Tej yam yooj yim tej yam uas yuav ua kom koj mus ob peb vas

Txawm tias ib tug me ntsis kev hloov nyob rau hauv txoj hauj lwm los yog lub xeev ntawm lub cev muaj peev xwm muaj ib tug loj ntxim rau koj mus ob peb vas. Cia li zoo los yog cov xov xwm phem instantly hloov peb lub xeev, nrog kev hloov nyob rau hauv lawm ntau ntau yuav tau muaj kev cuam tshuam tus cwj pwm txawv. Psychologists tau pom tej yam uas pab ua kom koj lub mus ob peb vas thiab ua zoo cwj pwm txawv. Ntawm no yog peb ntawm cov feem ntau muaj kev vam meej txoj hauj lwm ua ke nrog ib tug piav txog cov ntsiab cai ntawm lawv tej yam, pov thawj thiab paub tseeb hais tias los ntawm kws tshawb fawb.

ntseeg teeb

Peb hwj tau lub cev muaj feem xyuam rau cov hormonal muaj pes tsawg leeg ntawm cov ntshav, thiab qhov no, nyob rau hauv lem, teev cov mus ob peb vas. Txawv cov tshuaj hormones muaj sib txawv los rau lub hlwb mob. Piv txwv li, cortisol - ib tug kev nyuaj siab lawm, dua li nws lawm nyob rau hauv lub cev, ntau dua qhov lub kev nyuaj siab peb muaj. Testosterone - lub hormone kev cog qoob loo, uas nws nquag, peb muaj ntau ntseeg nyob rau hauv lawv lub peev xwm. Yuav ua li cas kuv yuav nrhiav psychologists neeg yuav tswj lub theem ntawm cortisol thiab testosterone, rau koj hwj tau lub cev rau lawv. Qhov zoo tshaj kaj siab lug hwj tau lub cev - qhib, so, uas ib tug neeg mus nyob ib tug loj qhov chaw. Inversely ua tsis muaj zog hwj tau lub cev - nrog nruj, tense ceg ntoo thiab lub cev, yuav siv sij hawm li qhov chaw me me.

puas siab puas ntsws xyaum ua tej yam

Ib pab pawg neeg ntawm cov psychologists hais yaam kws coj ib tug ntseeg hwj tau lub cev rau ob tug nas this, thiab lwm yam pab pawg neeg cov nyiaj tib lub sij hawm yuav tsum tau qhia lawv cov hwj tau lub cev tsis muaj zog. Raws li ib tug tshwm sim, ib tug pab pawg neeg nrog ib tug ntseeg ua rau ib tug kom theem ntawm testosterone sab, thiab cortisol yog nws txo qis. Nyob rau hauv cov pab pawg neeg ntawm "tsis muaj zog" cov nyhuv twb ntxeev. Yog hais tias koj noj ib kaj siab lug teeb ua ntej qhov kev sib tham, koj yuav ua kom koj lub sij hawm kom tau ib txoj hauj lwm. Nyob rau hauv tas li ntawd, nws thiaj li nyuaj siab thiab tsub kom nws tus kheej-kev tso siab.

Hugs thiab lus hu

Oxytocin, ib yam tshuaj uas zoo nkaus li thaum lub sij hawm puag - qhov no yog lwm yam khoom uas yuav ua tau kom peb lub siab lub ntsws lub xeev. Thaum lub cev tsub kom ntau ntau cov oxytocin, ib tug neeg pom tau tias relaxed thiab twj ywm. Raws li kws txawj, oxytocin ua rau ib tug kev xav ntawm twj ywm vim hais tias nws minimizes tej yam uas lub siab lub ntsws cov lus teb rau tej yam tsis zoo, hem kom paub meej txog cov ib puag ncig. Raws li ib tug tshwm sim, qhov teeb meem no tsis zoo li ntxhov siab.

Lub rov tshwm sim nyhuv

Psychologists hais tias qhov zoo tshaj txoj kev uas yuav tau txais oxytocin yog lus hu - ib puag, sib tuav tes, pat rau lub xub pwg. Orgasm kuj yuav tsub kom cov theem ntawm oxytocin. Nyob rau hauv tas li ntawd mus rau cov neeg muaj mob thiab pab sov thiab mos cov khoom uas ib tug calming nyhuv. Yog hais tias koj yog sov, cov nyhuv yog zoo li qhov kev txiav txim ntawm oxytocin. Yog li ntawd, yog tias zoo caij mus khawm ib tug neeg koj tsis, yam tsawg kawg qhwv nyob rau hauv ib tug sov so pam, ua ib tug kub khob dej tshuaj yej, coj ib tug sov da dej los yog da dej kub. Nrhiav tau yam koj nyiam tshaj plaws rau koj tus kheej, thiab muaj peev xwm nyob rau hauv lub feem ntau nyuaj lub sij hawm ib txwm chaw uasi mus rau qhov no txhais tau tias ntawm soothing thiab relaxing.

luag

Ntawm lub ntsej muag nqaij kuj yuav cuam tshuam rau peb tus cwj pwm txawv thiab txiav txim seb lub theem ntawm cov tshuaj hormones rau hauv lub cev. Cov kev hloov nyob rau hauv qhov chaw ntawm lub ntsej muag nqaij ua rau ib tug kev hloov ntawm txoj kev xav hauv lub xeev, nws twb paub tseeb hais tias los ntawm ib tug puas siab puas ntsws xyaum ua tej yam ua nyob rau hauv 1988. Raws li ib feem ntawm qhov xyaum ua tej, cov kev puas siab ntsws Frits Strak thiab nws cov npoj yaig nug ib pab pawg neeg ntawm kev kawm mus saib tas lauv, tuav ib tug cwj mem nyob nruab nrab ntawm nws cov hniav. Clamping mem hluav hniav koom tshuab txais nqaij siv thaum ntxhi. Lwm pab pawg neeg twb nug mus saib tib cartoons, tab sis cia li muab ob daim di ncauj mem hluav uas tshuab txais rau cov nqaij ntshiv siv nyob rau hauv lub ntsej muag mluas. Tom qab hais tias, cov neeg tuaj koom tau nug rau kev ntsuam xyuas seb tus tas lauv twb funny. Cov neeg sawv cev ntawm cov pab pawg neeg nrog ib tug luag muab ntau npaum li cas menyuam. Cov neeg uas frowned, xav tias nws yog tsawg npaum li cas kev lom zem. Nws hloov tawm, ib tug luag hloov txoj kev peb tau perceive qhov teeb meem no.

Ib qho ntxiv xyaum ua tej yam

BBC reporter txiav txim siab mus xyuas yuav ua li cas rau luag muaj feem xyuam rau tus cwj pwm txawv. Nws taug kev nyob ib ncig ntawm Edinburgh thaum lub sij hawm ib tug tu siab heev hnub thiab nug cov neeg mus clamp tus xaum ntawm koj cov hniav. Qhov no yog cia li ib ce muaj zog nyob rau hauv cia li ib feeb hloov lub mus ob peb vas ntawm tus neeg! Luag heev xav muaj feem xyuam rau txoj kev uas peb saib qhov teeb meem. Ntseeg ua rau tiag tiag boosts cog qoob loo thaum lub sij hawm exciting moments, thiab pab kom zoo rau lub khawm ntawm ib tug sov so kev txiav txim zoo ntawm twj ywm nyob rau hauv ib tug stressful teeb meem no. Peb lub cev muaj peev xwm muaj kev cuam tshuam peb psyche! Yog li ntawd thaum koj lub paj hlwb pib kom pom tseeb rau qhov tsis zoo, tej zaum tsim nyog sim kev khiav los ntawm cov kev xav thiab siab rau koj lub cev. Ib tug hloov nyob rau hauv nws cov hauj lwm uas koj muaj peev xwm hloov koj mus ob peb vas. Cia li sim ib tug zoo li cov txheej txheem tsawg kawg ib zaug thiab yuav tsum tau nyob rau hauv lawv tus kheej kev kom paub tseeb tias ntau npaum li cas nws yog npaum thiab zoo.