Figs: calorie thiab lig zog

Figs feem ntau hu ua figs, wine berries, figs los yog tsob ntoo txiv cev. Ib zaug thaum ib lub sij hawm, rau ntau tus neeg nws yog ib tug kab txawv txiv hmab txiv ntoo, tab sis tam sim no nws muaj peev xwm yuav yuav nyob rau hauv yuav luag txhua tsev muag khoom noj. Siv nws nyob rau hauv qhov kev npaj ntawm ntau yam tais diav, tshiab los yog qhuav, tab sis ob peb cov neeg paub tias dab tsi yog pab tau figs.

Qhov no txiv hmab txiv ntoo - ib tug zoo qhov chaw ntawm ceev ceev carbs, vim hais tias nws muaj ib tug ntau ntawm cov piam thaj. Tsis tas li ntawd, nws muaj anti-inflammatory zog, thiab siv tau raws li ib qho zoo heev ntawm txoj kev hnoos. Nws yog ib qho tseem ceeb kom paub tias nyob rau hauv dab tsi kab mob yuav tsum pab kev noj haus ntawm figs.

Cov neeg saib lawv cov luj thiab noj qab haus huv, thawj thiab foremost, yog muaj figs. Calorie nws yog loj txaus. Yog li, 100 g ntawm cov khoom lees paub rau kwv yees li ntawm 50 kcal. Tab sis lub daim duab muaj ib tug loj npaum li cas ntawm cov as-ham. Nyob rau hauv no tshiab txiv hmab txiv ntoo yog cov nplua nuj nyob rau hauv cov nqaijrog, pectins, cellulose, organic acids, vitamins PP, C, A, B1 thiab B3. Muaj figs phosphorus, hlau, poov hlau, magnesium, poov tshuaj, sodium. Qhov no txiv hmab txiv ntoo muaj piam thaj, sucrose thiab fructose.

Saj zoo figs nyob rau hauv qhuav thiab tshiab yog cov sib txawv. Thaum nws twb tsis tau qhuav, nws muaj ib tug ntau ntawm cov dej, thiab saj me ntsis qab zib. Lub drier yuav figs, lub suab thaj saj. Qhov no qhuav txiv hmab txiv ntoo txig satisfies kev tshaib kev nqhis. Lawv yuav tsum tau hloov nrog cov khoom qab zib, xws li lub ncuav qab zib los yog candies. Tab sis vim lub high concentration ntawm sucrose thiab fructose rau cov neeg poob phaus yog tsis pom zoo nyob rau hauv ib tug ntau ntawm figs. Calorie txiv hmab txiv ntoo muaj peev xwm zoo heev cuam tshuam kev noj haus. Cov txiv hmab txiv ntoo qis nyob rau hauv calorie ntau ntau, tab sis lawv kuj yuav tsum tau ua tsis tau phem. Txaus noj figs 2-3 tauj ib hnub los muab koj lub cev nrog txaus micronutrients.

Figs invaluable nyob rau hauv cov kev kho mob ntawm ntau cov kab mob. Piv txwv li, qhov no txiv hmab txiv ntoo muaj antipyretic zog. Ib tug ntawm cov zaub mov txawv rau mob khaub thuas - cov mis nyuj nrog rau qhov sib ntxiv ntawm figs. Qhov no sib tov kuj yuav pab nyob rau hauv o ntawm lub Upper pa ib ntsuj av. Thaum cov mis nyuj nrog figs angina yaug lub caj pas. Hnoos, qhov no txiv hmab txiv ntoo tau qhia txawm me me cov me nyuam. Rau qhov kev npaj ntawm cov tshuaj, muab ib lub khob ntawm kub mis nyuj thiab 5 tshiab figs. Ncuav txiv hmab txiv ntoo kua thiab cia macerate rau tej lub sij hawm. Ces caws Mes Kas no lub txiv hmab txiv ntoo ncaj qha mus rau cov mis nyuj. Siv no sib tov nyob rau hauv daim ntawv ntawm tshav kub 3 lub sij hawm ib hnub twg.

Yuav kom restore tus mob huam yog tseem tsim nyog los noj figs. Calorie nws tshiab uas tsis muaj, li ntawd, nws yuav pom zoo txawm neeg rog. Qhov no txiv hmab txiv ntoo yuav cem quav thiab, txij li thaum nws muaj ib tug laxative nyhuv. Figs yog nplua nuj nyob rau hauv poov tshuaj, uas ua rau nws pab tau nyob rau hauv kab mob plawv. Muaj nyob rau ntawd ficin txo cov ntshav txhaws, uas yuav pab yaj venous thrombus.

Thaum uas cev xeeb tub yog pom zoo kom noj no txiv hmab txiv ntoo. Calorie figs tsis txhob ua rau kom koj qhov hnyav nce. Cov txiv hmab txiv ntoo yog cov nplua nuj nyob rau hauv poov hlau, poov tshuaj thiab hlau, uas pab tuav cov kev kho mob ntawm ob niam thiab fetus. Tshwj xeeb tshaj yog figs pab tau rau cov poj niam uas tau hnyav thaum lub sij hawm cev xeeb tub yog muaj zog heev. Nrog nws, lawv tau yooj yim kho lawv kev noj haus thiab nws tsis ua mob rau tus me nyuam.

Nyob rau hauv cov kev kho mob ntawm ib co kab mob kuj siv tau daim duab nplooj. Txoj kev lis ntshav ntawm lawv pab mus tua no tsis kaj siab mob li vitiligo. Qhov no tshuaj pab nrog alopecia mas.

Sloit xav txog hais tias figs kuj muaj ib co contraindications. Ceev faj yuav tsum tau haus rau diabetics. Cov neeg feem ntau yuav tsum tsis txhob noj qhuav figs. Lub concentration ntawm qab zib thiab fructose yog siab dhau heev lawm nyob rau hauv cov ntaub ntawv no (40%). Yog li ntawd, cov neeg mob muaj ntshav qab zib yuav tsum noj xwb tshiab figs. Los ntawm kev noj haus ntawm no txiv hmab txiv ntoo yuav tsum tau muab tshem tawm rau cov neeg uas gout, ib tug ua txhaum ntawm ntsev metabolism, cov kab mob ntawm lub digestive system thiab tej kev xav pob zeb tsim. Rog neeg yuav tsum tau ceev faj kom muaj xws li nyob rau hauv cov khoom noj ntawm qhuav figs. Calorie nws heev txaus.