Yuav ua li cas cov khoom tsis tsim nyog yuav nyob rau hauv lub tsev loj?

Tsuas muab cov khoom nyob rau hauv ib tug zoo pob, thiab lwm tus neeg yuav yuav nws rau nco ntsoov. Ntau dhau lawm peb tsis txawm xav txog peb coj dab tsi los ntawm lub tsev loj txee. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, muaj ib tug uas yuav hais tias xws li cov khoom yuav ua mob noj qab haus huv. Koj yuav tsum tsis txhob thoughtlessly yuav ua rau kev yuav khoom thiab mus paug tus mob ntawm nws lub cev. Ntawm no yog ib daim ntawv teev cov khoom, uas yuav tsum tau zam, nrog rau lwm yam los daws, uas yog kev rau koj noj qab haus huv.

npaj nyias

Hlais thiab fej nyias yuav ua tau heev txaus ntshai, li ntawd, yuav nws yog tsis tsim nyog. Nyob rau hauv lub ntim hais tias nws yog ntxuav, tab sis cov nplooj yeej tseem yuav muaj teeb meem kab mob uas ua rau cov kab mob ntawm lub digestive ib ntsuj av. Rau hauv av lawv poob mus rau hauv lub nplooj. Yog hais tias koj xav kom tiv thaiv koj tus kheej, ntxuav koj zaub ntsuab li ua tib zoo li sai tau thiab tsis tau yuav twb hlais - koj tsis haum tshiab ntsuab tufts uas yuav tsum tau zom rau koj tus kheej.

hnyuv ntxwm

Nws yog ncav qhov tseeb hais tias lub hnyuv ntxwm, nqaij npuas kib thiab lwm yam nqaij ua rau mob cancer. Nitrites, uas yog muaj nyob rau hauv cov zaub mov nyob rau hauv cov hnyuv yog hloov dua siab tshiab thiab ua carcinogenic. Nws yog qhov zoo tshaj plaws mus yuav ib daim zoo nqaij, ua noj nws rau koj tus kheej thiab muaj ib tug nyuaj los yog raws li ib tug khoom noj txom ncauj. Qhov no yuav pab kom koj nyob noj qab nyob zoo thiab tau txais txoj cai as-ham. Hnyuv Ntxwm tsis tau coj koj kiag li tsis muaj nyiaj, tsis muaj teeb meem yuav ua li cas qab tej zaum nws yuav zoo li. Uas yog vim li cas los ntawm nws zoo dua mus tsis kam kiag li.

Ntim hauv hwj ntsuab tshuaj yej

Tsis ntev los no kev tshawb fawb tau qhia tias cov fwj tshuaj yej muaj yuav luag tsis muaj tej yam ntuj tso tshuaj yej. Qhov no haus dej yog nees nkaum lub sij hawm tsawg antioxidants dua ib lub khob ntawm cov tshuaj yej ntsuab. Qhov no kua muaj dej thiab qab zib, nws cia li tas calorie ntau ntau. Nws yog zoo dua rau brew tshuaj yej hauv tsev los yog coj lub cev haus dej. Koj lub cev yuav twv yuav raug hu ua tsaug rau koj xws li ib tug xaiv.

Khoom nrog txiv hmab txiv ntoo additives

Berry muffins thiab qab zib yogurt zoo li appetizing, tab sis hauv lawv - dag txiv hmab txiv ntoo ntsaws, tag nrho ntawm preservatives, flavorings thiab thickeners, uas tsis pub kom lwj cov khoom. Real txiv hmab txiv ntoo muaj ntau heev ob peb. Chaw tsim tshuaj paus honestly txawm hais tias muaj pes tsawg leeg - tsis muaj ntau tshaj nees nkaum rau plaub caug feem pua ntawm cov txiv hmab txiv ntoo. Nws yog zoo dua rau noj txiv hmab txiv ntoo thiab berries, uas koj xa lub cev ib tug lossis loj npaum li cas ntawm qab zib.

mayonnaise

Mayonnaise yog ua los ntawm qe, vinegar, roj thiab tej txuj lom. Magazinny khoom kuj muaj preservatives, colorants thiab stabilizers. Nyob rau hauv lub teeb mayonnaise tsawg rog, tab sis nws ntxiv cov hmoov txhuv nplej thiab piam thaj. Raws li ib tug tshwm sim, nws yog li teeb meem. Qhov no ntses yog zoo tshaj plaws ua nyob rau hauv tsev. Ntawm chav kawm, nws tseem tau txais ib tug heev zoo thiab nws yuav tsum tau siv ntse ntsuav, txawm li cas los, koj tsawg kawg yog yuav tsis tau ntshai rau lawv noj qab haus huv. Koj yuav paub tag nrho cov khoom xyaw uas tau siv rau cov ntses.

av rau txuj lom

Hauv pem teb txuj lom mix yooj yim nrog cheaper additives. Piv txwv li, feem ntau counterfeited cinnamon los yog saffron. Yuav txuj lom nyob rau hauv tag nrho thiab av daim ntawv lawv cov tsev. Yog li ntawd yuav tau txais ib tug ntau zoo dua, thiab tsw enhancers nyob rau hauv lawv yuav tsis. Nyob rau hauv tas li ntawd, qhov tsw yuav ntau npaum li cas crowded - freshly av txuj lom yeej ib txwm zoo li mus saj zoo dua cov uas tau raug crushed ntev dhau los.

mov ci

Shoplifter mov ua los ntawm sib bleached hmoov. Qhov no hmoov yuav tsum muab lawm, nws yuav tsis pib kab, tab sis kuj siv tau nws muaj heev. Nyob rau hauv tas li ntawd, lub ncuav ib tug ntau ntawm lwm yam additives uas cas sim haum nws lub txee lub neej. seb lawv yog cov tsim nyog rau koj lub cev? Nws yog zoo dua yuav ua rau koj tus kheej khob cij. Ntawm cov hoob kawm, qhov no yuav tsum siv zog, txawm li cas los, yuav tsum ib zaug saj ntawm tiag tiag mov, to taub qhov sib txawv. Nyob rau hauv tas li ntawd, qhov kev xaiv yog ib qho tseem ceeb rau koj noj qab haus huv.