Zaub Cocktail: cov zaub mov txawv. Zaub smoothies nyob rau hauv ib rab

Tej tus kws kho mob yuav qhia rau koj tias smoothies - txiv hmab txiv ntoo thiab zaub kua thiab cocktails ua los ntawm tshiab lub txiaj ntsim ntawm lub vaj thiab orchards, qhov twg pab tau dag "teas", dej qab zib thiab txawm kua txiv cia nyob rau hauv uas tej yam ntuj tso khoom xyaw tsis yog ib tug teb feem pua. Txawm li cas los, nws yog cov neeg lawv tus kheej paub. Thiab nyob rau hauv ib tug maj mus ua noj lawv tus kheej cocktail - zaub, txiv mab txiv ntoo los yog mixed - tsis tau tshwj tsis yog tias tus kheej laziness.

Nyob rau lwm cov tes, tsis tau txais ib yam nkaus thiab zealous. Kua txiv, dej qab zib litres, tsuas tsis tau kom rov qab los yog ua rau ib tug instant kom poob ceeb thawj. Theej, koj yog xws li ib mus kom ze "cog" Statement plab los yog exacerbate tej kab mob. Txiv hmab txiv ntoo thiab zaub cocktails consumed nyob rau hauv ib tug npaum li ntawm tsis ntau tshaj li peb khob ib hnub twg. Nws yog tsis tsim nyog yuav hloov tau cov dej nrog lawv.

anti-laus haus

Cov neeg uas tsis tu ncua noj ib tug dej cawv ntawm zaub siav nyob rau hauv no daim ntawv qhia, hais tias los ntawm nws daim tawv nqaij yuav tshiab, thim zoo ntawm lub ntsej muag wrinkles, thiab cov complexion yuav du thiab noble xim. Cocktail loj dib, ob kav ntsug tus kav, cov qij clove thiab ib tug me ntsis qhiav dhau los ntawm ib tug juicer, khoom noj khoom haus processor los yog rab. ntsev dej yuav, yog xav, txawm hais tias noj qab haus huv yog pab tau ntau los ua tsis tau nws.

Yog hais tias lub compound twb qhia rau koj yog tsis heev txaus nyiam, nrog rau cov tib lub hom phiaj yuav tau npaj, thiab lwm yam txiv hmab txiv ntoo thiab zaub cocktails:

• peb Bulgarian kua txob ntsuab, rau medium-qhov loj qhov carrots, ib tug me ntsis zaub qhwv, spinach thiab turnip nplooj;
• kiv cua ntawm lub txiv hmab txiv ntoo muaj peev xwm ua ib tug haus dej tawm ntawm yim txiv pos nphuab thiab ob sprigs ntawm cov txiv hmab - dub los yog ntsuab, tab sis liab.

Peb tawm tsam nrog ib tug txias

Txiv hmab txiv ntoo smoothies yuav pab tau heev nyob rau hauv kev kov yeej kev cov teebmeem ntawm hypothermia los yog kab mob. Ntawm cov hoob kawm, hloov cov tshuaj lawv tsis tau, tab sis mus pab txhawb lub cev thiab rov qab kho cov kab mob - kiag li. Koj siv tau cov nram qab no kev xaiv.

1. Loj shelled txiv kab ntxwv, ib nrab ib tug txiv qaub thiab ib tug peb lub hlis twg khob ntawm ntxhia dej.
2. Txiv kab ntxwv qaub, ob txiv kab ntxwv thiab peb medium-qhov loj qhov kiwi. Qhov no cocktail yog pom zoo kom ntws.
3. Heev zoo nyob rau hauv no hais txog yog ib tug dej cawv ntawm zaub beam kav, beets halves nruab nrab (dua li yoojyim), peb carrots thiab zaub txhwb qaib. Nws yuav tsum tau mus noj txawm recovering los ntawm cov kws khomob.

Cov dej haus yuav tiv thaiv kab mob.

huv lub cev

Cov kev tshem tawm ntawm tag nrho cov hom ntawm cov teeb meem twj heev npaum li cas pab zaub cocktail. Qhob cocktails rau lub hom phiaj ntawm kev npaj qhov sib txawv Cheebtsam. Piv txwv li, xws li:

1. Noj ob ib dia ntawm txhuam thiab crumbled qhiav hauv paus, qhov nruab nrab svekolka, plaub me me carrots, ib tug Kua thiab ib khob ntawm cov dej. Kev cob cog Cheebtsam, raws li zoo li lwm yam zaub smoothies nyob rau hauv ib tug blender. Zaub mov txawv, ntawm chav kawm, cia cov kev siv thiab lwm yam hauv chav ua noj chav nyob, tiam sis qhov no muab ib tug smoother taub hau. Pawg decanted thiab txias haus.
2. Rau lwm cocktail yuav tsum tau: qhwv (txog peb loj nplooj), ib khob ntawm ntsuab txiv hmab (seedless cultivar nqa mus, piv txwv li, raisins, los yog nam lawv povynimayte), ib tug dib, ib tug me me kua thiab ib khob ntawm cov dej. Cov khoom muaj punched rab haus yog lim - thiab yog npaj txhij rau kev siv.

Ntawm cov hoob kawm, tus txiv hmab txiv ntoo thiab zaub cocktails koj yuav haus dej haus thiab rau ib tug yog vim li cas - lawv yog cov heev six. Txawm li cas los, Yog hais tias koj teem ib lub hom phiaj yuav tsum tau ntxuav, kom lawv yuav tsum nyob rau ib qho kev npliag plab txhua txhua hnub rau ob lub lim piam.

taub dag cov kev pab cuam

Qhov no tsis tshua muaj nqi zaub yuav pab tau txhua leej txhua tus. Nws tshem tawm qhov ruaj cholesterol los ntawm lub cev, normalizes lub dab nyob rau hauv lub gut thiab muaj ib tug me ntsis sedative nyhuv. Lub tsuas qeb ntawm cov neeg uas yuav tsum tsis txhob muaj cov dej qab zib muaj taub dag - diabetics.

Tus thawj daim ntawv qhia zaub cocktail taub dag muaj thawj noj txog ib nrab ib kilogram ntawm no tivthaiv, txiav mus rau hauv slices thiab nteg nws nyob rau hauv ib tug rab nrog ib tug loj lws suav tshiab tshiab. Muaj kuj nyem qhov kua txiv los ntawm ib tug txiv kab ntxwv qaub thiab ob tug txiv qaub. Tom qab xuas nrig ntaus ib tug dej cawv flavored nrog cinnamon thiab ib los yog ob tug yeem ntawm zib ntab.

Cua thiab pab tau taub dag smoothies. Rau nws, coj ib-feem-peb khob ntawm siav zom los yog ci zaub, ib nrab - ntawm cov mis nyuj, ib tug me ntsis ntawm hauv av nutmeg, ib tug diav ntawm zib ntab thiab dej khov. Tag nrho cov Cheebtsam yog coj rab kom txog thaum tus thiab smoothie nchuav nyob rau hauv ib tug zoo nkauj iav.

Thiab noj, thiab coj koj tus kheej ib tug haum yuav ua tau ib tug dej cawv ntawm zaub taub dag txiv kab ntxwv. Xya puas grams ntawm cov zaub yog tshiab tshiab, peb cov txiv kab ntxwv thiab Ginger slices squeezed kua txiv (kua txiv txiag, Yog hais tias koj xav tau ntau tshaj cov kua haus rab - yog hais tias koj nyiam thicker). Lub ob kua tov, poured mus rau hauv ib tug zoo nkauj thiab dai kom zoo nkauj iav mint nplooj.

Yuav kom pab tau poob phaus

Yuam kev los ntawm cov neeg uas muaj mob siab ua tau qhov hnyav meej pass heev dua lwm yam sokopitanie. Nyob rau hauv thawj qhov chaw, yog li ntawd koj yuav coj koj tus kheej mus qaug, vim hais tias cov zaub smoothies rau poob yog kiag li tsis noj. Secondly, tawm hauv lub plab tsis muaj ib txoj hauj lwm, koj yuav heev sai sai kom tau tsawg kawg yog gastritis - thiab nws thiaj li ulcers.

Zaub smoothies rau poob yuav tsum tsis txhob hloov ua ib pluag mov. Lawv ua txawv: ib co txo qab los noj mov, ua kom zom cov zaub mov thiab muab rau hauv lub cev nrog cov vitamins thiab minerals, pab mus tau yooj yim txav zaub mov txwv thiab qhov kev tshem tawm los ntawm cov zaub mov ntawm tej khoom. Nws yog heev pab thaum tsom kwm noj cov zaub mov beet kua txiv - nws qhia hauv lub cev ntawm toxins sau los ntawm lawv hais tias thaum "nias down" noj cov zaub mov yuav pib mus zom thiab tshuaj lom nws. Txawm li cas los, undiluted haus nws kiag li tsis tau, li ntawd nws yog pom zoo kom noj zaub cocktail nyob rau hauv lub tuam txhab ntawm zaub ntug hauv paus kua txiv. Los yog tov - beetroot thiab kua.

Celery rau poob

Qhov no nroj tsuag - ib tug manna los ntawm saum ntuj ceeb tsheej rau cov neeg uas tau poob ib daim duab rov qab. Nrog ib tug tsawg kawg nkaus calorie kav cocktail nrog nws rau ib ntev lub sij hawm tshuav ib tug kev xav ntawm satiety, thiab sau rau hauv lub cev cov kev tsim nyog vitamins, minerals thiab fiber. Zaub ntug hauv paus, Kua, txuj ci tseem ceeb stems thiab zaub txhwb qaib strays zaub cocktail nyob rau hauv ib tug rab; koj muaj peev xwm ua rau nws saj ntau kom zoo zoo, tsis suav cov zaub txhwb qaib thiab hloov nws nrog txiv qaub kua txiv thiab zib mu.

Yog thiab cua noj tshais

Yuav ceev faj ntxiv koj qhov hnyav nce yuav npaj lawv tus kheej noj mov nyob rau hauv thawj txiv hmab txiv ntoo thiab zaub cocktails, smoothies. Lawv txhawb lub cev nrog rau cov tsim nyog cov as-ham thiab cov tebchaw uas muab lub zog mus rau lub active nyob rau hauv lub yav sawv ntxov thiab cia kom ciaj sia mus txog rau thaum noj su tsis muaj teeb meem. Tsis tas li ntawd tsa lub mus ob peb vas, vim hais tias lawv yog tiag tiag ib tug kho. Sim, piv txwv li, lub nram qab no formulations.

1. Lub rab khob mis mis nyuj tsev thiab me me zaub ntug hauv paus ntsuas yog pw ib khub ntawm nplooj ntawm cabbage los yog spinach ntxiv dej khov. Yuav ua li cas yuav zom kom txog thaum tus - ntxiv cov txiv kab ntxwv theem, slices ntawm ntsuab Kua thiab ib nrab ib khob ntawm dawb txiv hmab. Thaum kawg ua lag luam ib nrab avocado thiab txiv tsawb. Tom qab qhov kawg ntaus tshais yog poured mus rau hauv ib tug zoo nkauj iav thiab dai kom zoo nkauj nrog ib tug sprig ntawm Mint.
2. Ua li no, smoothies tag nrho cov Cheebtsam yog muab tso rau hauv lub tais nyob rau tib lub sij hawm: ib khob ntawm spinach, dib tsis muaj daim tawv nqaij, zaub txhwb qaib (yoojyim xwb), ib tug soj caum ntawm celery thiab ib tug me me kua. Rau tsw thiab saj refill ob dia ntawm tshiab txiv qaub kua txiv thiab ncuav ib nrab ib diav peel los ntawm peb lub diav ntawm grated qhiav.
3. Hearty thiab qab noj pluag tshais buffet: upload rau hauv lub rab khob ntawm mis nyuj, ib tug peb lub hlis twg khob ntawm siav taub dag thiab ib nrab ntawm qhov nruab nrab txiv tsawb. Tsw tag nrho plaub cov dej khov cubes thiab ib tug pinch ntawm cinnamon, khob kom txog thaum tus thiab txaus siab rau leisurely haus.

unloading noj cov zaub mov

Yog hais tias koj npaj rau koj tus kheej tej zaum "yooj yim" hnub, sim ua tsis tau zaub mov noj, tej zaum koj tuaj rau cov kev pab zaub cocktail. Nyob rau hauv ib rab muab cov dib, cov tub ntxhais me me taub zucchini thiab seasoning - ib tug me ntsis ntsev, kua txob liab thiab coriander. Nrog xws li ib tug noj tshais koj yuav tsis paub tias yuav ua li cas yoo mov hnub los ze zog mus rau yav tsaus ntuj. Thiab noj hmo, koj yuav ua tau koj tus kheej ib tug smoothie los ntawm ob khob ntawm zaub cob pob, ib nrab - belokochanki, quarter - ob apples thiab kav. Tsis txhob hnov qab cov dej khov!

Ntsuab smoothies: unquestionable pab

Lawv hu ua ntsuab rau cov ntsiab laus, uas muab ib tug tshiab nroj tsuag tawm ntawm lub vaj. Feem ntau cov feem ntau, raws li nws ua dill, dos-mem, spinach, celery thiab zaub txhwb qaib, tab sis tsis muaj ib tug tsis pub koj mus rau chaw uasi mus rau lwm yam. Lawm, tsuas ntsuab tsis yog tag nrho: nyob rau hauv lub ntsuab zaub cocktail thiab lwm yam khoom plig muab lub vaj. Ntawm nws cov zoo, nws muab piv nrog rau lwm cov uas zoo sib xws cov dej qab zib yog cov nram no:

1. Rich muaj pes tsawg leeg ntawm amino acids thiab proteins, li ntawd, los ib tug kev xav ntawm satiety tsis concomitant heaviness nyob rau hauv lub plab mog.
2. Nplua mais ntawm mineral ntsev thiab ib txoj lw ntsiab, ua ke nrog rau cov chlorophyll.
3. Lub xub ntiag ntawm tej yam ntuj tso antioxidants, ntse sib ntaus sib tua tiv thaiv teeb meem yam nyob rau hauv lub surrounding ntiaj teb no.
4. Tshem toxins los ntawm lub cev.
5. Hnav, unobtrusive tonic cov nyhuv.
6. Tsis muaj kev txwv rau kev siv: lawv yog cov tsim thiab cov neeg laus, thiab cov me nyuam, thiab cev xeeb tub cov poj niam.

Plus saj, ntxim hlub views thiab kom mus ob peb vas.

Yuav ua li cas mus ua noj ntsuab smoothie

Noj ntsuab loj: nyob rau hauv tas li ntawd mus rau lub teev tsob nroj ce tag nrho cov hom ntawm lub zaub xas lav, sorrel (ceev faj rau zheludochnikov), beet thiab zaub ntug hauv paus yav toj txiav, dandelion thiab nettle nplooj, thiab lwm yam Green yog loaded rau hauv lub rab nrog rau cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub ... Koj tsuas yuav tau ua raws li ob txoj cai:

1. Ntsuab loj yog coj ob qhov chaw, txiv hmab txiv ntoo - peb.
2. Nyob rau hauv ib tug dej cawv nrog ntsuab zaub yuav tsum tsis txhob yuav tsis meej pem nrog txiv hmab txiv ntoo - feem ntau nws puv mov.

Tom qab ua hauj lwm rab loj yog diluted nrog dej los yog tus kheej squeezed kua. Zoo meej ntsuab smoothie nyob rau hauv lub cia li siav. Tab sis nyob rau hauv huab mob yuav "ciaj sia" nyob rau hauv lub tub yees mus txog peb hnub.

Sab saum toj ntsuab smoothies

Cov neeg uas tseem tsis tau yeeb ncuab kuv tus kheej xws li ib tug haus dej yuav chiv xav mus kuaj thiab pom zoo cov zaub mov txawv rau lwm tus neeg.

1. Ntsim cocktail. Nyob rau txiv lws suav muaj tsib ib nrab-txiv qaub, zaub txhwb qaib beam tov nrog dill, qej clove thiab ib khob ntawm cov dej. Dej yuav tsum tau hloov los ntawm kua txiv: kua txiv lws suav los yog ib tug sib tov ntawm kua txob thiab beets.
2. Citrus sau ntawv. Raws li pab ntawm ntsuab zaub xam lav. Muaj ob carrots thiab txiv kab ntxwv tsis tawv nqaij, thiab raws li ib tug seasoning siv cov kua txiv ntawm ib tug me me seem ntawm qhiav hauv paus. Diluted nrog dej los yog diluted txiv kab ntxwv kua txiv.
3. Lub txawv txawv cocktail. Lub ntsiab Cheebtsam yog tsis yog li ntawd amazing - plaub txiv lws suav thiab Rev ntawm dill nrog zaub txhwb qaib. Tab sis nws yuav tsum dilute brine fused nrog sauerkraut thiab diluted nrog ib tug sib npaug zos nqi ntawm cov dej. Yog hais tias koj xav tias qaub - ntxiv ib me ntsis piam thaj.
4. "Diversity" cocktail. Muaj xav tau ib Rev ntawm heev txawv zaub: ib tug me ntsis sorrel, cov tub ntxhais nettles, spinach thiab dill. Raws li zaub tivthaiv yog coj tsib txiv lws suav thiab ib tug dib. Nyob rau hauv tus thawj, diluted nrog dej, tab sis kuv xav tias cov kua txiv lws suav yuav kuj yuav tsim nyog.
5. "Propellants". Yog vim li cas cocktail tau txais nws lub npe, nws yog ib qhov nyuaj rau hais tias, tab sis nws yog heev fond ntawm poob phaus. Rau nws, coj peb tsom iav ntawm txiv hmab (muaj), peb kiwi, txiv kab ntxwv thiab laws ntawv tau cov daim tawv nqaij, paam dlev vera nplooj, tsib los yog rau - nyias, dua li liab - tag nrho cov nyob rau hauv ob khob dej.
6. Super ntsuab zaub. Rau nws yuav yuav tsum tau peb daim kav soj caum, lub beam - zaub txhwb thiab spinach, ntxiv dib. Dej (iav) nrog ib yam dab tsi qhia tsis tau hloov, tiam sis koj yuav xyaum ua tej yam.
7. Super ntsuab txiv hmab txiv ntoo. Ib tug intriguing ua ke: lub Green Berets "plebeian" (ie, siav nroj: nettles, quinoa, plantain) thiab txiv hmab txiv ntoo - kab txawv - txiv nkhaus taw thiab txiv tsawb (muaj peev xwm hloov ib tug txiv moj coos).

Xam lav, smoothies

Lub hauv paus ntsiab lus ntawm ua noj ua haus yog tsis muaj dab tsi tshiab. Thiab xws li no tais yuav ua tau tej cov khoom xyaw, raws li zoo raws li tib yam nyias. Tag nrho cov "ua kom yuam kev" yog los tsim thiab mov. Cov kev cai no yog:

1. Tag nrho cov Cheebtsam yog txiav finely.
2. Cov khoom tsis sib tov, raws li tau tso tawm nyob rau hauv khaubncaws sab nraud povtseg.
3. Sauce, mayonnaise los yog hnav khaub ncaws nchuav rau lub "yas" rau cov menyuam coaster. Do nws yuav twb yuav ib tug neeg.
4. Tau txais kev pab nyias cocktail (zaub, txiv hmab txiv ntoo, nqaij - tsis) nyob rau hauv Fougeres los yog iav. Thiab nco ntsoov yuav tsum tau elegantly dai kom zoo nkauj!

Nyias zaub cocktail nrog txiv moj mab

Ib feem yog txiav mus rau hauv ib daim hlab: dib, kua thiab zaub ntug hauv paus (los ntawm ib nrab nyob rau hauv tag nrho). Plaub me me txiv moj mab (pob txha yog retrieved nyob rau hauv ua ntej) thiab polpomidora txiav mus rau hauv nyias slices. Khoom interbedded li no: dib - zaub ntug hauv paus - Kua - soob. Rau cov filling mix ob yeem ntawm nruab nrab muaj roj cov ntsiab lus ntawm qaub kua rau ib tug diav - txiv qaub kua txiv thiab icing qab zib. Txiv moj mab slices yog txuas mus rau lub sab saum toj, nrog rau cov sprigs ntawm greenery nteg artistically.

Cocktail Nyias "Lub caij ntuj sov"

Ib tug iav ntawm yuav tsum tau: kua txob (rau kev zoo nkauj yog zoo dua mus rau noj daj) nrog skinned, pickles, lws suav thiab ob tug loj yeem ntawm ntsuab taum mog. Qhov kev txiav txim ntawm suav nyob rau hauv tus tsis, lub tseem ceeb tshaj plaws uas ib tug nyias zaub cocktail twb nrog taum mog. Nws hnav khaub ncaws nrog qaub qab zib los yog nyias hnav khaub ncaws - ib yam li koj ntau mus rau lawv los. Decorated nrog zaub ntsuab thiab - nyob rau hauv daim ntawv thov - hlais cov txiv ntseej.

Zaub pob nyias cocktail

Zaub pob crumble heev nyias ib daim hlab, triturated nrog ib tug me me npaum li cas ntawm cov ntsev thiab yog ib tug iav ntawm cov thawj txheej. Qhov thib ob yuav tsum las dib, txiav mus rau hauv ib daim hlab. Sab saum toj - Kua ntsuas. Neeg nyiam heev ntawm txuj lom yuav hloov nws nrog txiv moj coos, cia li xaiv nws tsis yog ib yam nkaus thiab mos mos. Cov zaub ntug hauv paus muab rau ib tug nruab nrab grater thiab kis rau sab saum toj ntawm lub txiv hmab txiv ntoo. Raws li siv pouring mayonnaise.

Tsis txhob yuav tub nkeeg, nkag mus rau hauv tus cwj pwm ntawm kev npaj rau koj tus kheej thiab tsev neeg zaub cocktails. Ua noj zaub cocktails, raws li koj tau pom, ua hauj lwm tsis yog ib tug ntau ntawm cov sij hawm tsis tau - thiab cov kev siv thiab kev lom zem coj lub hiav txwv. Thiab lub cocktail nyias yuav muaj siab zoo siab koj qhua nyob rau hauv cov nyiaj so koobtsheej tsis tau tsuas yog saj, tab sis kuj rau nws elegance.