Mus rau ib qho kev sib tham

Kev sib tham - thaum xub thawj siab ib muag ib tug zoo lo lus hais tias yeej muaj ib tug muaj kev ruaj ntseg lo lus "sib tham". Txawm li cas los, muaj coob tus neeg yog ntshai ntawm cov lo lus ceeb. Txawm imagining qhov kev sib tham, cov neeg no ploj thiab yuav tsis tau paub tseeb yuav hais li cas thiab yuav ua li cas. Thiab yog dab tsi txog cov neeg uas thawj mus ua hauj lwm ... Raws li ib tug tshwm sim, tus neeg zoo vim hais tias ntawm lawv cov shyness tsis dhau cov kev xaiv, thiab cov neeg uas paub qhov chaw heev npaum li cas, tab sis zoo dua muaj peev xwm mus qhia koj tus kheej, tau txais ib txoj hauj lwm. Nws plays ob neeg ua hauj lwm thiab cov chaw ua hauj lwm. Yog hais tias koj yuav mus rau ib qho kev sib tham, cov ntaub ntawv ntsiab lus yuav pab tau heev.

Yog hais tias koj yuav mus rau ib qho kev sib tham, kho cov kev sib tham raws li ib tug "sib tham" es tsis kuaj mob. Muaj yuav tsum yog ib tug ob peb lus nug thiab ib ob peb ntawm technical, otvetyna koj tej zaum paub, tsis muaj dab tsi ntau. Predstvte uas txais neeg - koj zoo phooj ywg thiab koj qhia rau lawv cov ua hauj lwm kev kawm txawj thiab paub. Nrog rau qhov no mus kom ze, koj yuav xav tias yooj yim, relaxed, peev xwm tsom ntsoov rau cov teeb meem.

Xav nyob rau hauv ua ntej li cas koj qhia rau peb txog sebe.Eto yuav tsum muaj ib ob peb kab lus, lub tsev thiaj li hais tias cov chaw ua hauj lwm paub sai li sai tau dab tsi paub thiab kev txawj uas koj muaj. Thaum nug los tham txog yav dhau los yaam puab paub, sim piav qhia txog tag nrho cov sij hawm uas koj tuaj nyob, thiab cov uas ua sovpadayushie nrog no vacancy.

Psychologists hais tias kev xam phaj yuav tsum hnov feem ntau cov lus nug "vim li cas?" Qhov tseeb yog tias cov lus teb rau nws, koj muaj peev xwm lig tham txog lawv puab lub xeev. Ntxiv mus, cov lus nug no yuav tsis txawm yuav muaj feem xyuam rau koj txoj hauj lwm thiab nrog general ntxhais. Piv txwv li, yog vim li cas koj muab tso rau ib tug thoob dej yug ntses los yog dab tsi coj tus tsiaj. Tej kev npaj txhij txog lus nug no yog npaj coj tus txiv neej, mus saib nws cov tshuaj tiv thaiv xws li ib qhov teeb meem. Koj txhob yuav raug thiab teb raws li koj pom zoo.

Sim kom teb tag nrho cov lus nug tab thiab ncaj qha. Lub chaw ua hauj lwm yuav hais delve rau hauv cov teeb meem uas tau tshwm sim los tsis zoo tshuaj tiv thaiv. Tsis txhob succumb mus rau provocation thiab ua lub siab ntev teb cov lus nug. Cov lus teb yuav tsum luv luv thiab lokanichnymi yuav tsum tsis txhob tsim ib lub ntsiab, txawm hais tias koj paub nws zoo. Nco ntsoov hais tias koj tsis noj kom qhov kev xeem.

Dab tsi los hnav rau kev sib tham? Nws tag nrho cov nyob tso yav tom ntej hauj lwm. Yog hais tias qhov no yog ib tug loj lub koom haum, ces koj yuav tau hnav ris tsho kom tsim nyog - ua lag ua luam attire (cov txiv neej thiab poj niam), khoom yog tsis kaj lub tsho, khi thiab nkawm khau. Txawm hais tias koj muaj zoo tus kws nyob rau hauv nws daim teb, thawj lub tswv yim ntawm koj plays ib qho tseem ceeb luag hauj lwm.