Yuav ua li cas ntxuav cov roj? Cov lus nug uas

Haus luteus raws li ib tug cov khoom no yog sib txawv. Ib txhia las mees lawv thiab tsis txhob txawm muab nyob rau hauv lub pob tawb. Thaum lwm tus neeg tab tom nrhiav rau qhov zoo ntawm nceb noj lawv zoo noj mov. Thiab vim hais tias cov roj yuav ua ib tug ntau ntawm ua noj delights, thiab cov kev pab cuam ntawm lawv cov kev siv yog heev. Tab sis qhov no seb puas tsimnyog tau rau lo lus nug ntawm seb puas yuav ntxuav lub boletus xav tau. Wb tham txog qhov no nyob rau hauv ntau yam.

tus nqi noj haus

Raws li feem ntau fungi luteus muaj loj nyiaj ntawm cov protein (2.4 100 grams). Nws yog heev yooj yim mus zom, yog li cov tau ntawm roj - nws yog qhov zoo tshaj plaws txoj kev uas yuav "tau" nws mus rau hauv lub cev. Fiber, ib feem ntawm lawv cov qauv, yuav pab tau los kho qhov nyhav thiab normalize cov kev ua ntawm tus kab mob. Yog li ntawd, nyob rau hauv cov kev phem ntawm nws uas tsis muaj calorie, butter nceb yuav pab tau heev thiab zoo ntxuav hnyuv. Koj yuav tsum tau nco ntsoov rau hauv lub xub ntiag ntawm ib tug loj tus naj npawb ntawm cov vitamins thiab minerals.

mushroom

Tej mushroom pickers paub tias nceb yuav tsum tau sau tsuas yog nyob rau hauv tej qhov chaw. Koj muaj peev xwm tsis tau butter nceb uas loj hlob nyob ze qhauj thiab kev loj. Cov fungi yog zoo li ib tug li ntaub nqus dej, nqus tag nrho cov teeb meem substance. Boletus nyob rau hauv ntoo thuv forests predominate, zoo li ya raws thiab hnub. Tom qab sau yuav tsum tam sim ntawd npaj rau ua. Ntawm no thiab ntau yuav ntsib nrog cov nqe lus nug ntawm yuav ua li cas los ntxuav lub roj.

huv si nceb

Initial ua yog qho tseem ceeb heev rau lub ntxiv kev npaj ntawm fungi. Yuav kom ua txoj kev no tsawg tsho, nws yog tsim nyog los pib nws txawm thaum lub sij hawm sau. Ua ntej koj yuav muab tso rau ib tug mushroom nyob rau hauv ib lub pob tawb, ntxuav nws los ntawm cov ntoo thuv koob, nplooj thiab lwm yam pav av thiab khij nyhiab. Tsis txhob noj cov laus thiab cab-noj nrws. Lawv yog cov tsis haum rau ua noj ua haus. Ntxuav lub nceb yuav tsum tam sim ntawd tom qab sau, los yog lawv yuav lwj. Yuav ua li cas ntxuav cov roj? Nws yog ib lub nyob mus ib txhis lo lus nug uas yuav ua rau ntau sib cav tswv yim. Peel nrog ib tug hau yuav raug tshem tawm. Tej zaum nws yog tib txoj kev mus tshem tawm cov khib nyiab. Kaus mom cov fungi thaum ntub dej nws ua heev nplua npleev thiab nplaum, thiab tas nrho nws yooj yim sticks. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, ua tib zoo tshem tawm cov nyias daim tawv nqaij txheej. Yog hais tias pre-ntxuav lub nceb, lawv yuav ua nplua npleev thiab ua rau nws nyuaj tu. Yuav kom daim tawv nqaij los ntawm so rau koj ob txhais tes thiab ib rab riam, koj yuav tsum tau siv zaub roj. Riam thiab tes rau lubricating roj, thiab ces tus teeb meem yuav tau daws. Tab sis, yog hais tias koj xav mus kawm tau li cas los ntxuav lub roj, tab sis lub tais yog pab tau, nws tsis yog ib yam nkaus thiab radically. Cov tawv nqaij yog tsis muaj teeb meem, thiab rho tawm nws yog tsis tsim nyog. Yog li ntawd, nws yuav tsis tau ntxuav. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, cov lus nug ntawm yuav ua li cas ntxuav cov roj, tsis yog raws li mob. Peel hloov taub hau zaub mov, ua rau nws txheej. Ib txhia neeg zoo li hais tias hom kev ntxhib los mos. Heev txawv txawv puv kua zaub ntawm crude roj. Yog li ntawd, xaiv yuav ua li cas los ntxuav lub mis yuav tsum txhua ib lub zuj zus. Qhov loj tshaj plaws yog coj tsuas yog tus tub ntxhais hluas thiab cov kaus nceb. Yuav kom npaj hliv dej rau hauv lub lauj kaub thiab kis tau nws nceb. Ua rau txog 10 feeb. Tam sim no butter nceb yog npaj txhij rau kev siv, tab sis koj muaj peev xwm siv rau lawv raws li ib tug ntxiv muaj. Cov nceb stewed, pickled, las, ua noj rau lawv kua zaub thiab lub ntsiab tais diav npaj.