Lub hlwb kev kawm: ce. Qhia rau lub hlwb thiab nco

Tu siab, ib tug neeg yuav siv nws lub hlwb yog tsis nyob rau hauv tag nrho cov muaj peev xwm. Txawm li cas los, qhov teeb meem no yuav sim hloov, kev kawm lub cev nyob rau txhua hnub. Qhov no yog dab tsi yuav tsum tau tham nyob rau hauv lub xa tsab xov xwm.

Hais txog lub paj hlwb

Hlwb txoj kev kawm - yog qho tseem ceeb heev thiab tsim nyog ua. Tom qab tag nrho, niaj hnub no, zaum tau qhia tias tsuas yog 60 xyoo mus rau tib neeg lub cev nce mus txog nws cov ncov ntawm txoj kev loj hlob. Yav tas los, peb ntseeg tias nyob rau hauv lub sij hawm no lub hlwb kev ua si muaj yig poob. Niaj hnub nimno zaum tau muaj pov thawj hais tias lub hlwb kev ua si tsis yog nyob ntawm seb lawv tus kheej neurons (tus nqi ntawm cov uas txo nrog lub hnub nyoog) thiab qhov zoo tshaj ntawm cov kev sib txuas ntawm lawv. Nws yog ib cov kev sib txuas yuav tsum tau tswj thiab ntxiv dag zog los ntawm lub active kev txawj ntse ua ub no.

Lub tswv yim American txawj sau ntawv

Txhua lub sij hawm, cov neeg paub hais tias lub tseem ceeb tshaj plaws ua si yog los qhia cov hlwb. Uas yog hais txog nws nyob rau hauv nws phau ntawv nyob rau hauv 1936 tau sau cov American txawj sau ntawv Dorothy Hom. Nws tau muab ib co yooj yim tab sis zoo heev ce lug txhim khu lub hlwb kev ua si.

1. Txhua txhua hnub nws yog tsim nyog los faib ib teev thaum nws yog tsim nyog los txo cov nyiaj pab ntau tshaj hais lus ua si. Xws li uas tsis muaj ib tug los tham. Yog hais tias tsim nyog, cov lus nug yuav tsum tau teb nyob rau hauv monosyllables, kom meej meej thiab mus rau lub point.
2. Rau ib nrab ib teev ib hnub twg yuav tau xav txog ib tug tshaj plaws. Raws li cov thawj ua tau li ntawd yuav nyuaj heev, kev cob qhia yuav tsum tau pib 5 feeb.
3. Quarter ntawm ib teev ib hnub twg hais tias, tsis muaj kev siv cov lus kuv, kuv, kuv.
4. Nws yog tsim nyog rau ob teev ib hnub twg txhua txhua hnub yuav ua rau ib lub hom phiaj ntawm kev ua ub no thiab nruj me ntsis raws li nws.
5. Nyob rau hnub uas koj yuav tsum muab koj tus kheej 12 kev pab raws qib. Tag nrho cov ntawm lawv mas nws yeej tau ua.

Cov ce yuav tsis tau tsuas yog qhia rau lub hlwb, tiam sis kuj ua rau tib neeg saib lawv tus kheej thiab lub ntiaj teb no ntau lug.

Sawv ntxov ce rau lub hlwb

Lub hlwb, zoo li lub cev, yuav tsum tau awakening mus rau zoo kev ua si. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, tej zaum koj yuav xav tau ib tug thaum sawv ntxov cob rau lub hlwb. Nws yuav siv sij hawm txog li 5-10 feeb nyob rau hauv lub sij hawm tam sim ntawd tom qab pw tsaug zog. Tag nrho cov kev no yuav tsum tau ua nyob rau hauv ib tug xis txoj hauj lwm. Tsis tas li ntawd, tag nrho cov hais nrov nrov.

Ce 1. Peb yuav tsum sim sai li sai tau rau suav rov mus los ntawm 100 mus rau 1.

Ce 2. Rau txhua tsab ntawv ntawm cov tsiaj ntawv uas koj yuav tsum xav seb ib lo lus. Ua ce yuav tsum ceev heev.

3. Ce yog tsim nyog los hais 20 cov txiv neej npe, txhua yam uas yog tsim nyog los muab ib tug xov tooj (piv txwv li, 1 - Sasha, 2 - Oleg, etc.). Cov tib yuav tsum tau ua nrog cov poj niam npe.

Ce 4. Peb yuav tsum sim ntsuas 20 ntau yam ntawm cov khoom noj.

5. ce yog tsim nyog los xaiv tej tsab ntawv ntawm cov tsiaj ntawv thiab xav seb nws 20 lo lus, numbering txhua tus.

Feem ntau cov feem ntau thaum lub sij hawm ib ce ib tus neeg lub qhov muag yuav qhib. Tom qab tag nrho cov hauj lwm xav tau ob lub qhov muag rau ib nrab ib feeb kom kaw thiab qhib dua. Hais tias yog tag nrho, lub hlwb yog "sov li" thiab npaj txhij mus ua hauj lwm nquag.

Neyrobika

lub hlwb kev cob qhia, xws li ib tug txheej ntawm ce, ntaus tswv yim rau lub hom phiaj no, nyob rau hauv science no yog hu ua "neyrobika". Lub creator ntawm no science - xib fwb ntawm neurobiology Lourens Katts - ntseeg hais tias kev siv ntawm kev khiav hauj lwm lub sij hawm neyrobiki tau txhua sij hawm, nyob qhov twg. Txij li thaum cov ce yog yooj yooj yim thiab siv tau rau txhua leej txhua tus, thiab cov kev pab cuam yog enormous.

ce:

1. Lub ib txwm tej yam uas koj yuav tsum ua tiag ua lub txawv txawv. Ua li no, koj yuav ntxuav nyob rau hauv thaum sawv ntxov nrog nws ob lub qhov muag kaw.
2. Cov kev hloov nyob rau hauv txhua hnub. Txhua txhua hnub, koj yuav tsum tau sim mus ua hauj lwm nyob rau hauv ntau txoj kev. Xwb, koj yuav tau cov khoom tsis nyob rau hauv lub li ib txwm qhov chaw.
3. Heev zoo activates hlwb ntau yam ntawm mus ncig teb chaws. Yog hais tias koj tsis tau mus deb thiab ntev, yuav muab xa tseg rau lub ntiaj teb no ntawm lub nyob sib ze lub zos los yog lub zos.
4. Nws yuav tsum tau mus daws learn ntau zaus, crossword learn thiab paub tab. Cov theem ntawm complexity ntawm kev pab raws qib yuav tsum tau nce.
5. Koj yeej ib txwm yuav tsum tau xav nyob rau hauv ib yam dab tsi tshiab, tsis paub hais tias. Yog li ntawd, los ntawm lub sij hawm rau lub sij hawm nws yog ib qhov zoo rau kawm tshiab science thiab nrhiav tshiab haujlwm rau lawv tus kheej.
6. Great hlwb ce - watch TV. Txawm li cas los, nws yog tsim nyog los tig tawm lub suab thiab ua kom hais tag nrho cov dialogues uas coj qhov chaw nyob rau qhov kev tshuaj ntsuam.
7. Peb yuav tsum tau sim los teb cov lus li ib txwm lus nug nyob sab nraum lub thawv.
8. Heev zoo coached los ntawm lub hlwb tswv yim. Yog li ntawd, koj yuav tsis tseg tuaj nrog cov kwv huam, lus tso dag, dab neeg. Nws yog tsis tsim nyog los sau. Raws li ib tug lwm txoj, koj yuav lub taub hau "verbalize" dialogues nrog rau ntau yam uas yus paub, los yog paub.

kev ua si

Great hlwb txoj kev kawm thiab nco - tag nrho cov hom ntawm kev ua si. Nws yuav ua tau checkers, chess, daim card ua si (lawv kuj ua rau tib neeg xav hais tias!). Koj yuav tau cia li ua si nrog koj tus me nyuam. Tom qab tag nrho, nws yuav tsum tau kom muaj xws li koj lub tswv yim, uas yog heev pab tau rau lub hlwb kev ua si. Heev zoo siv ntawm ntau yam gadgets thiab cov uas programmers los qhia cov ntsiab lub cev niaj hnub no. Piv txwv li, tej zaum nws yuav NeuroNation daim ntawv thov. Lub hlwb kev cob qhia, txoj kev loj hlob ntawm lub cim xeeb, tuaj concentration thiab kev loj hlob ntawm logic - tag nrho cov ntawm no yuav muaj nyob rau hauv qhov kev ua si. Xyuas ntawm cov neeg tau sim daim ntawv thov no, raws li lawv hais, rau nws tus kheej, tsuas zoo. Txhua tus neeg siv tau tag txaus nrog soj ntsuam.

Hais txog qhov kev cerebral hemispheres

Tag nrho cov neeg yuav tsum paub tias lub hlwb muaj ob hemispheres. Yog li ntawd, txoj cai yog lub luag hauj lwm rau qhov thiab creativity, rau sab laug - rau logic thiab ua lej. Qhov tseeb tiag mas, lub ob hemispheres ntawm tus tib neeg cov ntaub ntawv tsim nyob rau hauv thaum uas tig mus. Txawm li cas los, koj yuav tau sim los tsim ib tug tej yam zoo ntawm txoj kev kawm tsuas yog tus yam yog ib feem ntawm lub paj hlwb.

Txoj cai hemisphere

Txoj cai lub hlwb txoj kev kawm yuav muaj xws li cov nram qab no ce:

1. Nws yog tsim nyog los them ntau xim rau muaj tswv yim ua hauj lwm. Yog li ntawd, koj yuav tau mus rau ib tug tsev cia puav pheej los yog ua duab.
2. Nws yog tsim nyog los xav seb ib hnub tom ntej. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, nws puv muaj tswv yim kev xav, uas yog lub luag hauj lwm raws nraim txoj cai hemisphere.
3. Nyob rau hauv txoj kev koj yuav tau qhia koj lub paj hlwb. Koj tsuas muaj mus saib mus rau hauv lub ntsej muag ntawm tus neeg thiab xav tias yog dab tsi lawv xav tam sim no.

Tej ce yuav ua tau heev npaum li cas. Tsuas yog yuav tau sim ntau li ntau tau siv lub tswv yim. Los ntawm txoj kev, zoo tsim precisely txoj cai lub hlwb nrog tus me nyuam kev ua si.

Rau sab laug hemisphere

Ob peb lwm yam kev kawm muaj peev xwm yuav ib lub paj hlwb (nyob rau hauv cov ntaub ntawv no nws yuav mus rau sab laug hemisphere). Yuav ua li cas ce yuav yam nyob rau hauv cov ntaub ntawv no:

1. Peb yuav tsum tau mus sim ntau li ntau tau los daws kom tau crosswords.
2. Zoo tsheb ciav hlau rau sab laug lub hlwb kev ua lej. Nws yog tsim nyog los daws teeb meem, maj mam kom lawv complexity.
3. Nws tseem yog tsim nyog los daws tau logic teeb meem.

Nws yuav tsum hais tias rau txoj kev loj hlob ntawm lub paj hlwb thiab lub cev yuav tsum tau siv (tiam sis mirrored). Yog hais tias koj xav kom tsim muaj rau sab laug lub hlwb, koj yuav tsum qhia rau txoj kev sab caj npab thiab txhais ceg. Thiab vice versa.

harmonious kev loj hlob

Tab sis tseem kuv xav hais tias nws yog zoo dua, yog tias sib haum xeeb ua lub hlwb txoj kev kawm. Ce nyob rau hauv cov ntaub ntawv no yog qhia tusyees mus xyuas kom meej tias tsim ob txoj cai thiab sab laug hemisphere. Yog li ntawd, koj yuav tau sim siv koj ob txhais tes rau qhov no:

1. Qhov ntswg-pob ntseg. Nws yuav tsum tau koj txoj cai txhais tes mus kov sab laug pob ntseg thiab sab laug txhais tes mus rau ntxeev ntawm lub qhov ntswg. Tom ntej no koj yuav tau npuaj nej tes thiab hloov ob txhais tes ceev nrooj.
2. Yog nqus tau. Yuav kom tusyees tsim ob hemispheres ntawm lub paj hlwb, nws yog tsim nyog nyob rau hauv ib tes coj ib tug cwj mem thiab pib nqus rau hauv daim iav duab. Xws li hais tias nws muaj ob tug sib npaug zos qhov chaw.
3. Nplhaib. Kev ua hauj lwm, qho nrog tus ntiv tes xoo nyob rau hauv lub nplhaib uas koj yuav tsum muab tso rau lwm cov ntiv tes xoo. Qhov no yuav tsum tau ua nyob rau hauv ob txhais tes ib txhij. Rau ib tug ntau loj workout rau txhua tus ntiv tes tuaj nrog patter (nws yuav tseem cob qhia thiab diction).

koom haum pab cov duab

Yuav kom qhia koj lub paj hlwb, raws li koj muaj peev xwm siv ib qho kev tsim duab tshwj xeeb. Piv txwv li, los mus txiav txim uas hemisphere nyob rau hauv tib neeg "lead" yog tau los ntawm kev txhais tau tias ntawm ib tug seev cev hluas nkauj ntawm ib tug ceg. Thiab koj yuav qhia koj lub hlwb, ib ce muaj zog siv "lub teeb". Yog li, cov xim ntawm cov uas yog sau lo lus nws tus kheej, thiab cov xim uas nws txhais tau hais tias yuav sib txawv. Nws yog tsim nyog kom raug nyeem dab tsi yog sau (tab sis tsis xim, uas yog sau ntawv). Ce thaum xub thawj siab ib muag mas, yooj yim, tab sis nws yog tiag tsis muaj tseeb.

Nyob rau cov hlab ntsha

Yog hais tias peb tham txog cov tib neeg lub hlwb, tseem ceeb heev no yog raws nraim nws cov hlab ntsha. Tom qab tag nrho, yog hais tias lawv tsis ua hauj lwm los yog nyob rau hauv tsis txaus ntau banish cov ntshav, nws muaj feem xyuam rau cov kev puas hlwb faculties ntawm tus txiv neej. Thiab yog hais tias txoj kev kawm hlab ntsha ntawm lub paj hlwb - qhov kev txiav txim yog yuav luag tsis yooj yim sua (los tswj lawv tsis muaj ib tug tau tsis tau kawm), nws tseem tau mus tseg ntxuav lawv lub taub hau vials.

1. Rau yav tom ntej huv si cov hlab ntsha ntawm ntau hom ntawm teas. Ua li no, koj yuav tau siv sij hawm lub txiv qaub xim, Currant los yog pos nphuab nplooj, oregano, St. John lub wort, qhuav berries Viburnum los yog roob tshauv.
2. Nyob rau hauv no cov kev taw qhia kuj ua hauj lwm txig txiv qaub kua txiv thiab dej qab zib. Ib tug me nyuam diav ntawm cov khoom xyaw rau ua neej nyob hauv ib khob dej.

Yog hais tias cov nyiaj no yuav siv tau nquag (txawm txhua hnub), qhov loj tu hlab ntsha yuav tsum tau ua xwb ib xyoos ib zaug.

1. Dib qaub yuav tsum grate, muab nws thiab ncuav ib diav qaub cream (1 khob). Noj cov tshuaj rau ib lub hlis thaum noj ib diav.
2. Kwv yees li 300 grams ntawm qej yuav tsum mince thiab ncuav 200 ml ntawm dej cawv. Txhua yam fits rau hauv ib tug ceev ntim, kaw thiab sab laug rau ib lub lim tiam nyob rau hauv ib tug maub qhov chaw. Tom ntej no, noj cov tshuaj kom txog 10 ncos (kis nrog mis nyuj) peb zaug ib hnub twg rau ib nrab ib teev ua ntej noj mov. Cov chav kawm - ib lub hlis.