Yog vim li cas rub ob txhais ceg?

Cov ceg nkawd yooj yim nyob rau hauv nws cov qauv, tab sis yog ib tug complex qauv uas muaj 26 cov pob txha, 33 pob qij txha thiab ntau nqaij, qab haus huv thiab ntau yam ligaments. Tej feem ntawm nws yuav muaj cuam tshuam los ntawm tus kab mob no. Ib txhia ko taw teeb meem manifested me me mob tej los yog thaum rub ob txhais ceg, rub mob. Nyob rau hauv Feem ntau, cov tsos ntawm mob nyob rau hauv nws ob txhais ceg neeg xa mus rau hauv paus teeb meem thiab xav kom luag tsev kho uas, yog tias leej twg tsis zoo, yuav ua tau kom mob loj muaj teeb meem thiab txawm xiam oob qhab.

Cov tsos mob uas tshwm sim nyob rau hauv lub ob txhais ceg, xws li mob, xws li loog loog, tsis muaj zog, nruj, o, koj li yog hais tias rub ob txhais ceg, los yog muaj teeb meem nrog lub zog, yog lub txiaj ntsim ntawm lwm qhov chaw ntawm lub cev thiab cov kab mob ntawm hauv nruab nrog cev, thiab manifest lawv tus kheej nyob rau hauv ntau txoj kev. Mob thiab tsis xis nyob plagued tib neeg tsis tu ncua los yog intermittently. Raws li txoj cai taw muaj peev xwm txhim kho los yog paug thaum uas tsav tsheb. Yog hais tias txhais ceg mob yog tam sim no, nws yog piav raws li ntse, npub, stabbing, hlawv los yog throbbing, thiab kuj sib txawv nyob rau hauv kev siv los ntawm me me mus rau mob heev.

Thaum ib tug neeg yog quaj los kuamuag vim lub xav hais tias cia li nkaum kiag rau hauv lub ob txhais ceg, ces, raws li ib tug txoj cai, tus kab mob no yog tsis yog tas rau tus kab mob cia. Txawm li cas los, lub cim ntawm nws feem ntau thawj manifests nws tus kheej yog nyob rau hauv lub qis extremities. Qhov no yog vim lub remoteness ntawm lub hauv paus ntshav, raws li zoo raws li ib tug qhov load thoob plaws hauv lub cev nyhav rau lawv. Yog vim li cas rau rub mob nyob rau hauv ob txhais ceg yuav ua tau nyob rau hauv osteochondrosis thiab lwm yam teeb meem nrog cov nqaj qaum. Nyob rau hauv tas li ntawd, lawv yuav tsum muab xav raws li qhov tshwm sim ntawm vascular kab mob, tej yam kev mob ntawm cov hlab phab ntsa los yog endocrine ntshawv siab. Hais tias yog, peb yuav tsum tsis txhob poob pom ntawm ua xws li varicose leeg, atherosclerosis, gout thiab mob ntshav qab zib, thiab mob kis kab mob los yog mob raum teeb meem, uas ua rau intoxication.

Tsim Nyog kho mob soj ntsuam thiab kuaj ntsuam xyuas, nrog rau cov ultrasound, X-ray los yog MRI, raws li zoo raws li ob lub tsev PP, los pab ntsuam xyuas tus mob ntawm cov hlab ntsha thiab nqaij mos. Qhia qhov ua rau ntawm yog vim li cas rub ob txhais ceg, muaj peev xwm tsuas yog muab dua tus tsim nyog xeem tus kws kho los ntawm ib tug kws kho mob. Yog hais tias qhov ua rau yog ib qho teeb meem txuam nrog rau vascular kab mob (tsis elasticity rau loj loj los cov neeg pluag ncig nyob rau hauv cov hlab ntsha, atherosclerosis, varicose leeg, ntshav qab zib angiopathy), cov kev ntxhov siab vim tshwm sim los ntawm lub stagnation ntawm cov ntshav, uas ua rau yus lub hnab khib nyob rau hauv cov nqaij cov ntaub so ntswg oxidation thiab degradation khoom. Cov tsos mob thaum xub thawj imperceptible, tom qab ntawd zoo nkaus li lub thinning ntawm daim tawv nqaij thiab leeg tshav qauv emerges.

Feem ntau rub nws ob txhais ceg thaum lub sij hawm cev xeeb tub thaum muaj ib tug tsis muaj poov hlau, magnesium thiab vitamins. Cov hauj sim rub cim, nrog tu-sauv, cev xeeb tub cov poj niam feem ntau xav tias nyob rau yav hmo ntuj. Alleviate tus mob no yuav pab kom xuas, uas tas muaj xws li cov khoom uas legkouvoyaemym calcium (cheese, cottage cheese, mis nyuj) thiab magnesium (buckwheat, ntoo thuv ceev, almonds, oatmeal, taum mog, taum). Nkag complex vitamin thiab pob zeb hauv av npaj (xws li vitamin C) yog tau nyob rau hauv cov ntaub ntawv no tsuas yog nyob rau cov tshuaj. Tom qab ob los yog peb hnub qhov teeb meem no tej zaum yuav zoo. Muaj mob thaum hmo ntuj tu-sauv thiab ib tug nagging mob nyob rau hauv nws ob txhais ceg tsis tshwm sim, yog ib tug cev xeeb tub poj niam noj thaum lub sij hawm hnub ntawm yam tsawg 100 grams ntawm cheese.

Yog hais tias rub tus ceg hmo ntuj, qhov no tej zaum yuav ua tau vim nyob tsis tswm ob txhais ceg syndrome, uas yog qhov teeb meem ntawm lub hlwb lub xeev ntawm ib tug neeg. Nws tsis tshwm sim yuav tsum tau tej yam ntxwv hloov nyob rau hauv cov nqaij ntaub so ntswg los yog hlab ntsha ntawm ob txhais ceg, tiam sis tus neeg, feem ntau yog tom qab 18 teev, yuav pw tsis tsaug zog vim hais tias ntawm qhov yuav tsum tau rau qhov zaj ntawm lub sab nqua. Qhov no kev txhawj xeeb ntawd kub ntev li tag nrho hauv thawj ib nrab ntawm lub hmo ntuj, cia li tom qab 4 teev sawv ntxov, ib tug txiv neej tsis tau mus pw tsaug zog. Mob yog tshwm sim los gipertonnusom nqaij, uas ua los ntawm teebmeem kev xav kev nyuaj siab thiab kev nyuaj siab nws tau txais thaum lub sij hawm ib hnub. Xws li ib tug lub xeev ntawm exhausting deprives so thiab tej zaum yuav ua tau rau mob tshee neej puas. Yog li ntawd nws yog tsim nyog los saib ib tug tshwj xeeb.