Ua li cas thiaj li muaj kev sib haum xeeb nyob hauv dej hiav txwv hauv menyuam?

Koj puas mus ncig ntau zaus? Ces koj paub zoo heev hais tias xws li Acclimatization tom hiav txwv. Ib tug neeg ua tib zoo siv nws tus kheej rau qee yam kev mob hauv nws lub neej, thiab thaum nws ua rau nws hloov qhov xwm txheej, nws tsis yooj yim rau lub cev txhawm rau paub txog tej kev hloov ntawd. Feem ntau, cov menyuam raug kev txom nyem los ntawm qhov no. Ua ntej koj npaj lub caij ntuj sov so nrog ib tug me nyuam, txhua txhua leej niam leej txiv yuav tsum tau paub yuav ua li cas los npaj rau ib qho chaw twg rau acclimate cov me nyuam mus rau lub hiav txwv yog heev yooj yim.

Tus menyuam hnub so haujlwm

Nws tsis txawv ntawm tus ntug dej hiav txwv koj xaiv rau koj tsev neeg so haujlwm. Nyob rau txhua qhov teeb meem, koj yuav tsum ua txhua yam kom koj tus me nyuam sai sai rau kev nyab xeeb uas koj yuav ua, thiab rau cov kab mob uas muaj nyob hauv cheeb tsam ntawd. Yuav kom muaj kev koom tes nrog rau cov dej hiav txwv rau hauv cov menyuam yaus yooj yim, cov laus yuav tsum to taub meej meej tias txhua qhov chaw muaj nws tus kheej thiab cov fauna, txawv ntawm ib qho uas nyob hauv koj lub nroog. Nws yog ib qho tseem ceeb kom paub cov niam txiv uas muaj menyuam yaus heev. Thiab tam sim no peb tau zoo siab tias peb tuaj txog ntawm lub caij tos ntev-ntev nrog tag nrho tsev neeg, raws li peb cov me nyuam tsis nyob txhua qhov kom txog thaum lom zem. Nws lub taub hau raug mob, kub kub, hnoos, hnoos, mob caj pas, tsis muaj zog thiab lwm cov tsos mob. Yog li feem ntau muaj kev hloov mus rau lub hiav txwv hauv cov menyuam yaus. Lawv lub cev pib tawm tsam cov kabmob txawv tebchaw, ua rau zoo ib yam li cov kev hloov uas tau ua nrog nws. Koj tus me nyuam xav tau kev pab sai. Yog tias koj pom ib yam dab tsi zoo li no, muab koj tus me nyuam syrup "Paracetamol". Qhov cuab yeej no yog universal thiab yeej pab tau koj tus me nyuam mob. Yog li ntawd, sau rau hauv txoj kev cov khoom pab, nco ntsoov nqa cov tshuaj nrog nws.

Npaj txhij rau qhov txawv tebchaws

Cov niam txiv uas xav tau kev koom tes rau lub hiav txwv hauv cov menyuam yaus sai sai dhau los ua ntej lawv tawm mus, lawv sim ua kom lawv cov zaub mov muaj txiv hmab txiv ntoo thiab zaub. Tsis txhob cia siab tias hnub so koj yuav nqus lawv heev. Rau lub cev muaj zog, nws yuav tsum tau npaj ua ntej. Tsis kam yuav yogurts thiab freshly squeezed juices los ntawm kab txawv cov txiv hmab txiv ntoo. Cov me nyuam lub plab tsis tuaj yeem tiv cov zaub mov xws li thaum pib ntawm lub hnub caiv nyiag tag nrho cov kev xav. Tab sis peb tsis xav tau qhov no. Koj puas xav kom muaj kev sib txuas lus nyob hauv hiav txwv rau me nyuam yaus sai sai? Tom qab ntawd ua raws li cov kev cai nruj, thiab so yuav coj koj kev zoo siab thiab kev nco zoo heev!

Them sai sai!

Nyob rau hauv cov hnub qub, tsis txhob ua luam dej hauv hiav txwv ntev heev. Tuaj mus rau lub puam thaum sawv ntxov thiab nyob ntawd txog 20 feeb. Tsis txhob poob siab, koj nyuam qhuav tuaj txog, thiab koj yuav tseem muaj sijhawm ntau. Cia cov tawv nqaij tau siv rau lub sab ntawm lub hnub. Tom qab ntawd koj lub ziab yuav zoo nkauj thiab du, thiab koj yuav tsis hnov kev tsis xis nyob. Khaws ib lub sijhawm rau cov me nyuam txhua lub sijhawm! Tsis txhob cia lawv nqos dej hiav txwv dej. Tso koj tus menyuam lub tsho nrog lub tes tsho ntev, panama thiab cia nws haus dej kom ntau li ntau tau. Yog li ntawd koj yuav tsum tsis txhob heat stroke, thiab Acclimatization tom hiav txwv tawm cov me nyuam yuav tsis tau txim.