Hnab nyob rau hauv lub qhov muag: ua, kev kho mob thiab kev tiv thaiv ntawm lub rov tshwm sim ntawm

Ob lub qhov muag - ib tug iav ntawm tus ntsuj plig. Lawv muaj kev cuam tshuam rau lub puab kev zoo nkauj thiab cov kev kho mob ntawm tus neeg. Feem ntau, lub hnab nyob rau hauv lub ob lub qhov muag (ua, kev kho mob thiab kev tiv thaiv yuav tsum tau tham nyob rau hauv no tsab xov xwm) yog kom hniav zoo nkauj teeb meem ntau tus txiv neej thiab cov poj niam raws li mus nkaum no qhov khuam tsis yog li ntawd yooj yim. Yog nws tau tsis tau phais kom tshem tau ntawm cov edemas? Thiab yuav ua li cas kom tshem tawm hnab nyob rau hauv lub ob lub qhov muag (pej xeem tshuaj, tshuaj noj, massage, thiab lwm yam) nyob rau hauv lub tsev?

Ua rau o nyob rau hauv lub ob lub qhov muag

Muaj ntau ntau yam ua rau cov tsos ntawm puffiness nyob rau hauv lub qhov muag cheeb tsam. Tus thawj tshaj plaws los mus tshem tawm lub xam qhovkev kev hloov nyob rau hauv lub qhov muag daim tawv nqaij qauv, xws li caj. Nyob rau hauv tag nrho cov lwm yam mob, muaj yog vim li cas rau lawv tshwm sim, tsis suav hais tias, nws yog ua tau kom tau tshem ntawm cov ntxub edema:

1. Tsis muaj cov pw tsaug zog thiab kev nyuaj siab - yog lub feem ntau ua. Yog hais tias lub hnub pw tsaug zog tsawg tshaj li 8 teev, thiab nyob rau hauv ib tug phem mus ob peb vas thiab kev nyuaj siab yog heev heev, cov hnab thiab tsaus voj voog yuav yog koj qhov khub.
2. Kua, precisely ntau, nws uncontrolled noj. Nws yog lub npe hu hais tias rau ib tug zoo metabolism neeg laus yuav tsum haus dej haus 1.5-2 liv cov dej huv. Yog hais tias muaj nuj nqis yog ntau tshaj 3 litres, raws li zoo raws li ib daim ntawv teev cov dej qab zib noj muaj xws li qab zib, si, tsis tshua muaj dej cawv, qhov teeb meem xws li qhov kev tshem tawm ntawm lub hnab nyob rau hauv lub ob lub qhov muag, yuav tsis ntev ntev.
3. Ntev yam taw tes uas nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm TV los yog computer saib tsis yog raug rau lub zeem muag, tab sis kuj thaws rov los nyob rau hauv daim tawv nqaij nyob ib ncig ntawm lub qhov muag.
4. Cov khoom noj uas nrog ib tug high school cov ntsiab lus ntawm cov ntsev thiab tej txuj lom rau kom lub tsim ntawm edema ntawm lub ntsej muag thiab lub cev. Tom qab tag nrho, lub ntsev khaws kua nyob rau hauv lub cev thiab slows cia lub outflow ntawm cov qog.
5. Health raws li txoj cai kuj yog cov thawj qhov chaw ntawm xws teeb meem, raws li lub hnab nyob rau hauv lub ob lub qhov muag. Yog vim li cas (kev kho mob, los ntawm txoj kev, nws yuav yog nyob ntawm seb nws) - ib tug hormonal tsis ua hauj lwm, mob raum tus kab mob thiab kab mob plawv, ib tug tsis muaj zog txaus tiv thaiv kab mob, thiab hais txog.

Yuav ua li cas kom tshem tau ntawm lub hnab nyob rau hauv lub ob lub qhov muag

Cov ntsiab teeb meem feem ntau cov neeg tau tuaj mus rau grips nrog lub o ntawm lub ntsej muag, yog tus tsis muaj ntaub ntawv. Muaj ntau tus neeg sim mus txwv koj tus kheej rau cov dej los yog thov ib tug loj tus naj npawb ntawm supposedly tej yam yees siv tshuaj pleev ib ce. Nyob rau hauv feem ntau tus kheej no xaus nyob rau hauv lub kua muag: rau hnab ntxiv rau daim tawv nqaij laxity los yog unnatural Hawj txawm. Yog li ntawd, nws yog tsim nyog los pib tsim kom muaj rau qhov chaw ntawm kev kho raws. Yuav ua li cas kom tshem tawm hnab nyob rau hauv lub ob lub qhov muag (ua, kev kho mob txuas), yog hais tias lawv zoo li yog vim teeb meem mob nkeeg? Cov ua ntej dhau ib lub cev. Tsuas yog ib txog tej kws muaj txuj yuav qhia rau koj nws yog dab tsi them sai sai mus rau lub kev kho mob: nws yuav ua tau tej internal o, weakening ntawm lub ntsej muag nqaij los yog daim tawv nqaij laus. Tsis tas li ntawd, koj tus kws kho mob tej zaum yuav pom zoo kom noj cov zaub mov, vitamin thiab pob zeb hauv av complex, es ua kom cov dej tshuav nyiaj li cas. Secondly, nws yog tsim nyog los tig mus rau lub beautician. Feem ntau peb siv tshuaj pleev ib ce kom zoo. Piv txwv li, ib co cream yog tsis tsim los rau cov qhov muag cheeb tsam, raws li qhov kev ncua nyob rau hauv cov cheeb tsam ntawm daim ntawv thov ntawm cov kua. Peb, xyuam xim rau koj txoj kev ua neej. Feem ntau, lub sij hawm kis tau rau ntawm lub computer thiab nyob rau hauv lub yav tsaus ntuj - nyob rau TV. Ntau zaus nyob rau hauv taug nraum zoov, sim mus pw tsaug zog rau ntawm tsawg kawg yog 8 teev, muab tsis tau phem.

Hnab nyob rau hauv lub qhov muag: ua, kev kho mob ntawm pej xeem cov tshuaj

Yog hais tias lub o yog looj koov koj los ntawm lub sij hawm rau lub sij hawm thiab yog es kom hniav zoo nkauj nyob rau hauv cov xwm, muaj ntau ntau cov pov thawj txoj kev mus tshem tawm nws sai sai. Piv txwv li, thaum hmo ntuj nws yog pab tau mus thov ib tug paj rwb kua ntswg dipped nyob rau hauv muaj zog tshuaj yej nplooj. Cov tawv nqaij nyob rau hauv lub ob lub qhov muag yog ruaj thiab twb tsis muaj kev txhawj kev Hawj txawm, thaum sawv ntxov thiab yav tsaus ntuj, so nws nrog dej khov. Nws yuav cia li yuav khov dej los yog decoction ntawm chamomile thiab peppermint. Nws yeej pab daim npog qhov ncauj ntawm zaub txhwb qaib. Ua li no, koj yuav tsum tsuav tshiab tshuaj ntsuab nyob rau hauv ib rab thiab thov nyob rau hauv lub ob lub qhov muag. Tsis tas li ntawd ua zoo dib: nws muaj peev xwm yuav txiav mus rau hauv ib ncig los yog muab rau ib tug grater, thiab ces tawm ntawm lub ntsej muag rau 10-15 feeb. Tsis txhob hnov qab tias daim tawv nqaij nyob rau hauv lub ob lub qhov muag yog heev nyias thiab ilv, li ntawd, yuav tsum tau kho nrog saib xyuas thiab kev kho mob.

Hnab nyob rau hauv lub qhov muag: kev tiv thaiv

Kev tiv thaiv yog tsis superfluous. Tsis txhob tos kom cov tsos ntawm puffiness thiab nyob rau hauv-lub qhov muag tsaus voj voog: pib tu tus neeg sai li sai tau. Ua ntej ntawm tag nrho cov sim los luas tshuaj pleev ib ce raws li lawv lub hnub nyoog thiab kev xav tau ntawm daim tawv nqaij, ua ib tug daim npog qhov ncauj thiab compresses (xws li, tshuaj yej), so lub qhov muag cheeb tsam nrog dej khov los ntawm infusions ntawm tshuaj ntsuab thiab zaub txhwb qaib.