Nqaij nyob rau hauv zaub mov noj mov: zaub mov txawv

Nqaij nyob rau hauv zaub mov noj mov tsis muaj ib tug siab calorie cov ntsiab lus. Txawm li cas los, lawv yog heev pab tau thiab noj. Lawv yuav yooj yim coj mus rau lub rooj thaum lub sij hawm lub Great Christian yoo mov, raws li tau zoo raws li yog tias koj yog ib tug neeg tsis noj nqaij.

Yuav ua li cas ua noj nqaij nyob rau hauv zaub mov noj mov? Lawv cov zaub mov txawv peb saib ib tug me ntsis ntxiv. Koj xim yuav tsum tau nthuav tawm ob peb cov tais diav rau ua noj ua haus uas peb yuav tsum tau multivarka, cub thiab hob.

Kauj ruam yog kauj ruam cov zaub mov txawv ntawm ua noj ua haus mov

Muaj tseeb muaj ntau yam ntawm koj paub yuav ua li cas los npaj qab tsev pilaf. Txawm li cas los, thaum lub sij hawm ncej yuav tsum siv cov ntawm tsiaj keeb kwm yog txwv tsis pub. Nyob rau hauv no hais txog, peb tau txiav txim siab los hloov lawv nrog qhuav txiv hmab txiv ntoo. Ua tsaug rau lawv, peb tau txais ib tug qab zib mov, uas yuav tsum tau noj rau pluas tshais, thiab kev noj su los yog noj hmo.

Yog li ntawd yog dab tsi cov khoom xyaw peb yuav tsum tau ua zaub mov noj mov multivarka? Qab zib pilaf yog tsim nyog los npaj:

• sunflower roj - 4 loj yeem;
• raisins laws ntawv tau cov tsaus - ½ khob;
• apricots qab zib meaty - ½ khob;
• Laws ntawv tau cov prunes - 4 pcs.;
• Xam ntev (koj yuav siv parboiled) - 1.5 khob;
• lim cov dej haus - 3.5 khob;
• rooj ntsev - nyob rau ntawm kev txiav txim;
• av cinnamon - xaiv teb tau.

ua yam

Nqaij nyob rau hauv zaub mov noj mov yuav tsum pib mus ua noj nrog cov khoom xyaw ua. Ua li no, tag nrho cov qhuav huv si txheeb tawm, thiab ces ntxuav nyob rau hauv dej sov, nteg tawm nyob rau hauv ib tug sib sib zog nqus lub tais thiab ncuav boiling dej. Tom qab 7-10 feeb nws dua rinsed thiab qhuav siv ib waffle phuam da dej.

Nrog hais txog qhov ntev grain mov, nws kuj ntxuav nyob rau hauv ib tug sab cib mus rau tag nrho transparency ntawm cov dej. Tom qab ntawd lub pob tw shaken kwm.

Thaum tshav kub kub kev kho mob

Nqaij nyob rau hauv zaub mov noj mov multivarka npaj sai sai txaus. No kis sunflower roj thiab qhuav nyob rau hauv lub tais ntaus ntawv. Los ntawm txoj kev, ua ntej lub qhuav apricots thiab prunes me dua.

Nyob rau hauv no muaj pes tsawg leeg, cov khoom xyaw yog npaj nyob rau hauv lub "Ci" rau 3-5 feeb. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, tsis kib qhuav txiv hmab txiv ntoo, tab sis tsuas ua tau lawv softening. Tom qab cov khoom yuav highlight nws tsw, lawv kis tau tus mov cereal thiab ntxiv dej dawb. Ambassador cov khoom xyaw, do lawv thiab nyob ze. Raws li xws li, cov tais diav yog npaj nyob rau hauv lub extinguishing hom rau 25 feeb. Thaum lub sij hawm lub sij hawm no lub mov yuav tsum nqus tag nrho cov dej thiab ua crumbly.

Yog hais tias tom qab ib nrab ib teev cereals tseem txhav, ces do lub tais, npog thiab tawm nyob rau hauv ib tug cua kub hom, txawm ib pliag.

Kom pab rau noj hmo

Nqaij nyob rau hauv zaub mov noj mov tau txais kev pab mus rau lub rooj tsuas sov. Rau no qab zib pilaf nteg on paib thiab flavored nrog av cinnamon (yeem). Mus rau lub rooj thiaj li noj su yuav tsum tau txais kev pab raws li ib tug hlais cov mov ci thiab ib khob ntawm kub tshuaj yej.

Rice tais diav: zaub mov txawv yooj yim thiab pheej yig

Muaj koj puas tau sim cov mov kua zaub? Yeej tsis muaj cov neeg zoo li uas yuav teb lo lus nug no nyob rau hauv qhov tsis zoo. Tom qab tag nrho, tus thawj mov tais diav yog heev nrov nyob rau hauv Lavxias teb sab tsev neeg. Tab sis koj ua dab tsi yog tias koj lo rau qiv? Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, lub kua zaub yuav tsum tau npaj tsis tau rau ntawm cov nqaij, thiab zaub broth.

Yog li ntawd, cov thawj tais mov nrog zaub yuav tsum tau siv cov nram qab no cov khoom xyaw:

• ib tug medium-qhov loj qhov qos - 2 pcs.;
• Tshiab carrots - 2 pcs.;
• loj dos - 1 lub taub hau;
• ntev mov - ½ khob;
• lim cov dej haus - 2 l;
• iodized ntsev thiab dub kua txob - mus saj;
• Cov tshuaj ntsuab - mus saj.

kev npaj ntawm Cheebtsam

Noj cov zaub mov nplej tais diav zoo suited rau cov neeg uas xav kom poob ib tug ob peb kilos ntxiv. Qhov no yog vim lub fact tias lawv yog tsis heev muaj calorie ntau ntau, tab sis lawv yog pab tau thiab noj.

Ua ntej koj yuav pib ua noj ua haus mov kua zaub, yuav tsum tau ua tib zoo lis tag nrho cov khoom. Tag nrho cov zaub kom huv si ntxuav thiab ntxuav, thiab ces npaj mus rau lawv kev cai. Qos yaj ywm thiab dos tws rau hauv me me cubes thiab carrots grate.

Tsis tas li ntawd nyias ntxuav mov cereal nyob rau hauv ib tug sab cib thiab co nws xav. Raws li rau lub ntsuab, nws yog rinsed thiab finely tsuav nrog ib tug riam.

ua noj ua haus kua zaub

Feem ntau, nqaij nyob rau hauv zaub mov noj mov nrog zaub yog ua sai sai heev. Thiab mov kua zaub nyob rau hauv no - yog tsis muaj exception. Rau nws tag nrho kev npaj koj yuav tsum tau txog 40 feeb.

Yog li ntawd, yuav ua rau kev noj haus ua ntej tais, muab ib tug sib sib zog nqus tais thiab boil nws tiaj dej. Ces nws kis tau tus qos cubes thiab ntev mov. Do thiab salted cov khoom xyaw, lawv cover nrog ib tug hau thiab noj rau ib nrab ib teev. Thaum lub sij hawm lub sij hawm no, ob leeg cov khoom uas muaj ua kiag li mos.

ua noj ua haus ci

Yuav kom mov kua zaub tsis zoo li yuav heev bland, nws mas nws yeej ntxiv rau zaub zazharku. Rau nws cov kev npaj coj ib tug sib sib zog nqus Saute lauj kaub thiab sov lub zaub roj nyob rau hauv nws. Ces, nyob rau hauv lub kub lub yias kis tau tus grated carrots thiab dice dos. Tov cov khoom, lawv yog kib mus rau ib tug lossis puas liab liab thiab transparency. Qhov kawg ntawm lawv kua txob thiab ntsev.

Cov theem kawg ntawm kev npaj

Tom qab lub broth yog npaj, nws tam sim ntawd kis roasted tws zaub thiab tshuaj ntsuab. Tov tag nrho cov khoom xyaw, lawv yog rhuab rau txog li ob feeb thiab yog muab tshem tawm los ntawm lub phaj. Nyob rau hauv daim ntawv no, lub tais hais nyob rau hauv lub hau rau ¼ teev.

Ua raws ntawm thawj cov tais diav mus rau lub rooj

Insisting mov kua zaub nrog zaub kib nyob rau hauv lub hood, nws yog poured rau cov phiaj, thiab hais mus rau lub rooj. Nyob rau hauv tas li ntawd mus no tais ua nyias nrog tshiab txiv lws suav thiab dib.

Ua noj casserole mov thiab nceb

Rice cov tais diav nyob rau hauv lub qhov cub yuav txawv. Txawm li cas los, peb txiav txim siab los qhia rau koj nrog rau feem ntau yooj yim daim ntawv qhia, uas yog zoo siv thaum lub sij hawm Lent. Yuav kom siv nws, peb yuav tsum tau:

• Xam ntev - 300 g;
• Cov nceb - 200 g;
• dawb dos - 1 loj lub taub hau;
• Tshiab carrots - 1 loj piece.;
• sunflower roj - kwv yees li 50 ml;
• Cov zaub ntsuab - nyob rau ntawm tib tug yam;
• kua txob thiab cov hiav txwv ntsev - mus saj mus thov.

Npaj cov khoom xyaw

Ua ntej koj yuav ci ib lub mov zaub mov nyob rau hauv qhov cub, nws yog tsim nyog los npaj tag nrho cov khoom xyaw. Ntev mov kom huv si txheeb tawm, kis tau nyob rau hauv ib tug sieve, ntxuav, xav hloov ob txhais tes, thiab co. Dos peeled thiab tws rau hauv me me ntsuas. Nyob rau hauv raws nraim tib yam av thiab tshiab nceb. Raws li rau carrots, nws huv si thiab muab rau ib coarse grater. Tsis tas li ntawd nyias rinsed zaub ntsuab thiab finely tsuav nws nrog ib tug riam.

Pre-kub kev kho mob hauv ib lub phaj

Yuav kom npaj ntshiv casserole nyob rau hauv lub qhov cub tag nrho nws cov ntsiab Cheebtsam yog ua nyob rau hauv cov phaj. Ua li no, ua tib zoo roasted nceb nyob rau hauv sunflower roj, thiab ces pub kom txias rau lawv thiab crushed rau ib sis plawv hniav los ntawm txoj kev ib tug blender. Nyob rau hauv tib yias Passer dos cubes thiab grated zaub ntug hauv paus.

Nrog hais txog qhov ntev grain mov, ces rhaub nws nyob rau hauv salted dej kom txog thaum semi-mos lub xeev. Tom qab hais tias nws yog huv si ntxuav thiab shaken nyob rau hauv ib tug sab cib.

txoj kev zaub

Ntshiv casserole nrog mov tsim es sai sai. Rau lub hom phiaj no hau barley twb muab tso rau hauv ib lub sib sib zog nqus ntim thiab ces ntxiv rau nws hmoov nceb, browned zaub, tws tshuaj ntsuab, ntsev thiab kua txob. Tag nrho cov khoom yog kom huv si tov thiab sai li sai tau kis nyob rau hauv ib tug greased nrog zaub butter daim ntawv. Qhov kawg ntawm lawv ua tib zoo tamped diav.

Lub tshav kub kev kho mob

Tom qab fungal casserole yog tsim, nws tam sim ntawd xa mus rau hauv qhov cub. Npaj ib pluas mov ntawm ib tug kub ntawm 200 degrees rau 42 feeb. Thaum lub sij hawm lub sij hawm no lub casserole yuav tsum zoo mus txeeb thiab ua golden.

Yuav ua li cas mus thov ntshiv zaub mov mus rau lub rooj?

Npaj paj npleg, nws yog cov txias, thiab ces txiav mus rau hauv daim ntawm portioned. Tom qab no tais kis tshaj lub tiaj av nplaum pigeons thiab sai li sai tau hais mus rau lub rooj. Yog hais tias qhov kev kawm mus ntxiv ua rau nws gravy. Yuav kom qhov no kawg, txiv lws suav muab tshuaj txhuam diluted nrog dej, ntxiv mus rau lawv qhov qab zib thiab ntsev mus saj, ces boil rau ib tug ob peb feeb nyob rau hauv high tshav kub. Tej zaum ceev xyaws rau hauv nws yog nkag tau rau ib tug me ntsis hmoov los yog qos hmoov txhuv nplej.