Koj puas xav kom muaj tus hluas nkauj ib txhais tes thiab lub siab? Zoo muaj nqaij qaib lub siab lub ntsws nyob rau hauv qab zib ... Los ntawm lawv nws yuav muab tsis tau li!

Ib tug ob peb xyoos dhau los kuv muaj ib tug ntev lub sij hawm mus rau lub tsev kho mob. Kuv xav tias koj to taub hais tias lub sij hawm siv nyob rau hauv nws cov phab ntsa, dhau heev maj mam, thiab zoo siab rau nws hu ua yog tsis yooj yim. Thiab tsis tau kuv twb nrhiav rau pem hauv ntej mus rau txhua txhua tom ntej no Friday, vim hais tias hnub ntawd thaum noj sus peb tau yeej ib txwm muaj tshuab raj thiab nqaij qaib lub siab lub ntsws nyob rau hauv cream. Yog, nws suab ib tug me ntsis dag, tab sis, cuaj kaum, "Friday" noj hmo yuav mus ib txhis nyob twj ywm rau hauv lub lightest kuv nco ntawm no tsev kho mob. Thaum kuv soj ntsuam, Kuv yog ras los mus nrhiav tau hais tias npeeg no yooj yim tab sis heev six phaj. Yuav pab tsis tau xav txog qhov puas ntawm lub tsev kho mob noj hmo ntawm qhov xav ntawm nws yuav tsum tau nqos salivating. Li ntawd, kuv txiav txim siab tig nws mus rau hauv ib tug mus tas noj cov zaub mov. Nws muab tawm hais tias nws yog heev yooj yim mus ua noj. Ntxiv mus, tej garnish - mov, pasta, ntau yam porridges, qos yaj ywm yog zoo nqaij qaib lub siab lub ntsws nyob rau hauv cream. Daim ntawv qhia rau periveden hauv qab no.

Qaib lub siab lub ntsws ua ntej kom huv si yaug thiab tsau rau ib nrab ib teev yog txawm zoo nyob rau hauv ib tug me ntsis salted dej. Yog hais tias qhov no yog tsis ua li cas, ces tus txee nqaij qaib lub siab lub ntsws nyob rau hauv qab zib tej zaum yuav ib nyuag iab. Ces Fry nyob rau hauv ib pab yias grated zaub ntug hauv paus nrog tws dos kom txog thaum mos mos. Ntxiv tws qab zib kua txob, saute cov zaub rau tsib feeb nyob rau hauv lub hau. Tam sim no koj muaj peev xwm kis tau tus lub siab lub ntsws nyob rau hauv lub lauj kaub. Kib ob feeb nyob rau hauv kub siab lub siab lub ntsws, yog li ntawd lawv tau them nrog ib tug Golden ua kiav txhab. Tag nrho cov qhov hluav taws kub koj yuav rho tawm, ntxiv peb dia qaub qab zib thiab npog lub lauj kaub. Stew tais yuav tsum tau ntev, nees nkaum feeb, los yog lub siab lub ntsws "zadubeyut", thiab nws yuav nyuaj heev rau nws xo. Tsib feeb kom txog thaum siav, ntxiv finely tws tshuaj ntsuab - zaub txhwb qaib, dill, chives thiab lub caij masterpiece hops-suneli. Tus ntawd yog nws! Nourishing, noj, flavorful thiab heev six tais yog npaj txhij.

Tab sis cov neeg uas nws lub plab yog rov tsuas yog nyob rau hauv lub mere mention ntawm fatty, ntsim thiab kib, kuv yuav kom tus qaib lub siab lub ntsws nyob rau hauv qhov cub. Ua lawv heev tsuas. Kis nyob rau hauv qab ntawm lub puab rau ci khaubncaws sab nraud povtseg crude grated zaub ntug hauv paus, dos ib ncig, thiab ces lub tsho tiv no nrog ib tug txheej ntawm qab zib thiab muab tso rau lub siab lub ntsws. Tom qab ntawd kaw lawv ib tug ntau txheej ntawm zaub, ncuav ib me ntsis dej thiab muab tso rau hauv preheated qhov cub. Ci lub siab lub ntsws xav tau txog 40 feeb. Nws yog heev yooj yim, tsis tau cua thiab tus hluas. Los ntawm txoj kev, qhov kev xaiv no yog enabled nyob rau hauv cov zaub mov, txawm tias cov neeg uas ua kom ib tug nruj heev noj cov zaub mov nyob rau hauv lub tsev kho mob. Ua ntej, vim hais tias thaum ci zaub mov nyob rau hauv qhov cub tej yam txog li 80% ntawm cov as-ham. Ob txhais, qhov no txoj kev tsis yuav tsum tau qhov sib ntxiv ntawm cov roj - uas yog calorie tais diav xws ruaj txo, raws li qhov uas yuav ua rau exacerbation ntawm cov kab mob ntawm tus mob huam. Peb, koj lub siab yuav qhia rau koj zoo thiab yuav luag tib neeg "ua tsaug" rau cov uas ntxiv av nws yuav tsis muaj rau cov txheej txheem. Zoo, yog koj raws li ib tug sab zaub mov siv buckwheat, ces rau ib tug noj mov tau tus tsim nyog txhua txhua hnub uas yuav tsum tau ntawm cov iron thiab vitamin B12.

Nws yog nyob rau hauv lub siab, lub plawv thiab ob lub raum muaj hais tias restore thiab normalize nyob tus yeees ntawm peb cov ntshav. Yog li ntawd, nqaij qaib lub siab lub ntsws nyob rau hauv qab zib xav kom cev xeeb tub obstetricians thaum lub sij hawm thib ob peb lub hlis uas cev xeeb tub. Heev feem ntau nyob rau hauv no lub sij hawm yog cai nyob rau hauv cev xeeb tub cov poj niam anemia, lawv yuav tsum tau ib tug muaj zog npaum li cas ntawm cov hlau. Zoo, mis nyuj protein, uas yog heev npaum li cas nyob rau hauv qaub cream, yuav pab lawv tus me nyuam tsim kom zoo thiab nyob rau hauv lub sij hawm. Los ntawm txoj kev, yuav niam xav lub siab lub ntsws daim ntawv qhia nyob rau hauv lub qhov cub, raws li kib zaub mov yuav tsum tau mus tsis txhob rau lawv. Tiam sis yog tias koj yog ib tug ntawm cov neeg muaj hmoo tus neeg uas nws lub plab yuav zom txawm ntawm daim tawv nqaij ntawm lub spacecraft, txaus siab rau kuv daim ntawv qhia lub siab lub ntsws, stewed nrog zaub nyob rau hauv ib tug skillet, thiab muaj nws cov phooj ywg. Kuv paub tseeb tias koj, lawv yuav nyob twj ywm txaus siab heev.