Rehabilitation tom qab ib tug mob stroke, nws yog tsim nyog los paub

Tom qab ib tug mob stroke yog qho tseem ceeb heev rau kev ncaj ncees. Tej zaum cov neeg mob raug xa mus tsev, tab sis cov mej zeej ntawm lub tsev neeg tsis paub yuav ua li cas los kho nws, los yog lub cev muaj zog muaj nuj nqi. Qhov no yog qho tseem ceeb heev, vim hais tias lub paj hlwb yog xav tsis thoob vim, thiab poob ntau ntawm cov kev txawj ntse thiab cov koom haum.

Ntawm cov hoob kawm, tus ncaj ncees tom qab ib tug mob stroke nyob ntawm nws localization thiab raws li, tab sis nyob rau hauv txhua rooj plaub, nws yuav pab tau rov qab sai thiab los ua ib tug tag nrho cov tswv cuab ntawm cov haiv neeg.

Yog li ntawd yuav pib qhov twg kev ncaj ncees

• Combining ce, peb muab lub load rau tag nrho cov qhov chaw hauv lub cev;
• Peb tsis pw, tau sawv thiab taug kev, albeit nrog kev pab los ntawm cov phab ntsa;
• Ntiav ib tug masseuse los yog ua siv lub tsev;
• Hloov txoj hauj lwm ntawm koj ob txhais tes, tau sawv nyob rau sab ntawm lub cov ceg;
• Sab nraum zoov xaiv xis khau;
• Peb sim yuav nyob rau hauv ib tug nyob ntsiag to puag ncig nrog ib tug tsawg kawg nkaus ntawm cov suab nrov thiab tig tau.

Lub load rau hauv lub ob txhais ceg

Ntawm cov hoob kawm, thaum xub thawj nws yuav tsis yooj yim, nws yog tsim nyog los kawm tau li cas mus zaum, mus kev. Tsis txhob sim mus so kom txaus koj txhais tes los yog txhais ceg, lean lawv tawm tsam hauv pem teb nto. Tsis txhob ua tej kev phem, txwv tsis pub nws yuav los ua ib tug cwj pwm, thiab kev cog qoob loo yuav tsis tuaj.

Tus thawj lub sij hawm tau sawv thiab taug kev zoo thiab nws pab, vim hais tias cov nqaij tseem tsis muaj zog. Thaum taug kev yuav ntau kaj siab lug, ces thauj cov nqaij muaj zog, taug kev nyob rau hauv cov nyom siab siab, daus, dej. Sau tsim nyog thiaj li mus nkaum nws lub hauv caug.

Flexion thiab extension ntawm nqua yog qho tseem ceeb heev, yog li ntawd yog koj ua tau, mus txog rau lub tim ntug kev ntawm ntug kev, cov tseem ceeb tshaj plaws yog tsis tau lub caij nplooj zeeg.

Yuav pab tau zoo tib yam cov me nyuam ua viav vias, repelled ntiv taw thiab shakes, lossi loading rau cov nqaij ntshiv.

Kawm dab tsi ce koj yuav tau ua zoo nrog koj tus kws kho mob, raws li ib co ce nyob rau hauv daim ntawv no ntawm stroke tej zaum yuav txhob.

es ob txhais tes

caj npab workout no kuj ua li nyob rau hauv lub complex, tshwj xeeb tshaj yog zoo ib ce rau pab nrog lub sixth. Nyob rau hauv txoj kev loj hlob ntawm lub cev muaj zog zoo kev txawj ntse, piv txwv li, sau lub voos xwmfab Rubi-kos, thiab ntawm chav kawm, khoov thiab ua kom ncaj povtseg, yog hais tias muaj yog tsis muaj contraindications tus kws kho mob. Dua pab tawm viav vias, cia li pib los ntawm tus ncej nyob rau hauv lub sab.

Tig lub kov nyob rau hauv tus ntiv tes, sim muab lub tsab ntawv.

Tag nrho ntawm cov kev ua yuav tsum tau ua txhua txhua hnub, uas yog thaum nws tiav niam txiv pom zoo ntawm kev ncaj ncees.

Yog hais tias koj lossi zaum los yog pw, ces yuav muaj lus, uas yog heev yooj yim mus tsim txawm tias ib tug zaws.

Pab tsev neeg thiab kev sib raug zoo kev ncaj ncees nyob hauv zej zog

Ntawm cov hoob kawm, ib co ntawm cov kev no yuav tsum tau ua li cas nyob rau hauv lub gym, nrog rau cov kev pab los ntawm trainers, tab sis koj yuav nrhiav tau lub tsev ib tug ntau yam ntawm tej yam khoom rau txoj kev loj hlob ntawm cov leeg nyob rau hauv lub caj npab thiab ob txhais ceg. Ib tug zoo kev pab nyob rau hauv no hais txog yuav tsum tau muaj ib tug nyob ze, uas yuav tsum tau tsis tsuas pab tau los mus kov yeej tag nrho cov teeb meem, tab sis kuj yuav muab kev ncaj ncees pab txhawb nqa.

Nws yog qhov zoo tshaj plaws yuav nrhiav tau ib co tau hauj lwm rau ib tug txiv neej uas tau muaj ib tug mob stroke, yog li nws tsis xav tsis paub pab thiab puas. Tom qab ntawd nws bude nws tus kheej kom siv zog rau rov qab sai, nws yuav muaj ib tug muaj zog ua kom muaj siab los mus nyob.

Feem ntau cov feem ntau tom qab ib tug mob stroke muab kev xiam oob qhab pab pawg neeg, tab sis muaj ntau cov hluas, txawm los ntawm nws tsis kam, ntseeg hais tias nws yog zoo dua mus ua hauj lwm dua los nyob hauv tsev. Nws yog ib qho tseem ceeb tsis txhob overestimate lawv muaj peev xwm, vim hais tias cov load yuav ua tau siab.

Rau xws li cov neeg, ib tug zoo kawg tso zis yuav tsum muaj ib tug ua hauj lwm nyob rau hauv tsev, rau Piv txwv li, lub Internet.