Yuav ua li cas los ua ib tug ntseeg tus neeg? Coj mus ua

Leej twg muaj self-doubt nyob rau hauv ib tug muab qhov teeb meem no. Txawm li cas los, kev tsis meej yog justified - yog ib tug tshaj plaws, thiab lwm tus tshaj plaws, thaum cov neeg tsis ntseeg txhua yam li. Tsis tshua muaj self-esteem tau yooj yim liam ib tug txiv neej lub neej. Yog hais tias qhov teeb meem no tsis nplua koj, thiab koj yuav xav txog yuav ua li cas los ua ib tug ntseeg ib tug neeg, nws muaj peev xwm tseem yuav muab kho tas.

Peb hom kev coj cwj pwm

Muaj peb ntawm cov yooj yim tshaj plaws hom cwj pwm:

1. Txhoj puab heev.
2. Passive.
3. Nco ntsoov.

Pheev txiv neej humiliates neeg thiab infringe raws li qhov lawv nyiam. Xws li ib tug neeg ua mus cuag nws lub hom phiaj tsis muaj teeb meem dab tsi. Lawm, xws li ib tug neeg nyob ib ncig ntawm, tsis kam txais, thiab sim kom tsis txhob.

Passive neeg, on qhov tsis tooj, tsis tau zoo nyob rau hauv tag nrho cov lwm leej lwm tus, infringing li, los ntawm nws tus kheej nyiam. Xws li ib tug neeg muab cov haiv neeg txoj cai los txiav txim txhua yam rau lawv tus kheej, thiab thaum kawg tsis tau nws lub hom phiaj.

Cov cwj pwm ntawm nws tus kheej-ntseeg tus neeg yog ho sib txawv ntawm cov saum toj no-hais hom cwj pwm. Yuav ua li cas los ua ib tug self-ntseeg tus txiv neej, yog dab tsi yog nws cov yam ntxwv sib txawv yuav qhia tau? Ntseeg tus neeg:

- nws tsis daws tau tag nrho cov teeb meem nyob rau cov nuj nqis ntawm lwm leej lwm tus;

- nws achieves nws cov hom phiaj, tsis muaj cuam tshuam qhov kev txaus siab ntawm lwm tus neeg;

- xws li ib tug neeg yog ib txwm twv cov neeg;

- ntseeg tus neeg feem ntau yaam ib tug ntawm sab ntsuj plig kev nplij siab;

- nws theem mus rau hauv lub neej ntawm lwm yam dej hiav txwv;

- xws li ib tug neeg qhia nws kev xav, tsis tib lub interlocutor.

Taw, lub dag lub zog ntawm lub suab thiab nws tus kheej-kheej

Yuav ua li cas los ua ib tug ntseeg thiab kev vam meej ua los ntawm cov theses? Psychologists qhia kom pib, ua ntej ntawm tag nrho cov, ntawm lub cev. Nco ntsoov saib koj gestures, hwj tau lub cev, postures. Tsis txhob slouch, tsis txhob txo koj lub taub hau, tab sis nyob rau hauv tsis tooj, ib txwm taug kev nrog lub xub pwg nyom squared thiab lub taub hau tsa kom siab. Thaum sib txuas lus nrog ib tug neeg saib ncaj qha, tsis txhob mus rau hauv pem teb los yog nyob rau lub sab.

Ib tug heev tseem ceeb rau txoj kev loj hlob ntawm nws tus kheej-cog qoob loo yog, ntawm chav kawm, lub suab thiab tus nqi ntawm kev hais lus. Yuav ua li cas los ua ib tug ntseeg tus neeg nrog kev pab los ntawm txoj cai kev hais lus? Nws tseem ceeb heev uas koj lub suab yog ruaj, du thiab nyob ntsiag to. Tswj nws txawm tias koj muaj kev npau taws. tus nqi ntawm kev hais lus yuav tsum tsis txhob yuav ceev ceev, tsis muaj hesitation, thiab cov lus zoo ib yam li "zoo", "hom", "koj paub" thiab thiaj on. d.

Ib qho tseem ceeb nam yog nws tus kheej-kheej. Yuav ua li cas los ua ib tug ntseeg tus neeg? Boost koj tus kheej! High (tab sis nyob rau hauv txhua rooj plaub tsis inflated) self-esteem pab cov neeg ua ntau npaum li cas vam meej nyob rau hauv ntau qho ntawm lub neej. Tu siab, muaj coob tus neeg muaj txaus nws tus kheej-kheej uas tsis muaj. Lawv accustomed mus rau hov lawv kub siab rau lawv failures thiab sai sai tsis nco qab lawv ua tau zoo. Nws yuav ua tau zoo kom ib tug chaw muag mis nyuj uas koj sau koj ua tau zoo, txawm qhov tsawg tshaj plaws. Tom qab ib co sij hawm koj yuav nrhiav tau nyob rau hauv nws phau ntawv journal yog tsis yog li ntawd ob peb lub hom phiaj tiav.

Raws li kev xyaum qhia, los ntawm insecurity feem ntau muaj feem xyuam rau cov poj niam. Yuav ua li cas los ua ib tug muaj zog thiab kaj siab lug? Peb qhia tas rau kev tsom xam rau cov pib ntawm lawv tus yam ntxwv rau lawv tus kheej thiab ces mus rau lwm tus neeg. Xav txog yuav ua li cas koj sib txuas lus, thiab hais tias thaum tib lub sij hawm xav tias, dab tsi yog siv ceev xwmphem koj yuav tsum tau tseeb. Nco ntsoov, koj tus kheej yuav tsum tsis txhob muab lossi hloov vim hais tias ntawm qhov tsis zoo kev ntsuam xyuas ntawm nws tus cwj pwm los yog lwm yam failures.

Systematic ua hauj lwm rau yus tus kheej yuav twv yuav raug hu pab koj ua ib tug ntseeg tus neeg, ua kom koj lub neej zoo.