Lyumila Goshko: Kuv siv kuv cov luv luv peptides 5 xyoo, thiab ua tsaug rau lawv kuv tsis chaw uasi mus rau steroid pharmacology

Lyudmila, zoo thaum sawv ntxov! Ua tsaug rau koj lub sij hawm rau peb lub rooj sib tham. Frankly, kuv yog koj tus kiv cua. Kuv qhuas koj thiab koj daim ntawv, qhia rau peb thaum koj xub tuaj mus rau hauv lub gym, thiab rau li cas?

Zoo thaum sawv ntxov! Zoo, koj cia li tsis meej pem rau kuv. Ua tsaug rau koj. Nyob rau hauv lub nrog cov thawj lub sij hawm kuv tuaj rov qab rau hauv 1999. Nws tam sim no nkawd txawm ib yam dab tsi tsis muaj hais tias kuv yog li ntawd ntau npaum li cas nyob rau hauv kev ua si nawv. Nws tuaj nrog tus aim los nrhiav tau ib tug kev ua si daim duab. Thaum nws yog ib tug nrov heev lo lus uas peb cov tub hluas thiab cov ntxhais - ib yam dab tsi ib tug me ntsis imaginable. Txij li thaum tag nrho cov accustomed mus rau lub txwm aerobics. Nyob rau hauv lub nrog "Aneta" ua hauj lwm eminent cob qhia thaum lub sij hawm. Hais lus thiab ua hauj lwm nyob rau hauv lawv lub teb nyob rau hauv txawv kev qhia nyob rau hauv kev ua si nawv (bodybuilding, weightlifting, qoj). Thiab ib tug ntawm cov kev coaches tau txais kuv.

Thiab nyob li cas lub hnub nyoog puas tau koj thawj coj rau theem raws li ib tug tswv cuab ntawm cov kev sib tw?

Tsis ntev tom qab kuv pib xyaum tu yus, kuv tuaj mus rau peb ua hauj lwm rau bodybuilding zus ib ntawm Moscow (Mikhail Kalmykov). Nws pom kuv tej yam ntuj tso khoom plig thiab muaj mus ntxiv los tsim nyob rau hauv kev ua si nawv thiab nkag mus rau hauv lub kev sib tw scene. Yog li ntawd peb pib nrog lawv los npaj rau lub "zog" qeb. Ces kuv sawv tseem nyob rau juniors. Thiab nyob rau theem ntawm kev sib tw nyob rau hauv Teb chaws Europe thiab lub ntiaj teb no ntawm kev nyab xeeb, kuv yog twb nyob rau hauv lub hnub nyoog ntawm 22-24 xyoo. Ntawm no yog kuv txhob tshwm sim nyob rau hauv kev ua si nawv.

Qhov twg nws tau txais nws thawj puav pheej?

Nws thawj puav pheej kuv yeej nyob rau hauv lub "Qoj" qeb nyob rau hauv 2002 nyob rau European Championships. Kuv aspired rau hauv no nyuaj siab. Thiab ... ua tsaug rau koj Coach ... Txhua yam peb twb tau txais ib tug zoo nkauj heev thiab ncaj ncees.

Yuav ua li cas funny tej yam uas muaj thaum lub sij hawm koj ntaus kis las hauj lwm?

Nyob rau hauv lub sib tw lub neej ntawm curiosities tsis muaj ntau, lawv muaj ntau kev txhawj xeeb nrog tus cwj pwm txawv. Li no, tag nrho cov tshwm sim teeb meem no. Thaum tu lub championship ntawm Russia nyob rau hauv kev twb kev txuas nrog ib tug sib ntaus ncua: mus rau lub tshav dav hlau nyob rau hauv lub shortest txoj kev, hais tias muaj sij hawm spare, tab sis nws muab tawm thiaj li ntev vim hais tias ntawm cov tsheb khiav jams, lub aircraft ya mus tsis muaj kuv.

Thaum lub ntiaj teb no Championships yog cov ntaub ntawv thaum twg, los ntawm lub tsev so rau lub Palace ntawm kev ua si, kuv nyob rau hauv txoj kev mus rau lub tsheb npav poob ib cev sib txeeb! Nws cia li poob tawm ntawm lub pob. Ces muaj tsis muaj lub sij hawm rau kev tso dag, nrog qhov kev tso tawm hnub rau lub scene coincided nrog lub hnub ntawm kuv lub hnub yug! Thaj, ntawm no nws tag nrho cov tuaj ua ke ua tsaug rau Vajtswv, vim hais tias peb tau tsiv tawm nyob rau hauv ib tug ob peb pawg, thiab kuv kaj siab lug nrhiav cev los ntawm tag nrho cov tsav tsheb ntawm peb pab! Raws li ib tug tshwm sim, kuv, txawm lub paj hlwb teeb meem no nyob rau hauv nws cov tshiab qeb ranked peb. Tab sis qhov no hnub yug rau kuv yog tus tseem nco!

Qhia peb txog koj yeej qhov twg koj tau muab kev koom tes? Kuv paub, koj yog tam sim no npaj txhij rau cov kev sib tw, uas yuav ua tau koj tus pib nyob rau hauv no lub caij?

Kuv yog tus tswv ntawm cov kev ua si ntawm thoob ntiaj teb cov hoob kawm, yeej muaj cov npe ntawm vice-zus ib ntawm lub ntiaj teb no, nyob rau hauv cov teb chaws Europe, "Arnold Classic», Pob zeb diamond dais (2016). Thaum lub caij kuv tabtom npaj rau lub caij tom ntej. Rau cov European Championship nyob rau hauv Spain nyob rau hauv lub title «Raug Susanna qoj Weekend», nws yuav tsum tau muaj nyob rau hauv Santa Susanna nrog 3 mus rau 8 Tej zaum. Twb zoo nkaus li nyob rau hauv poj niam lub cev qeb.

Yuav ua li cas koj npaum koj yuav?

Cov yuav kuv ib txwm txaus siab heev. Txij li thaum xwm tau txais vaj txiaj ntsim kuv nrog txhua yam tsim nyog rau cov kev sib tw, thiab kuv kuv tus kheej rau qhov no ib tug ntau ntawm kev ua hauj lwm rau kuv tus kheej.

Thov qhia rau peb txog koj approximate lub sij hawm - yuav ua li cas muaj ntau yam workouts ib lub lim tiam, ntau npaum li cas lub sij hawm lawv noj?

Kuv txhua lub limtiam lub sij hawm nyob rau hauv lub dag lub zog kev kawm nyob rau hauv lub nrog yuav siv sij hawm li 8-10 hom sij hawm. Yog hais tias koj ntxiv ntau cardio, nws yog hais txog 6 sij hawm. Tag nrho cov ntawm 16 teev ntawm kev kawm lub sij hawm. Ntawm cov hoob kawm, nyob ntawm seb lub caij ntawm kev npaj los yog so lub sij hawm mas nws txawv me ntsis nyob rau hauv ib tug coj los yog lwm tus.

Lyudmila, thiab kuv xav hais tias peb cov txawj nyeem ntawv yuav txaus siab paub seb koj siv ua liaj ua teb nyob rau hauv kev npaj rau ib tug sib txeeb thiab zoo li cas xyov?

Nyob rau hauv kev npaj rau qhov kev kawm ntawm high-qib kev sib tw (tab sis yog nws yuav tsis muaj ib co loj daim card, tab sis nws yog sim mus nkaum lwm kis las) Kuv siv ib co pharmaceuticals. Ntawm cov hoob kawm, lawv yuav tsis yeem thiab hnyav testosterone npaj, raws li pom nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm cov txiv neej kev kawm. Tab sis ho txhim kho qhov zoo ntawm cov kev kawm. Nrog kom xaiv ntawm kuv muab femininity thiab athleticism.

Thiab yog dab tsi cov kev ua si tshuaj tsis koj siv?

Los ntawm cov kev ua si tshuaj kuv siv BCAAs IPH-AGAA, L-carnitine nrog ib tug luv luv peptide IPH LGA, ib tug raug rho tawm protein, lub zog. Cov kev npaj yog qho tseem ceeb heev kom muaj ib tug zoo BCAA. Nyob rau qhov no nyob rau hauv lub ceev ceev rov qab tom qab kev kawm thiab ib tug zoo siab hlo coj nqaij successive yuav tsum rau lawv.

Yuav ua li cas ib qho kev nthuav kab lus BCAA IPH-AGAA, qhia rau kuv, yog dab tsi?

Nyob rau hauv Lavxias teb sab kev ua lag luam muaj ib tug tshiab amino acid peptide complex BCAA IPH -AGAA - cov khoom innovation, nrog rau cov BCAA thiab luv luv peptide IPH-AGAA los ntawm lub tuam txhab Lw Pharma Peptide GmbH. Thaum lub caij kuv siv nws. Kuv xav hais tias BCAAs IPH-AGAA txawv los ntawm ib tug sai ntxim rau lub cev - txawm thaum lub sij hawm txoj kev kawm, kuv to taub, uas tawg ntawm lub zog yog heev siab heev, thiab muaj yog suab tsis muaj nkees. Tsaug rau qhov kev kawm no yog tsis exhausting thiab heev.

Qhov ntawd yog interesting. Hais txog ntev peptides kuv nyeem, thiab ces qhov txawv ntawm ntev peptides yog cov luv luv?

Lub peptides muaj ib tug loj tsis ntau tshaj 1 nm, yog li rightfully ranked rau Nanoworld. Yog li peptides paub qhov txawv luv luv peptides (oligopeptides) muaj ib cov saw ntawm tsis ntau tshaj 10 cov amino acid residues thiab ntev (polypeptides) uas muaj txog li 100 amino acid residues. Peptides yuav cais los ntawm cov nroj tsuag, tsiaj txhu, thiab muaj peev xwm yuav artificially tsim. Tsis ntev los no kev tshawb fawb nyob rau hauv daim ntawv thov qhia hais tias nws yog luv luv peptides absorbed los ntawm lub cev nyob rau hauv nws txoj kev paub thiab kom nws nyob rau theem ntawm high-ua tau hauj lwm ntawm tes.

Nyob rau hauv lub cev, peptides yog "ntaub ntawv muaj" - lawv nqa lom ntaub ntawv los ntawm ib tug cell mus rau lwm nyob rau hauv kev txiav txim rau tag nrho cov lub cev los ua hauj lwm kom zoo. Yog hais tias lub cell yog ua hauj lwm zoo, thiab tag nrho lub cev ua hauj lwm zoo. Yog hais tias ib tug cell tsis - tau txais tawm ua hauj lwm rau tag nrho cov lub cev, yuav ua tau tus kab mob.

Ntev npaum li cas koj siv luv luv peptides? Yuav ua li cas yog koj tus kheej txoj kev xav thaum uas siv cov peptide bioregulators tshaj yooj yooj yim amino acid yeeb tshuaj?

Kuv siv luv luv peptides 5 xyoo. Nyob rau hauv cov kev ua si, lawv pab kuv mus kawm, loj hlob tuaj, kom zoo. Thiab ua tsaug rau lawv, kuv tsis chaw uasi mus rau steroid pharmacology, raws li yog ib txoj kev cai nyob rau hauv cov poj niam txoj kev bodybuilding. Nws modifies lub cev ntawm cov txiv neej hom.

Ntawm cov hoob kawm, nrog rau cov peptide ntawm lwm yam uas, siv ntawm kev ua si kev noj haus.

Yeej tseem zoo peptides - amino acids yog tib yam, tab sis, theej ib tug rau txim ntawm lub cev qhuav dej ntawm lub residual - lawv residues koom los ntawm peptide (amide) daim ntawv cog lus.

Yog li, lub physiologically active peptides yog cov luv luv ubiquitous regulators kev ua si ntawm ib tug neeg lub hlwb, ntaub so ntswg, nruab nrog cev thiab tag nrho kab mob. Tus foundations ntawm cov peptides - ib qho ntawm lub "kub me ntsis" uas niaj hnub biology, sai tsim scientific teb.

Ua tsaug rau koj, koob nthuav dav piav qhia. Yuav ua li cas hom ntawm kev tswv yim uas koj yuav muab rau cov neeg uas yog cia li pib mus tsim nyob rau hauv kev ua si nawv?

Rau tag nrho cov uas yog cia li pib mus tsim nyob rau hauv lub gym, Kuv xav tshwj xeeb tshaj yog xav kom tsis tshua muaj neeg siab thiab lub koom haum, nyob rau hauv nqa tawm lub tswv yim pom zoo ntawm cov kev ntaus kis las. Tsis txhob maj mus cuag tau tsis yooj yim sib law liag cov kauj ruam. Vim hais tias qhov kev raug mob yog tsuas yog muab ncua koj cov kev kawm nyob rau hauv ib tug ntau ntawm cov kauj ruam rov qab, thiab tom qab nws yuav tsis yooj yim txawm psychologically rov qab mus rau lub pib sib hais plaub ntug. Cov kev ua si tau lub tseem ceeb tshaj plaws - txoj cai lub hwj chim thiab pw tsaug zog hom. Qhov no yuav tsuas leeb koj pom nyob rau hauv daim iav, los ntawm kev uas tag nrho cov xav mus ua hauj lwm ntau nyob rau hauv cov kev tshwm sim.

Muab tswv yim rau peb cov txawj nyeem ntawv, raws li ib txwm, yuav zoo li tus?

Yuav kom nyob twj ywm haum, kuv qhia peb cov txawj nyeem ntawv thawj thiab foremost coj kev qhuab qhia nyob rau hauv koj txoj kev ua neej. Koom nyob rau hauv active kev ua si, xaiv rau lawv tus kheej rau txoj kev noj cov zaub mov, cov cai siv thiab cov pov thawj rov qab systems (BCAA IPH-AGAA, multi-vitamins, L-carnitine IPH LGA). Txij li thaum lawv yuav tsis cia li rau ncaws pob, tab sis kuj cov neeg uas saib lawv cov kev kho mob, ces lawv yuav muab ib tug zoo mus kom ze rau thiav.

Kev ua si nawv - nws yog zoo heev, tab sis cov dawb lub sij hawm koj muaj? Yuav ua li cas koj nyiam ua nyob rau hauv tej lub sij hawm?

Nyob rau hauv nws lub sij hawm spare, yog tias kuv nrhiav tau nws, kuv sim mus them ntau xim rau lawv cov me nyuam. Thiab ces peb txaus siab coincide. Peb hlub mus rau lub ua yeeb yam thiab xinesmas, active so nyob rau hauv lub qhib cua (snowboarding, ntaus tis-qaib, cov menyuam skates, rooj ntaus pob tesniv). Tsis tas li ntawd nyob rau hauv huab cua, npaj lawv qab thiab noj qab nyob zoo tais diav, tus ntxhais Alexandra yog cia li hlub!

Yuav ua li cas zoo yog tias koj thiab koj tus me nyuam yog li ntawd fond ntawm kev ua si nawv! Ua tsaug rau koj lub sij hawm! Thiab, ntawm chav kawm, kuv xav tias koj tsuas yog tus yeej! Kuv vam tias koj yuav qhia rau peb yuav ua li cas nws yog!

Yog, ntawm chav kawm, txaus siab nrog rau koj txog nws txoj kev uas nws yog. Kuv txhawb lub tswv yim uas coob tus tibneeg ntxiv ua ib tug noj qab nyob zoo txoj kev ua neej.