Yuav ua li cas yog cov bodybuilders nyob rau hauv cov laus hnub nyoog?

Tu siab, lub hnub nyoog tsis spare leej twg. Yuav ua tau ib tug ntev sib ntaus nrog cov laus uas muaj hnub nyoog, laug sij hawm mus nws tuaj txog, tab sis cov no tseem tsis muaj ib tug nyob qis qis hluas mus ib txhis. Cov neeg sib txawv laus tshwm sim nyob rau hauv ntau txoj kev, tab sis tshwj xeeb mloog yuav tsum tau them nyiaj rau cov laus bodybuilders. Lub fact tias lawv muaj ntau heev txia lawv lub cev los ntawm ib ce muaj zog, thiab, ntawm chav kawm, qhov no yuav tsis cuam tshuam li cas lawv yuav saib thaum lawv yog cov zoo tshaj plaws xyoo pass. Bodybuilders nyob rau hauv cov laus hnub nyoog muaj ib tug ob peb muaj teeb meem loj, uas yog tsuas yog inevitable. Yog li ntawd, ua ntej pib ib txoj hauj lwm raws li ib tug bodybuilder, nws yog tsim nyog los tau ntsib nrog dab tsi yog tos rau koj thaum no ua hauj lwm los mus rau qhov kawg.

Joint teeb meem

Feem ntau teeb meem kev nyuaj siab los ntawm bodybuilders nyob rau hauv cov laus hnub nyoog - ib tug deterioration ntawm cov pob qij txha. Qhov tseeb hais tias ib tug neeg twg tag nrho kuv lub neej ua ib tug loj lim nyob rau hauv koj cov pob qij txha, txawm nyob rau hauv lub feem ntau zoo tib yam kev taug kev. Qhov ntau feem ntau peb yuav tau khoov tej caj npab thiab txhais ceg, ntau dua qhov lub hnyav peb twb loaded rau lawv, cov pob qij txha hnav tawm sai. Feem ntau cov neeg uas muaj ob leeg teeb meem pib tom qab 60 xyoo. Ib tug neeg nyob rau hauv nws lub neej tsis xav tias tus slightest kev nyuaj rau hauv no qhov teeb meem, raws li ib tug neeg uas mus taug kev teeb meem pib tom qab 50 xyoo. Raws li rau bodybuilders, lawv yog cov teeb meem kev txhawj xeeb npaum li cas lawm. Yav tas los bodybuilders feem ntau pib los ua ob leeg teeb meem tom qab 40 xyoo, thiab ib co muaj kom tiav nws cov hauj lwm raws li thaum ntxov raws li 30, vim hais tias nyob rau hauv tus txheej txheem ntawm cov kev kawm thaum muaj thiab muaj mob pawg, ncaws pob loaded pob qij txha ntawm lub sij hawm ntau tshaj tus neeg zoo tib. Lub txim ntawm no yog xav paub ntxiv sai coj ntawm cov pob qij txha. Tu siab, qhov no tsuas yog yuav zam tsis, peb thiaj tsuas vam tias cov pob qij txha yuav sawv ua ntev li ntev tau.

Lub load rau nws rov qab

Lwm qhov chaw ntawm teeb meem rau bodybuilders yog lawv tig. Nws tso nyiaj rau hnyav load, li ntawd kuv thiaj tsis raug kev txom nyem nws tsis tau. Nyob rau hauv tus txheej txheem ntawm kev kawm ib kis las yuav tsis cia li dua kuv rov qab, tab sis yog hais tias tsis muaj hmoo, lub txiaj ntsim ntawm intensive kev cob qhia yuav tsum muaj ib tug hernia. Bodybuilders feem ntau txom nyem nyob rau hauv cov laus hnub nyoog tag nrho cov tau kab mob nrog nws rov qab. Yog hais tias koj txo ce muaj feem xyuam rau lub load rau ntawm cov rov qab, uas yog, piv txwv li, zaum-sawv muaj ntau luj, koj yuav txo tau qhov yuav tsis ua hauj lwm ntawm lub rov qab los yog ib tug hernia nyob rau hauv nws cov hluas, raws li zoo raws li lub loj txim nyob rau hauv cov laus hnub nyoog.

rog

Tsis muaj teeb meem li cas nws yog weird, tab sis bodybuilders feem ntau nyob rau hauv cov laus hnub nyoog yog rog. Qhov no yog vim lub fact tias nyob rau lub xyoo ntawm nqaij recruitment lawv tau siv mus rau lub fact tias lawv yuav tsum tau zoo thiab tsis tu ncua pub. Nyob rau hauv cov laus hnub nyoog lawv tsis txhob bodybuilding, tab sis tus cwj pwm nyob, thiab bodybuilders noj, ua rau ua nyhav dhau heev lawm thiab txawm rog. Tab sis txawm yog hais tias tus neeg ncaws kab taub yuav mus rau ib tug noj cov zaub mov, cov nqaij ntshiv tsis mob mus ib txhis. Thaum lub sij hawm, lawv poob lawv cov tsos, ua unattractive. Txawm zoo-paub bodybuilders xws li Arnold Schwarzenegger, sim tsis txhob qhia lawv cov nqaij poob zoo lawm, kuj nyob rau hauv movies los yog qhia lawv tus kheej nyob rau hauv pej xeem.