Yuav ua li cas kom niam cov kua mis: ib tug ob peb yam yooj yim cov tswv yim

Tej tus kws kho mob yuav qhia rau koj tias lub mis noj yog ntau npaum li cas pab tau tshaj li ib co me nyuam. Yog li ntawd, muaj ntau yam cov niam muaj wondering yuav ua li cas kom niam cov kua mis. Ib txhia ntawm lawv, txhawj txog dab tsi lawv cov me nyuam noj tsis tau, thiab muaj peev xwm nyob twj ywm tshaib plab, koom nyob rau hauv cov khoom noj los mus sib tov raj mis. Tab sis nyob rau hauv qhov tseeb, tag nrho cov no yuav zam tau: nws yog txaus kom checkweighing, saib yog hais tias tus me nyuam yog muaj hnyav raws li lawv lub hnub nyoog. Yog hais tias txhua yam yog dab tsi, tej nuj nqis ntawm cov uas yoo mov thiab kev hais lus tsis tau yuav, txwv tsis pub koj yuav los yeej xav txog yuav ua li cas kom niam cov kua mis.

Txoj kev rau mus pab tau txoj lactation

1. Nws yog tsim nyog los nce tus naj npawb ntawm pub mov noj. Txij li thaum zus tau tej cov mis mis nyuj nce.
2. Koj yuav tsum pub tag nrho ob qho ob lub mis ntawm ib tug noj. Thawj cia ib tug, tab sis thaum tus me nyuam cia nws mus, hloov mus rau lub thib ob. Qhov no tseem kom ntev li ntev raws li cov mis nyuj yuav tsis tau. Qhov no yuav tiv thaiv tau stagnation thiab kom tsis txhob mastitis.
3. Tom qab lwm noj yuav tau ua kom paub tseeb tias tus me nyuam haus tag nrho cov "kom kawg drop." Yog hais tias tsis tau, ces koj yuav tau decant lub seem mis nyuj nyob rau hauv ib lub raj mis. Yog hais tias peb ua nws nyob rau hauv lawv tus kheej tom qab ib tug noj tsis ua hauj lwm, nws yog qhov zoo tshaj plaws los mus ua kom ib tug tsis tiav siv ua ntej nws. Yog li ntawd tus me nyuam yuav ntxais zoo, txawm hais tias yuav luag tas.
4. Txhawb kom koj tus me nyuam mus rau "noj" nyob rau hauv nws daim ntawv thov hais txog tej kev noj haus thiab yuav tsis muaj lo lus nug. Niaj hnub no, yuav luag tag nrho cov tau siv noj txoj kev ntawm qhov kev thov ntawm tus me nyuam.
5. Nws pom zoo thaum lub sij hawm lub mis pub rau ua nws tus kheej-zaws, uas kuj tso cai rau koj kom koj cov kua mis.
6. Nws yog ib qho tseem ceeb heev tsis txhob hla pluas noj thaum hmo ntuj lub sij hawm. Yog hais tias tus me nyuam tsis tau nws, koj tseem yuav tau qhia cov mis nyuj manually.
7. Saib calorie khoom noj uas noj. Tshwj xeeb tshaj yog yog hais tias muaj yog ib qho teeb meem nrog ib tug txheej ntawm tus me nyuam qhov kev hnyav. Nws yog zoo dua mus tham ib tug kws rau kev pub niam mis. Pom zoo kom tsawg ntawm cov protein cov khoom noj. Hais txog tej khoom noj yuav tsum tsis muaj lo lus nug.
8. Xyaum kom pub niam mis. Heev feem ntau, vim hais tias ntawm tsis ncaj ncees lawm tus me nyuam lub taub hau txoj hauj lwm txheeb ze rau lub cev ntawm leej niam lub mis nyuj tsis tau yuav tsum tau npaum li cas.
9. Cov kev nplij siab thaum lub sij hawm pub rau koj thiab koj tus me nyuam, thiab, ntawm chav kawm, daim tawv nqaij rau tawv nqaij sib chwv. Nws tseem yog yooj yim npaum li thiab zoo dua. Nws yog qhov zoo tshaj plaws los pub nyob rau hauv txaj, nws yuav so kom txaus cov nqaj qaum, thiab cov me nyuam yaus txaus siab rau lawm noj.
10. Peb tsis pom zoo pw tsaug zog nyob rau hauv koj lub plab. Nws yog ntseeg hais tias nyob rau hauv no txoj kev lub mis yog compressed thiab no tes nrog rau tej cov mis nyuj ntau lawm.
11. Koj tsis tas yuav qhia koj tus me nyuam mus rau lub txiv mis qhuav, li ntawd, yuav ua li cas kom breastmilk yuav tsis ua hauj lwm yog hais tias tus me nyuam yog passively zuaj hauv siab.
12. Yuav tsum ua kom dej kom tsawg, tshwj xeeb tshaj yog ua ntej noj.
13. Tsis txhob siv cov tshuaj txwv thaum lub sij hawm lactation.
14. Tshem tawm tsis tau phem.
15. Tsis txhob cia lub siab heev lawm ua tus sau nrog mis nyuj.

Txhua tsav txhua yam, nyob rau hauv peb lub sij hawm muaj ib tug ntau yam ntawm kev pab noj haus, tshuaj ntsuab, thiab lwm yam khoom uas hais tias yuav pab daws cov teeb meem ntawm yuav ua li cas kom niam cov kua mis. Tab sis ua ntej koj siv rau lawv, zoo dua mus tham ib tug kws kho mob.

Kev pub niam mis zoo nyob nkaus rau koj thiab koj tus me nyuam. Qhov loj tshaj plaws - lub siab xav kom loj hlob ib tug noj qab nyob zoo tus me nyuam.