Tsim ntawm Conflict: cov kev cai ntawm kev coj cwj pwm nyob rau hauv tsis sib haum

Tag nrho cov neeg uas sib txawv. Txhua leej txhua tus muaj lawv tus kheej nyiam, txaus siab, tej ntsiab cai thiab kev cai coj dawb huv, uas ib tug neeg adheres. Yog li ntawd nws yog tsis li ntawd tej zaum cov neeg yuav nrhiav tsis tau ib qho lus, thiab vim hais tias ntawm cov tsis muaj kev to taub tej teeb meem xwm txheej. Lawv muaj sib txawv kev faib tawm, tab sis cov kev cai ntawm kev coj cwj pwm nyob rau hauv tsis sib haum yog universal, zoo nyob rau hauv txhua rooj plaub.

Yuav ua li cas yog qhov teeb meem?

Nyob rau hauv qhov teeb meem coj los txhais ib qhov teeb meem nyob rau hauv uas ob los sis ntau muab kev koom tes ob tog, txhua tus uas koom tes nws txoj hauj lwm uas yog incompatible nrog kev txaus siab ntawm cov lwm yam.

Tsis sib haum tshwm sim thaum uas incompatibility kev txaus siab ntawm cov neeg los yog tej pawg. Thiab txhua txhia tus muaj ob zoo thiab tsis zoo cov ntsiab lus. Qhov ntawd yog constructive thiab puas khiav dej num ntawm cov teeb meem. Thiab cov kev cai ntawm kev coj cwj pwm nyob rau hauv ib tug teeb meem qhov teeb meem no txiav txim uas cim yuav hnav ib sib cav sib ceg.

theem ntawm qhov teeb meem

Txhua tsis sib haum muaj peb lub ntsiab theem:

1. Khiav. Ob tog mus rau lub teeb meem pom tau hais tias tiv thaiv ntau txoj haujlwm. Kev sib txuas lus ua ib tug bipolar cim, yaam kws pib mus hais lus cam rau lawv taw tes ntawm view.
2. Lub tswv yim. Lub ob tog to taub hais tias lawv yuav nrhiav tsis tau daim ntawv cog lus nyob rau hauv ib tug kev qhov teeb meem. Zoo thiab cov kev cai ntawm kev coj cwj pwm nyob rau hauv qhov teeb meem tam sim ntawd tuaj mus rau tus cawm li tau kev daws teeb meem rau qhov teeb meem. Txhua qhov chaw xaiv ib tug haum zoo rau nws.
3. Action. Ob tog mus rau lub teeb meem xaiv cov hom kev txiav txim. Txhua yam ntawm lawv nyob rau hauv lub kawg lub hom phiaj ntawm tus menyuam. Piv txwv li, cov chaw yuav sim mus cuag ib tug hais nruab nrab los yog nyob twj ywm ib tug "nrog nws." Qhov no theem yog pom tias yuav ua qhov kawg muaj teeb meem.

Yuav ua li cas yuav koj coj nyob rau hauv ib tug tej teeb meem?

Cov kev cai ntawm kev coj cwj pwm nyob rau hauv tsis sib haum xws li ntawm tsib tus cwj pwm tswv yim:

1. Kho. Raws li cov qauv no, ib sab ntawm lub sib cav sib ceg yog cov txheej txheem ntawm nyob rau hauv lwm yam. Qhov ntawd yog ib tug neeg txawm hais tias nws muaj ib tug txawv lub tswv yim rau ib tug kev qhov teeb meem, tab sis nws tsis hais lus tawm rau kev ntshai ntawm spoiling kev sib raug zoo los yog raug misunderstood.
2. Zam. Tej zaum, ntawm cov tag nrho daim ntawv, uas muaj cov kev cai ntawm kev coj cwj pwm nyob rau hauv qhov teeb meem - nws yog lub feem ntau ntau txoj kev. Cov neeg koom kev tsis sib haum mus los ntawm ib tug teeb meem qhov teeb meem no, cia tej yam uas coj lawv cov hoob kawm, los yog ua piv txwv hais tias tsis muaj dab tsi tau tshwm sim.
3. Yuav kom nrhiav tau ib tug hais nruab nrab. Dabtsi - ib cov kua uas yog siv tau rau ob sab, raws li nws yuav mus tej qhov twg kom tau raws li lawv cov kev txaus siab.
4. Lwv. Cov kev kawm ntawm qhov teeb meem yuav siv sij hawm ib tug active lub luag hauj lwm thiab sim los ua pov thawj nws lub tswv yim ntawm lwm yam sab, tawm tsam lwm lub tswv yim.
5. Koom tes. Nrog rau qhov no tov, ob tog neeg nrhiav ib txoj kev uas yuav pab tau cov hom phiaj ntawm ob sab. Piv txwv li, kev kawm tau ntawm lub hom phiaj ntawm ib tug ntawm cov neeg koom spats pab lwm tus neeg twb paub lawm lawv lub neej, ces nws yuav pab tus nrog sib ntaus.

Cov kev cai ntawm kev coj cwj pwm nyob rau hauv tej teeb meem: kev pom zoo ntawm psychologists

Txawm tias muaj tseeb hais tias cov teeb meem kev tswj - self-kev qhuab qhia, uas tshuaj xyuas hu ua qhov teeb meem no rau hauv lub scientific theem, nyob rau hauv txoj kev loj hlob ntawm tej confrontation yuav siv sij hawm muab cov tib neeg zoo tshaj. Yog li ntawd, cov kev cai ntawm kev coj cwj pwm nyob rau hauv tej teeb meem yog feem ntau tsim los ntawm psychologists uas yog lub luag hauj lwm - noj cov tshuaj no mus rau hauv tus account. Pom zoo ua raws li nram no:

• A lub caij nyoog los tham. Feem ntau cov tsis sib haum thej rau ob yog vim li cas - cov neeg muaj heev tense thiab khib mloog mus rau lwm yam, los yog tej zaum yuav tsis qhia lawv taw tes ntawm view. Nyob rau hauv txhua rooj plaub, nyob rau hauv thiaj li yuav daws tau qhov teeb meem, koj yuav tsum mus hais lus tawm, tshuab tawm ntawm chav, mloog mus rau lwm yam sab thiab kev nws txoj hauj lwm.
• Neutralize aggression. Sawv daws xav nrog nws lub tswvyim raug xam tias yog, thiab yog hais tias qhov no tsis tshwm sim, ntau yog pib tau npau taws thiab khib. Nws yog yuav hais tias koj tus nrog sib ntaus yuav pib qhia aggression. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no nws yog tsim nyog los coj tus nres unconventional thiab npaj txhij txog txoj kev. Piv txwv li, koj muaj peev xwm nug txog ib yam dab tsi uas tsis txhawj txog qhov kev kawm ntawm qhov teeb meem. Thiab koj muaj peev xwm nug rau tswv yim - yuav ua li cas, nyob rau hauv nws lub tswv yim, nws yog ua tau los daws ib qho teeb meem qhov teeb meem no. Qhov loj tshaj plaws - mus hloov xim rau zoo cwj pwm txawv.
• Tsis yog "pauj". Cov kev cai ntawm kev coj cwj pwm nyob rau hauv tej teeb meem feem ntau hais tias peb yuav tsis teb rau aggression aggression. Nws yog zoo dua mus nug koj tus nrog sib ntaus kom qhia koj seb nws xav kom nyob rau hauv lub kawg. Qhov loj tshaj plaws - cov, tab sis neeg feem ntau pom qhov teeb meem, fixated rau lawv tus cwj pwm txawv nrog hwm rau nws.
• Fwm. Peb tsis tau hais tias koj tus nrog sib ntaus yog ua tsis ncaj ncees lawm. Zoo hais txog lawv txoj kev xav. Piv txwv li, lam ua, "Koj ntxeev siab rau kuv!" - hloov los ntawm ib tug tag: "Kuv xav tias kuv tau ntxeev siab rau." Tsis thuam tus nrog sib ntaus thiab tsis quav ntsej nws lus.
• Yog tsis muaj pov thawj. Cov kev tsis sib haum yog tsis tshua ib yam dab tsi los ua pov thawj. Nws yog zoo dua mus koom rau cov lus lwm cov tes, nug yooj yooj yim cov lus nug txog nws txoj hauj lwm. Nrog khub yuav tsum nyob twj ywm rau ntawm ib qho kev vaj huam sib footing, tham calmly thiab confidently, ces tus nrog sib ntaus yuav nqig nws aggression.
• Apology. Qhov zoo tshaj plaws txoj kev uas yuav txo inflated yeeb ncuab - mus thov zam txim. Tab sis qhov no yog tsuas yog lub siab ntawm kev txhaum thiab paub txog ntawm lawv tus kheej tam sim no.
• Kom lub kev sib raug zoo. Tsis hais txog ntawm yuav ua li cas qhov teeb meem yuav tau daws, nws yog ib qho zoo hais ncaj kom paub tias nyob rau hauv ib tug tej yam teeb meem no tshwm sim los ib tug tsis zoo tshuaj tiv thaiv, thiab yog vim li cas. Zoo thiab lub siab dawb paug - yog lub ntsiab Cheebtsam rau hauv kev daws ntawm kev tsis sib haum. Nws yog zoo dua innuendo, uas tom qab ua rau lub neej puas sib raug zoo.

Yuav ua li cas yuam kev ua neeg tsis txhob sib haum

Heev feem ntau, cov neeg nyob rau hauv tej teeb meem raws li nyob rau hauv lawv cov cwj pwm txawv es tsis txiav txim siab zoo. Nws yog yog li ntawd tsis yooj yim mus nrhiav tau ib cov tshuaj siv tau rau ob tog. Cov feem ntau yuam kev yog tias cov neeg no ua qia dub thiab acting nyob rau hauv tus ntawm cwj pwm txawv. Nws tsis xav kom daws tau qhov teeb meem, thiab defends tsuas yog lawv tus kheej lub tswv yim, vim hais tias cov neeg uas yog ib qhov nyuaj mus nrhiav ib tug hais nruab nrab. Tug ntawm qhov teeb meem tsis xav coj mus rau hauv tus account uas muaj ntau txoj kev los daws kom tau, tab sis ua xwb nyob rau hauv lub tsim cai los yog sawv. Nws tshwm sim kuj hais tias tus neeg, nyob rau hauv tus, tsis xav kom daws tau qhov teeb meem - los yog nws pom zoo rau tag nrho cov, los yog hloov mus rau lwm lub ntsiab lus, uas raug nqi ntau teeb meem tseem ceeb.

Tej teeb meem - nws yog qhov zoo

Cov neeg muaj kev sib txawv cwj pwm mus rau kev tsis sib haum. Ib txhia neeg xav tsis los cuam tshuam thiab ua rau koj xav rau koj tus kheej, thiab ib tug neeg tsis pub lawv cov mov, muab tsuas yog mus sib ceg lawm thiab los ua pov thawj lawv cov ntaub ntawv. Tiam sis txhua teeb meem thiab nws cov kev vam meej tov - nws yog ib lub sij hawm kom loj hlob tshaj lwm yam, mus cuag ob lub sij hawm ntau tshaj li qhov nws twb tau yav tas los. Yog li ntawd, muaj cov kev cai ntawm kev coj cwj pwm nyob rau hauv qhov teeb meem, yog li ntawd txhua leej txhua tus muaj lub sij hawm rau raws kev tiv thaiv lawv cov ua ntej.