Yuav ua li cas mus zaws koj rov qab thiab ua tsis muaj teebmeem

Niaj hnub no, muaj ntau hom zaws. Nyob rau hauv txhua yam lub cev zaws to taub lub voos nrog rau kev pab los ntawm ob txhais tes, ob txhais taw, los yog tshwj xeeb pab kiag li lawm. Thaum kawg ntawm lub hnub cov neeg feem ntau muaj cov kev xav ntawm tsis xis nyob rau hauv daim ntawv ntawm "mob tej" mob nyob rau hauv cov nqaij, lub cev loses nws yooj, piv txwv li. E. Pib puas. Coj nws tawm ntawm lub xeev no yuav pab massage. Yuav ua li cas mus zaws tom qab thiab tau txais ib refreshing thiab invigorating nyhuv ntawm txoj kev ua no yog sau ib tug heev heev.

Yog hais tias koj tsis siv cov kev pab ntawm kev masseurs yuav ua tau heev yooj yim mus kawm hom kev kawm ntawm lub tuam zaws. Cov feem nrov ntawm tag nrho cov hom ntawm txoj kev ua no yog los zaws rau tom qab, thiab ua nws nyob rau hauv tsev yog tsis yooj yim. Yuav ua li cas yuav ua rau ib tug rov qab massage? Xws li ib tug lo lus nug yog tej yam ntuj tso rau ib tug neeg uas tau txiav txim siab rau cov thawj lub sij hawm nyob rau hauv xws li ib tug txav. Nyob rau nraum qab ntawm tus neeg ntawd yog ib tug lossis loj tus naj npawb ntawm cov hlab receptors txuam nrog yuav luag txhua qhov chaw ntawm lub cev.

Yog li ntawd, tus txheej txheem rov qab massage muab kev pab cuam thiab txhawb rau rov qab los ntawm lub cev. Classic zaws assumes ib yam ib theem zuj zus nyob rau hauv kev cov txheej txheem, thaum nws yog feem ntau tsis yog tas rau ib tug txheej txheem.

Massaged pw rau nws lub plab, muab nws ob txhais tes nrog rau lub cev me ntsis bent ntawm lub luj tshib, lub taub hau yog tig mus rau ib sab. Nyob rau hauv lub pob luj taws ib feem mus rau muab tso rau ib tug menyuam ua los ntawm ib tug elastic cov ntaub ntawv uas, yog tias tsim nyog. Masseur yog feem ntau nyob rau ntawm sab laug sab ntawm hip theem dag.

Ua ntej yuav pib cov zaws, nws yog ntshaw kom ntub lub rov qab ntawm qab zib los yog roj. Yuav ua li cas mus zaws koj rov qab thiab ua tsis muaj teebmeem? Swb tus xib teg los ntawm lub caj dab los tuav cov nqaj qaum. Tus tom ntej zog nqa tawm los ntawm lub sab chaw rau cov xub pwg pob qij txha. Cov kev taw yog rov qab ob peb lub sij hawm nyob rau hauv thiaj li yuav cream (roj) yog kis tusyees thoob plaws lub rov qab.

Yuav ua li cas mus zaws koj rov qab? Feem ntau yog cov nram qab no txoj kev yog siv rau cov hom phiaj no: stroking, kneading, muab tshuaj ntxuav, pat, hack, kev co, thiab lwm yam ..

Tus txheej txheem yuav pib zaws strokes. Kev taw qhia ntawm tus cwj nrag los ntawm cov sacrum rau lub caj dab, xub pwg tuaj rau lub xib teg sib nrug. Stroking lub loin pib ntawm lub qog ntawm lub puab tais ncaj qha los ntawm cov nqaj qaum. Nyob rau hauv txoj kev hloov mus rau lub xub pwg ob leeg yuav tsum tau nco ntsoov tias txoj kev pib los ntawm lub xub pwg ntawm qhov opposite kev sib hloov ntawm lub taub hau.

Yuav ua li cas yuav ua rau ib tug rov qab massage mus rau ib tug ua tiav so? Qhov no yog tshwj xeeb yog ib qho tseem ceeb thaum yuav mus rau qhov kauj ruam ntawm kneading hniav leeg. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no peb muaj tes ib tug los ntawm ib tug mus sau thiab hlob qhov chaw ntawm lub nqaij ib ncig ntawm lub scapula, tus taw yog ua nyob rau hauv ib lub voj voog. Cov theem tom ntej pib thaum lub hauv paus ntawm lub caj dab. Taw yog ua thumbs maj mam, tab sis, nrog rau daim ntawv thov ntawm txaus quab yuam. Ntxiv massaging rov qab tseem thumbs cia raws tus txha nqaj.

Txhaj rau lub point sai sai thiab ntseeg tau raws nqaj qaum, cov ntiv tes yuav tsum tsiv mus nyob rau hauv nruab nrab ntawm lub rov qab, thiab ces los ntawm zawv zawg rov qab mus rau lub hauv paus ntawm lub caj dab. Zaws nyob ib ncig ntawm lub xub pwg hniav yog tias tus ntiv tes ntawm ib txhais tes massaged lub cheeb tsam, thaum lub lwm yam tes tuas cov hauv qab lub xub pwg. Qhov no txoj kev yog nqa tawm los ntawm kneading thiab nias thaum tsiv downward los ntawm cov saum toj kawg nkaus ntawm lub xub pwg. Nyob rau tiaj ntawm tus hniav tus ntiv tes ua ib tug yeej tsa suab, kos lub voj voog yuav tsum tau me me.

Yuav kom muab tau cov kev kawm tshwm sim txhua tus txheej txheem yuav tsum tau ua ob peb lub sij hawm. Rov qab massage yuav tsum kav ntawm 10 feeb ua ntej lub relaxed lawm. Thiab nyob rau massaged yuav tsum tsis txhob qhia tsis xis nyob, thiab txawm ntau mob. Qhov no yuav tsum thaum lub sij hawm tus txha caj zaws. Ua ntej yuav pib cov zaws zaug yog tsim nyog los tham ib tug kws kho mob vim hais tias massage, thiab raws li tej haib txoj kev uas feem xyuam rau txoj, nws muaj nws cov kev txwv.