Pib kev kho mob ntawm kev mob caj dab ntawm lub hauv caug

Koj yog paub hais tias drives, gonartrit los yog osteoarthritis? Qhov no yog teeb meem loj. Kev kho mob ntawm kev mob caj dab ntawm lub hauv caug yuav tsum tau pib tam sim ntawd. Yog hais tias koj khiav koj ob txhais taw, tus kab mob no tej zaum yuav siv sij hawm ib tug mob cim, tsim txom koj rau lub xyoo thiab, nyob rau hauv lub kawg, ua rau xiam oob qhab. Tu siab, tus kab mob no yog nce muaj zog nyob rau hauv lub teb chaws uas tsim ntawm cov teb chaws Europe thiab America. Txij li thaum muaj coob tus neeg, thiab peb ua ib tug sedentary txoj kev ua neej, arthrosis thiab mob caj dab ntawm ntau yam pob qij txha yog nce kaw nyob rau hauv peb lub teb chaws.

Cia peb xav txog qhov teeb meem no nyob rau hauv ntau yam. Dab tsi ua rau mob caj dab ntawm lub hauv caug? Kev kho mob thiab kev tiv thaiv ntawm tus kab mob nyob rau yuav ua li cas peb to taub qhov ua rau ntawm pathological kev hloov. Nyob rau hauv tej rooj plaub, qhov no ua ntej impulse yog ib qho inflammatory txheej txheem, nyob rau hauv lwm tus neeg - ib tug poob plig, thiab nyob rau hauv lub thib peb - cov kab mob ntawm lwm yam kabmob, nws yog heev deb ntawm lub hauv caug (piv txwv li, lub plawv). Yog li ntawd, cov kws kho mob paub qhov txawv thawj kev mob caj dab - ib tug nyias muaj nyias ib ob leeg kab mob, thiab theem nrab, uas yog ib tug manifestation los yog mob lwm yam pathologies. Cov yav tas muaj xws li cov pab pawg neeg rheumatism, psoriasis, lupus erythematosus, thiab lwm yam ailments.

Qhov tseeb hais tias nws tus kheej yuav ua tau zuj zus lawm xwb txim dua tus kab mob no, hais tias ib tug ntau ntawm cov lo lus. Yog li ntawd, lub mob ntawm "kev mob caj dab" yuav tsum tsis txhob muab tso rau koj tus kheej, thiab niaj hnub tshuaj thiab tsim nyog. Cov tsos mob ntawm tus kab mob no tej zaum yuav sib txawv heev. Thiab zoo li no: txawv ailments feem ntau muaj xws li cov kev pom. Yuav ua li cas yuav ua tau peb hais txog lub zuag qhia tag nrho daim duab ntawm kev mob caj dab? Mob nyob rau hauv lub cov txha thiab tsub kom nrog zog Waivers (los yog ploj kiag li) nyob rau hauv so. Nws tshwm sim hais tias lub hauv caug yog deformed, muaj yog ib tug me ntsis o los yog edema. nquag txog qhov kub thiab txias nyob rau hauv lub hauv caug siab dua tus so ntawm lub cev, thiab daim tawv nqaij puv liab ntawm no taw tes.

Thaum dhau txoj kev kuaj ntsuam xyuas, thiab dhau ib tug kev mob, koj yuav tsum tau mus rau ntau meej tsim kom muaj lub mob. Lub tshwj xeeb yuav muab ib tug neeg kho mob ntawm kev mob caj dab ntawm lub hauv caug ob leeg, nyob ntawm seb cov theem ntawm tus kab mob, cov ua ntawm tus kab mob, koj muaj hnub nyoog thiab lwm yam zoo xws ntsuas. Nws yuav ua tau raws li physiotherapy thiab cov ntsiav tshuaj tshuaj. Attendance tseem ceeb yog cov khoom noj - nyob rau hauv tus kab mob no yog xav kom noj ntau fatty ntses (nws yog nplua nuj nyob rau hauv omega-3) thiab seaweed (qhov chaw ntawm Chondroitin). Yog hais tias muaj yog ib tug kab kab mob (post-traumatic lub caj dab), tshuaj tua kab mob cov kws kho, thiab o tshem tawm thaum tshav kub kub, kev so, thiab analgesics.

Kev kho mob ntawm kev mob caj dab ntawm lub hauv caug yuav siv los ntawm ntau yam compresses thiab cream tsim kom tshem tawm cov o thiab txhim kho cov ntshav khiav rau cov hauv caug, rov qab mus rau nws txoj qub kev mus ncig. Muaj ntau cov neeg mob teb heev enthusiastically txog qhov chaw, uas yog muag nyob rau hauv tsuas kho tsiaj cov chaw muag tshuaj. Qhov no tshuaj pleev rau nees hu ua Alezan, nyob rau hauv nws muaj pes tsawg leeg muaj glucosamine thiab Chondroitin - ob yam uas ntxiv zog rau lub hauv caug pob txha mos. Tshuaj pleev "Alezan" nyob rau hauv lub liab lub thawv yog tseem muaj ib tug sov nyhuv.

Yog hais tias tus mob receded, nws tsis txhais hais tias koj yuav muab pov cov kev kho mob ntawm kev mob caj dab ntawm lub hauv caug. Nyob rau hauv kev txiav txim kom tsis txhob muaj relapse, los yog hais tias tus kab mob no tsis coj ib tug mob kawg, koj yuav tsum tsis txhob loj loj thiab cia li cev kev nyuaj siab nyob rau hauv koj ob txhais taw. Pab rau kev ua luam dej thiab tshuaj ce. Heev yuav pab tau los ntawm txhais tes kho nrog ib tug tus stretch. Nws yog tshwj xeeb tshaj yog tsim nyog yuav tsum tsis txhob hypothermia taw: ob leeg yuav tsum nco ntsoov yuav sov.