Yuav ua li cas mus nqa lub mus ob peb vas nyob rau hauv lub neej txhua hnub?

Koj yuav tau niaj hnub no ib tug phem mus ob peb vas. Ua hauj lwm yog tsis glued, txhua yam mus tsis ncaj ncees lawm, tsis muaj qab los noj mov, lwm tus koj insanely annoying, tab sis tus ntsuj plig miv kos. Txawm huab cua plays nrog koj - los nag, lawg, cov av nkos ... ua li cas? Yuav ua li cas ciali mus? Thiab seb nws yog ua tau kom koj tus kheej? Yuav ua li cas nyob rau hauv xws li mob?

Yuav ua li cas ciali mus?

Ua ntej ntawm tag nrho cov nws yog tsim nyog los nkag siab txog vim li cas koj muaj ib tug phem mus ob peb vas? Koj yuav tau ib qho teeb meem? Koj ib tug neeg tau puas? Koj ib yam dab tsi depressing? Los yog cia li tsis xis nyob? Yuav kom tsa ib tug neeg phem mus ob peb vas yuav tsum, nyob ntawm seb nws ua. Yog hais tias koj tsis xav tias zoo - nws mus tsis tau hais tias koj yuav tsis las voos nrog kev xyiv fab. Thiab kom mus ob peb vas yog tsim nyog los kho. Yog hais tias koj raug mob ib tug neeg - zoo sim xav txog dab tsi tau tshwm sim, tej zaum, koj twb heev tsis ncaj ncees lawm. Yog hais tias ib tug neeg ntawd ua mob rau koj, tsis xav nws, zam txim rau nws nws txhaum. Nws tus kheej yog yuav mus los ntawm dab tsi tshwm sim. Thiab yog hais tias nws txhob txwm tshaj tawm ua rau koj - xav hais tias txog yuav ua li cas rau noj kua zaub ntsuab rau nws. Tom qab lub tua ntawm cov kab lus yuav sooth koj tus ntsuj plig thiab siab nyiam txaus siab. Tab sis hais tias yog tsim nyog xav txog dab tsi yuav tshwm sim tom ntej no. Tsis txhob ua raws li tom qab nws ib tug txaus ntshai insult?

Yuav ua li cas rau ciali mus, yog tias koj muaj tsis muaj yog vim li cas yuav tsum tau kev nyuaj siab?

Peb mus ob peb vas (tshwj xeeb tshaj yog yog hais koj - ib tug poj niam) yog yuav hloov ob peb zaug ib hnub twg. Tam sim no koj zoo siab thiab zoo siab, thiab nyob rau hauv ib feeb koj yog hopelessly noj nyuaj siab vim. Qhov no yog - ib tug qub phenomenon, tab sis peb yuav tsis tso cai rau peb qaug zog, apathy, hopelessness thiab lwm yam tsis zoo tus cwj pwm txawv ua koj qhov khub. Nyob rau hauv Vajluskub nws yog suav tias yog muaj kev txhaum loj. Peb pog koob yawg koob yeej tsis muaj kev txhawj xeeb los ntawm cov nqe lus nug ntawm yuav ua li cas nqa lub mus ob peb vas. Los ntawm cov teeb meem uas yuav txuag tau lub hnub lub cev ua zog. Nyob rau hauv peb lub sij hawm, thaum nws yog txo kom tsawg li tsawg, nws yuav hloov lub enhanced kev kawm nyob rau hauv gyms. Ua si ntaus pob tesniv, ntaus pob, siv lub tshuab thiab caum tam sim ntawd tus nyuaj siab vim, ib txhij txhim kho lawv tsis noj qab haus huv. Yog tsis muaj txoj kev zoo mus tsa tus poob dab tsis ua li cas nws nyiam. Thiab yog hais tias nws yog ib qhov zoo, tab sis tseem muaj txiaj ntsim - koj po raws li ib tug txhais tes nqa.

Yog li ntawd, sau paj huam, compose nkauj, kos, dos, khi, Muaj tej tswv yim ua lag ua luam. Thiab melancholy tawm. Rau cov poj niam, khw no zoo heev. Kho koj tus kheej mus rau ib tug zoo nkauj tus me tshaj plaws, hais txog tej uas koj twb yeej ib txwm xav, thiab koj yuav ua npaum li cas yooj yim. Indulge nyob rau hauv koj nyiam khoom. Nws yog ntseeg hais tias chocolate pab txoj kev mus ob peb vas. Thiab tsis tsuas yog nws. Cov zog yog ntau yam zaub mov: txiv pos nphuab, ice cream, avocados, txiv tsawb, txiv puv luj, spinach thiab ntau lwm tus neeg. Thiab nws muaj ib tug scientific hauv paus. Cov khoom noj nyob rau hauv nws muaj pes tsawg leeg muaj lub hormone kev zoo siab - serotonin. Yog li ntawd nqus lawv nrog poj Library thiab muaj kev zoo siab lub neej. Saib zoo funny song thiab sim mus hu nkauj nrog rau nws tus kheej. Nrog mobile upbeat suab paj nruag thiab seev cev. Saib zoo movie, zoo dua - ib tug comedy, nyeem funny tso dag, nyob rau hauv luv luv, los ntawm tag nrho cov txhais tau tias sim mus coj ib tug luag rau ntawm koj lub ntsej muag. Nco ntsoov hais tias nws muaj extraordinary zog: pab tsa mus ob peb vas, txhim kho kev sib raug zoo nrog cov neeg, kom siab ua hauj lwm muaj peev xwm. Nws yog lub npe hu hais tias lub sullen, tej neeg phem yuav los tsim vascular chua, ua cov ntau yam heev. Ua hauj lwm ntawm lub ntsej muag nqaij ib tug neeg tau mus coj txoj kev nyuaj siab, thaum kev txhim kho cov kev ntshav thiab, yog li ntawd, cov ua hauj lwm ntawm ntau lwm yam kabmob. Nco ntsoov hais tias ib tug zoo mus ob peb vas yog nyob ntawm koj cog qoob loo nyob rau hauv ib tug zoo siab lawm yav tom ntej. Yog li ntawd, npau suav, tsim vwm kev npaj, twv thiab nrhiav lawv siv.

Yuav ua li cas rau qee kom sib tus mus ob peb vas ntawm kev ua hauj lwm?

Tau siv mus rau haus dej haus kas fes, txhob siv cov mint tshuaj yej, uas muaj ib tug calming nyhuv. Feem ntau hais lus nrog qab ntxiag lug txhawb cov miv rau koj, nrog lawv, tham nthuav xai. Qhov no yuav pab tau koj kom tshem tawm kev nyuaj siab thiab ua kom koj mus ob peb vas. Sim qhov txhia chaw raws li feem ntau raws li ua tau, kom deb li deb raws li koj tso cai rau koj lub sij hawm los hais lus tawm, tsis nyob ib leeg muaj teeb meem. Luab lawv yeej tsis nws kev nyuaj siab. Thiab ntxuav rau koj desktop, thiab koj yuav tsis muaj ntau heev ua rau nervousness.