Osteochondrosis ntawm lub lumbar: cov tsos mob, kev kho mob

Vim cov nqaj qaum, lub cev ntawm peb txhua tus yog nyob rau hauv ib ntsug txoj hauj lwm. Intervertebral discs pab cov rov qab mus rau yuav saj zawg zog thiab elastic, raws li zoo raws li tau noj nyob rau hauv tag nrho load thaum lub sij hawm taug kev los yog khiav. Yog hais tias cov nqaj qaum yog ib tug loj load, lub intervertebral discs poob lawv lub zog sai sai, uas ua rau yus deformation. Nyob rau hauv xws li ib tug cov ntaub ntawv, tus neeg pob txha caj qaum xwb pib mus rau txoj kev txhua lwm yam, thiab cov load yog twb kis tau nyob rau hauv cov pob qij txha, uas yog nyob nruab nrab ntawm cov pob txha caj qaum. Tom qab, yog tias tsis kho no yuav ua rau muaj kev cuam tshuam ntawm qhov kev muaj nuj nqi ntawm tag nrho cov nqaj qaum.

Feem ntau tus kab mob yog pom tias yuav tau tsawg rov qab mob lumbar cov tsos mob uas tshwm sim tom qab khiav ce. Nws yog ib qhov department ntawm lub pob txha caj qaum noj lub Brunt ntawm lub load, uas ua rau yus txoj kev loj hlob ntawm tus kab mob. Nyob rau hauv tas li ntawd, ib tug loj muaj nuj nqi siv sij hawm thiab lub ncauj tsev menyuam nqaj qaum, uas yog ib tug kab mob feem ntau tshwm sim ib txhij nrog osteochondrosis ntawm lub lumbar.

yog vim li cas

Xav txog cov feem ntau cov teeb meem uas yuav ua rau cov kab mob xws li lumbar osteochondrosis. Cov tsos mob ntawm tus kab mob no yog muab hauv qab no.

Yog li ntawd, ntau zaus raug tus kab mob no:

• cov neeg uas ua ib tug sedentary txoj kev ua neej;
• tsheb tsav tsheb;
• cov neeg uas muaj impaired metabolism;
• cov neeg uas nyhav dhau heev lawm;
• haus luam yeeb;
• cov neeg uas muaj ib tsev neeg keeb kwm ntawm osteoarthritis;
• cov neeg uas muaj tsis zoo tsim nqaij;
• cov neeg uas muaj ib tug yav dhau los rov qab raug mob;
• Cov neeg uas muaj impaired hwj tau lub cev;

Tsis tas li ntawd, txoj kev loj hlob ntawm tus kab mob tswj systematic ce, thiab cov tsis ncaj ncees lawm txoj hauj lwm thaum lifting hnyav loads.

Rau kev tiv thaiv ntawm tus kab disc kab mob yog xav kom muaj kev txoj kev ua neej, noj noj qab nyob zoo khoom noj khoom haus, raws li zoo raws li mus koom rau hauv cov kev ua si. Xam tias yog pab tau txaus ua luam dej, uas yuav pab tiv thaiv ntau yam kab mob ntawm cov nqaj qaum.

Osteochondrosis ntawm lub lumbar: Cov tsos mob

Nyob rau hauv feem ntau tus neeg mob, tus kab mob no tsis manifest nws tus kheej thaum xub thawj. Tej zaum yuav muaj ib tug me ntsis nkees, thiab kev mob nyob rau hauv lub lumbar cheeb tsam, uas nws thiaj li kis tau. Ces tus mob yuav muaj zog. Nrog xws loj cov kab mob raws li osteochondrosis ntawm lub lumbar cov tsos mob yog raws li nram no:

• Heev rov qab mob, uas tau intensified. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, tej zaum yuav muaj teeb meem nyob rau hauv lub zog ntawm tus rov qab.
• Yog nqus tau mob nyob rau hauv lub lumbar cheeb tsam, extending rau sab nraum qab ntawm tus ncej puab.
• Shooting mob, uas tej zaum yuav tshwm sim dheev thiab nyob twj ywm rau txog ib teev.

Lumbar degenerative disc kab mob: kho mob ntawm pej xeem cov tshuaj

Chiv, kuv xav hais tias ib tug me ntsis txog cov kev kho mob ntawm tus kab mob no los ntawm cov tshuaj. Osteochondrosis ntawm lub lumbar, cov tsos mob ntawm uas nyob rau hauv tej rooj plaub tej zaum yuav tsis zoo qhia, tag nrho cov manifested nyob rau hauv ntau txoj kev. Yog li ntawd, nws kev kho mob yog cov tshuaj rau txhua tus neeg mob ib lub zuj zus. Thaum thawj cov cim qhia ntawm tus kab mob yuav tsum tau mus ntsib ib tug kws kho mob. Tsis tshua muaj rov qab mob kho, feem ntau nrog rau kev pab los ntawm kev kho mob gymnastics. Tsis tas li ntawd zoo heev yog ib tug ib txwm ua luam dej. Nyob rau hauv tas li ntawd, siv ntawm acupuncture, phau ntawv txoj kev kho, thiab hirudotherapy.

Raws li rau pej xeem tshuaj rau kev kho mob ntawm tus kab disc kab mob, muaj ntau ntau hom tshuaj pleev, roj thiab rubbing. Lawv yog ua los heev dua lwm yam rau grasses nqi. Tsis tau nws yuav tsum tau nco ntsoov hais tias hais tias qhov no hom ntawm kev kho mob yuav tsum tau nqa tawm nyob rau hauv saib xyuas ntawm cov kws kho mob. Health nyob rau hauv kev yuav tsum tsis txhob trifled nrog, thiab nrog rau cov tus txha nqaj - tshwj xeeb tshaj yog.

Efficiency thiab lub sij hawm ntawm kev kho mob ntawm tus kab mob no nyob rau hauv lub raws sij hawm kev kho mob rau cov kws kho mob. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, tsis tshua muaj rov qab mob yuav kho txawm nyob rau hauv thawj zaug rau theem.