Asparagus nyob rau hauv Kauslim: kev siv ntawm

Soy khoom - yog tsis yooj yim dua nyob rau hauv Lavxias teb sab kev ua lag luam. Tshaj yav dhau los ob peb xyoos, siv cov kua muaj ntau zog tenfold ua tsaug rau nws cov cim zog. Taum pauv thiab kua cov khoom uas muaj ntau yam qhov chaw ntawm cov protein thiab muaj roj, biologically active tshuaj, vitamins ... thiab vim hais tias lawv kev siv yuav txuag los ntawm cov hlab plawv tus kab mob, nyhav dhau heev lawm thiab ntau lwm yam teeb meem mob nkeeg. Ntawm cov hoob kawm, peb tsis tau hais tias kua - ib qho zoo tagnrho cov khoom unprofitable tshuaj nyob rau hauv nws yog tseem tam sim no, tab sis lawv cov deactivation tshwm sim thaum lub sij hawm lub tshav kub kev kho mob.

Ib qho ntawm feem ntau nyob rau hauv lub rhawv ntawm Lavxias teb sab kua cov khoom yog Fuzhi, qhov thiaj li hu ua asparagus nyob rau hauv Korean. Ntawm cov hoob kawm, tsis muaj dab tsi nyob rau hauv cov khoom no nrog no asparagus tsis yog, rau lub asparagus nyob rau hauv Kauslim - yog cia li ib tug semi-tiav lawm cov khoom, ua los ntawm cov kua mis nyuj, uas tantalized tshaj li tsawg tshav kub. Cov uas ua ua npuas ncauj nto rau mis nyuj sau, tom qab uas qhuav zoo heev. Thaum qhuav, qhov no daim tawv nqaij yog ncav us txog thiab shrinks, ua zoo ib yam li lub ntuj asparagus.

Muaj ntau yuav hais li cas ib tug kua mis? Nyob rau hauv qhov tseeb, nws yog ib tug dog dig taum pauv boiled, uas yog as kom txog thaum tus, zoo li cov mis nyuj. Kev npaj ntawm cov mis nyuj yog txo mus rau lub fact tias cov qhuav taum pauv rau tej lub sij hawm infused dej (soaked), ces ua noj, kev tswj cov tsim nyog kev faib ua feem ntawm cov dej thiab soya taum yog av kom huv si thiab lim. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, tus saj ntawm kua mis xws li tsis muaj, tab sis cov xim thiab tsis hnov tsw - heev tej yam ntuj tso.

Asparagus nyob rau hauv Kauslim - ib tug txawv qhov teeb meem, lub saj Picante. Tab sis nws poob rau hauv kev hlub nrog lub Lavxias teb sab neeg, tsis tsuas rau nws txawv saj, tab sis kuj cov kev pab uas coj mus rau lub cev. Ua ntej ntawm tag nrho cov, cov Korean asparagus yog nplua nuj nyob rau hauv protein, uas yog lub npe hu mus yuav ib tug tseem ceeb ntawm kev noj haus. Thiab txawm hais tias tus nqi noj haus ntawm kua nqaijrog yuav tsis tau kiag li hloov lub nqaij, tab sis yog lawv concede nws tsis yog ntau npaum li cas. Soy protein muaj ib tug loj ib feem, nrog rau cov kev zam ntawm methionine, qhov tseem ceeb cov amino acids, raws li zoo raws li lub peev xwm los tuav ib qho kev pom nitrogen tshuav nyiaj li cas nyob rau hauv tib neeg lub cev.

Isoflavones tshuaj muaj nyob rau hauv phytoestrogen pab pawg neeg kuj muaj xws li asparagus nyob rau hauv Korean. Cov kev siv ntawm cov tshuaj yog manifested nyob rau hauv lawv cov inventive tshuaj zoo li kev ua si thaum muaj ib tug tsis txaus los yog ib tug seem ntawm tus kheej cov tshuaj hormones. Soy asparagus pab thaum lub sij hawm lawm thiab PMS nyob rau hauv cov poj niam nrog ntawm zes qe menyuam kawg los yog underdevelopment ntawm lub mammary qog. Tsis tas li ntawd, isoflavones yog ib qho zoo heev antioxidant thiab anti-carcinogenic uas yog tshwj xeeb tshaj yog ib qho tseem ceeb nyob rau hauv oncological kab mob.

Pab Asparagus nyob rau hauv Kauslim thaum lub sij hawm kev kho mob noj cov zaub mov nyob rau hauv lub rwj kab mob. Vim muaj nyob rau ntawd lecithin, kua asparagus tiv thaiv tsub zuj zuj ntawm toxins thiab roj nyob rau hauv lub siab, yog li ua tam sim no ntawm bile. Thiab nws constituent kua roj muaj kiag li tsis muaj roj uas txhaws taus. Yog li, vim cov uas tsis muaj calorie siab kev noj haus pab, raws li zoo raws li lig los rau metabolic dab, asparagus nyob rau hauv Kauslim yog ib qho zoo tagnrho cov khoom rau cov neeg uas muaj impaired hnyuv ua hauj lwm, mob ntshav qab zib thiab rog.

Zoo li ntau lwm yam khoom ntawm zaub keeb kwm, nplua nuj nyob rau hauv asparagus, soya fiber, uas pab txoj kev plob tsis so tswj kom, tshem tawm teeb meem tebchaw los ntawm lub cev (toxins, cholesterol, radionuclides, hnyav hlau) thiab normalizes digestion. Nyob rau tib lub tais diav los ntawm Korean asparagus txawv zoo heev saj. Nrog rau qhov no asparagus nyob rau hauv Kauslim, pab zog uas yog nws kim heev txaus, thiab saj zoo tsim nyog tau lub siab tshaj plaws qhuas, nws yog dav siv nyob rau hauv ua noj ua haus ntau delicacies.