Trout ci nyob rau hauv qhov cub

Ntses trout yog xav tau delicacy, nws yog tsis muaj zem uas cov tais diav los ntawm nws yog feem ntau hu ua "muaj koob muaj npe." Dhau li ntawm tus fact tias qhov no ntses muaj ib tug me tsw, nws kuj yog ib tug neeg muag khoom ntawm fatty acids uas yog lig heev rau lub plawv thiab cov hlab ntsha, thiab, nyob rau hauv tas li ntawd, yog ib qho zoo tshuaj tiv thaiv cov roj deposits.

Western Europeans nyiam kib cov ntses nyob rau hauv lub hniav nyiaj hniav kub, los yog ua noj los ntawm nws pob ntseg, Caucasians yog renowned rau lub peev xwm mus ua noj lub trout nyob rau hauv lub tsev caw thiab tshuaj ntsuab, thiab sab qaum teb neeg xav nws nyoos. Tab sis qhov tseem qab thiab dietetic txoj kev npaj trout yog nws ci. Qhov no yog ib lub sijhawm zoo los npaj nyuj nyoos thiab tus hluas ntses, ras los ntawm nws txawv txawv saj.

Yuav ua li cas mus ci nyob rau hauv lub qhov cub rau trout - saib rau.

Trout ci nyob rau hauv qhov cub nrog almond cheese ntses

Trout refined saj thiab lub qhov ncauj-watering cheese ua ke nrog ntsim sau ntawv ntawm almond tsum yeej xwb txawm lub feem ntau xav tau gourmets.

cov khoom xyaw:

Trout - ib nrab ntawm cov ntses fillet.

Hard cheese - 200 g

Almonds - 70 g

Zaub txhwb qaib - ib ceg me.

Txuj Lom.

Kev npaj:

1. Almonds soaked rau ib tug ob peb feeb nyob rau hauv boiling dej, liberating nws los ntawm cov tev thiab finely txiav.

2. Lub crushed almonds ke nrog grated cheese thiab tws tshuaj ntsuab.

3. trout fillet muab txuj lom, tso nyob rau hauv ib tug ci tais thiab lubricates almond-cheese sib tov.

4. Trout ci nyob rau hauv lub qhov cub rau txog 25 feeb, qhov kub thiab txias yuav tsum txog 200 degrees thoob plaws rau tag nrho cov ua noj ua haus lub sij hawm.

Trout ci nyob rau hauv qhov cub rau yaj cheese, almond ceev thiab petrushechkoy, nws puv tawm thiaj li qab thiab filling uas yuav tsum tau tsis muaj sab zaub mov. yuav Nkij los txuam rau zaub mov ib khob ntawm zoo dawb cawu cub.

Trout, ci nyob rau hauv qhov cub

Qhov no yog ib tug ntawm cov zaub mov txawv uas txaus nyob rau hauv nws cov simplicity nyob rau hauv ua noj ua haus thiab nyob rau tib lub sij hawm ciav kev zoo nkauj thiab amazing saj ntawm lub tiav lawm zaub mov. Tej ntses tej zaum yuav Attendance zoo yuav npaj thiab tej hostess rau cov nyiaj so koobtsheej lub rooj, thiab ib tug ua kom tiav ignoramus nyob rau hauv ua noj ua haus, tab sis romantic ntawm lub plawv, rau nws tus hlub. Los ntawm txoj kev, thiab nyob rau hauv ib tug, thiab nyob rau hauv lwm cov ntaub ntawv, ib lub raj mis ntawm dawb wine mus rau no tais yuav heev tsim nyog.

cov khoom xyaw:

Hav dej trout - 1 ntses.

Txiv qaub - 2 slices.

Ntsev thiab kua txob.

Seasoning ntawm Italian tshuaj ntsuab.

Kev npaj:

Trout Burke, lub caij nrog ntsev thiab kua txob, cov khoom ua si nrog txiv qaub slices thiab ywg dej seasoning ntawm Italian tshuaj ntsuab. Nkoj ntses nyob rau hauv lub qhov cub rau 30 feeb, yog li ntawd nws hais tias lub kub tsis poob rau hauv qab no 180 degrees.

Peb tag nrho trout, ci nyob rau hauv qhov cub yog npaj txhij. Tej yam yooj yim, ceev thiab qab!

Ci trout nrog txiv qaub

Koj yuav tsum tau: trout; txiv qaub pem teb; ib Rev ntawm cov zaub txhwb qaib, txiv roj roj.

Trout yog ntxuav, txiav tawm lub fins thiab tshem tawm cov innards. Zaub txhwb qaib yuav tsum tau txiav rau hauv daim me me. Muab nrog ntsev ntses, roj lubricated, muab tso rau hauv cov zaub ntsuab, txiv qaub dauv. Ci nyob rau hauv qhov cub rau 20 feeb ntawm ib tug kub ntawm - 200 degrees. Pab nrog mov los yog zaub. Nyob rau sab saum toj ntawm lub ntses yuav dai kom zoo nkauj nrog slices ntawm txiv qaub thiab tshiab tshuaj ntsuab. Trout nrog txiv qaub thaum xub thawj pom awakens lub qab los noj mov thiab yuav tau kev txhawb nqa tej rooj raws li ib tug festive thiab xws li.

Yuav kom trout yuav noj qab zib thiab qaub kua, kua ntses los yog cov qij mayonnaise raws li. Zoo heev ua ke nrog ntawm cov ntses thiab cov ntsuab asparagus, vim lw ntsiab, Nkij los txuam rau txhua lwm yam, koj tau txais ib tug heev noj qab nyob zoo phaj.

Trout nyob rau hauv lub qhov cub - qhov no yog ib tug zoo xaiv rau cov neeg uas nyob rau hauv ib tug zaub mov noj. Tsis tshua muaj calorie cov ntsiab lus ntawm cov khoom noj tso cai rau kom siv nws tsis muaj kev ntshai ntawm daim duab. Ntses, tshwj xeeb yog trout, nplua nuj nyob rau hauv ntau cov vitamins thiab lw ntsiab, li ntawd, siv nyob rau hauv khoom noj khoom haus yog pom zoo raws li feem ntau raws li sai tau.

Bon Appetit! Ua nrog Library.