Blue ci nyob rau hauv qhov cub

Blue yog ib tug noj qab nyob zoo thiab cua ntses. Nws yog nplua nuj nyob rau hauv magnesium, poov tshuaj, hlau thiab phosphorus. Blue tais diav yog pab tau thiab cov uas tsis muaj-calorie. Dawb, moderately tuab thiab heev succulent nqaij ntawm Blue nrog tau cov tus ntxhiab ntawm lub hiav txwv tsis, tso cai rau koj los mus tsim muaj tseeb ua noj masterpieces. Ib tug tsis tshua muaj caloric cov ntsiab lus ntawm no tseem ceeb cov ntses ua rau nws haum txawm siv nyob rau hauv cov zaub mov khoom noj.

Tsaug rau qhov tseem ceeb zog thiab zoo heev saj, Blue yog siv los ntawm ntau haiv neeg ntawm lub ntiaj teb no nyob rau hauv lawv cov tsoos ua noj ua haus. Nws yuav kib, boiled, stewed, ci, las, thiab yuav ua rau nws nyob rau hauv ntau txoj kev.

Ib qho ntawm feem ntau thiab delicious recipes rau no qab ntses yog Blue ci nyob rau hauv qhov cub.

Tag nrho cov Blue, ci nyob rau hauv qhov cub nrog tshuaj ntsuab thiab txiv lws suav

Blue ci nyob rau hauv ntawv ci tsis roj, thiaj li ua rau tag nrho pab tau zog, thaum nws puv tawm heev six, tus hluas thiab uas muaj ntxhiab.

cov khoom xyaw:

Blue - 1 ntses (kwv yees li 2.5 kg);

Nruab nrab txiv lws suav ntawm txawv xim (xim liab thiab txiv kab ntxwv) - 2-3 daim.

Me carrots - 1 pc.

Txiv qaub kua txiv thiab decorations blyuda- 1 pc;

Qhov muag teev yog me me - 1 pc.

Ntsev, kua txob dub qab, tej txuj lom.

Cov tshuaj ntsuab (e.g., zaub txhwb, zaub txhwb qaib, basil, dill) - 1 beam;

Kev npaj:

1. Yuav kom txiav tus ntses: kom huv si ntxuav cov ntses nyob rau hauv lub dos, lub taub hau, tus Tsov tus tw, fins ntxiab txiav, tso lub mob plab kab noj hniav ntawm cov ntses los ntawm lub sab hauv.

2. Blue sab hauv thiab zoo muab ntsev, kua txob thiab tshuaj ntsuab, txiv qaub kua txiv ntawm ib nrab hliv.

3. Nrog ib tug ntse riam kom "twb" ntses rau txuj lom rau ntawm ib tug deb ntawm txhua lwm yam los ntawm hais txog 5-7 cm.

4. Cover lub ci tais loj daim ntawv ntawm ntawv ci thiab muab tso rau nws lub npaj ntses.

5. Khoom cov Blue zaub ntug hauv paus, shredded on ib tug grater, tws dos ib ncig thiab sprigs ntawm greenery ib nrab.

6. Lub cev ua nyob rau hauv "twb" rau vij rau hauv lub tshuav pre-tws zaub thiab soob muab tshuaj txhuam los ntawm lub voj voog.

7. Leave Blue las rau 20 feeb.

8. Ces meej thiab nruj nreem qhwv nyob rau hauv ntawv ci peb ntses, xa nws nyob rau hauv ib qhov cub preheated rau kwv yees li 200 degrees, kwv yees li 50 feeb.

9. Thaum lub sij hawm 10 min. ua ntej thaum xaus ntawm ua noj ua haus lub sij hawm qhib lub qhov ci mus rau lub blue twb them nrog ib tug appetizing ua kiav txhab.

Qab thiab flavorful Blue ci nyob rau hauv qhov cub yog npaj txhij! Nws tseem mus kho nws nrog txiv qaub slices thiab ua hauj lwm nrog mov, cov zaub thiab tshuaj ntsuab.

Fillet ntawm Blue ci nyob rau hauv qhov cub nyob rau hauv lub plaub qos

Tais yog siav yog tsis yooj yim, tab sis nws puv tawm kev sib tw, muaj kua, thiab kuj muaj kev zoo siab, raws li twb muaj ib tug sab zaub mov ntawm qos yaj ywm.

cov khoom xyaw:

Blue (fillet) - 750

Qos yaj ywm (nruab nrab) - 4 pcs.

Dos (me me) - 2 pcs.

Close-txiv qaub marinade - 1 pc.

Tej zaub roj (txiv, paj noob hlis) - 2-3 tbsp

Ntsev, kua txob, haum rau seasoning ntses - mus saj (tsis txhob siv ib tug ntau, tsis mus nia qhov yooj yim saj ntawm ntses).

Qaub qab zib los yog mayonnaise - '50

Zaub - ib tug ob peb me me twigs.

Kev npaj:

1. Npaj Blue fillets yaug zoo thiab qhuav nrog rau daim ntawv so tes, ces ua tib zoo muab nrog ntsev, kua txob thiab seasoning rau ntses.

2. Hlais lub txiv qaub cubes, thiab dos ib nrab ib ncig, ntxiv zaub roj. Ces, lub resulting hnyav smear thiab tawm ib tug fillet nyob rau hauv ib tug txias qhov chaw rau txog 2 xuab moos mus rau Blue zoo marinated.

3. Lub caij no, ua noj lub qos "plaub lub tsho tiv no". Ua li no, ntxuav lub qos yaj ywm, tev, boil kom txog thaum ib nrab, grate, lub caij nrog ib tug me ntsis ntsev thiab ib tug me ntsis kua txob.

4. las ntses nrog lub marinade rau muab tso rau hauv lub cev, nyob rau sab saum toj ntawm lub Blue, muab lub qos yaj ywm, uas yog ces kis tau nrog mayonnaise los yog qaub cream.

5. Cov pwm nyob rau hauv lub qhov cub, uas yuav tsum tau preheated rau 200 degrees, thiab ci nyob rau txog 45 feeb.

Blue nyob rau hauv lub qhov cub nyob rau hauv lub plaub qos ua ntej yuav noj ywg dej nrog kua txob thiab dai kom zoo nkauj nrog cov tshiab uas muaj ntxhiab tshuaj ntsuab.

Blue ci nyob rau hauv qhov cub nrog nceb thiab dawb wine

Cov kev vam meej ua ke nrog cov flavors ntses, nceb thiab zaub ua ke nrog uas muaj ntxhiab sau ntawv ntawm cov dawb wine ua no tais yog zoo kawg nkaus suited rau cov nyiaj so koobtsheej lub rooj.

cov khoom xyaw:

Blue - 1.5 kg.

Loj txiv lws suav (zoo dua mus rau noj ib tug nyuaj) - 1 pc.

Dos - 2 pcs.

Nceb (nceb los yog landmarks) - 100 g

Me carrots - 2 pcs.

Dawb wine (zoo dua mus coj ib tug hmoov) - 250 g

Cheese ntau ntau yam - 30 g.

Qaub qab zib los yog mayonnaise - txog '50

Tej zaub ntsuab - ib tug ob peb me me twigs;

Ntsev, kua txob thiab lwm yam seasonings.

Kev npaj:

1. Blue kiag mus txiav, ntxuav, txiav mus rau hauv vaj huam sib daim.

2. Dos txiav mus rau hauv cubes, chop lub carrots on ib tug ncaj ntxhib grater.

3. Lub yias maj mam greased nrog zaub roj, ces Fry nyob rau hauv nws Blue, dos thiab carrots.

4. Nyob rau ib daim ntawv ci nteg tawm lub txheej ntawm ntses thiab zaub, coarsely tws nceb thiab me me slices ntawm txiv lws suav. Nws yog tsim nyog los cais txhua txheej ntawm cov ntses thiab cov zaub uas rau ntsev thiab ib tug me ntsis kua txob. Nyob rau hauv nruab nrab ntawm lub tshuaj tsw qab yuav muab ib tug Bay nplooj ntoos. Ncuav lub dawb wine thiab tag nrho cov lubricated nrog qaub qab zib los yog mayonnaise.

5. qhov chaw lub zaub mov nyob rau hauv ib qhov cub rau 45 feeb, qhov kub thiab txias yuav tsum txog 200-230 degrees.

6. Kwv yees li 10 min. ua ntej thaum xaus ntawm ua noj ua haus ywg dej nrog coarsely grated cheese phaj.

Pab Blue daim ci nrog zaub, feem yav tas los sprinkled liberally tws tshuaj ntsuab. Blue tais diav nyob rau hauv lub qhov cub - qhov no yog ib tug zoo xaiv lub teeb noj hmo los yog festive noj mov.