Massage txheej txheem. Classic kho zaws. tus me nyuam zaws

Lub sij hawm "massage" muaj Fabkis cov hauv paus hniav. Nws coj qhov chaw ntawm qhov qhia txog kev «masser». Nws translates lo lus raws li "tshiav". Qhia txog cov hom kev kawm ntawm massage tau pom nyob rau hauv Iyiv papyri. Qhov no lub teb chaws no txoj kev borrowed los ntawm lub ancient Greeks. Nws yog lawv leej twg pib siv zaws los kho ntau yam kab mob. Tam sim no nws yog ib tug ntawm cov cheeb tsam ntawm phau ntawv txoj kev kho, uas muaj lub widest ntau yam ntawm daim ntawv sau npe.

Cov feem ntau zaws yog siv nyob rau hauv thaum uas tig mus rau lub cev txoj kev kho txoj kev. Tsawg zaus, tus txheej txheem yog ua los ntawm nws tus kheej. Piv txwv li, thaum lub massage yog pom zoo nyob rau hauv thiaj li yuav so kom txaus. Niaj hnub no nws yog cov kev taw qhia ntawm manipulation txawv ntau yam ntawm cov ntaub ntawv uas tej zaum yuav ua tau vim zam tiam sis thiab marketing successes. Txawm li cas los, lub txim hluav taws xob zaws xwb yuav tsum tau manipulated. Dhau li nws kho mob lub hom phiaj thiab cov hom phiaj nyob twj ywm, raws li ua ntej, classical.

daim ntawv thov

Massage yog pom zoo rau cov nram qab no lub hom phiaj:

- rau calming, mob nyem thiab so ntawm ntaub so ntswg ntawm lub licas;
- kom txo tau qaug zog (kev puas hlwb thiab lub cev) raws li zoo raws li tau kom tsis txhob nqaij sab;
- mus tsim kho lub licas;
- yuav ua tau kom ntshav thiab lymph kev, raws li tau zoo raws li txhim khu metabolism hauv lub cev;
- lug txhim khu cov nuj nqi ntawm lub sebaceous thiab hws qog;
- mus nthuav cov hlab ntsha ntawm daim tawv nqaij.

Muaj ntau hom kev classical zaws. Cov muaj xws li cov kev kho mob thiab kev ntaus kis las, kom hniav zoo nkauj thiab tu hom txheej txheem. Muaj kuj yog qhov no zoo ntawm raws li nws tus kheej-zaws.

kheej ntawm daim ntawv thov

Massage yog muab rau ib tug neeg mob raws li ib tug kho thiab kev ncaj ncees neeg sawv cev rau tej teeb meem uas:

- ntau yam pathological dab nyob rau hauv lub locomotor apparatus (hematoma, post-traumatic lub edema, thiab periarticular leeg mob, lumbago, thiab lwm yam);
- rheumatic kab mob neobostrennom hom propulsion system;
- mob plawv pathologies (varices, lymphedema, trophic ulcers);
- lub paj hlwb cov kab mob (kev nyuaj siab, qaug zog, insomnia, tuag tes tuag taw);
- ua pa kab mob (mob hawb pob, mob bronchitis, thiab lwm yam);
- pathologies ntawm cov hnyuv (cem quav, flatulence, tu-sauv nyob rau hauv cov hnyuv).

Massage muaj peev xwm yuav siv tau rau niaj hom phiaj los mus tshem tawm cellulite thiab lymphatic edema. Nws yog siv rau cov dej tuav nyob rau hauv cov ntaub so ntswg, ntxiv dag zog leeg laus thiab daim tawv nqaij, raws li zoo raws li nyhav dhau heev lawm.

yooj yim hom kev kawm

Massage cov txheej txheem yuav taw xws li muab tshuaj ntxuav, kneading thiab stroking. Nyob rau hauv tas li ntawd, siv kev co thiab percussion hom kev kawm. Thaum lub sij hawm txoj kev siv qhov chaw thiab passive taw.

massage khoom, zoo li txhua tsav txhua yam nyob rau hauv hnub no lub ntiaj teb no yog tsis sawv tseem. Muaj caag tshiab thiab hom lus qhia ntawm manipulation. Txawm li cas los, lub hauv paus ntawm tag nrho cov tshiab khiv sawv zog zaws hom kev kawm yog tau piav saum toj no. Los ntawm mastering lawv, nws yog yooj yim heev kom paub tej yam tshiab tricks.

stroking

Nrog rau qhov no zog pib tej zaws. Thaum ua tau zoo cov txheej txheem no masseur xibtes yuav tsum tsiv mus nyob dawb do los ntawm tus neeg mob daim tawv nqaij. Thaum zoo li no yog ua li cas lub siab ntawm tsis muaj kev siv.

massage txheej txheem yuav siv cov no lub zog tsis tau tsuas yog nyob rau hauv thaum pib ntawm lub txheej txheem, tab sis nyob rau hauv lub kawg. Tsim stroking thiab ntawm lwm yam manipulations (muab tshuaj ntxuav, co, thiab lwm yam). Cov kev taw qhia nyob rau hauv uas lub tes tsiv masseur yuav tsum tau zoo spaced nyob rau hauv cov kev taw qhia ntawm cov qog ntshav hauv. Thaum lub txais tos muab rau tsib mus rau kaum feem pua ntawm tag nrho cov kev sib kho lub sij hawm. Lub ntsiab lub hom phiaj ntawm qhov no yog lub cua sov ntawm daim tawv nqaij thiab subcutaneous lug kom lawv npaj tau rau ib tug ntau no: tej yam.

Qeeb thiab maj txais tos kev ua tau zoo tso cai rau kom ntaug lub paj hlwb. Qhov no thiaj li muaj cov tsos mob ntawm kev mob, uas yog tshwj xeeb tshaj yog ib qho tseem ceeb nyob rau hauv kev poob plig, raws li zoo raws li pathologies ntawm lub Neuro-npag system. Stroking rau accelerate lub ndlwg ntawm cov qog, raws li yuav ua li cas nyob rau hauv cov kev taw qhia ntawm loj pob hlav ntawm lub system. Nkag yog tau muaj ib tug hnov li cov nyhuv ntawm daim tawv nqaij. Thaum lub sij hawm stroking tuskheej tuag tawv hlwb, cov kab mob thiab hmoov av. Qhov no yog nrog los ntawm qhib rua ntawm lub sebaceous thiab hws qog. Pab txoj kev tawv nqaij ua tsis taus pa, nws cov zaub mov, raws li tau zoo raws li cov ntshav ncig.

kev sib txhuam

Qhov thib ob txheej txheem uas muab zaws cov txheej txheem. Nws yog ua raws li los ntawm stroking. Rubbing ua knuckles, xibtes, nws ntug los yog siv ntiv tes xoo. Thaum lub sij hawm no txais tos yuav tsum pheev loj siab rau tus neeg mob daim tawv nqaij. Tus aim caum los ntawm rubbing, - tej yam nyob rau hauv lub tob khaubncaws sab nraud povtseg ntawm daim tawv nqaij.

Embodiments ntawm cov txheej txheem no muaj ib tug ntau ntau yam. Rubbing yuav ua tau no: thiab ces dag, thiab Spitz zoo li kauv, raws li zoo raws li lub siab sib sib zog tsa los ntawm ob txhais tes, thiab zuag.

classical zaws cov txheej txheem siv cov txheej txheem no rau kev ncab thiab xaav ntaub so ntswg nyob rau hauv txawv kev qhia. Thaum muab tshuaj ntxuav tus neeg mob cov kws muaj txuj ob txhais tes glide tshaj ntawm daim tawv nqaij. Lawv yuav tsum ua hauj lwm ceev thiab tsiv mus nyob nws. Thaum no txais tos cov txheej txheem ntawm classical massage yog muab peb caug rau plaub caug feem pua ntawm lub sij hawm ntawm qhov kev sib kho.

Strained ntaub so ntswg thiab offset txhawb vasodilatation, uas yog ib tug yuavtsum tau kawm uantej lug txhim khu kev. Feem ntau, ib tug neeg mob ib mus rau ob degrees qhov kub thiab txias ntawm lub nce ntawm daim tawv nqaij. Fabrics ua ntau dua cov nqi ntawm cov pa thiab as-ham, thiab kuj yuav tau tshem ntawm ntau yam slags.

Classic kho zaws trituration muaj xws li ob qho tib si ib tug ceev resorption pathological deposits raws li cirrhosis thiab sau nyob rau hauv cov ntaub so ntswg kua. Si nyhav zog yuav ho ua rau kom cov nqaij laus.

Rubbing yog lub ntsiab txais tos thaum lub sij hawm lub massage pob qij txha. Qhov no txoj kev yog tshwj xeeb tshaj yog pab tau tom qab raug mob. Nws tso cai rau koj los mus nce lub muaj ntawm tus txha. Trituration thiaj li excitability ntawm poob siab system. Tsis tas li ntawd, cov txheej txheem no yuav txo tau cov kev mob thaum lub sij hawm neuritis thiab neuralgia. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, lub ti teg taw yuav tsum tau nqa tawm sib sib zog nqus sib tsoo nrog qhov chaw ntawm lub paj yeej.

fulling

Txheej txheem ntawm massage muab ntau haib tshaj yav dhau los taw ntxim rau cov nqaij ntshiv thiab cov nqaij mos ntawm tus neeg mob. Qhov no yog tau thaum lub sij hawm kneading, uas raws li cov rubbing.
Nws yog qhov no txoj kev muab kho zaws cov txheej txheem nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm manipulation nyob rau hauv lub caj dab cheeb tsam. Nws tseem yog zoo nyob rau hauv lub ceg ntoo thiab rov qab. Kneading tej zaum yuav hais yooj yim tsab ntawv tsa suab thaum ua tau zoo ua si thiab kho zaws.

Lub hom phiaj tseem ceeb ntawm no manipulation yog mus ntes thiab kneading ob txhais tes ntawm cov khaubncaws sab nraud povtseg ntawm cov nqaij mos thiab nqaij uas yog heev sib sib zog nqus. Nws yuav ua kom lymphatic kua thiab cov ntshav yuav khiav tau los ntawm lub veins. Tsis tas li ntawd tsub kom lub muaj ntawm ntaub so ntswg thiab cov nqaij rau lawv tus kheej thaum raug nyob rau massage.

Txheej txheem ntawm mashing yog heev. S tsis yooj yim sua kom paub remotely. Lub fact tias cov masseur yog tsim nyog yuav tau txhais ib tug mob nyob rau hauv uas nqaij fibers yog, los ntawm kov tau tus neeg mob daim tawv nqaij nrog koj cov ntsis ntiv tes. Tsuas yog nyob rau hauv lub rooj plaub thaum ib tug neeg tau mastered cov txheej txheem no, cov txheej txheem, nws muaj peev xwm mus ua classic zaws. Tiam sis nco ntsoov hais tias cov video yuav tsis muaj peev xwm hloov kev paub muaj los ntawm ib tug tej tus kws khomob tshwjxeeb.

Classic massage yog muab rau kneading yuav luag caum feem pua ntawm lub sij hawm ntawm qhov kev sib kho. Nyob rau tus txheej txheem no yog feem ntau yog muab piv rau cov passive gymnastics thiab pom zoo kom nws siv los mus tshem tawm wasting ntawm cov leeg ntawm lub cev pob txha.

Thaum lub sij hawm kneading nyob rau hauv lub tendons, cov leeg thiab ob leeg tsiav tshuaj muaj siab receptors, uas muaj ib tug zoo ntxim rau lub paj hlwb. Qhov xwm ntawm cov transformations nyob ntawm lub dag lub zog, pace thiab ntev ntawm zaws kho mob.

percussion hom kev kawm

Lawv yog cov tseeb nyob rau hauv lub ntsiab theem ntawm zaws. Ua tricks poob siab los ntawm slapping, tuav thiab tapping ntiv tes thiab lub dab teg specialist rau hauv tus neeg lub cev. Zoo yeej ua rau kom cov yuav txo tau ntawm venous siab thiab microcirculation ntawm venous ntshav. Yog hais tias tus txais tos yog tau siv lub vas nthiv thiab si nyhav strokes, ces nws tones li lub paj hlwb, yuav hnov analgesic nyhuv. Percussion zaws hom kev kawm siv raws li ib tug Diversionary tactic. Lawv cia koj mus tshem tawm cov mob thaum ua nyob ib sab mus rau lub mob cheeb tsam.

Nrog kev pab los ntawm percussion hom kev kawm ua ib tug tej yam nyob rau hauv lub hauv nruab nrog cev. Piv txwv li, tapotement siab los txo cov ntshav siab thiab mem tes dhia.

tus txha nqaj massage

Ib yam nyob rau hauv lub ntiaj teb no niaj hnub no yog ib tug mob nyob rau hauv lub rov qab. Ib txoj kev ntawm kev daws qhov teeb meem no yog los zaws. Nws yog tsis xav tsis thoob hais tias cov neeg uas muaj rov qab mob feem ntau tig mus rau ib tug kws rau kev nyab xeeb kev kho mob. Nws yog hais tias ib txoj kev xws li tshuaj zaws cov nqaj qaum, tsis muaj. Specialist muaj feem xyuam rau cov leeg nyob rau hauv lub rov qab. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, nws tsis cuam tshuam rau tus txha nqaj.

Thaum lub sij hawm noj qab nyob zoo rov qab massage specialist influences rau lub ligaments thiab nqaij mos mos. Tes taw cia khiav mus rau hauv tus neeg mob ib tug ntau ntawm zoo dab. Rau ib tug txiv neej uas muaj ib tug mob rov qab, lub tseem ceeb tshaj plaws - mus so kom txaus nqaij thiab txhim khu cov ntshav ncig. Qhov no txoj kev tso cai rau koj thiab lwm tshwm sim. Txhij yog qhov ua kom cov ntshav ncig nyob rau hauv lub intervertebral discs. Tsis tas li ntawd pib ib tug txheej txheem uas tso cai rau los pob txha mos. Cov leeg yog relaxed thaum lub sij hawm ntawm txoj kev, lub pob txha caj qaum yooj yim rau sawv ntsug rau ntawm lub rooj zaum. Uas yog vim li cas massage yog tau los mus tshem tawm cov pinching ntawm lub paj txoj ntawm cov leeg nrob qaum thiab tshem tawm ib tug loj qhov twg los ntawm kev mob nyob rau hauv lub rov qab.

Zaws nyob rau hauv osteochondrosis

Qhov no pathology yog kuaj nyob rau hauv cov neeg mob ntawm hnub nyoog sib txawv. Nws lub ntsiab ua yog cov deformation ntawm lub intervertebral discs.

Therapeutic Zaws nyob rau hauv osteochondrosis yuav pab tau nyob rau hauv cov thawj kos npe rau ntawm tus kab mob no. Thiab tsis muaj zem. Pathology txhawb mus rau lub tsos ntawm cov nqaij spasm thiab mos taw uas tsim cov kws muaj txuj ob txhais tes, muaj peev xwm mus so kom txaus tense cov ntaub so ntswg thiab tso cov pinched paj txoj.

Qhov loj tshaj cov neeg yuav muab zaug ntawm classic phau ntawv zaws, uas yuav muaj nyob nrog kev koom tes ntawm ib txog tej uas muaj kev kho mob kev kawm ntawv. Tej manipulations yuav tshem tawm los yog txo cov kev mob, ntxiv dag zog nqaij thiab pab tiv thaiv kom txhob relapse ntawm tus kab mob. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm aggravation ntawm tus kab disc kab mob tshwj xeeb yuav ua hauj lwm rau tsis mob qhov chaw ntawm lub cev uas yog txuam nrog rau pathology reflex cheeb tsam.

Yuav ua li cas yog tus txheej txheem ntawm no massage? Nws yuav siv cov hom kev kawm xws li stroking thiab cia li muab, tuav thiab kneading, muab tshuaj ntxuav, passive thiab active taw nrog txuas kuj, raws li zoo raws li tuav thiab tej yam. Yog hais tias muaj yog ib tug ntsuas ntawm tus kab mob, tej yam nyob rau cheeb tsam ntawm pathological kev hloov los ntawm kev sib kho rau kev sib kho. Thaum pib ntawm lub Hoob no siv tsawg active zog. Ces, cov neeg kawm ntawv ntawm kev quab yuam yog maj ua. Massage kho mob nyob rau hauv cov ntaub ntawv no yuav tsum ua kom pom tseeb rau ntawm tus neeg mob tus mob.

Tam sim no nyob rau hauv osteochondrosis nrov Acupressure. Thaum lub sij hawm txoj kev ua no nws muaj ib tug tej yam nyob rau hauv tshwj xeeb qhov chaw, nyob rau hauv tus neeg mob lub cev. Qhov no tus taw tes, uas muaj ib tug reflex kev twb kev txuas nrog tej yam qab haus huv, cov hlab ntsha thiab cov leeg. Nws yuav pab nrog osteochondrosis thiab electromassage.

Nqa tus me nyuam zaws

Qhov no txoj kev no pab tau rau cov me nyuam uas nws muaj hnub nyoog yog hom twg los ntawm ob mus rau peb lub hlis mus rau ib xyoos. Tus me nyuam zaws yog ib tug pab tau txoj kev. Nws muaj txhawb rau txoj kev loj hlob ntawm tus me nyuam lub siab ntsws, lub cev thiab kev puas hlwb npaum.

Tus me nyuam zaws cov niam txiv muaj peev xwm tuav tau lawv tus kheej los yog muaj tus me nyuam mus rau lub zaug rau cov tub txawg. Tus txheej txheem yog ua nrog ob los yog peb lub hlis ntawm hnub nyoog. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, koj yuav tsum ua raws li nrog rau tej kev tej yam kev mob ntawm lub massage. Yog li, mus nqa tawm lub manipulation yuav tsuas yuav ib teev tom qab noj mov los yog peb caug feeb ua ntej noj mov. Tej txheej txheem yog undesirable yuav mus pw. Yuav kom zaws cov me nyuam mos yuav yog txhua txhua hnub los yog txhua txhua lwm hnub. Nws tsis pom zoo kom siv cov cream. Qhov cuab yeej no tsuas yog siv rau cov neeg laus.

Tus me nyuam zaws yog ua nrog rau qhov xyuas ntawm tus me nyuam cov tshuaj tiv thaiv. Cov me nyuam yaus tsis txhob quaj thiab xav tias khaus. Txwv tsis pub, lub manipulation yuav tsum tau nres sai li sai tau. Lub ntsiab txoj kev ntawm tus me nyuam thaum lub sij hawm stroking thiab massaging yog muab tshuaj ntxuav, kneading, thiab kev co. Taw yuav tsum maj thiab mos mos. Tshwj xeeb tshaj yog yuav tsum tau ua tib zoo kneading thiab kev co. massage yog pom zoo rau tsib mus rau xya feeb.

lub plawv massage

Qhov no txoj kev muaj ua nrog thawj pab neeg nyob rau hauv kev txom nyem. Paub txog dab tsi cov khoom yog yus muaj los ntawm nias lub hauv siab, tus neeg yuav raug cawm dim los ntawm txoj kev tuag.

Yuav ua li cas yog qhov yooj yim hauv paus ntsiab lus ntawm no manipulation? Ib tug tsis nco qab tus neeg yog nyob rau hauv ib tug xoob lub xeev. Nws yog ib qhov khoom teejtug uas yog tej nqaij thiab siv tau rau massage. Nyob rau hauv xws li ib tug teeb meem no, nws yuav tau ua lub xaav ntawm lub hauv siab pob txha li ntawd poob siab ntawm cov nqaj qaum thiab kaus siab. Nws yog tsim nyog rau cov ntshav ntiab tawm los ntawm cov kev mob plawv. Tom qab no tseem ceeb hloov yog straightened. Nws yeej los ntawm cov hlab nkag mus rau lwm feem ntawm cov ntshav. Los ntawm rov qab ua dua lub manipulations kev txhawb los ntawm lub plawv atherosclerosis. Nws yog tsa mus ua hauj lwm thiab pib tuav rau lawv tus kheej.

Plawv zaws taug kev los ntawm cov khoom cua respiration. Nias taw yuav tsum tau txuas mus rau hauv qab ntawm lub kaus siab, thiaj li tsis mus raug mob lub ribs. ib tug nias lub sij hawm ntawm 1 thib ob. Qhov no yuav tso cai rau cov ntshav yuav tsiv mus nyob rau hauv lub plawv. Tom qab lub laub ob txhais tes yuav tsum tau sab laug rau cov kaus siab rau ib nrab ib tug thib ob, thiab xwb ces tshem tawm lawv. Cov hauj lwm zoo zaws yuav tshwm nrog lub tsos ntawm tus neeg lub plawv npaum li cas thaum lub sij hawm nias. Qhov no yuav tsum txo ntawm daim tawv nqaij thiab txheej membrane cyanosis, roj cov menyuam kawm ntawv, thiab tom qab ntawd tshwm sim ua tsis taus pa zoo nkaus li.

kev kawm massage

Tus kho thiab relaxing manipulation yog tsim nyog rau tag nrho cov. Nyob rau hauv lub qhaj ntawv ntawm contraindications thiab xav tau ib tug zaws rau cov me nyuam thiab cov laus, thiab cov neeg laus. Tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv yuav tsum tau ntawm nws lub inhabitants ntawm nroog loj. Zaws yuav tso cai rau lawv kom muaj ib tug zoo mus ob peb vas thiab yuav tiv thaiv los ntawm ntau yam ailments. Qhov no txoj kev yuav zoo rau tiv nrog kev nyuaj siab thiab muab kev zoo nkauj.

Zoo rau massage specialist yog ib txwm nyob rau hauv coob. Nws yog qhov zoo tshaj plaws pab Physiotherapists, kev ncaj ncees tshwj xeeb, orthopaedists thiab kev ua si coaches.

Yuav ua li cas yuav lug tau sai dlua cov txheej txheem no? Koj yuav tsum siv kev kawm nyob rau hauv kev kho mob zaws. Ntaub ntawv nyob rau tib lub sij hawm yooj yim rau to taub. Lawv muaj peev xwm txawm kawm ib tug uas twb tsis muaj kev kho mob txoj kev kawm. massage Hoob no yuav qhia cov menyuam kawm ntawv txog cov qauv hauv kev uas classical kev taw qhia ntawm manipulation. Feem ntau ntawm no yog koj muaj peev xwm kawm tau thiab lwm yam manipulations. Nws yog tu thiab anti-cellulite zaws ntawm ntau hom. Cov menyuam kawm ntawv yog kev koom tes nyob rau hauv tus txheej txheem. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, tag nrho cov neeg, nyob zaws kawm yuav ntsaub lawv cov kev paub thaum lub sij hawm cov tswv yim kawm ntawv. Raws li ib tug dav dav txoj cai, muab kev kawm xav ib tug neeg uas npau suav ntawm ib tug massage therapist hauj lwm thiab nrhiav kev kom txawj yooj yim hom kev kawm rau cov txheej txheem rau lawv hlub.

Nws yog tsim nyog hais tias tsis muaj kev xav tau tshwj xeeb npaj rau cov chav kawm ntawm cov kev kawm no. Los ntawm qhov kawg ntawm txoj kev tshawb no, yuav luag tag nrho cov uas yog pib paub txog cov tswv yim tseem ceeb hauv cov cheeb tsam ntawm phau ntawv kho mob.