Zaws me nyuam mos: lug tau sai dlua yooj yim hauv paus ntsiab lus

Zaws hlub txhua tus neeg, vim hais tias txoj kev ua no tsis yog tsuas yog muaj ib tug zoo ntxim rau lub cev, tab sis kuj txais nqe zog. Cov me nyuam kuj nyiam cov maj mam kov ntawm leej niam lub ob txhais tes.

Pediatricians thiab tus me nyuam psychologists ntseeg tau hais tias zaws yuav tsum tau nrog smiles thiab kheev tham. Yog hais tias kev sib txuas lus nrog cov niam tsis tsuas muaj xws li kom tsawg dua, tab sis stroking, petting - uas yog zoo, vim hais tias tus me nyuam thiaj li natural paub lub ntiaj teb no los ntawm tactile nov ntawm nqaij tawv.

Nyob rau hauv heev me nyuam yaus yog tseem tsis heev tsim raws li hnov thiab pom tau qhov sib analyzers, tab sis cov xaav ntawm daim tawv nqaij yog twb tag nrho tsim. Yog li ntawd, rau zaws tus me nyuam mos no yeej pab tau. Qhov no txoj kev nkoos txoj kev loj hlob ntawm kev hais lus, piav thoob hlo xaav, lub cev txoj kev loj hlob thiab sai sai.

Yuav ua li cas yuav ua li cas zaws me nyuam mos, qhia rau ib tug tej tus kws khomob tshwjxeeb.

Yog hais tias ib tug me nyuam muaj mob, nws yog kev nyuaj siab los yog cia li tsis nyob rau hauv lub mus ob peb vas, tsis txhob ua li no tus txheej txheem. Nws yog zoo dua rau ncua kev ua si.

Pib zaws tus me nyuam mos yog pom zoo kom ob mus rau peb lub lis piam. Tej gymnastic ce yuav tsum tau ua li cas thaum tus me nyuam yog tag nrho, tab sis tom qab ib tug noj mov yuav tsum siv tsawg kawg yog ib teev.

Yuav ua li cas mus zaws tus me nyuam mos: kev qhia rau niam

Sim ua kom ib qho kuam me me massage yog tso dag tso luag yam taw tes uas. Ce ua nyob rau hauv ib tug zoo-ventilated chav tsev. Muaj yuav tsum tsis txhob yuav txias, raws li cov me nyuam yuav tsum liab qab. Niam ob txhais tes kuj yuav tsum yog sov so. Tom qab ntawm txoj kev, muab tus me nyuam nyob rau hauv huv si khaub ncaws. Tam sim ntawd tom qab lub massage tsis tau mus rau ib tug taug kev. Ua ntej cov txheej txheem, nrog maj mam nrog koj tus me nyuam, saib nyob rau hauv koj lub qhov muag, kho cov kev sib cuag nrog nws. Rau zaws nws yog qhov zoo tshaj plaws xaiv ib tug rooj hloov pawj, li ntawd, kuv niam tsis muaj khoov thiab lim koj rov qab. Tsis rau ib tug thib ob tsis tawm ib tug me nyuam tsis muaj neeg saib, nws tej zaum yuav poob, txawm yog hais tias nws yog tsis muaj peev xwm mus dov tshaj. Koj mus nyob ib ncig ntawm lub cheeb tsam ntawm lub luj tshib thiab hauv caug pob qij txha, mammary qog thiab kev sib deev kabmob, lub siab, lub insides ntawm ob txhais ceg thiab caj npab. Nco tshwj xeeb tshaj yog ceev faj nrog lub crumbs ntawm lub loin.

yooj yim taw

Yog li, peb yuav pib mus zaws tus me nyuam mos. Muab tus me nyuam mos nyob rau hauv lub rov qab ntawm ob txhais ceg rau koj. Tag nrho cov ce yog ua 5-8 lub sij hawm, pib nrog 2-3 reps.

1. Pib los ntawm stroking cwjmem. Ntxig koj tus ntiv tes nyob rau hauv lub Palm ntawm tus me nyuam: nws reflexively coj nws. Stroking sab sab ntawm lub kov rau hauv lub xub pwg, xibtes thiab ntiv tes noj uas poob.
2. Zaws ob txhais ceg yuav tsum kuj yuav nyob rau sab nraum lub ko taw mus rau tus ncej puab, bypassing lub lub pob caug.
3. Maj mam, tab sis nrog ib tug me ntsis siab, zaws tus me nyuam lub ko taw, nws yuav pab txhawb lawv lub zog.
4. Kos koj tus ntiv tes xoo "yim" kom txhob muaj cov me nyuam.
5. Stroke pyatochku - tus me nyuam kis tau nws cov ntiv tes. Maj mam nias lub ncoo nyob rau hauv lub toes - tus me nyuam reflexively "hlob" lawv.
6. Stroke tus me nyuam lub plab xibtes, thawj clockwise, tsis cuam tshuam rau qhov chaw mos thiab lub siab.
7. Muab lub xibtes ntawm ib tug tus me nyuam nyob rau hauv poyasnichku thiab stroking simultaneous taw. Ob txhais tes ntawm lub tib lub sij hawm txuas hauv qab no lub puj ntaws.
8. Yuav kom ntxiv dag zog rau txoj hlab lub nplhaib yuav ponazhimat ob tug ntiv tes nyob ib ncig ntawm lub ua si nraum zoov.
9. Tig koj tus me nyuam nyob rau hauv nws pw khwb rwg. Maj mam muab stroking cov rov qab los ntawm lub duav rov sauv mus rau lub qhov tso thiab nyob rau hauv lub caj dab mus rau lub duav, los ntawm qhov chaw mus rau lub sab. Tsis tas li ntawd, tom qab yuav tsum massaged nyob rau hauv ib tug yeej tsab ntawv tsa suab.
10. Tsis txhob hnov qab txog stroking lub pob tw.
11. Dua zaws rau sab nraum lub ob txhais ceg, khoov thiab unbend lawv thiab cog nyob rau hauv tes.
12. Muab lub crumbs nyob rau flank thiab nrog maj siab swb Performance index thiab nruab nrab ntiv tes rau ntawm lub sab ntawm cov txha nqaj - cov me nyuam yaus rov qab sag. Ua tib yam li tshaj plaws, txoj siav tus me nyuam nyob rau lwm yam flank.

Tsis txhob mus nrhiav kev pab kom sai li sai ua tag nrho cov complex zaws ntawm pib kom tiav, tej yam khoom noj accustom rau nws maj mam.

Ua kev massage ntawm tus me nyuam mos, nrog rau nws, them nws nws kheev saib - thiab ces koj tus me nyuam yuav loj hlob li noj qab nyob zoo, kev zoo siab thiab tsim.