawd koj yuav tsum nqa dej mus rau ib lub rhaub thiab muab txiv hmab txiv ntoo rau hauv. Ua kom tau li 5 feeb. Tshem tawm ntawm tshav kub, muab mint thiab muab tso rau hauv tub yees. Tom qab haus dej txias lawm, koj tuaj yeem noj tau. Xws li compote nrog mint yuav yooj yim hloov dej qab zib, uas yuav muaj feem xyuam rau qhov poob phaus.

Tshuaj yej

Ntawm tag nrho cov dej qab zib qhov zoo tshaj tshuaj yej nrog mint. Cov zaub mov txawv no yog qhov nyuaj tshaj plaws. Koj tuaj yeem noj:

• Ntsuab tshuaj yej ntsuab. Daim ntawv qhia no yooj yim heev. Nyob rau hauv ntsuab tshuaj yej, ob peb mint nplooj ntxiv. Tom qab ntawd nws yog muab tso rau hauv qhov hluav taws kub thiab coj mus rau ib tug boil.
• Tshuaj yej nrog thyme thiab mint. Siv ib tug tablespoon ntawm mint thiab thyme. Tom qab ntawd koj yuav tsum tau ncuav lawv nrog dej npau npau. Boil on tsawg cua sov rau tsib feeb. Tom qab lub dej kub npau npau, tawm mus rau 15 feeb rau qhov chaw kub kub.
• Mint tshuaj yej nrog txiv apples. Siv ib tug tablespoon ntawm mint thiab txiv apples. Noj zoo ib yam li cov zaub mov txawv yav dhau los. Tsuas yog thaum lub sij hawm infusion yuav tsum tau qhwv nyob rau hauv ib daim pam.

Da dej

Koj tuaj yeem npaj tau ntau yam ntawm cov ntxhuav da dej. Ib tug zoo li no yog ethereal Mint roj. Nws yuav tsum tau sau rau hauv ib da dej ntawm dej sov thiab ntxiv txog 15 tee ntawm cov roj eeter et al. Lub sij hawm ntawm txais yuav yog 15-20 nas this. Xws li da dej txo kev nruj nruj, kev nyuab siab thiab kev npau taws hauv qab haus huv, uas yog ib qho tseem ceeb thaum ua haujlwm ntawm qhov hnyav txo.

Muaj ntau cov kws tshawb fawb ntseeg tias txawm tias txoj kev nqhis dej ntawm cov tshuaj nplaum yuav ua rau lub cev tsis muaj zog. Yog tias koj tsis hnov cov nplooj ntawm cov nroj tsuag ua ntej yuav noj mov, ces koj yuav tau noj tsawg dua qub.

Contraindications

Dua li ntawm tag nrho cov kev sib nrauj zoo dua, mint rau qhov poob phaus muaj ntau qhov kev tsis sib haum xeeb. Koj tsis tuaj yeem coj nws:

• Thaum cev xeeb tub, cov poj niam pub niam mis;
• Yog tias muaj kev tsis txaus siab rau lub tsev qhua;
• Yog tias acid acidity (tejzaum nws qhov pom ntawm qhov kub siab nrog kev siv cov kua dej qab zib);
• Txiv neej tseem yuav tsum tau zoo nrog mint, vim nws muaj peev xwm hloov cov tshuaj hormonal.

Nws yog ib txwm tsim nyog los soj ntsuam cov koob tshuaj, vim tias qhov kev overdose muaj kev phem ntawm lub cev. Qhov no tuaj yeem ua rau nkees nkees, qaug zog, mob nqaij, mob plawv dhia qeeb.

Xaus

Tsis txhob xav tias hauv ib lub lis piam koj tuaj yeem poob rau 4 kilograms. Ntxiv nrog rau cov txiv hmab txiv ntoo medicinal, koj yuav tsum tau ua raws li kev noj haus.

Nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov txoj cai - kom siv tshuaj yej nrog mint nws yog qhov tsim nyog txhua txhua hnub.