Kefir noj cov zaub mov "3-3-3." Noj cov zaub mov "3 hnub - 3 kg": tau thiab txheeb xyuas

Tsis deb tawm qhov ntev-awaited lub caij ntuj sov. Thiab lub caij ntuj sov - qhov no yog qhov nyiaj so koobtsheej caij, lub puam nyob ntawm ntug dej ntawm lub sov hiav txwv. Thiab lub puam - nws yog lub sij hawm los qhia txog nws cov tshiab nqaij cev. Yog hais tias tsuas yog rau lub caij ntuj no, nws inexplicably twb tsis txo nyob rau hauv loj.

Yuav ua li cas rov rau nws yav tas los zoo nyob rau hauv ib tug luv luv lub sij hawm?

Cov kev ncaj ncees nrog txiv neej pw pib frantically mus kov thiab ua rau lub caij ntuj sov cov khaub ncaws, critically xyuas lawv tus kheej nyob rau hauv tag nrho cov sab nyob rau hauv daim iav. Ib txhia ntawm no "kev soj ntsuam" xaus nrog lub mus ob peb vas ntog hauv qab no zero, thiab nyob rau hauv lub xub ntiag ntawm lub kub lub kua muag ntawm resentment haus. Resentment rau nws tus kheej. Raznezhilas tshaj lub caij ntuj no nyob rau hauv kuv niam lub donuts, pies Borsch yog! Sib npaug pw khwb rwg thiab overgrown folds. Pop ... Nws yog zoo dua kom ntsiag to. Puab tsaig zoo li ib tug chipmunk! Nrog rau qhov no peb yuav tsum tau urgently ua ib yam dab tsi txog nws thaum tseem muaj sij hawm. Cov thawj thiab tej zaum tus tshaj plaws xwb ua tawm kom siab - mus sib sau ua ke rau hauv ib lub nrig thiab yuav mus nyob rau ib zaub mov. Yuav ua li cas noj cov zaub mov vim hais tias noj cov zaub mov.

Ob peb hnub nyob rau hauv kefir. Thiab koj tsis muaj zog?

Heev nrov kefir noj haus rau poob phaus. Peb mam li tham ntxiv txog nws. Kefir - ib qho ntawm ob peb cov khoom uas yog Attendance zoo nrog cov laus, cov me nyuam thiab txawm nutritionists. Cov pluas noj rau ib tug ntau ntau yam ntawm yogurt, xaiv ib tug uas nkawd feem ntau tsim nyog. Tab sis nco ntsoov txog tej kev phiv los ntawm tej zaub mov noj.

Yuav ua li cas yog ib qho tseem ceeb rau cov neeg uas xav kom poob ceeb thawj?

Qhov tseem ceeb tshaj lub caij uas txhawb nqa cov noj qab nyob zoo tau hauj lwm ntawm koj lub cev yog calcium. Hais tias nws muaj feem xyuam rau cov tshuaj hormones uas tswj cov metabolism ntawm cov rog hauv lub cev. Sai sai nqus calcium, sai sai loj hlob nyias. Calcium nyob rau hauv yogurt ntau. Tab sis lub cev muaj peev xwm nqus nws zoo dua nyob rau yav hmo ntuj. Li no, nws yog tsim nyog los haus dej haus kua mis nyeem qaub thaum hmo ntuj. Thiab nws tsis yog tawm hauv lub tub yees, los yog yogurt kuj tsis siab absorbed. Nco ntsoov mus saib cov khoom txee lub neej. Yog hais tias KUA MIS NYEEM QAUB laus tshaj 7 hnub, tsis muaj khuv xim muab pov tseg! Thov txim? Ces muab rau kuv niam mus ci. Tab sis nyob rau donuts thiab pies lwm lo lus! Tom qab Pirozhkova noj cov zaub mov twb tsis tau tau yees ua. Yog li ntawd, poob ceeb thawj nrog rau cov kev pab los ntawm yogurt.

Cov feem nrov versions ntawm kefir noj cov zaub mov

Kefir noj cov zaub mov "3 hnub - 3 kg." Nws yog pom zoo kom tag nrho cov 3 hnub haus 1.5 liv cov uas tsis muaj roj yogurt. Muaj peev xwm tsis tau. Haus dej, yog tias koj yeej xav tau, tsuas cov dej ntshiab. Yuav kom ntxiv cov 3 hnub yog tsis yooj yim, tab sis txoj kev zoo nkauj kom raug, thiab rau ntau, tsuas yog kev sib raug zoo yog synonymous nrog kev zoo nkauj! Yuav kom ua tau xws li ib tug tshwm sim tsawg kawg yog: 3 hnub - 3 kg. Thiab vim hais tias muaj hmoo, uas yog heev pab tau kefir noj cov zaub mov "3 hnub". Xyuas heev flattering.

Ib txhia ntawm cov ntxhais tom qab thawj zaug slimming tsev rov qab rau cov khoom noj "3-3-3" dua. Lawm, slimming txheej txheem sib txawv thiab nyob ntawm metabolism thiab lub cev hnyav ntawm txhua poob ceeb thawj. Feem ntau cov thawj theem yuav mus zoo hnyav tshaj lub thib ob thiab thib peb. Muaj ntau cov poj niam hu xov tooj rau qhov no noj cov zaub mov qhov zoo tshaj thiab muaj kev nyab xeeb.

Tab sis muaj cov neeg uas nrhiav tau qhov no noj cov zaub mov ib tug tiag tiag qaug thiab anguish rau lub cev. Vim lub fact tias lub cev tsis tau tus tsim nyog tshuaj rau nws, koj yuav yooj yim tawg tam sim ntawd los ntawm cov tsoom fwv thiab nce hnyav rov qab thiab tej zaum kuj muaj ntxiv ntxiv ...

Noj cov zaub mov rau 3 hnub, lub xyuas ntawm uas, raws li koj tau pom, lub ntau yam, yuav ua rau kev phiv. Yog li ntawd, yog tias koj xav tias unwell thaum lub sij hawm noj cov zaub mov, kiv taub hau, tsaus muag, thiab koj twb muaj lub sij hawm poob nco qab - sai li sai tau tso tseg cov khoom noj! Health yog kim kim. Cia li tsis txhob pib ntawm ib zaug mus noj ib tug ntau. Sau lub cev noj cov zaub mov maj. Qhov tseem pom - ib tug noj haus kua zaub thiab tshiab xam lav. Tsis tas li ntawd, haus dej haus dej kom ntau ntau, tab sis, ntawm cov hoob kawm, tsis txhob nqos liter thiab faib nws mus rau hauv 8 tsom iav thoob plaws hauv lub hnub.

Ib tug ntau maj mam txoj kev uas yuav kefir noj cov zaub mov

Kefir noj cov zaub mov "3-3-3." Lub essence ntawm no noj cov zaub mov yog raws li nram no:
txhua txhua peb hnub siv tsuas yog ib hom ntawm cov khoom. Piv txwv li, 3 hnub - tsuas yog kefir. Koj yuav tsum haus dej haus 1.5 litres ib hnub twg. Tab sis tsis nyob rau hauv ib tug zaum, thiab faib nws mus rau hauv vaj huam sib feem. Nyob rau hauv lub tom ntej no 3 hnub ib tug me ntsis zog nqaij qaib. Peb yuav tsum tau noj txhua txhua hnub, 500 g ntawm siav nqaij qaib nqaij. Dov nws ob lub qhov muag nyob rau hauv anticipation ntawm lub Library ntxov, vim hais tias cov nqaij yuav tsum kiag unsalted. Ntawm no yog ib tug nws, kefir noj cov zaub mov "3-3-3!" Thiab nyob rau hauv lub yav dhau los peb hnub, mus rau cov zaub. Kov yeej ib hnub 500 g ntawm ntau yam zaub vim hais tias yooj yim? Tab sis kuj tsis muaj ntsev. Tab sis koj muaj peev xwm haus dej haus, yuav ua li cas npaum li cas lub siab ntshaw thaum lub sij hawm no cov khoom noj.

Raws li koj kefir noj cov zaub mov "3-3-3"? Nws nkawd yuav ntau txaus nyiam, tsis yog nws? Cia peb kawm saib ua li cas cov kev ntsuam xyuas muaj kefir noj haus rau poob phaus. Tswv yim los ntawm cov neeg uas muaj ib tug noj cov zaub mov yog lawm, sib txawv heev. Ib tug neeg nyob rau hauv lub sij hawm siv nyob rau hauv ib tug noj cov zaub mov tau tshem ntawm 3-4 kg. Heev feem ntau nws tshwm sim hais tias tus luj yog suab tawm nyob rau hauv qhov kawg ob peb hnub. Cov poj niam uas muaj ntau tshaj qhov hnyav yuav tsis tau tshaj qhov no lub sij hawm ntawm 6-10 kg. Tab sis tom qab xws li ib tug noj haus, muaj ntau yam ntawm lawv tsis tau saib ib tug qaib thiab yogurt. Rau cov kiv cua ntawm goodies noj kefir noj cov zaub mov "3-3-3" los ua ib tug tiag tiag kev sib tw. Heev tswv yim zoo li hais tias, nws yog zoo dua mus dai ib xauv rau hauv lub fridge, tshaj noj nqaij uas tsis muaj ntsev thiab muaj roj tsawg yogurt, zoo, thiab cov neeg uas ciaj tus tsim txom, nws muaj kev ruaj ntseg rau cov puav pheej hauv lub npe ntawm hero.

Seb puas yuav ntseeg hais tias kev xyuas txog kefir noj cov zaub mov?

Nyob rau hauv Internet ib tug ntau ntawm kev xyuas txog kefir noj cov zaub mov. Ib txhia siab, lwm leej lwm tus muaj xwb yam tsis zoo. Tab sis tsis txhob liam rau yogurt. Nws, ntawm chav kawm, noj qab nyob zoo haus. Yog hais tias peb tsis nco qab txog cov pluas noj thiab haus dej haus kefir txhua txhua hnub, muaj yog tsis muaj dab tsi tab sis zoo, nws yuav tsis coj. Ploj plab hnyuv muaj teeb meem raws li yogurt normalize digestion. Koj mam li pw zoo. Kefir yuav shape tawg lawm qab haus huv thiab ntxiv dag zog rau koj cov tiv thaiv kab mob. Thiab tseem ceeb tshaj, noj nqos tau cov kua mis nyeem qaub - ib guarantee tias rog yuav dhau koj sab.

Txhua noj haus - ib tug poob siab rau lub cev. Tom qab tag nrho, poob phaus yog feem ntau vim lub cev qhuav dej. Thiab vim hais tias ntawm no muaj los oxygen starvation ntawm lub paj hlwb. Tej zaum koj yuav tsum tsis txhob las koj lub cev ib tug poob siab txoj kev kho? Nws feem ntau tshwm sim hais tias straightened 1-2 kilograms, ib tug poj niam nyob rau hauv ib tug ntshai pib txom nyem los ntawm ib tug ntau yam ntawm cov pluas noj, tab sis tsis muaj lawv rov noj qab nyob zoo qhov ceeb thawj yuav pab tau kom ib ce muaj zog thiab cov kev ua si. Pib noj txoj cai thiab hnyav teeb meem yuav ploj mus zuj zus. Tsis txhob caum zam, xav txog kev noj qab nyob. Tom qab tag nrho, nws tsis rov qab tej zaub mov noj.