Yuav ua li cas tshwm sim rau koj lub paj hlwb thaum koj feem ntau sawv nyob rau hauv nruab nrab ntawm lub hmo ntuj?

Nyob rau hauv hnub no lub ntiaj teb no, ib tug tsis muaj cov pw tsaug zog - nws yog ib qho teeb meem kev nyuaj siab los ntawm ntau tus neeg, tsis hais txog ntawm txoj hauj lwm, nyob cov qauv, muaj hnub nyoog thiab yog txivneej los pojniam. Qhov uas yuav muaj rau ntau yam yog vim li cas lub caij nplooj zeeg li schoolchildren thiab menyuam kawm ntawv, neeg ua hauj lwm thiab txawm pensioners. Piv txwv li, raws li ib txoj kev kawm nyob rau hauv 2013, uas tau ua nyob rau hauv lub tebchaws United States, 40 feem pua ntawm cov pejxeem yog nqa tawm txhua txhua hmo nyob rau hauv lub txaj yog tsawg tshaj li tus pom zoo nqi ntawm lub sij hawm. Nws yog hais tias nyob rau hauv 1942 daim duab yog 11 feem pua.

Tsis pw tsaug zog thiab tsis nco qab tus kab mob

Tsis zoo tshwm sim los ntawm cov pw tsaug zog tsis tau tau zoo kawm, tab sis nws muab tawm hais tias koj noj qab haus huv tsis tsuas muaj feem xyuam pw tsaug zog ntev, tab sis kuj nws zoo. Ib tug tsis ntev los no txoj kev tshawv no qhia tau hais tias ib qhov txuas ntawm heev awakenings thaum lub sij hawm tsaus ntuj thiab kev raug mob ntawm cov Alzheimer tus kab mob.

Zaum ntawm lub University of Illinois ua ib tug pw tsaug zog txoj kev tshawb no, uas twb tau mus kawm los ntawm 516 tus neeg laus muaj hnub nyoog 71-78 xyoo. Cov kev tshwm sim qhia tias ntau ntau tus ntawm cov nqaijrog uas txuam nrog tus kab mob Alzheimer (kuj hu ua biomarkers) yog lub siab tshaj plaws ntawm cov neeg koom kev txom nyem los ntawm kev ua pa mob thaum lub sij hawm pw tsaug zog, nrog heev awakenings.

Kev ua txhaum ntawm kev ua pa thaum lub sij hawm pw tsaug zog

Raws li cov Alzheimer tus Association, 20 feem pua ntawm cov poj niam thiab 30 feem pua ntawm cov txiv neej uas muaj qhov teeb meem no kuj raug kev txom nyem los ntawm cov pw tsaug zog apnea - lub feem ntau teeb meem ntawm kev ua pa thaum pw tsaug zog.

Apnea yog txawv los ntawm random awakenings (uas tej zaum yuav ua tau ib tug evolutionary mechanism los tiv thaiv). Cov neeg kev txom nyem los ntawm no teeb meem ntawm kev ua pa thaum lub sij hawm pw tsaug zog yog paub tias yuav sawv ntau tshaj 60 lub sij hawm ib hmo.

Yog hais tias koj tau ntev lawm txom nyem los ntawm qhov teeb meem no los yog cia li nyuam qhuav pom tias pib sawv thaum hmo ntuj, nws yuav tsum tau sai li sai tau mus nrhiav lub tswv yim ntawm koj tus kws kho mob nyob rau hauv thiaj li yuav tiv thaiv kom txhob undesirable los rau koj lub hlwb.