Thawv rau lub pob taws - tshaj kho?

Nyob rau hauv kev twb kev txuas nrog ib tug active txoj kev ua neej nyob rau hauv lub niaj hnub ntiaj teb no, cov neeg taw raug mus rau ib tug loj loj tab kaum. Heev feem ntau qhov ua rau ntawm ntau yam kev txom nyem yog tsis xis nkawm khau. Feem ntau teeb meem nyob rau hauv tej lub sijhawm - ib tug ib lub menyuam pob rau lub pob taws, tus taw nyob rau buildup, los yog buildup ntawm lub pob taws.

Nyob rau hauv tej rooj plaub, cov neeg nyob rau hauv lub yav sawv ntxov muaj mob heev nyob rau hauv lub pob taws. Qhov no tej zaum yuav tshwm sim vim cov resulting, rau tej yam yog vim li cas, tab sis tsis paub kev raug mob. Nyob rau hauv tej lub sijhawm, koj yuav tsum siv cov tshuaj pleev, anti-inflammatory thiab analgesic nyhuv.

Nyob rau hauv lwm yam mob, cov ua pob tej zaum yuav tshwm sim me ntsis siab dua heels - lawv cuam tshuam nrog taug kev, yuav ua tau rau mob heev. Nyob rau hauv tej lub sijhawm, nws yog ib tug luj spur, uas yog growths rau ntawm lub pob txha -shaped pos. Rau nqe lus hais txog tus mob yog tsim nyog los ua ib tug roentgen.

Nqa ntau yam pauv loj nyem can pej xeem cov tshuaj, nplua nuj nrog zaub mov txawv los ntawm tag nrho cov hom ntawm cov tais rau tshwj xeeb packs. Nyob rau hauv tas li ntawd, zaws kho yuav zoo heev.

Nyob rau ib lub sij hawm thaum ib tug menyuam pob rau lub pob taws yuav tsum tau kev kho mob nyob rau hauv tus txheej txheem rau ko taw mob yuav tsum muaj xws li cov kev siv ntawm compresses thiab tuav ntsev da. Mus nqa tawm xws kev kho mob da yog tsim nyog los noj ib tug dog dig rooj ntsev (roughly peb dia) thiab yaj nyob rau hauv ib tug liter ntawm dej kub. Ces xa mus rau qhov chaw nyob qhov twg muaj ib tug menyuam pob rau lub pob taws, cov nqaij nyoos qos los yog lws suav. Qhwv lub ceg nyob rau hauv hnab yas thiab muab tso rau hauv sov thom khwm. Tus txheej txheem yog pom zoo ua ntej yuav mus pw - hmo ntuj ceg yuav muaj sij hawm los tau txais tag nrho cov tsim nyog kho mob rau nws.

General tswv yim rau kev tiv thaiv thiab kho tus kab mob

• Kom tsis txhob build-up nyob rau hauv lub luj taws, koj yuav tsum hnav xis khau haum loj. Nyob rau hauv Feem ntau, ib tug menyuam pob rau lub pob taws yog lub txiaj ntsim ntawm hnav ib tug heev ceev los yog heev me me nkawm khau.
• Txhua txhua hnub nqa tawm tag nrho cov tsim nyog tu cov txheej txheem rau qhov kev kho mob ntawm koj ob txhais taw, kom lawv huv si thiab tag nrho kev siv ntawm nourishing cream.
• Koj yuav tsum tsis tu ncua ua ib tug ntau yam ntawm da thiab compresses. Nws yog ib tug ntau ntawm kev ua siab ntev, raws li lub build-up rau hauv ko taw, tshwj xeeb tshaj yog cov mob - cia li tsis tuaj.

Nws yog ib heev zoo nyob rau hauv no qhov teeb meem - lub da dej nrog cov hmoov txhuv nplej. Yuav kom npaj lawv, nws yuav siv sij hawm ob dia ntawm cov hmoov txhuv nplej ntxiv mus rau ib tug liter ntawm dej. Tuav lub ko taw nyob rau hauv xws li ib tug tov rau 20 feeb, ces qhuav lawv kom huv si qhuav phuam. Ces ntub lub pob salicylic tshuaj pleev.

• Heev zoo pab yuav los ua ib tug poultice ua los ntawm cov keeb kwm ntawm desyasila. Nyob rau hauv tas li ntawd, nws yog ua tau rau hauv lub hmo ntuj mus muab tshiab qhwv nplooj, thiab nyob rau hauv thaum sawv ntxov mus coj kom zoo dua ntawm tej moisturizer.
• Ib tug zoo kev xaiv - siv niaj hnub cov tswv yim uas yuav muab ib tug kws zoo nkauj salon. Piv txwv li, ib tug heev zoo txhais tau tias yuav daws tau qhov teeb meem no yuav tsum yog tus ultrasound kev kho mob. Ua tsaug rau nws, restores cov ntshav txaus rau lub puas cheeb tsam, uas muaj txhawb mus rau lub gradual daim ntawv rov ntxiv thiab daim tawv nqaij txoj kev txhim kho. Tsis txhob hnov qab tias qhov no txoj kev yuav tsum tau siv sij hawm ib co sij hawm.
• Thiab, ntawm chav kawm, yuav tsum mus ntsib ib tug kws kho mob - ib tug endocrinologist thiab dermatologist. Yog hais tias lub pob nyob rau hauv ko taw yuav pib mus rau nyob rau hauv ib tug tshwj xeeb heev daim ntawv - hnyav ncawv shelled, fester thiab them tej kab nrib pleb - nws kom meej meej qhia tej swb nyob rau hauv lub cev. Raws li ib tug txoj cai, cov tsis muaj cov tshuaj hormones, vitamin tsis muaj peev xwm, mob ntshav qab zib thiab ua li ntawm.

Nyob rau hauv tus neeg mob qhov twg tag nrho cov saum toj no cov tswv yim tsis pab (xws li cov kev sib tham nrog ib tug dermatologist thiab endocrinologist), koj yuav tsum zoo li tus kws phais los yog podiatrist. Cov kws kho mob tej zaum yuav xaiv ib chav kawm ntawm tshuaj ntawm cov tshuaj uas yuav tshem tawm cov kub lug los yog physiotherapy.