Ntses Blue. ua noj ua haus cov zaub mov txawv

Tag nrho cov paub ntses belongs rau lub Gadidae tsev neeg ntawm lub npe tib yam yuav ncav cuag adulthood enormous loj - txog li 1, 7 meters. Nws muaj ib tug dawb plab thiab txiv-greenish rov qab nrog ib tug ob peb xim av thaj ua rau thaj. Blue ntses inhabits feem ntau tsis kub tsis txias cheeb tsam ntawm lub Atlantic dej hiav txwv. Nws yog ib tug ntawm cov tseem ceeb tshaj plaws coj mus muag ntses, raws li cov roj cov ntsiab lus nyob rau hauv lub siab nws yog 74%. Txawm nyob rau hauv lub blue muaj ib tug ntau ntawm txawv minerals thiab vitamins.

Yuav ua li cas mus xaiv Blue thiab dab tsi nws yog npaj

Yog hais tias koj xav mus siav ntses Blue yog tus hluas thiab cua, them mloog mus thaum yuav nws tsos. Tsis txhob yuav peremorozhennuyu ntses, nws muaj ib tug unpleasant tsw thiab tom qab ua noj ua haus yuav ua dej thiab cov mov. Yog hais tias koj yuav ib tug zoo cov khoom, koj yuav tau ib lub tais txoj cai taub hau, ib tug tshwj xeeb saj thiab aroma. Tsis muaj lub zem tse tag nrho lub teb chaws ntseeg tau hais tias cov ntses Blue, cov duab uas koj yuav saib tau nyob ntawm no, yog ib tug yeej muaj tseeb delicacy. Yuav ua li cas ntawm nws siav? Ib tug ntau ntawm tej yam uas: mob khaub thuas thiab kub appetizers, qab kua zaub, stew nws, ci, siav nyob rau hauv cov hniav nyiaj hniav kub thiab ib tug ob peb, smoked, las, ci, pickled. Ib tug siab thiab Blue lwj uas ua heev zoo kaus poom zaub mov uas los ntawm peb hostess npaj pies, ib tug ntau yam ntawm xam lav thiab lwm yam khoom noj txom ncauj qab. Tab sis hais tias tsis yog tag nrho cov: lub siab ntawm cov ntses - ib tug zoo heev raw khoom rau cov kev kho mob thiab kws industries.

Cov kev pab cuam ntawm Blue

Yog vim li cas yog nws thiaj li nrov ntses Blue nyob rau hauv ua noj ua haus? Kev siv ntawm nws rau tus txiv neej downright cuab. Feem ntau vim yog lub polyunsaturated fatty acids uas yog lub npe hu rau dab tsi ntawm txoj kev, yuav luag tag nrho cov marine lub neej. Yog hais tias koj tau them nyiaj mloog, piv txwv li, cov neeg nyob ntawm lub Far North uas noj nws tag nrho cov xyoo puag ncig, peb yuav pom tias lawv muaj tag nrho yus zoo heev kev noj qab nyob. Cov neeg no yog li ntawd, accustomed mus rau lub ntses uas yuav tsis yuav pauv Blue mus rau lwm yam delicacies. Yog hais tias ib tug neeg pib tsis tu ncua noj no ntses, nws sai sai no pib pom tag nrho nws cov uniqueness, zoo pab. Uas yog ib qho tseem ceeb heev, cov khoom no yog tsis boring, thiab muaj lig los rau kev kho mob. Dietitians xav noj cov nqaij thiab cov Blue siab roj yog tsis tsuas cov laus tab sis kuj cov me nyuam. Qhov hluav taws tua ntses nyob rau hauv cov mis nyuj, thiab cov me nyuam yuav tau txais tej yam ntuj tso calcium thiab ntau vitamins. Yuav ua li cas yog ib qho tseem ceeb, raug mob los ntawm nws tsis muaj ib tug tau txais, tsuas yog cov kev pab cuam. Tsuas, ntawm cov hoob kawm, tus neeg mob ntawm ib tug neeg intolerance.

Peb yuav npaj cov Blue

Txhua leej txhua tus nco ntsoov Soviet lub sij hawm thaum lub khw muag khoom noj Blue ntses twb nthuav, rau feem ntau feem, pates. Thiab peb hostess kawm tus txheej txheem no uas cog noob muaj, muab ib tug ntau ntawm cov ntau yam thiab qab xam lav. lawv tag nrho cov tau hearty, tsis sophisticated thiab muaj nuj nqis rau peb noj qab haus huv thiab txawm zoo nkauj. Thaum perestroika tuaj, muaj ntau yam tsoos tais diav, nrog rau xam lav thiab ib co raug ntiab tawm los ntawm txawv txawv. Tab sis ib tug nyias nrog Blue siab tseem nrov, ib tug tiag tiag masterpiece ntawm cookery. Thiab qhov tseeb hais tias nws ntxiv ob peb trendy cov khoom xyaw ntxiv rau nws lub povhaum thiab sophistication. Niaj hnub no peb nco qab ib yam ntawm cov xam lav, uas yog hu ua "Sunflower". Yuav kom hais tias luv luv, no tais nrog mayonnaise thiab qos yaj ywm kib li ornaments. Txawm tias lub siab nws tus kheej yog li ntawd muaj roj hais tias nws yog ua tau rau ua tsis tau mayonnaise. Okay, ua ntej kuv qhia rau koj yuav ua li cas npaj cov ntses rau Blue, nco ntsoov yuav ua li cas npaj "Sunflower".

Ua noj nyias Blue siab

Peb yuav tsum tau: ib tug siab Bank Blue, 400 grams qos yaj ywm, txiv ntseej, 200 grams ntawm dib, plaub qe, mayonnaise thiab ntsev. Qhov no fawm kib nyias nyob rau hauv uas tag nrho cov khaubncaws sab nraud povtseg tsuas yog lub siab yuav tsum promazyvat mayonnaise. Thawj txheej - finely grated qos yaj ywm boiled, ces - Blue siab roj, lub ntsiab tivthaiv, peb txheej - cov nqaijrog, finely polished. Tsis txhob hnov qab tag nrho promazyvat mayonnaise. Tom ntej no - ntsuab, finely tws, dos, cucumbers thiab nkaub qe, los ntawm leej twg los lub npe ntawm tus nyias. Nyob rau sab saum toj txheej ntawm mayonnaise muab tej daim me me ntawm cov txiv ntseej, los ntawm cov uas yog meant lub noob thiab kis ib ncig ntawm lub perimeter ntawm koj nyiam chips, tab sis tej zaum yuav hloov los ntawm dib slices, Yog hais tias koj yog followers ntawm ib tug noj qab nyob zoo cov khoom noj. Tej paj noob hlis yuav saib ib tug me ntsis tsis paub qab hau. Dib siv tshiab es cov kaus poom.

Ci Blue fillet nrog txiv lws suav nyob rau hauv lub qhov cub

Zoo, peb tau cia li yuav ib tug ntses Blue. Zaub mov txawv ntawm ua noj ua haus heev heev. Peb tau xaiv ib tug ntawm lawv - cov ntses ci nyob rau hauv qhov cub. Tau ib tug kub noj mov, haum rau ib tug raug hnub, thiab nyob rau nyiaj so koobtsheej. Cov khoom xyaw: Blue fillets los yog tag nrho ntses, ob tug txiv lws suav, 80 ml qab zib, ob qhov muag 50 grams ntawm mayonnaise, 100 gram ntawm qab zib, ib nrab ib tug txiv qaub, ntsev thiab kua txob. Tam sim no daim ntawv qhia rau yuav ua li cas los npaj ntses Blue. txheej txheem duab yuav tsum pom qhov txhia chaw, thiab lawv yuav pab koj ua txhua yam li txoj cai. Burke ntses: txiav nrog ib tug ntse riam thiab tshem tawm cov caj qaum, tav, cov pob txha. Tsis tas li ntawd, ua tib zoo txiav daim tawv nqaij. Fillet kis nyob rau hauv ib tug txog ntsha tsim rau ci. Kua txob, ntsev, sprinkle nrog txiv qaub kua txiv. Ces fillets ncuav qab zib, kis tws soob, dos ib ncig thiab solim. Ntxiv ib tug ntau ntawm kua txob. Nyob rau hauv nyias muaj nyias ib lub tais kua sib tov nrog mayonnaise thiab lubricates lub sab sauv txheej. Nkoj rau 25 feeb nyob rau hauv ib qhov cub preheated rau 180 degrees. Tau txais kev pab nyob rau hauv lub rooj, uas tam sim ntawd dhau mus ua ib tug nyiaj so koobtsheej. Bon Appetit!