Raws li cov 10-feeb sawv ntxov da dej yuav txuag koj lub sij hawm thiab tso cai rau koj los so kom txaus

Nyob rau hauv thaum ntxov rov qab muaj txoj kev zoo heev. Tsis muaj lub zem qhov hais tias mus, leej twg tau txais li thaum ntxov, Vajtswv muab. Tau li kaum mus rau kaum tsib feeb ua ntej koj yuav tig koj thaum sawv ntxov mus rau hauv ib tug zoo pib ntawm ib tug muaj kev vam meej rau hnub ntawd. Yuav ua li cas koj xav tau? Siv kaum feeb nyob rau hauv ib tug txias los yog mob khaub thuas da dej. Freshness thaum sawv ntxov da dej yuav pab tau koj ua ib tug zoo dua hnub raws li nram no.

Nws cawm koj lub sij hawm

Qhov ntau tibneeg hu tauj coob koj yog, lub tsawg lub sij hawm tseem mus thaum sawv ntxov os. Feem ntau koj muaj peev xwm tsuas tsis nco qab muab tso rau ntawm lub ntsej muag lotion tonic, vim hais tias koj xav tau ntev khiav ua ntej. Sawv ntxov da dej yuav pab tau koj txuag lub sij hawm ntawm combining thaum sawv ntxov niaj hnub ua. Ntxuav thiab yaug koj cov hniav, chais, siv ib tug txhuam los yog tonic yuav ua tau ncaj qha nyob rau hauv tus da dej. Yog li, koj yuav tsim ib tug txawm ntau npaum thiab yig thaum sawv ntxov lub sij hawm. A nyiaj ntawm lub sij hawm thiab lub zog muaj peev xwm yuav siv rau so, los yog tshais, tej zaum koj feem ntau overlooked.

Ua kom koj productivity

Tom qab ib tug txias da dej, koj yuav xav tias zoo li ib tug reborn txiv neej - tag nrho ntawm lub zog thiab zoo xwb, uas yog txaus rau tag nrho lub hnub. Nrog rau qhov no Txoj kev lis ntshav koj yuav tau yooj yim tsau txhua hnub, txawm tias lub feem ntau nyuaj.

Herbal essences tuam txhab ua ib tug daim ntawv ntsuam xyuas, nug ib txhiab cov poj niam mus coj ib tug da dej nyob rau hauv thaum sawv ntxov. 90% ntawm txoj kev tshawb pom tias tus tshiab thaum sawv ntxov txiav txim kiag li hloov lawv lub hnub los ntawm kev ua nws zog, zoo dua thiab zoo dua. Xav txog tej yam uas koj muaj peev xwm tsim yog tias koj tau raws li txhua txhua hnub ntawm koj lub neej nrog tus yeeb yam no!

Ciali koj

Sawv daws xav zoo zoo, dua li mus tas li. Khaub thuas da dej yuav muab koj ib tug zoo mus ob peb vas tag nrho cov hnub. Kev tshawb nrhiav ntawm lub tsev kawm ntawv ntawm Virginia pom hais tias ib tug txias da dej nkoos rau thaj tsam ntawm lub paj hlwb uas ua los ntawm norepinephrine. Qhov no lawm tseem hu ua "ib tug loj kho kom haum xeeb ntawm wakefulness." Nyob rau hauv tas li ntawd, norepinephrine feem ntau nraaj pab nyob rau hauv sib ntaus tawm tsam kev nyuaj siab. Nws hloov tawm hais tias ib tug txias da dej yog refreshing tsis tau tsuas yog lub cev, tiam sis kuj lub hlwb.

Nws ua rau koj ntau nquag

Dreaming ntawm ib khob kas fes raws li sai raws li koj qhib koj lub qhov muag nyob rau hauv thaum sawv ntxov? Caffeine, ntawm chav kawm, exhilarating, tab sis es tsis txhob ntawm siv kaum feeb nyob rau hauv downtime nyob rau hauv ib tug Cafe nyob rau hauv lub queue rau tom ntej no koob tshuaj, nws yuav zoo dua yog siv lub sij hawm nyob rau hauv ib tug txias da dej. Nco ntsoov kho kom haum xeeb tsaug zog? Norepinephrine yog ntau npaum li cas active caffeine. Tsis muaj dab tsi (los ntawm kev ruaj ntseg cov kev txiav txim) tsis tsim kho lub paj hlwb li dej txias. Qhov no txoj kev soj ntsuam rau centuries. Dej txias invigorates tseem sluggish los pw rau hauv lub cev thiab lub hlwb, xa Pib ntsais koj teeb ncaj qha mus rau lub hauv paus poob siab system, thiab lwm yam hom tsis tau mus cuag ib tug zoo xws li cov nyhuv.

Ua kom koj cov metabolism hauv

Khaub thuas da dej yuav pab los txhim kho metabolism, uas nyob rau hauv lem ua rau ib tug txo ntau heev ceeb thawj. Qhov no yuav ua rau koj lub cev xav tias tsis tau tsuas yog nquag, tab sis kuj tsis muaj mob. Thiab tag nrho cov no yuav muaj kev cuam tshuam zoo ntawm cov tsos.

Txhim khu koj noj qab haus huv

Qhov zoo qub quenched nrog dej txias - ib tug pov thawj txoj kev ntxiv dag zog rau lub cev thiab zuag qhia tag nrho noj qab haus huv. Yog hais tias koj tsis xav kom raug kev txom nyem los ntawm tej siab phem kab mob thiab kab mob, siv kaum feeb nyob rau hauv thaum sawv ntxov mus rau ib tug txias da dej. Nws tsis yog txuag lub sij hawm, nws yog ib qhov zoo rau kev kho mob.