Noj mov rau niam nyob rau hauv thawj lub hlis - cov kev cai thiab cov kev xaiv

Khoom noj kom zoo tsis yog tsuas yog ib qho tseem ceeb thaum lub sij hawm cev xeeb tub. Nws muaj ib tug tseem ceeb heev thiab tom qab yug tus me nyuam, thiab thaum lub sij hawm pub niam mis lub sij hawm. Uas yog vim li cas nws tseem ceeb heev kom to taub li cas cov zaub mov mus rau tsev laus niam nyob rau hauv thawj lub hlis yuav tsum tsis tsuas pab tau, tab sis kuj xa ib tug tiag tiag Library.

Cov yooj yim txoj cai

Yog hais tias lub expectant niam xav hais tias thaum pub niam mis rau nws noj cov zaub mov yuav muaj heev dua lwm yam ntawm cereals, siav nyob rau hauv dej, thiab lwm yam xws li kev txwv, nws yog kiag li tsis hais. Nyob rau hauv cov khoom noj yuav tsum tau kom muaj xws li tag nrho cov khoom ntawm cov zaub mov pyramid. Vim hais tias cov zaub mov rau niam nyob rau hauv thawj lub hlis yuav ua tau heev ntau haiv neeg. Tab sis muaj ib co kev txwv.

Zaub thiab txiv hmab txiv ntoo

Basic cai hais txog cov khoom no pab pawg neeg, hais tias nyob rau hauv thawj lub hlis yuav tsum yog tus tseem ceeb uas cov zaub thiab txiv hmab txiv ntoo uas muaj ib tug ntsuab xim. Thiab vim hais tias cov tshuaj ntsuab, taub zucchini, ntsuab kua txob, gooseberries, apples (eg semerinka), zaub paj thiab zaub cob pob yog ib tug zoo meej haum nrog cov zaub mov. Kab txawv txiv hmab txiv ntoo xws li avocados, koj yuav tau sim kom muaj xws li nyob rau hauv cov khoom noj, tab sis heev kom zoo zoo. Tab sis ntsuab dos thiab ntsuab qej yuav ho paug lub saj ntawm qab zib mis nyuj, ua rau nws ib tug iab ntawv. Yuav tsum tsis txhob muab thiab los ntawm zaub los yog txiv hmab txiv ntoo nyob rau hauv cov dawb thiab daj, tab sis lawv yuav tsum tau siv, ua tib zoo nrhiav tus me nyuam cov tshuaj tiv thaiv. Yuav pab tau thiab carrots.

Nqaij, ntses, nqaij qaib

Noj mov rau niam nyob rau hauv thawj lub hli ntawm lub neej yuav tsum muaj xws li cov khoom. Txawm li cas los, muaj ntau yam kev txwv. Tus thawj koom cov ntsiab lus ntawm rog nyob rau hauv lawv. Yog li ntawd, ua pov thawj pab tau nqaij menyuam nyuj, nqaij qaib thiab qaib ntxhw mis, ntshiv ntses. Tab sis, nrog os los yog salmon yuav tau tos.

Qhov thib ob txoj cai rau qhov no pab pawg neeg txwv txoj kev npaj cov khoom no. Cia li muab cub, stewing los yog ci. Nyob rau hauv tsis muaj cov ntaub ntawv yuav tsis roast tsawg npaum li cas pa luam yeeb.

Cereals thiab nplej

Mov ci thiab hmoov khoom tau tso cai rau xwb muab yug ib tug poj niam, txawm li cas los, koj yuav tsum ua tib zoo saib xyuas lawv cov kev noj. Cereals kuj pab tau kom cov mis nyuj yog zoo, uas yog cia li kom lawv npaj tau yuav nyob rau hauv cov dej.

khoom noj siv mis khoom

Nyob rau hauv thawj lub hli cov mis nyuj uas leej niam nyob rau hauv cov pab pawg neeg yog txwv tsis pub cov khoom noj, tab sis tsuas yog raws li ib tug standalone haus. Tab sis nws ntxiv mus rau lub omelet nws yuav pab tau. Khoom noj siv mis yuav tsum tau muaj nrog ceev faj. Daim ntawv teev cov cai - yogurt thiab tsev cheese, thiab tus so yog siv nrog ib lub qhov muag rau tus me nyuam lub tshuaj tiv thaiv.

ib tug nruj txiav npluav

Cov zaub mov rau tus me nyuam mos niam yuav tsum tsis txhob muaj xws li kub txuj lom, txiv pos nphuab, cocoa, zib ntab, nqaij ntses nyoo. Tsis nws yog pom zoo thiab haus dej haus cawv.

Thawj chav kawm rau niam

Nyob rau hauv thawj lub hli nws yog ib qho zoo kom tsis txhob muaj txoj compositions kua zaub. Peb yuav tsum pib, piv txwv li, nqaij qaib los yog nqaij nyuj broth, supplemented nrog carrots, qos yaj ywm thiab refilled nrog tshiab tshuaj ntsuab. Los yog yuav muaj nyob rau hauv lawv cov ntawv qhia zaub mov ntau yam kua zaub, xws li taub dag los sis dos, tab sis siv tsis tau dos, thiab Leeks.

Main tais diav

Tsis txhob ntshai ntawm thwmsim. Thiab yog li ntawd yam xyuam xim ua noj cheese, zaub los yog nplej zom casseroles, ntxiv porridge steamed zaub, ci nqaij los yog nqaij qaib nrog tshuaj ntsuab thiab cheese ua kiav txhab.

Nyob rau hauv Feem ntau, khoom noj khoom haus rau niam nyob rau hauv thawj lub hlis ntawm lawv cov tshiab raws li txoj cai - qhov no yog ib tug zoo teb los muab lawv ua noj txuj ci nyob rau hauv lub tshav pob ntawm kev npaj ntawm tej yam yooj yim, tsis tau cua thiab noj qab nyob zoo cov zaub mov txawv.