Ntses roj thaum lub sij hawm cev xeeb tub thiaj li txoj kev pheej hmoo ntawm mob hawb pob nyob rau hauv ib tug me nyuam

Cov poj niam uas coj ntses roj thaum lub sij hawm peb peb lub hlis uas cev xeeb tub yuav txo tau txoj kev pheej hmoo ntawm mob hawb pob nyob rau hauv lawv cov me nyuam los ntawm ib tug thib peb - pom ib tug tshiab kev soj ntsuam tshawb.

Ib txoj kev tshawb los ntawm kev soj ntsuam los ntawm Denmark

Cov koob tshuaj ntawm cov roj ntses, uas coj cov poj niam koom tes nyob rau hauv txoj kev tshawb no yog high school, nrog ntau ntau ntawm fatty acids, uas yog 15-20 lub sij hawm ntau tshaj qhov nruab nrab neeg laus tau txais los ntawm cov khoom noj. Muaj tsis muaj teeb meem loj phiv, raws li kev rau lawv taug soj ntsuam Dr. Hans Bisgarda (nws yog ib tug xib fwb ntawm Pediatrics nyob rau University of Copenhagen nyob rau hauv Denmark). Cuaj kaum, tus kws kho mob tsis muab tej yam kev tswv yim pom zoo rau cev xeeb tub cov poj niam.

Bisgard hais tias, raws li nws tus kheej txhais lus ntawm cov kev tshwm sim ntawm txoj kev tshawb no, ntses cov roj yog ib tug muaj kev ruaj ntseg txoj kev uas yuav tiv thaiv kom txhob tej zaum tus mob hawb pob rau cov me nyuam. Tab sis nws tseem hais tias muaj muaj teeb meem tshuav rau yav tom ntej kev tshawb fawb. Chief ntawm lawv - thaum dab tsi taw tes nyob rau hauv cev xeeb tub yog qhov zoo tshaj plaws uas yuav tau noj cov ntses roj, thiab dab tsi yog nws pom koob tshuaj.

Disinterested kws lub tswv yim

Cov kws txawj uas twb tsis muab kev koom tes nyob rau hauv txoj kev tshawb no, hu ua lub tau txhawb. Lawv kuj pom zoo rau qhov yuav tsum tau rau kev tshawb fawb ntxiv.

"Nws yog tau hais tias txawm tias ib tug qis koob tshuaj tej zaum yuav zoo", - hais tias Dr. Dzhennifer Vu, uas ua haujlwm obstetrician-gynecologist ntawm lub tsev kho mob, "Lenox Hill" nyob rau hauv New York. Nws tam sim no tswv yim cev xeeb tub cov poj niam mus tham nrog cov kws kho mob hais txog seb lawv xav tau ntau fatty acids muaj nyob rau hauv cov roj ntses, namely - DHA thiab EPA. Cev xeeb tub poj niam yuav tsum nug txog seb ib tug txaus tus nqi ntawm cov ntses lawv noj thiab seb lawv pib noj thaum vitamins.

Nta ntawm txoj kev tshawb

Txoj kev tshawb no, tso tawm rau Hlis ntuj nqeg 29 xyoo tas los nyob rau hauv lub "tshiab hais Journal ntawm cov tshuaj," yog ntxiv pov thawj tias cov roj ntses tej zaum yuav pab tiv thaiv kom txhob mob hawb pob.

Kuaj kev tshawb fawb hais tias DHA thiab EPA tau ua tej hlab cua txhob tsawg nws o, raws li Dr. Christopher Ramsden, neeg taug lw ntawm lub US National Institutes of Health. Nyob rau hauv ib qho kev kho luam tawm nrog rau txoj kev tshawb tau, Ramsden hu ua nws ib tug "heev pheej." Cuaj kaum, nws sau hais tias "ceev faj yog warranted."

Txij li thaum lub koob tshuaj ntawm cov roj ntses, uas yog siv nyob rau hauv txoj kev tshawb no twb siab (2.4 grams tauj ib hnub), zaum yuav tsum to taub seb cov kev kho mob yog muaj tej yam tsis zoo long-term txim - Ramsden hais tias. Thaum lub sij hawm txoj kev tshawb no, soj ntsuam nug 736 cev xeeb tub cov poj niam coj yog ntses roj tsiav tshuaj los yog placebo txhua txhua hnub thaum lub sij hawm peb peb lub hlis. Placebo tsiav tshuaj muaj txiv roj roj.

tau

Nyob rau hauv hnub kawg, tus me nyuam yug los rau cov poj niam uas coj ntses roj hais txog ib feem peb yuav tsis tsim mob hawb pob los yog pheej hawb pob (ib tug kos npe rau ntawm mob hawb pob nyob rau hauv cov me nyuam yaus). Thaum muaj hnub nyoog ntawm 5 xyoos, 17 feem pua ntawm cov me nyuam tau raug tshuaj mob nrog tej teeb meem no, muab piv nrog ze li ntawm ib lub hlis twg ntawm cov me nyuam nyob rau hauv cov pab pawg neeg uas nws niam coj placebo.

Txawm li cas los, nws los tshwm hais tias ib co me nyuam tau txais ntau cov kev pab cuam tshaj lwm leej lwm tus. Cov teebmeem yog mas tshwm nyob rau hauv ib feem peb ntawm cov me nyuam uas nws niam pib nrog tus nqi qis tshaj theem ntawm DHA thiab EPA noj.

Cawv ntawm noob caj noob ces

Noob caj noob ces kuj yog ib qho tseem ceeb: pab tau zoo tshaj thaum leej niam twb muaj ntawm cov noob variant, uas ua rau qib qis ntawm DHA thiab EPA nyob rau hauv cov ntshav. Txawm li cas los, ho ntau cov me nyuam yuav tau txais txiaj ntsim los ntawm qhov tseeb hais tias lawv niam noj ntses roj.

Raws li cov tau nyob ntawm seb qhov chaw ntawm qhov xyaum ua tej

Txoj kev tshawb no twb tau soj xyuas nyob rau hauv Denmark, qhov twg ntses noj yog tus siab - tus zaum sau tseg. Txawm poj niam nyob rau hauv Denmark uas siv ib tug me me npaum li cas ntawm cov ntses tseem noj nws ntau tshaj li qhov nruab nrab nyob rau hauv ntau lwm lub teb chaws. Peb yuav tsum yog li ntawd xav kom ib tug muaj zog ua hauj lwm, yog hais tias tus me nyuam yug los nyob rau hauv cov teb chaws, nyob qhov twg cov ntses yog tsis heev paub nyob rau hauv cov khoom noj. Tiam sis ntau tshaj cov kev tshawb fawb uas yuav tsum tau kom paub meej tias qhov no.

Cov qhabnias ntawm kev tshuaj ntsuam genetic kev tshawb fawb tej zaum yuav kuj complicate hauv daim duab me ntsis: cov feem pua ntawm cov neeg uas "phem" versions ntawm lub noob uas ua rau qib qis ntawm DHA thiab EPA, yog yuav yuav txawv nyob ntawm seb lub teb chaws ntawm chaw nyob.

Dr. Dzhefri Biler, Hmoob tus kws kho mob ntawm me nyuam lub tsev kho mob nyob rau hauv Miami, pom zoo hais tias nws yog tsim nyog los kawm lwm coob.

Yog vim li cas muaj mob hawb pob rau cov me nyuam

Beeler kuj muab sau hais tias muaj ntau yam tseem ceeb muaj feem xyuam rau txoj kev pheej hmoo ntawm kev tsim hawb pob rau cov me nyuam, nrog rau cov tsev neeg keeb kwm thiab raug teeb meem ib puag ncig yam tseem ceeb xws li pa luam yeeb. Yog li ntawd tsis txhob xav tias hais tias cov ntses roj yuav ua tau ib tug khawv koob lub cuab tam, - nws hais tias.

Beeler xav kom cev xeeb tub cov poj niam nrog cov kws kho mob ua ntej yuav siv ntses roj, thiab kom paub tseeb tias tej yam lawv noj yog muaj siab zoo. Tshuaj - ib tug yeeb tshuaj. Thiab yog li ntawd qhov yuav tsum tau rau lawv siv yuav tsum tau los sib tham nrog tus kws kho mob.