Lub cev ua si thiab kev ua si - lwm txoj rau kev muaj yees. Tag nrho cov-Lavxias teb sab kev txiav txim "Cov kev ua si - lwm addictions"

Neeg twg uas muaj ib tug ntaub yog zoo dua lub npe hu hais tias kev ua si nawv pab txoj kev noj qab haus huv thiab kev muaj yees txov nws. Consciously tsis muaj ib tug xav las koj lub cev nyob rau hauv kev txaus ntshai. Muaj yog tsis yog ib tug txiv neej uas yuav muaj najnpawb ntau mob thiab tuag ntxov. Tseem, xaiv ib tug noj qab nyob zoo lub neej tsis yog tag nrho. Lub contradiction ntawm qhov yuav tsum tau ua neej nyob ntev thiab maj mam kom indulge nyob rau hauv lub dubious pleasures yuav suav hais tias ib tug ntawm cov tseem ceeb tshaj plaws txoj kev sib tw nyob rau hauv khaws cia thiab ntxiv dag zog rau lub noj qab haus huv ntawm cov pej xeem.

Kev ua si nawv - ib tug lwm txoj rau addictions

Fundamentals ntawm tus cwj pwm ntawm ib tug neeg twg tso rau hauv lub tsev neeg, cwj pwm tsis zoo yog ib lub koom haum muaj. Nws yog hais tias tus cwj pwm - thib ob xwm. Hloov entrenched stereotypes - yog ib tug yooj yim thiab tej zaum kuj mob heev txheej txheem uas yuav tsum tau txiav txim siab willpower. Nyob rau hauv ib tug noj qab nyob zoo tsev neeg, uas yog lub ntuj lub cev txoj kev loj hlob thiab kev ua si, lwm addictions tsim tau. Ib tug me nyuam ntawm tej qhov chaw yog nce nyob rau hauv cov cua ntawm active kev loj hlob, nws tsis tau xaiv, yog tam sim no los yog thaum nws loj hlob tuaj. Rau nws, lub cev kab lis kev cai - ib feem ntawm cov hav zoov. Leejtwg muaj tsis muaj hmoo, thiab tej zaum tsis tau phem cultivated puag ncig thoob plaws nws thaum yau. So kom txaus - nws yog dag rau lub rooj zaum, nyiaj so koobtsheej - tshaj tsiab peb caug nrog dej ntws ntawm haus dej cawv. Yuav tsum hloov ib yam dab tsi, lawv yuav ua rau lub inevitable nrog xws li ib tug txoj kev ntawm lub neej noj qab haus huv tej teeb meem, tshwj xeeb tshaj yog nrog lub hnub nyoog. Hloov lawv cwj pwm tsis zoo - tsis yooj yim, tab sis nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, thov ua tsaug. Muaj zog siab, ua ke nrog muaj zog-willed kev yeej ib txwm them tawm nyob rau hauv lub sij hawm ntev.

txaus ntshai cwj pwm tsis zoo

Me weaknesses los yog loj tsis xws luag - tag nrho lawv khiav lag luam rau cov hauv paus ntsiab lus ntawm kev puas tsuaj, txi cov kev kho mob ntawm lub siab thiab lub cev. Lub ntsiab lug paub addictions muaj xws li:

- kev haus luam yeeb;

- alcoholism;

- cov tshuaj tiv;

- gaming thiab computer yees;

- noj ntshawv siab (pathological overeating).

Nyob rau hauv lub saum toj no "tsis xws luag" muaj ib yam nyob rau hauv ntau - lawv yog cov tag nrho cov nyob rau hauv cov zaubmov ntawm ua qauv qhia ntawm cov ua cim pathology, thiab ib co ntawm lawv pom tau hais tias loj cov kab mob. Yees KHO koom psychiatrists thiab psychotherapists. Nyob rau hauv tej rooj plaub, tus neeg muaj peev xwm los mus daws nws tus kheej, xws li txiav kev haus luam yeeb. Lub complex yog yuav tsum tau rau rov qab ntsuas yuav tsum muaj xws li kev ua si nawv. Lwm addictions thiab siv tau txoj kev los thiab ntxiv dag zog noj qab haus huv theem ib tug ntau ntawm zoo cwj pwm txawv uas tau sau cov niche nyob rau hauv uas tus mob nyob ua ntej, kev ntshai thiab poob siab.

Koom ua ke!

Improvement ntawm lub teb chaws nyob rau hauv lub xeev qhov kev pab cuam yog muaj zog. Nws tsis yog thawj zaug tag nrho-Lavxias teb sab kev txiav txim "Cov kev ua si - lwm addictions" muaj tau ntse nqa tawm nyob rau hauv ib ncig ntawm lub teb chaws. Lub hom phiaj ntawm qhov kev pab cuam yog los mus tiv thaiv txoj kev pheej hmoo ntawm deterioration ntawm cov kev kho mob ntawm lub teb chaws los ntawm txoj kev familiarizing cov hluas, cov tub ntxhais hluas thiab cov me nyuam ntawm tag nrho cov muaj hnub nyoog mus rau lub kev ua si nawv thiab ib tug noj qab nyob zoo txoj kev ua neej. Nyob rau hauv kindergartens, cov tsev kawm ntawv thiab lwm yam kev kawm hauv tsev los xij tsom kev ua ub no nyob rau hauv lub moj khaum ntawm qhov kev txiav txim:

- kev sib tw thiab noog;

- ntaus pob ncaws pob txheej xwm (haiv neeg, kev sib tw);

- themed muaj tswv yim ua hauj lwm (crafts rau cov me nyuam, ua hauj lwm rau me nyuam kawm ntawv);

- lub koom haum ntawm pab dawb pab pawg rau lub tsev kawm ntawv cov me nyuam thiab cov hluas.

Lub hom phiaj ntawm qhov kev txiav txim nyiam cov me nyuam thiab tub ntxhais hluas mus tsis tu ncua lub cev kev kawm thiab kev ua si nawv nyob rau hauv txoj kev loj hlob ntawm tswv yim muaj peev xwm thiab xav los txhim kho, nyob rau hauv lub tsim ntawm cov tub ntxhais hluas pab dawb cov koom haum rau txhawb kev noj qab cwj pwm tsis zoo thiab ib tug hlub ntawm kev ua si nawv. Cov me nyuam thiab lawv niam lawv txiv, cov xib fwb thiab cov neeg sawv cev ntawm pej xeem lub koom haum, raws li zoo raws li tag nrho cov uas xav paub tej zaum yuav koom nyob rau hauv lub "Cov kev ua si - lwm addictions" lub xeev kev txiav txim.

Cov fortress ntawm tus ntsuj plig, lub hwj chim ntawm yuav, kev phooj ywg

Cov kev ua si - ib tug haib cuab tam rau strengthening lub willpower. Cov tib neeg lub cev tas li pom tau tias qhov yuav tsum tau rau kev tshem thiab kev ua hauj lwm, txhais tib neeg qhov. Nyob rau hauv tus ntawm kev lub cev dag zog pab txoj kev puas siab puas ntsws cwj pwm, kev pab tshiab mus pauv tau qhov zoo ntawm lub neej, expanding lub sij hawm nyob rau hauv lwm yam ciam teb chaw. Nyob rau hauv tas li ntawd mus rau lub undoubted kev pab rau txhua tus neeg kev ua si nawv yog coj neeg ua ke. "Nyob rau cov kev ua si, koj - lub ntiaj teb no!" - ib zaug hais tias tus tsim ntawm lub niaj hnub Olympic zog Ib De Kuberten nyob rau hauv nws nto moo Ode rau rau siab ua rapprochement thiab friendship nrog haiv neeg. Lub tswv yim hais tias cov kev ua si nawv - ib tug lwm txoj rau kev muaj yees, Coubertin verses hais txog cov kab lus, txojkev ncaj qha mus rau kev ua si nawv: "Koj yuav tau txais ib tug teeb meem nyob rau hauv txoj kev ntawm cov teeb meem kab mob, nyob mus ib txhis taus cov neeg."

Nws ntseg ntau yam ntawm ua si nawv siv tau rau txhua leej txhua tus, txawm nws nyiam. Koj yuav mus rau tshwj xeeb pab pawg los yog pab pawg, ua gymnastics nyob rau hauv tsev, koom nyob rau hauv pej xeem sib tw los yog ntau ntawm taug kev. Lub caij ntuj sov - ua luam dej, caij tsheb kaujvab, cov menyuam skates, football, jogging. Ntoo khaub lig-lub teb chaws los yog downhill skiing, snowboarding thiab skating, thiab lom zem xwb caij lub roob rau ib tug lub laub los yog snow-miv muab neeg ib tug los daus caij ntuj no. Tsis muaj teeb meem dab tsi lub ua si nawv yog dua. Qhov loj tshaj plaws - lub cev ua si, huab cua ntshiab thiab zoo Mood yuav tsum tau nrog koj ib txwm!