Yuav ua li cas siv dej thiab yuav ua li cas haus nws kom zoo

Tau ntev, cov kws kho mob tau nco txog qhov yuav tsum tau haus cov dej qis rau lub cev ua haujlwm ntawm lub cev. Niaj hnub no, cov nutritionists hais tias cov zaub mov ua kua thiab cov dej tsis txaus sau rau qhov dej yuav tsum tau haus, uas tsis tuaj yeem hloov kasfes lossis tshuaj yej. Dab tsi yog kev siv dej thiab haus nws li cas?

Lub cev qhuav dej

Tus neeg laus uas yog 60% cov dej, nrog nws poob thiab cuam tshuam ntawm dej-ntsev seem, tab tom muaj tsis xis nyob thiab kev mob tiag, uas yog leej twg:

• Muaj qhov tsis muaj zog;
• Mob taub hau lossis kiv taub hau;
• Ua rau lub plawv dhia thiab qhov ua rau lub cev tsis zoo;
• Qhov tsos ntawm qhov ncauj qhuav;
• Tsis tso zis thiab tso zis zis;
• Cov tsos ntawm cem quav;
• Ntxiv kom siab.

Cov kev yuav zoo li no tuaj yeem ua rau lub cev qhuav dej ntawm 1-2% ntawm lub cev qhov hnyav. Lub siab xav ua kom koj lub cev nqhis dej yog qhov tseeb ntawm qhov pom ntawm qhov teeb meem, yog li ntawd, kev noj cov dej, ib qho yuav tsum tsis txhob coj los ntawm nws lub xub ntiag. Ib tug neeg yuav tsum haus dej haus li ob liters rau ib hnub (30-40 g ntawm 1 kg ntawm qhov hnyav) thiaj li tiv tau qhov pom ntawm cov kab mob hnyav uas cuam tshuam nrog lub cev qhuav dej.

Kev siv cov dej rau kev tiv thaiv kab mob

Txoj kev pheej hmoo ntawm cov kab mob twg thiaj li yuav txo tau tsawg dua yog siv cov dej ntshiab zoo npaum li cas?

• Tshawb fawb tshawb fawb tau rau rau xyoo tau pom tias yuav txo tau qhov kev pheej hmoo ntawm cov kab mob plawv los ntawm 41% nrog kev siv cov dej kho kom zoo.
• Txhim kho lub digestive system thiab txo acidity ntawm lub plab pab nyob rau hauv kev tiv thaiv ntawm digestive kab mob. Qhov tshwm sim ntawm plab mob cancer yog txo los ntawm 45%.
• Nyob rau hauv ib cheeb tsam alkaline, cov qog nqaij hlav cancer nres kev loj hlob, yog li cov kabmob ntawm txhua yam kabmob (tshwj xeeb tshaj yog lub zais zis), ncaj qha nyob ntawm kev siv cov kua. Kev txo pheej hmoo yuav txo tau 50%.

Tsis tas li ntawd, kev siv dej yog nce lub zog, tshem cov co toxins thiab purify lub cev, nrog rau daim tawv nqaij. Cov khoom siv kom zoo nkauj tuaj yeem moisten nws los ntawm sab nraud, tab sis nws tseem ceeb dua los ua nws sab hauv. Dej yog ib qho cuab yeej tsim nyog rau kev poob phaus. Siv nws ua ntej noj mov, ib tug neeg txo kev qab los. Hloov nws nrog lwm cov dej qab zib, nws txo nws tus kheej ntawm cov calories ntxiv. Cov dej tshuaj tshwj xeeb tso cai rau koj kom tshem tawm cov kua ntau dhau ntawm lub cev.

Raw lossis hau

Teb cov lus nug txog dej dab tsi koj haus tau, koj yuav tsum lees tias nws yuav tsum muaj kev nyab xeeb, tsis pub muaj teeb meem impurities. Tab sis ib qho twg: nyoos los yog pob hau? Cov dej tshiab yog tsim nyog rau lub cev microelements: potassium, sodium, magnesium, raws li zoo raws li soluble gases: pa, nitrogen. Nyob rau hauv boiled lawv tsis tuaj, xa nws mus rau hauv ib tug tuag thiab inert, tsis muaj peev xwm dissolve txhua yam thiab provoking o. Cov dej zoo li no tsis dej rau cov paj, cov thoob dej yug ntses rau ntses tsis sau. Feem ntau, thaum nws rhaub, tsis muaj dej kub npau npau, ib tug neeg pom ntu dawb npaus - qhov no yog oxygen, uas tsis muaj lub sij hawm paug tawm ntawm cov dej. Tias yog vim li cas ntses tsis nyob hauv ib lub hau uas ua dej: nws ua tsis tau pa thiab noj.

Tshem tawm cov dej ntshiab (tshem cov kab mob thiab kab mob uas ua rau mob), nws yuav tsum tau nkag mus hauv lub lim. Nyob rau hauv nws qhaj ntawv, nws yuav tsum tau nco ntsoov tias cov dej los ntawm cov kais dej raug raug tshem tej paug - ozonation, chlorination kev kho mob los yog UV rays, yog li ntawd nws yuav tsis ua rau muaj teeb meem loj kev puas tsuaj. Tab sis koj yuav tsum tsis txhob haus nws los ntawm kev coj mus tam sim ntawd, uas koj khom. Rau kev tua kab mob rau lub sij hawm ntawm kev mus rau hauv nws, koj muaj peev xwm tshem tawm cov diav nyiaj. Nws yog ib qho yooj yim mus yuav cov dej ntim npaj txhij ua, ua ntej cov dej hauv lub cev. Qhov no yog vim qhov tseeb uas nyob rau hauv ib lub taub yas cov dej muaj ib lub txee rau lub neej thiab tuaj yeem ua phem. Roj los ntawm cov tais diav yeej tuaj yeem tso tawm.

Dej caij nplooj ntoos hlav

Ntsaws lawm rau ntawm qhov chaw ntawm av thiab hauv qab av no yog hu ua rills. Feem ntau lawv yog cov sib tw ua ke raws li muaj cov kev pab cuam ntawm curative teebmeem. Qhov tseeb, cov dej hauv cov kwj deg thiab cov khoom siv tshuaj tsis txawv ntawm qhov dej los ntawm cov qhov dej los yog cov qhov dej hauv Artesian. Txawm hais tias nyob ntawm qhov chaw nyob thiab nws muaj pes tsawg leeg, nws muaj peev xwm muaj txiaj ntsim zoo rau tib neeg lub cev, ua rau lub cev qis los yog tshem tawm tau mob taub hau. Vim li cas yog cov dej ntawm lub caij nplooj ntoos hlav tseem ceeb?

Qhov no yog lub purest ntawm tag nrho cov ntau yam ntawm cov dej, dhau los ntawm ntuj lim: gravel thiab xuab zeb txheej. Qhov kev kho mob no tsis pub ua tsis tau cov kua ntawm nws cov qauv thiab tsis ua txhaum cov kab mob hydrochemical, uas yuav siv tsis tau ntxiv kom huv, khaws txhua lub ntuj tsim.

Yuav ua li cas haus dej kom zoo

Yuav kom tsis txhob ua kom raug mob rau lub cev, nws yog ib qho tsim nyog yuav tau soj ntsuam qee cov cai rau kev siv cov kua tshuaj, uas muaj cov nram qab no:

• Nws tsis pom zoo kom haus dej thaum nruab nrab los yog ua ntej ua ntej. Hydrochloric acid, tso tawm los ntawm lub plab thaum lub sij hawm zom zaws, txo cov concentration, ua rau nws nyuaj rau digest zaub mov.
• Haus me me feem ntau zaus hauv ib hnub. Thaum kub kub thiab nrog kev ua kis las, kev haus dej yuav tsum tau nce.
• Cov kua yuav tsum nyob rau hauv chav tsev kub txawm nyob rau lub caij ntuj so.
• Nws yog permissible haus dej diluted nrog txiv qaub kua txiv los yog zib mu, uas zoo heev txhim kho nws cov khoom.

Yuav ua li cas pab tau dej nrog ntxiv ntawm txiv qaub?

Xws li haus dej haus cawv vim vitamin C tsub kom muaj kev tiv thaiv, ua rau ntshav siab, zoo siab hlo. Ua kom zoo dua cov plab hnyuv ntawm cov hnyuv, dlhos alkaline tshuav nyiaj li cas, tshem cov co toxins zoo dua, ntxuav thiab sib npaug ntawm daim tawv nqaij. Qhov no haus dej qab zib muaj qhov ua kom tsis haum me ntsis, txhawb nqa kev ua haujlwm ntawm ob lub raum.

Yuav ua li cas yog cov dej tseem ceeb nrog ntxiv ntawm zib mu?

Ib rab diav ntawm cov suab pauv hauv dej yuav tu cov hlwb ntawm lub hlwb, ua rau muaj kev ua si (thaum sawv ntxov), nqig thiab so kom txaus (thaum yav tsaus ntuj). Zib ntes yog ib qho tseem ceeb rau kev sib cais ntawm cov seem ntawm cov zaub mov undigested thiab tso tawm ntawm cov hnyuv. Qhov no ua rau kev sib ntaus sib tua tiv thaiv kev laus ntawm lub cev.