Nyias "Fasolka lub caij ntuj no": ib kauj ruam yog kauj ruam daim ntawv qhia cov duab

Legumes yog zoo tsis tsuas nyob rau hauv kua zaub thiab lub ntsiab tais diav, tab sis kuj raws li ib tug khoom noj txom ncauj. Kiv cua ntawm cov kaus poom taum txawm nws yav tom ntej, yuav txaus siab rau qhov saj ntawm ib tug txias caij ntuj no. Rag yuav nqa nrog koj mus rau lub tsev los yog qhib lub tsev, thaum tsis tau npaj ib sab zaub mov rau noj su los yog noj hmo. Nyias "Fasolka lub caij ntuj no" yuav yuav qab, hearty thiab tej yam ntuj tso khoom noj txom ncauj uas zoo nyob rau hauv ib tug rhuab thiab txias. Sim nws thiab koj!

Cov kev pab cuam ntawm taum

Taum yuav tau txais kev pab raws li ib tug sab zaub mov los yog raws li ib tug nyias muaj nyias ib lub tais, vim hais tias nws yog nutritionally yuav luag ntau xyoo nqaij. Qhov no legume muaj ntau cov vitamins thiab minerals uas yog zoo kawg nkaus khaws cai tom qab preservation.

Cov neeg uas tsis tu ncua haus taum, ntxiv kuas thiab twj ywm, vim hais tias nws yog zoo rau lub paj hlwb. Nws muaj insulin-legume thiab antibacterial nyhuv, thiab kuj yuav rhuav tshem o nyob rau hauv lub siab. Ho, nws normalizes metabolism, yog li tag nrho cov tshaj hnyav yog pom zoo kom muaj xws li nyob rau hauv koj noj cov zaub mov nyias "Fasolka lub caij ntuj no" nyob rau hauv txhua lub sij hawm ntawm lub xyoo.

Taum appetizer tsis phiv

Kev siv ntawm taum yog invaluable, tab sis koj yuav tsum raug kev txom nyem los ntawm cov sab los. Nws yog lub npe hu hais tias tom qab noj mov legume gases tsim nyob rau hauv cov hnyuv. Qhov no yuav tau yooj yim yuav zam yog tias koj paub ib co tricks

• Taum mas nws yeej tau mus tsau, hloov cov dej tsis tseg. Qhov no yuav tau txais tshem ntawm lub dhau heev lawm qab zib uas yog muab rho tawm los ntawm cov taum.

• Ua noj cov khoom yuav tsum tau simmered kom txog thaum siav. Nws yog zoo dua mus ib zaug dua tos rau lub cev zom cov cuam sai khoom noj txom ncauj.

• Thaum noj mov taum nyob rau hauv ib tug loj tus naj npawb ntawm cov kws txawj xav qhia rau haus dej kom ntau thiab ua lub cev ce.

Cov tswv yim yuav ua tau ib tug invaluable tas li ntawd mus rau lub daim ntawv qhia rau lub caij ntuj no ntxawm ntawm cov zaub xam lav "Fasolka". Lawv zoo tshaj plaws tsis quav ntsej, nyob rau hauv thiaj li tsis raug kev txom nyem los ntawm ntau zog nkev ntau lawm.

secrets ntawm ua noj ua haus

• Siav thiab txias taum yuav tsum khov nyob rau hauv ib tug tshwj xeeb lub hnab los yog thawv, mus ntxiv txo ua noj ua haus lub sij hawm.

• Cov kaus poom noob taum Ntxuav pom zoo, yog tias koj xav kom tsis txhob muaj ntev li salinity nyob rau hauv lub phaj.

• Rau ua noj ua haus, nws yog ntshaw kom muab nyob rau hauv tsib lub sij hawm ntau dej. Piv txwv li, ib puas grams xav tau ib nrab ib liter. Nws yuav tsum tau borne nyob rau hauv lub siab hais tias lub 80 grams taum tau ib khob ntawm cov khoom tiav.

• Nws yog pom zoo kom mus saib cov ntawv ntawm cov taum nrog ib tug nkhaus. Nws yuav tsum yooj yim rau faib mus rau hauv qhov chaw.

• Tsuas yog thaum lub taum ua mos thaum siav, koj yuav tau ntxiv cov zaub thiab txuj lom, vim hais tias lawv qeeb ua noj ua haus.

Ua kaus poom khoom noj txom ncauj heev yooj yim. Qhov no yuav pab tau cov uas muaj npe lub tswv yim thiab daim ntawv qhia nrog yees duab nyias "Fasolka rau lub caij ntuj no."

Cov khoom xyaw rau cov khoom txom ncauj

Yuav kom npaj ib tug plaub liter hub ntawm cov kaus poom zaub xas lav, yuav tsum tau cov nram qab no muaj pes tsawg tus ntawm cov khoom.

- Ib tug kilo ntawm taum;

- ib tug kilo ntawm dos;

- kilo ntawm txiv lws suav;

- ib nrab ib tug kilo ntawm liab carrots;

- ib nrab ib tug kilo ntawm kua txob;

- ob puas grams zaub roj;

- diav qab zib;

- ib thiab ib nrab dia ntsev.

npaj zaub mov

, Cov khoom xyaw yog zoo dua npaj ua ntej thiaj li tsis mus yuav distracted nyob rau hauv tus txheej txheem.

Tus thawj yog rau koj tsau cov taum. Qhov no yuav ua tau nyob rau hauv ob txoj kev. Los yog tawm thaum hmo ntuj nyob rau hauv dej txias los yog ncuav boiling dej rau ib tug ob peb teev. Tom qab lub sij hawm no lub taum yuav tsum tau rinsed kom huv si nyob rau hauv khiav dej ob peb zaug.

Nyob rau hauv lub meantime, koj yuav ua li cas cov zaub. Zaub ntug hauv paus tev, dos - peel ntawm txiv lws suav - los ntawm cov keeb kwm thiab tev, tshem tawm cov noob los ntawm kua txob. Nyias "Fasolka lub caij ntuj no" zaub yuav zom nyob rau hauv ntau txoj kev. Feeb ntau, lawv txiav me me ib daim hlab los yog ntsuas. Tab sis koj muaj peev xwm kuj grate lub carrots on ib tug grater thiab txiv lws suav twist nyob rau hauv ib tug nqaij li. Tag nrho cov ntawm cov kev txiav txim ntawm lub hostess.

ncaj ua noj ua haus

Koj muaj peev xwm tam sim no mus rov qab mus rau lub taum. Tom qab soaking, yaug nws thiab muab tso rau hau nyob rau hauv ib tug tuab-walled lauj kaub los yog cauldron nrog ntau ntawm cov dej. Sai li sai tau raws li nws boils, txo tshav kub nqi. Los ntawm lub sij hawm rau lub sij hawm nws yog tsim nyog los tshem tawm cov ua ua npuas ncauj thiab do lub taum kom lawv tsis txhob lo mus rau hauv qab ntawm cov tais diav. Ntsev tsis yooj yim sua kom txog thaum siav taum!

Yog li ntawd, nyob deb, lub ntsiab muaj yog siav, koj yuav tau ua zaub dua. Sov lub lauj kaub, ncuav zaub roj thiab kib dos kom txog thaum Golden xim av. Kuv yuav tsum tau ntxiv carrots. Tom qab tsib mus rau xya feeb ua hauj lwm ceev lub tswb kua txob. Kwv yees li nyob rau hauv lub tib lub sij hawm xa rau lub lauj kaub soob loj. Tam sim no koj yuav tsum log dawb paug rau ib lub caij ntuj nyias nrog taum tshaj medium tshav kub kom txog thaum kua boils tam sim ntawd. Tag nrho cov no lub sij hawm, nws yuav tsum do zaub, yog li ntawd lawv tsis scorched.

Feem ntau cov yuav, lub taum twb siav, ua mos, tiam sis tsis hau. Cov dej drained los ntawm nws nyob rau hauv ib tug nyias muaj nyias ib lub yias (nws yog tseem yuav tsum tau). Sami pulses ua hauj lwm ceev rau zaub. Maj mam do thiab maj mam ntxiv cov dej los ntawm cov taum. Koj muaj peev xwm tsis ncuav tag nrho cov kua, nws ntau npaum li cas nyob rau koj tus kheej nyiam. Rau cov neeg uas xav khoom noj txom ncauj kua txiv, thiab ib co - nyob rau hauv tus ntses.

Nws yog lub sij hawm rau ntsev thiab yeast su lub phaj. Nco ntsoov mus saj. Nws yog txaus kom tau ib dia khoom noj txom ncauj, ib tug me ntsis txias rau ib tug platter thiab saj. Tej zaum koj yuav xav tau ntxiv ib me ntsis ntau seasoning. Nws tag nrho cov nyob rau hauv lub salinity thiab cov tsos ntawm cov txiv lws suav lawv tus kheej.

Yeej, nws tag nrho cov kauj ruam yog kauj ruam daim ntawv qhia rau "Fasolka lub caij ntuj no" nyias. Nws tseem raug nyob tsuas rau yob nws mus rau lub tsev txhab nyiaj rau cov sij hawm ntev cia.

nyias kaus poom

Zoo, ntawm chav kawm, siv ib tug ib nrab-liter los yog liter hub. Lawv feem ntau conveniently emptied sai li sai tau, thiab tsis khaws cia nyob rau hauv lub tub yees qhib. Ntug dej yog zoo ntxuav thiab qhuav. Muab sterilized nyob rau hauv ib tug txias cub rau tus khib nyob rau hauv lub tsawg tshav kub. Qhov kub twb maj coj mus rau ib tug puas degrees, tab sis tsis siab, txwv tsis pub tus ntug dej tawg. Tshem tawm nrog ib tug phuam thiab tawm mus txias. Npog txaus parboiled. Sterilize cov tais diav li sai tau thiab nyob rau hauv lwm yam kev cai uas yam.

Taum npaj ua hauj lwm ceev mus rau hauv huv rhawv zeb thiab tam sim ntawd kaw lub hau. Kom ceev, muab tso cia rau hauv lub caj dab mus rau saib seb puas txia. Nws tseem raug nyob tsuas los qhwv ib phuam los yog ib daim pam kom txog thaum txias nyias.

Rau lub caij ntuj no yog ib tug zoo khoom noj txom ncauj xaiv. Nws yog heev six nrog tshiab qej, dill, zaub txhwb thiab ib co mov ci.

Cov khoom xyaw nyias "Fasolka lub caij ntuj no" rau Multivarki

Los ntawm hais tias qhov ntau ntawm cov khoom xyaw yuav luag 3.5 litres khoom noj txom ncauj.

• Peb khob ntawm taum.
• Rau ib phaus:

- txiv lws suav;

- tswb kua txob;

- liab carrots;

- dos.

• Peb puas milliliters ntawm zaub roj.
• Kwv yees li ob dia ntawm ntsev.
• Devyatiprotsentny vinegar (yeem).

Kev npaj nyob rau hauv multivarka

Nyob rau hauv multivarka heev yooj yim mus ua noj no qab nyias.

1. Legumes thiab zaub yuav tsum tau npaj nyob rau hauv tib txoj kev raws li pom tias saum toj no. Taum tsau thaum hmo ntuj los yog rau ob peb teev. Zaub ntxuav thiab txiav.

2. multivarka noj taum nyob quenching rau ib teev kev pab cuam. Nws yuav tsum tau ib tug me ntsis mos mos.

3. Ntxiv taum tws zaub, zaub roj thiab ntsev. Tov zoo thiab muab dua tua cov kev pab cuam, tab sis rau ob lub sij hawm.

4. Thaum lub siav nyias "Fasolka rau lub caij ntuj no," koj muaj peev xwm coj hau thiab cov rhawv zeb. Tab sis sterilize lawv tseem zoo dua ntawm tus kawg ntawm ua noj ua haus.

5. Tom qab Multivarki teeb liab decomposed txawm los ntawm kub khoom noj txom ncauj tsev nyiaj. Txhua zaum yuav optionally muab tso rau hauv lub tshuaj yej diav ntawm vinegar. Qhov no yog cov ntaub ntawv nyob rau hauv cov txiv lws suav yuav tsum tau me ntsis acid.

6. Cov yob npog lub tsev txhab nyiaj, tig thiab qhwv ib yam dab tsi sov kom txias.

Variation nrog eggplant

Nyob rau hauv lub caij ntuj no cia ntawm taum mus zoo eggplant. Qhov no txom ncauj yog npaj sai sai, nws tau txais ib tug me ntsis crunchy, tab sis tsis muaj tsawg cua.

Koj xav tau cov nram qab no cov khoom.

• Ib nrab ntawm ib tug kilo ntawm taum.
• Peb kilograms ntawm eggplant.
• Hais txog rau cov khoom kua txob.
• Peb puas grams ntawm qej.
• Ob dia zaub roj.
• Ib tug thib peb daim iav ntawm vinegar.
• Ntsev thiab kua txob mus saj.
• Tej tshiab tshuaj ntsuab yog nyiam.

Qhov no version of "Fasolka lub caij ntuj no" nyias daim ntawv qhia yog yooj yim heev thiab yuav tsis tau ntau npaum li cas lub sij hawm thiab kev rau siab.

1. Taum soaked nyob rau hauv dej, thiab zaub tev thiab chop.

2. Taum thiab yaug cov eggplant thiab muab tso rau hauv ib saucepan nrog dej. Ua rau txog rau feeb.

3. Tom qab hais tias, Eggplants yuav tsum tau muab nyob rau hauv xovxwm. Nws yog tsim nyog los tshem tawm cov kua.

4. Nyob rau hauv ib tug nyias muaj nyias ib lub yias daim ntau quav tso taum, eggplant, kua txob, qej. Ntxiv zaub roj, vinegar, txuj lom thiab tshuaj ntsuab. Tag nrho cov sib tov zoo.

5. Tus uas ua nyias kis tshaj lub tsev nyiaj thiab yob li.

Appetizer daim ntawv qhia nrog taum thiab nceb

Nceb txig teem tawm lub zoo saj ntawm cov taum, yog li lawv yog zoo heev nyob rau hauv lub caij ntuj no cia nrog legumes. Yog li ntawd yog dab tsi yog yuav tsum tau.

• Ib tug kilo ntawm taum.
• Ib nrab ntawm ib tug kilogram ntawm butter los yog nceb.
• Peb kilograms ntawm txiv lws suav.
• Ib tug kilo ntawm carrots.
• Ib tug me nyuam diav ntawm qab zib thiab ntsev.
• Ob puas milliliters ntawm zaub roj.
• Ib nrab ntawm ib khob ntawm vinegar devyatiprotsentnogo.

Khoom txom ncauj npaj tib yam, tsuas yog mus passerovannym zaub yuav tsum ntxiv cov nceb thiab stew rau ib nrab ib teev.

Cov kaus poom noob taum yog npaj rau lub caij ntuj no yog heev yooj yim. Tab sis, nrog nws cov zaub xam lav tawm yeej qab, nourishing thiab fragrant.