Yuav ua li cas yog Yoga?

Nyob rau hauv kev, yoga yog ib tug txheej ntawm txawv puas siab puas ntsws, ntawm sab ntsuj plig thiab lub cev uas tau tsim tau ntau centuries. Cov kev xyaum ntawm yoga aims tswj lub physiological thiab puas siab puas ntsws zog ntawm tib neeg lub cev.

Nyob rau hauv yoga, muaj ntau qhov chaw, tab sis qhov zoo tshaj plaws lub npe hu yog Hatha yoga, uas yog xyaum nyob rau hauv ib tug ntau yam ntawm lub cev thiab kev puas hlwb ce. Lo lus yoga los ntawm lub Sanskrit lus thiab txhais tau tias "kev twb kev txuas", "sib txuas lus", "alliance", thiab lwm yam Thawj thawj lub sij hawm lo lus yog pom nyob rau hauv lub ancient Indian cov ntaub ntawv monument - .. Rigveda.

Lub keeb kwm ntawm yoga nws tus kheej nws muaj nws keeb kwm nyob rau heev ancient lub sij hawm, yam tsawg kawg 6 lab lub xyoo dhau los. Tab sis feem ntau ntawm tag nrho cov yoga xyaum yog txawm ntau ancient daim duab.

Tsaug rau ib co archaeological tshawb pom yuav sib cav hais tias Is Nrias teb muaj ib tug civilization xyaum yoga los yog ib txhia ancient daim ntawv ntawm yoga.

Yoga nyob rau hauv cov teb chaws Europe pib yuav txaus siab rau ib tug ntev lub sij hawm nyob rau hauv Russia, thawj mention ntawm yoga yuav pom ua ntej 1917. Tab sis, thaum yoga twb koom nyob rau hauv txaus ntshai thiab ob peb xyaum nws

Yoga yog tseem txuam nrog kev ntseeg ntawm Indian religions. Muaj zog cawv ntawm yoga rau Buddhism, uas muaj ib tug ntau yam ntawm ascetic kev coj.

Lub ntsiab aim ntawm yoga yog los txhim kho lub cev mob thiab enlightenment. Nws tag nrho cov nyob tseem nyob rau qhov kev kawm ntawv thiab cov ncauj ke thiab txoj kev uas mus, tsuas xaiv rau koj thiab xwb koj

Nyob rau hauv tas li ntawd mus xyaum tu yus yoga yog yuav tsum tau tsis yog li ntawd ntau npaum li cas lub sij hawm los yog lub zog. Thaum xub thawj, koj yuav tsum tau ua tej yam yooj yim asanas uas yuav tsum tau ib tug neeg cia li ib tug me ntsis kev rau siab. Nws tseem yog ib qho tseem ceeb heev uas tus neeg muaj lub puab lub zog thiab lub hom phiaj kom paub lawv tus kheej thiab lub ntiaj teb no nyob ib ncig ntawm. Yog hais tias koj ua tsis tau, thaum xub thawj xwb yuav tsum mloog zoo rau kev txhim kho lawv cov lub cev muaj zog, uas yuav maj txoj kev ua tus zoo tagnrho.

Nyob rau hauv yoga, muaj ntau qhov chaw uas ua tau kawm tib lub nam - tus txiv neej nws tus kheej. Cia li ib co kev taw qhia tshaj txoj kev tshawb no meditation thiab lwm yam ua tsis taus pa hom kev kawm, thaum lwm tus neeg tsuas muab kev koom tes nyob rau hauv lub cev sab ntawm tib neeg qhov.

Xav txog dab tsi tseem ceeb rau koj thiab yuav ua li cas koj xav mus kawm yoga? Tej zaum koj yuav xav rau tam sim ntawd tshawb xyuas txhua qhov uas yog tsuas ua tau, los yog tsuas yog ib yam uas yog los ze zog rau koj. Tab sis txhua txoj kev koj xaiv tsis nco qab tias nws tus kheej-kev txhim kho yog qhov tseem ceeb tshaj plaws uas yuav ua tau nyob rau hauv ib tug neeg lub neej thiab cov kev xav tau rau lossi tau zoo thiab yoga yog qhov zoo tshaj plaws suited kom loj hlob ob sab ntsuj plig thiab lub cev.

Qhov no kev qhuab qhia yog kiag li haum rau tag nrho cov neeg, tej yam uas muaj hnub nyoog, haiv neeg thiab kev ntseeg. Yoga yog ib yam dab tsi ntxaum tshaj cia li ib lub sij hawm los txhim kho lawv tus mob, yoga tso cai rau koj yuav tsiv mus nyob rau ib theem ntawm kev ua thiab kev nkag siab txog dab tsi yog tshwm sim, thiab nws yeej yuav pab nyob rau hauv txoj kev ntawm lub neej ntawm tus txiv neej. Tsis txhob ntshai mus embark rau txoj kev no thiab tej zaum koj yuav qhib tshiab horizons qhia tias koj mus qhov twg thiab yuav ua li cas ua nyob rau hauv no qhov teeb meem nyob rau lub sij hawm ntawd.

Qhov loj tshaj plaws rau pib ua yoga, thiab ces yuav to taub txog koj cov ntaub ntawv thiab seb, nyob rau hauv tus, koj yuav tsum mus koom rau hauv tej kev xyaum, tej zaum vim hais tias nws yog tsuas yog tsis mus koj txoj kev thiab koj yuav tsum xaiv ib yam dab tsi lwm tus.