Ua luam dej. ua luam dej qauv.

Yuav luag txhua leej txhua tus nyob rau hauv lub ntiaj chaw paub yuav ua li cas ua luam dej, thiab nws yuav tsum tsis txhob txawm tsis ntseeg. Da dej - qhov zoo tshaj plaws txoj kev uas yuav kom koj muaj zog nyob rau hauv zoo heev mob. Tam sim no ntau thiab ntau cov neeg mus saib lub pas dej ua ke. Nkag mus rau hauv qhov chaw no, feem ntau tau them nyiaj mloog rau txoj kev cov amateur ncaws pob ua luam dej. Thiab, oddly txaus, txoj kev no tshwm sim nyob rau hauv tag nrho cov kev sib txawv, thiab tej zaum kuj zoo terrifying. Nrhiav rau ntawm no, kuv xav kom pom tseeb rau ntawm pas dej yeej. Lawv yog cov tsis heev npaum li cas, yog li tej tug neeg uas muaj tsawg kawg yog ib tug ntawm lawv yuav tsum tau muaj. Lub ntsiab yeej yog: rau pem hauv ntej nkag, breaststroke, npauj npaim thiab inverted pem hauv ntej maj mam nkag. Tag nrho cov hom muaj lawv tus kheej ib tug neeg qauv rau ua luam dej, uas yog siv rau tawm.

Freestyle yav tas los hu zoo siab uas muaj xws li tej voyage txoj kev uas tus txheej txheem yuav tsum tau muab alternated. Maj mam, li cas los xij, ib tug ceev thiab zoo meej nkag hloov tag nrho lwm yam, vim hais tias Nws yog ntau npaum li cas zoo, thiab thiaj li tau txais nws lub npe. Nws yog ua luam dej rau lub hauv siab, uas tau ua phem ua lwm sab caj npab stroke thiab ntsug taw ntawm tus taw. Lub taub hau yog nyob rau hauv cov dej thiab periodically swimmer puv nws coj ib tug ua tsis taus pa. Standards freestyle txwv kom muab zais rau hauv yog hom twg nyob rau hauv ntev los ntawm 50m los 1500m.

Toog hais txog cov tib yeej uas tshwm sim rau lub hauv siab, tab sis nyob rau hauv cov ntaub ntawv no yog ua los symmetrical, simultaneous taw ntawm lub caj npab thiab txhais ceg nyob rau hauv ib tug kab rov tav dav hlau. Ntawm tag nrho cov yeej, qhov no yog qhov hiob. Toog faib tus naj npawb ntawm cov yam ntxwv uas yog qhov tseem ceeb rau qhov no style ntawm ua luam dej. Nws tso cai rau koj mus ntsiag to mus, saib qhov chaw saum toj no cov dej mus ntev mus, txawm nyob rau hauv uas tsis muaj kev ceev. Ntxawg ua luam dej breaststroke, raws li zoo raws li lwm tus yeej, ua rau 25- thiab 50-meter pas dej ua ke kab khiav. Qib raug cov ncua kev ntawm 50, 100 thiab 200 meters.

Npauj Npaim yog dog dig zoo li freestyle, tsuas yog tus txawv yog hais tias nyob rau hauv tus txheej txheem ntawm kev ua hauj lwm ob txhais tes ua stroke ib lub sij hawm. Lub pem hauv ntej ib feem ntawm lub cev yuav tsum tau tsa saum toj no cov dej, thiab ob txhais ceg thiab plab mog ua kom yoj zoo li taw. Lub npe ntawm no style nyob rau hauv tus neeg txhais lus los ntawm lus Askiv txhais tau tias "npauj npaim." Kom txog rau thaum 1953, nws yog tus zoo ntawm breaststroke, tab sis tom qab tau txais tus txheej xwm ntawm ib tug nyias muaj nyias ib pas dej style. Ntxawg ua luam dej npauj npaim txhais nyob rau hauv thawj peb lub txheem me ntsis mus.

"Inverted nkag", tab sis, theej, backstroke, muaj ib tug yawm kom zoo dua cov lwm tus yeej. Nws cov lus dag nyob rau hauv lub fact tias ib tug neeg yog ib txwm nyob rau hauv cov dej. Thiab qhov no yog ib tug loj ntxiv, vim hais tias Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, muaj yog tsis muaj yuav tsum tau tswj lub atherosclerosis ntawm nqus tau pa-exhalation. Yav tas los backstroke nqa tawm "inverted breaststroke," tab sis tom qab 1912 thiab kom txog thaum hnub no tseem muaj nyob rau niaj hnub style. Backstroke yog tus thib peb ceev thiab tsuas yog ua tau zoo pib ntawm cov dej.

Zoo li tag nrho cov kev ua si, ua luam dej muaj nws cov kev cai, uas yuav tsum tau ua raws li tej kab mob swimmer, tsis muaj teeb meem dab tsi nws yog - ua luam dej championship los yog coj mus muag sib txeeb.

Nws yog ib qho tseem ceeb yuav coj qhov tseeb starting txoj hauj lwm, vim hais tias nyob rau hauv tas li ntawd mus rau lub kev cai ntawm tus menyuam muaj lub sij hawm muab koj tus kheej ib tug zoo pib ua luam dej. Thaum tig yog yuav tsum tau tas mus kov cov phab ntsa. Nyob rau hauv Kroll thiab rov qab tig upside down yog ua thaum lub swimmer yog thawb cia, thiab breaststroke thiab npauj npaim thaum tog phab ntsa regards txhais tes. Tej reversal yog hu ua ib tug "pendulum". Thaum lub finish ntawm lub kis las yuav tsum kov lub tes ntawm cov quav hniav, uas nres lub ua luam dej, thiab ces txiav txim tus khiav. Yav tas los, nws yog yooj yim ua, vim hais tias kov yeej ib txwm ua raws li tus kws txiav txim. Sailing kev cai categorically tsis tso cai rau cov kev siv cov cai tshuaj, uas ua rau kom muaj lub zog thiab ceev zoo ntawm lub kis las. Pob tso cai hnav tshwj xeeb tsom-iav thiab suits, uas zoo heev txo dej kuj.