Ua ib tug zaub risotto rau ib phaj thiab multivarka

Zaub risotto yog heev nrov nrog cov neeg uas ua raws li ib tug neeg tsis noj nqaij noj cov zaub mov, thiab yoo mov thaum lub sij hawm kev cai dab qhuas hnub caiv.

Nws yuav tsum tau muab sau tseg hais tias muaj yog tsis muaj dab tsi nyuab txog ua noj ua haus xws tais diav muaj. Ntxiv mus, ua rau nws los ntawm tag nrho cov kev cai, koj yuav tsis txawm paub tias nws yuav tsis tuaj kiag nqaij cov khoom. Mus saib qhov no, muaj ua noj no tais ib leeg.

Yuav ua li cas mus ua noj zaub pilaf ceev thiab cua?

Qhov no noj hmo yog ob peb lub sij hawm sai tshaj li ib tug uas yog npaj siv ib tug nqaij muaj. Tab sis tau ib tug tiag tiag six zaub pilaf, koj yuav tau sim. Ua ntej peb yuav tau npaj raws li nram no Cheebtsam:

• loj dos iab - 2 taub hau;
• Ntev grain mov groats - 2.5 khob;
• hluas carrots thiab loj - 2 pcs.;
• tej roj refined - txog ½ khob;
• zoo ntsev, allspice dub thiab lwm yam tshuaj tsw qab rau txuj lom rau cov ua noj ua haus pilaf - siv thaum lub kev txiav txim;
• Soob muab tshuaj txhuam - txog 2 loj yeem;
• Tshiab ntsuab - ib tug ob peb sprigs;
• qij loj - 1 lub taub hau.

kev npaj ntawm Cheebtsam

Zaub pilaf, caloric cov ntsiab lus yog tsawg npaum li cas nqaij, koj yuav tsum pib npaj rau cov zauv mov. Ntev-grain cereal yuav tsum tau txheeb tawm, thiab ces yaug zoo nyob rau hauv ib tug sab cib kom txog thaum cov dej transparency. Tom qab ntawd koj yuav tsum tau mus nrog cov kev npaj ntawm zaub. Lawv yuav tsum dhas thiab tsuav. Iab teeb qhov muag teev ntshaw chop ib nrab ib ncig thiab carrots - txiav mus rau hauv ib daim hlab. Raws li rau lub taub hau ntawm qej, ces nws yuav tsum tsuas yog ib tug zoo ntxuav, tab sis tsis ntxuav los ntawm lub husk.

ci cov khoom xyaw

Mus saj ntawm lub zaub risotto yog tsis sib txawv ntawm cov nqaij, rau nws, yuav tsum tau ntxiv qab ci. Rau nws cov kev npaj yuav tsum tau sov heev refined roj nyob rau hauv ib pab yias, thiab ces ncuav rau hauv ib lub tais carrots thiab ib nrab ib ncig ntawm dos. Cov khoom xyaw ntsev thiab tej txuj lom, lawv yuav tsum kib kom txog rau thaum ces, kom txog thaum lawv ua Golden xim av. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, cov zaub no tej zaum yuav tshuav ib tug me ntsis hnyav. Nyob rau hauv lub neej yav tom ntej, peb tseem yuav noj lawv nrog mov.

Thaum tshav kub kub kev kho mob ntawm lub qhov cub

Tom qab lub ci yog siav, nws yog tsim nyog los pib ua noj ua haus tag nrho cov zaub cov tais diav. Ua li no, browned khoom uas yuav tsum muab tso rau hauv ib tug sib sib zog nqus tuab-walled lauj kaub nrog roj thiab ces ncuav lawv yav tas los ntxuav mov cereal. Ntxiv rau cov khoom xyaw ntawm soob muab tshuaj txhuam, tshuaj ntsuab, qej taub hau nyob rau hauv lub husk, raws li zoo li cov ntsev thiab fragrant txuj lom. Tam sim no txhua yam yuav tsum tau tov meej. Ntxiv homogenous loj yuav tsum pluav loj diav thiab ncuav lawv hau dej haus. Qhov no kua yuav tsum them rau cov tais rau 1.6-2 centimeters. Nyob rau hauv xws qauv zaub pilaf yuav tsum tau coj rau ib tug boil thiab ces rhaub nyob rau hauv ib tug ceev hau rau 25 feeb. Thaum lub sij hawm lub sij hawm no mov yog kev sib tw thiab absorbs tag nrho cov flavors ntawm txuj lom thiab ci.

Yuav ua li cas kuv yuav tsum tau coj mus rau lub rooj noj mov?

Tom qab pilaf yog npaj txhij, nws yog tsim nyog los sib tov kom txog thaum nkig lub xeev, thiab ces kaw nws dua thiab cia muag zaub, qhwv nyob rau hauv ib daim pam, hais txog ¼ teev. Tom qab lub sij hawm no lub phaj yog yuav tsum tau npaj rau daim hlau thiab ua hauj lwm rau hmo nrog ib tug nyias cov zaub nyoos thiab zaub ntsuab.

Lwm txoj kev ntawm kev npaj

Zaub pilaf nyob rau hauv multivarka tau nyob rau hauv tib lub nourishing thiab cua raws li lub tais uas tau npaj siv rau hauv lub cooker.

Yog hais tias koj xav mus ua qhov no noj mov tsis tsuas nrog rau kev siv cereals thiab zaub, tab sis kuj nrog kev siv ntawm cov protein khoom nyob rau hauv daim ntawv ntawm chickpeas, ces noj tsis noj nqaij risotto yuav tsum sib txawv me ntsis. Rau nws, peb yuav tsum tau:

• iab noob loj - 2 taub hau;
• Ntev grain mov - 2.5 khob;
• hluas carrots thiab loj - 2 pcs.;
• tej roj refined - txog ½ khob;
• ntsev zoo, dub allspice, cumin thiab bazilik- siv tau nyob rau lub kev txiav txim;
• chickpeas - ½ khob;
• soob loj siav - 1 pc.;
• tshiab tshuaj ntsuab - ib tug ob peb sprigs;
• qij loj - 1 lub taub hau.

Kev kho mob cov khoom xyaw

Ua ntej koj yuav ua ib tug zaub pilaf nyob rau hauv multivarka yuav tsum zoo lis tag nrho cov loj cov khoom. Yog xav tau pib koj xav yaug qhov ntev-grain cereals thiab chickpeas. Nyob rau hauv thiaj li yuav noj lub thib ob tivthaiv koj yuav xav tau ntau tsawg lub sij hawm, nws yog pom zoo kom tsau nyob rau hauv zoo tib yam dej thiab tsau nyob rau hauv nws rau hnub.

Tsis tas li ntawd rau pilaf yuav tsum nyias tev thiab chop lub carrots nrog dos. Raws li rau txiv lws suav, nws yog tsim nyog los dhas thiab ces zom nyob rau hauv ib tug blender.

Thaum tshav kub kub kev kho mob

Mus ua ib tug qab pilaf, yuav tsum ncuav rau hauv lub tais Multivarki refined roj, ces maj mam Fry nyob rau hauv nws carrots thiab dos. Mus nqa tawm no txoj kev nws yog ntshaw nyob rau hauv lub ci hom. Thaum lub zaub yog browned, nws yog tsim nyog los ntxiv chickpeas, mov grits thiab soob sis plawv hniav, ntsev, ib tug pinch ntawm cumin, kua txob thiab basil.

Do lub Cheebtsam, lawv yuav tsum tau leveled nrog ib diav, thiab ces delve rau hauv lub tuab tais diav crude clove ntawm qej thiab sprinkle tag nrho cov khoom ntsuab. Ntxiv cov khoom xyaw uas yuav tsum tau sau nrog dej kub (2 centimeters saum toj no Cheebtsam), nyob ze nruj nreem thiab siav nyob rau hauv hais txog 45 feeb ntawm quenching hom. Lub sij hawm no yuav tsum yuav txaus ua mos mos thiab chickpeas, mov thiab cereals.

ib co nuances

Ob peb cov neeg paub, tab sis sawv cev ib lub tais yuav tsum tua tau txawm nyob rau hauv lub khw muag khoom. Zaub risotto rau lub caij ntuj no zoo-tej yam thaum koj tsis muaj lub sij hawm rau ib tug ntev lub sij hawm mus ua noj ib tug kub noj mov, thiab cov qhua nyob rau hauv lub doorstep. Los ntawm txoj kev, ib tug kaus poom khoom no feem ntau yog muag nyob rau hauv khw muag khoom noj.